رابطة رشيقات قسم الاستشارات (( معا للتخلص من الوزن الزائد ومشاكله النفسية ))

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع Pink Dove
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
البتول العذراء قال:
سلاااااااااااااام

كل يوم أقول ببدأ و يجي اليوم و ينتهى

وأنا ما بديت

الله يسهل يارب .. دعواتكم
أنقر للتوسيع...


بتول قوي ارادتك اول يوم تتعبين:icon1366: بعدين خلاص :clap:ان شاء الله تتعودين:flex::flex:

نبي ارادة قوية:nosweat:
​
 
بنت البحرين قال:
ياسلام يا بنات.. تراني نزلت 1 كيلو ..الحمد لله .. بس أحسه ما قاعد ينزل بسرعة...

إن شاء الله أنا من هذا الإسبوع بصوم ... وأتمنى إنه ينزل أكثر.....
أنقر للتوسيع...

مبروك التزول يا بنت البحرين:clap::clap:تدرين ليش الوزن ما ينزل بسرعة اولا احتمال يكون وقت الدورة ثانيا هذي تكون سمنة قديمة يعني من زمان عن الرجيمات فيكون الوزن صعب نزولة اول فترة بعدين يصير نزولك سريع:icon30::icon30:ويرجع يوقف فترة :sadwalk:​
 
1194026012_111111111111111111111111111.gif

شوفوا يا رشيقات اللي تبي اشتري لها فستان أخضر مخصر تبتعد عن الشغلات هذي​
 
:tears:ظموني معاكم
اتمنى ان وزني ينزل
ولمحبطني ان زوجي رافض فكرة النادي
كنت محتاجه اروح علشان اتشجع مع مجموعه
بس شكلي ينظم الكم وان شاء الله اقدر انزل من وزني ،وزني 75محتاجه انزل 9 أو اكثر اذا قدرت قولوا ان شاء الله....:blushing:
 
بسيييييييييطة ان شاء الله
تنزل في اسبوعين
و سوي رياضه في البيت
مو مشكلة
ممكن على التلفزيون
ما الك الا هيفا خخخخخخخخخخخخخ
و الله زمااااااااااااان كنت اسوي معاها ترى رياضتها حلوة
بس دحين الحمد لله ما عندي تلفزيون

بنات اللي عندها اشرطة رياضة ممكن تشاركنا
 
ملاك الرووح قال:
:tears:ظموني معاكم
اتمنى ان وزني ينزل
ولمحبطني ان زوجي رافض فكرة النادي
كنت محتاجه اروح علشان اتشجع مع مجموعه
بس شكلي ينظم الكم وان شاء الله اقدر انزل من وزني ،وزني 75محتاجه انزل 9 أو اكثر اذا قدرت قولوا ان شاء الله....:blushing:
أنقر للتوسيع...
قفلى فمك وسوى شويه مشى والله كريم
 
ملاك الرووح قال:
:tears:ظموني معاكم
اتمنى ان وزني ينزل
ولمحبطني ان زوجي رافض فكرة النادي
كنت محتاجه اروح علشان اتشجع مع مجموعه
بس شكلي ينظم الكم وان شاء الله اقدر انزل من وزني ،وزني 75محتاجه انزل 9 أو اكثر اذا قدرت قولوا ان شاء الله....:blushing:
أنقر للتوسيع...

حياك الله معانا:clap::clap:

ان شاء الله تفدرين فقط قوي الأرادة وعزمي :dunno::dunno:

شاركينا وتابعينا
​
 
شفيكم بنات ليش مو متشجعين ولا متحمسين :no::no:

أنا صراحة زعلانة عليكم :frown:

لأنكم بديتوا تحبطوني :icon1366::icon1366:​
 
الا زعلك يامخلصة بس انا كنت مخبصة كثير ونفسيتي مرة عدم ...
بس اليوم بديت بالريجيم الكيميائي ...
ادعولي يبنات اني اثبت على الريجيم ومالخبط لاني تعبت من كثر مااغير في الريجيمات .​
 
77...ما كنت معاكم
71.6 لما بديت معاكم
70.3 بعد أول أسبوع
و الحين بعد ثاني أسبوع.....69.4

باركوا لي تخلصت من عقدة السبعينات..... وقربت من هدفي الأول 66.2:clap:

يالله يا بنات....شدوا الهمة..خصوصاً اللي زادوا هالأسبوع.....:harhar1:

ترى أنا كلش ما أقصدج يا "فلانه" .......إلا شوي.........:msn-wink:
 
أم غالب قال:
77...ما كنت معاكم
71.6 لما بديت معاكم
70.3 بعد أول أسبوع
و الحين بعد ثاني أسبوع.....69.4

باركوا لي تخلصت من عقدة السبعينات..... وقربت من هدفي الأول 66.2:clap:

يالله يا بنات....شدوا الهمة..خصوصاً اللي زادوا هالأسبوع.....:harhar1:

ترى أنا كلش ما أقصدج يا "فلانه" .......إلا شوي.........:msn-wink:
أنقر للتوسيع...



مبروزوووووووووووووووووووووووووووووووووووووك ام غالب عقبالنا يارب
 
بنات عندي رجيم مدته اربع ايام وانشالله بينقصكم 4 كيلو وهو عباره عن كل يوم نوع واحد من الفواكه بكميه مفتوحه يعني اذا اخترتي تفاح تقدرين تاكلين منه اللي تبين ومسموح لك تاكلين الورقيات الخضراء والخيار والفلفل البارد و المشروبات الغازيه الخاليه من السكر بس فيه انواع من الفواكه مو مسموحه مثل الموز والمانجو والرمان والتين واذا تحبين الاناناس ممكن تستعملين الاناناس المعلب بس شيلي مويته و مو ضروري تغسلينه لان غسله يسبب تسمم هذا الرجيم مره حلو وخاصه للي وقف وزنها وتبغاه يتحرك بس ما تكررين الرجيم ورا بعض لازم يكون فيه فتره بين الكورس والثاني
انشالله يكون عجبكم واللي تجربه تقولي عن النتيجه :clap:
 
ان وزني 62 والطوت 156 وعمري39 ولا العمل رجيم ولاكا نالمشي ساعة في اليوم والشرب شاي الاحضر هل صحيح وزني
 
ام راقيه قال:
ان وزني 62 والطوت 156 وعمري39 ولا العمل رجيم ولاكا نالمشي ساعة في اليوم والشرب شاي الاحضر هل صحيح وزني
أنقر للتوسيع...


وزنك (كجم) 62​

طولك (سم)156​

النتيجة BMI 25​

التعليق
تهانينا ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك​









:clap:أخني حافظي على وزنك مناسب لك:clap:​
 
مبروك يا أم غالب

عقبالنا كلنا يارب

************************

مخلصة:::...

لاتنسيني .....وياكم وياكم.... آنا مستمرة بالتخفيف في نظامي بالإضافة لمشي ساعة ثلاث مرات بالأسبوع
 
الأمل الخالد قال:
الا زعلك يامخلصة بس انا كنت مخبصة كثير ونفسيتي مرة عدم ...

بس اليوم بديت بالريجيم الكيميائي ...

ادعولي يبنات اني اثبت على الريجيم ومالخبط لاني تعبت من كثر مااغير في الريجيمات .​
أنقر للتوسيع...


الله يثبتك ويوصلك للي تبينه :icon30::icon30:

لا تخبصين بالرجيمات امشي على نظام معين ترى فترة ويبين عليك النحف:showoff:

انا الكيميائي خلال شهر نزلني 8 كيلو مع مشي ساعة يوميا:showoff:


​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل