رشيقات المستقبل ــــــــــ > الفريق الثاني

[*The Secret*]

:shiny: سلاااااااااااام عليكم حبيبات البي الرشيقات :tears::tears: اشتقتلكم حيييييييل
شخباركم طمنونا عنكم
رومانسيه قلبوووووووو اخبارج؟
واميره فديتج علومج انتي
وام الوناسه وحقيقه حب وعيون شخباركم الغاليات
وما شاء الله فيه رشيقات جدد عندنا كلهم حماااااااااااااس وناسه والله من شفتكم وشفت حماسكم شجعني اكثر :icon30:
طبعا ما اعرف وزني جم صار بس الله يستر
خخخخخخخخخخخخ خلوها مستوره اكلت من الخاطر يارب ما يكون مرتفع
هههههههههههههه ياويلي شي اكيد مرتفع شوي
فديتكم يالله يالله خلونا حماس وان شاء الله التزم من اول ويديد
امس مشيت نص ساعه
وتمارين بطن :harhar1:

شكلك تقصديني..
انا وحدة من الجديدات..:blush-anim-cl:
انا كنت من فترة مع قروب مراثيف و أود ان اتغير..بس جتني ظروف وانقطعت..
بس ان شا الله انا الحين راجعة وبقووووة..

ويله عاد ترا انا شويش عصبي :busted_red:
ما عندي دلع..ويا ماما ارحميني..
ياويلك تخربطين<<< شكلك بتطرديني برا التجمع :blow:
كأنه اختفى الحيا اللي فوق :shiny:​

 

[*The Secret*]

هلا فيج الغاليه ما شاء الله علييييييييج جدولج مرتب ورعه عيبني :shiny:
انا تعرفين اي الايروبيك العب ( ستب ايروبيك ) بس متعب وايد :showoff:
والمشي على الجهاز
:nosweat::nosweat: وان شاء الله اجوف نتيجه حلوووه
سيكرت بسالج حبوب الفيتامينات دكتوره وصفتها لج او يصير اخذها من دون دكتوره ؟؟؟؟؟
ومشكوووووووووووره الغلا :shiny:

شكرا
كلو من ذوقك..
بس عاد الله ينفع به قولي امين..
الستيب ايروبيك يموووووووت..انا لما اخلص جنبي بيذبحني..
واحيانا ايأس واتكسل..فاجلس اسولف مع المدربة عشان تخفف علي شوي او تنسى تعد <<عاد هي تموووت بالسواليف
خساير فلوس وبس :shiny:
بالنسبة للفيتامينات..صرفلي اياها صيدلي بس انا لا ارضع ولا شي..فما ادري..
بس ان شا الله انها كويسة..
والعفوووووووووو الغلا :bigsmile:​

 

[*The Secret*]

رومانسية..
والله فكرتك حلوة..
مفروض من فترة لفترة نحط صور بنات اجسامهم خيال..
عشان نتأدب ونتعدل..ونسكر فمنا عن الاكل..
برافو عليك..فكرة جهنمية..:icon30:

بس برضو..اللي اسمها لوف هيوت على ماا اعتقد..
جاها فترة وسمنت..
اتذكرها في بعض الصور اسمن مني..
وشوفي ع المسلسل كيف نحفت!!!
سيندي كروفرد كان فيها ترهل وسيليولايت مو طبيعي
انا شايفتها وهي كانت في قارب ولابسة بكيني..
راح احاول ادور الصور واحطها لكم..

يعني..
عادي يا بنات ترا هم بشر مثلنا..يسمنون و ينحفون..
الفرق ارادتهم اقوى..بكثير
غير ان دوافعهم اقوى..المال والشهرة..وحتى لقمة العيش لبعضهم تعتمد على اجسامهم..
يعني تخيلي.. انتي لو زوجك يقول كلمة عن جسمك وهو ما يقصد ممكن تسوين مناحة ما تنتهي..
فما بالك اهم اللي لما يمشون في الشارع الكاميرا تلاحقهم وتدور عليهم الغلطة!!

تفلسفت كثييييير صح..:blush-anim-cl:

النتيجة:
اولا..يبغالنا مصورين يلاحقونا بكل مكان ويركزون على العيوب اللي فينا عشان نتعدل
ثانيا.. مفروض ان الدوامات ما ترجع الوحدة للشغل وماتعطيها راتب الا لما تنحف
هههههههههههههههههههههه

بايات​

 

[خط القلم]

حبيبتي سيكرت

أهلا فيك أنا البارح ما نزلت يومي لأن أحس مافي أحد يحمس لكن إذا أكيد بتستمرين معاي أنا مستعده أواظب كل يوم بإذن الله...

وننزل كم نزلنا وزن كل يوم جمعه............

أنتظر ردك وأشكرك على ردك ....

 

[رومانسيه^^ضايعه]

هلا عزيزتي خط القلم

شلون ما احد تحمس وتقريبا الكل رد عليكي ؟؟؟؟؟؟؟؟غريبه
بس عزيزتي مو لازم الكل يمشي ورا جدولك الكل له جدوله الخاص فيه وهني احنا اخوات ونشجع بعضنا البعض فمو لازم كل واحده تتقيد بجدول الثانيه المهم الحماس وانو تكون القلوب واحده على بعضنا البعض ونحاول نكتب معلومات تشجيعيه مدعمه بالصور لزياده الحماس عند المشتركات

ولو تابعتيينا من البدايه كان شفتي انو الكل يمشي على طريقته واي مشاركه تعجب البنات بامكان الجميع الاستفاده منها يعني انا مثلا عجبتني وصفه مشروب التخسيس لبنوته مصريه وطبقتها وعجبتني مثلا التمرينات اللي حطيتيها واخدتها عندي وطبقت القفز وتمارين الخصر وهكذا فرجاء لا تحكي انو ما احد شجعك بالعكس ارجعي للردود اللي فوق وانتي تعرفين بالاضافه انو كل بنات التجمع يكتبون هنا يومياتهم مع ريجيمهم الخاص وطريقه تنحيفهم الخاصه فيهم

ملاحظه: احنا هنا من قوانين التجمع انو ننزل الوزن كل جمعه يعني كل واحده تدخل وتكتب وزنها يوم الجمعه

 

[خط القلم]

للأسف يا رومانسيه ضائعه فهمتيني خطأ

مين قال إني أبغاكم تمشون على نفس جدولي؟؟؟؟؟؟؟

راجعي ردودي وشوفي أنا نزلت جدولي وقلت كل وحده تطبق نظامها ونكتب يومياتنا وكيف مشينا مزبوط عليها وإلا لكن للأسف ولا وحده كتبت يومياتها فكتبت يوم واحد وبعدين تركتها وراح أستمر بإذن الله مع سيكرت واللي بيكونون معانا .

أنا حبيبتي من كتبت مشاركتي كنت أتمنى أحد يوافقني في كتابة يومياتنا وإلا ليش حطو صفحة اليوميات؟؟؟؟؟

وأنتي قلتي إن بنات التجمع يكتبون يومياتهم لكن لم أرى منذ دخلت أحد كتبت يومياتها يا تكتب فطورها أوغداها فقط......

أنا إقتراحي إنو الموضوع اسمه يوميات فنكتب يومنا من أول يوم إلى آخر يوم حتى الباقين لما يشوفون إن هذي والله طبقت يومها مزبوط والأخرى كذلك الكل يتحمس.......

لكن حبيبتي لو تجيك وحده وتكتب وجبه فقط من واجباتها كذا ما يكون في الموضوع إثاره........

وأنا ما قلت ما أحد شجعني حبيبتي أن قلت ما فيه حماااااااس....

وأشكرك على ردك لي حبيبتي والله فرحت به ولا مر علي كذا أبدا لكن نسيت أرد عليك وأمس لأني خرجت ما لحقت أرد إلا على الأخت سكريت وردي كان قصير ومختصر.

 

[شوق22]

شكرا
كلو من ذوقك..
بس عاد الله ينفع به قولي امين..
الستيب ايروبيك يموووووووت..انا لما اخلص جنبي بيذبحني..
واحيانا ايأس واتكسل..فاجلس اسولف مع المدربة عشان تخفف علي شوي او تنسى تعد <<عاد هي تموووت بالسواليف
خساير فلوس وبس :shiny:
بالنسبة للفيتامينات..صرفلي اياها صيدلي بس انا لا ارضع ولا شي..فما ادري..
بس ان شا الله انها كويسة..

والعفوووووووووو الغلا :bigsmile:​

:shiny: ههههههههههههههههه خلاص ما بنخربط
الستيب اوووووووف يعور ريولج ما تحسين فيها
الله يوفقنا ونلقى نتيجه حلوه
يالله شدي حيلج حماااااااااااااااس حمااااااااااااااس :showoff:

 

[شوق22]

بس برضو..اللي اسمها لوف هيوت على ماا اعتقد..
جاها فترة وسمنت..
اتذكرها في بعض الصور اسمن مني..
وشوفي ع المسلسل كيف نحفت!!!
سيندي كروفرد كان فيها ترهل وسيليولايت مو طبيعي
انا شايفتها وهي كانت في قارب ولابسة بكيني..
راح احاول ادور الصور واحطها لكم..

​

ههههههههههههههههههههه سيكرت خلاص طاحت من عيني سندي جسمها يعجبني رشاقه رشاقه تعطي حماااااااااااس :shiny::showoff:

 

[رومانسيه^^ضايعه]

للأسف يا رومانسيه ضائعه فهمتيني خطأ

مين قال إني أبغاكم تمشون على نفس جدولي؟؟؟؟؟؟؟

راجعي ردودي وشوفي أنا نزلت جدولي وقلت كل وحده تطبق نظامها ونكتب يومياتنا وكيف مشينا مزبوط عليها وإلا لكن للأسف ولا وحده كتبت يومياتها فكتبت يوم واحد وبعدين تركتها وراح أستمر بإذن الله مع سيكرت واللي بيكونون معانا .

أنا حبيبتي من كتبت مشاركتي كنت أتمنى أحد يوافقني في كتابة يومياتنا وإلا ليش حطو صفحة اليوميات؟؟؟؟؟

وأنتي قلتي إن بنات التجمع يكتبون يومياتهم لكن لم أرى منذ دخلت أحد كتبت يومياتها يا تكتب فطورها أوغداها فقط......

أنا إقتراحي إنو الموضوع اسمه يوميات فنكتب يومنا من أول يوم إلى آخر يوم حتى الباقين لما يشوفون إن هذي والله طبقت يومها مزبوط والأخرى كذلك الكل يتحمس.......

لكن حبيبتي لو تجيك وحده وتكتب وجبه فقط من واجباتها كذا ما يكون في الموضوع إثاره........

وأنا ما قلت ما أحد شجعني حبيبتي أن قلت ما فيه حماااااااس....

وأشكرك على ردك لي حبيبتي والله فرحت به ولا مر علي كذا أبدا لكن نسيت أرد عليك وأمس لأني خرجت ما لحقت أرد إلا على الأخت سكريت وردي كان قصير ومختصر.

اولا اسمحيلي صح انا فهمت عليكي غلط

بس تصدقين توني اقول لونيس الروح على الخاص ان التجمع صاير مو لهناك يعني احسها صايره صفحه شات وللعلم اكترمن مره اقترحت انو مو بس يوميات نكتبها لكن نجيب تجارب للاخرين ومعلومات مفيده للرشاقه علشان الكل يتحمس

وصح كلامك مو الكل يكتب يومياته واولهم انا للامانه مو كل شي اكتبه

وعجبني اقتراحك وتدرين ما ادري هل هو نفس اللي قلتيه لو لا
اقترح انو ندخل اول النهار ونكتب شو بنسوي اليوم واخر الليل نكتب انجازاتنا لكل اليوم وهل انجزناه لو لا بهيك ان ما انجزنا اللي قلنا عليه وخبصنا بنزيد اصرار ان نحسن الوضع في اليوم التاني

واللي عندها اي معلومه مفيده للرشاقه وصور تشجيعيه خلنا نحطها

الحين انا معاكي ومع اللي بتلتزم بنكون لنا قروب حلو هنا للتشجيع شو رايك

ايه وباقترح عليكي شي ثاني: شو رايك نحط لنا تاريخ معين ووزن محدد ننقسه في هالتاريخ
يعني مثلا على نهايه يناير مثلا نكون ناقصين 3 كيلو وهكذا؟؟؟؟؟؟

الحين المطلوب من اللي بتشارك وبتلتزم معانا هالاشياء\\\قانون جديد للتجمع لمنع كثره الصفحات على الفاضي:
1- تحديد تاريخ معين + عدد الكيلوات المطلوب نزولها في هالتاريخ
2- الالتزام بوضع اليوميات كامله من وجبات ورياضه ومشروبات التخسيس(تحديد جدول من بدايه اليوم والالتزام بوضع الانجازات اللي حققناها في نهايه اليوم)
3- اختياري: وضع اي معلومه او تجربه سمعنا بها عن الريجيم والرشاقه وانقاص الوزن واي صور تشجيعيه
4-فيه مثل العهد مره قريته في منتدى اخر عن الالتزام بالوصول الى الرشاقه وهيك شي ان شاء الله ان حصلته باحطه هنا علشان نلتزم اكثر

المهم بابدأ انا بجدولي لليوم اللي ان شاء الله ينتهي اليوم واكون حققته كله او حتى 90 بالميه منه:

عند الاستيقاظ: كوب ماء دافئ
الفطور: كوب حليب قليل الدسم غليه مع زنجبيل طازج+ شابوره بحبه البركه والشمر
بعد الفطور: خلطه الاخت بنوته مصريه: زنجبيل وشاي اخضر صيني و يانسون وكمون و نعناع غليتهم وصفيتهم وحطيتهم بترمس علشان اشرب منه بعد كل وجبه
الغداء: سلطه مكونه من بندوره وخيار وجزر وخس وبقدونس وليمون وشويه ملح وملعقه زيت زيتون
بعد الغداء: شرب الخلطه اللي حضرتها
المغرب: تفاحه
العشاء: اي شي خفيف او زبادي قليل الدسم مع ملعقه بذره الكتان مطحونه
بعد العشاء: ان ما اكلت الزبادي اشرب مشروب بذره الكتان
قبل النوم : شمر مغلي ومصفى
طبعا شرب ماي بكثره وان جعت اشرب عصير الاناناس
الرياضه لين الحين ما حددت وقت معين بس لازم ساعه الا ربع رياضه منهم ربع ساعه على جهاز الاوربتراك وربع ساعه رياضه البطن وبعدهم 10 دقايق قفز في الهواء (اتمنى تصحيحي ان كان غلط)
(طبعا ان شاء الله خلال اليوم اقدر اسوي اشياء لبشرتي من ماسكات وعنايه وبشعري ايضا)
وبس ان شاء الله اعمل لو 90 بالميه من هالاشياء علشان ارضى عن نفسي اخر اليوم ولي عوده نهايه هذا اليوم

 

[كروانة]

كروانة ودي اشارك معكم نقطة البداية 83
والحين 71 الهدف الوصول59
والوزن 159

 

[ظلال غريبة]

اولا الحمد لله على سلامتك ومبروك البيبي يتربى بعزكم والحمد لله على سلامته
تدرين انا كملت اربع اشهر من عقب الولاده واحس منطقه البطن واااااااااااااااااااايد منتفخه عندي واساسا انا فيني القولون واعالج نفسي من الغازات بس تدرين صعبه مع العيال لان عندي ثلاثه والبيبي الجديد ماخد وقتي كمان والي قبله مثل التواءم بس انجنيت لما شفت انو كل الخزانه مالت الملابس ولا شي يجي على مقاسي فمهمله من ناحيه اللبس واتحسر على لبسي ومظهري الي الذوق فيه شبه انعدم

يا الله نشجع بعض للوصول الى الرشاقه والى الجسم المشدود وبما انك كملتي شهرين يعني طفتي الاربعين اتوقع الحين كل التمارين الرياضه متاحه لك لانك قيصري يعني ما كو خوف ان شاء الله

وترى خصصي وقت لنفسك انا توني مخصصه وقت لي مع اني كنت اقول اني عملت جدول لي بس مشيت عليه شوي وللاسف بطلت من اعباء المنزل والشغل المنزلي والركض ورا العيال والبيبي

الله يعين واحتسبي الاجر في كل شي تسوينه لانك تسوينه اولا لنفسك وهالشي حطيه في بالك ثانيا لزوجك لانه حلالك


تحياتي لك عزيزتي[/QUOTE]

طرت من الفرح يوم شفت إسمك :clap: ولا بعد رديتي على مشاركتي ....:blush-anim-cl:
الله يسلمك حبيبتي ....أنا عندي ثلاث عيال ما شاء الله عليهم طول الوقت مناقر :a049: والصغيرة غيرانه من البيبي الجديد وطول اليوم شكاوي:e076:
والله أنا مستوية عصبية لآخر درجة ...ونفسيتي تعبانه ...بس الحمد لله على كل حال
إن شاء الله بنشجع بعض والبنات ما شاء الله عليهم متحمسين ....:showoff:
معا في سبيل الرشاقة :icon30:
أحبكم في الله :icon26:

 

[ظلال غريبة]

رومانسية..

والله فكرتك حلوة..
مفروض من فترة لفترة نحط صور بنات اجسامهم خيال..
عشان نتأدب ونتعدل..ونسكر فمنا عن الاكل..
برافو عليك..فكرة جهنمية..:icon30:​

بس برضو..اللي اسمها لوف هيوت على ماا اعتقد..
جاها فترة وسمنت..
اتذكرها في بعض الصور اسمن مني..
وشوفي ع المسلسل كيف نحفت!!!
سيندي كروفرد كان فيها ترهل وسيليولايت مو طبيعي
انا شايفتها وهي كانت في قارب ولابسة بكيني..
راح احاول ادور الصور واحطها لكم..​

يعني..
عادي يا بنات ترا هم بشر مثلنا..يسمنون و ينحفون..
الفرق ارادتهم اقوى..بكثير
غير ان دوافعهم اقوى..المال والشهرة..وحتى لقمة العيش لبعضهم تعتمد على اجسامهم..
يعني تخيلي.. انتي لو زوجك يقول كلمة عن جسمك وهو ما يقصد ممكن تسوين مناحة ما تنتهي..
فما بالك اهم اللي لما يمشون في الشارع الكاميرا تلاحقهم وتدور عليهم الغلطة!!​

تفلسفت كثييييير صح..:blush-anim-cl:​

النتيجة:
اولا..يبغالنا مصورين يلاحقونا بكل مكان ويركزون على العيوب اللي فينا عشان نتعدل
ثانيا.. مفروض ان الدوامات ما ترجع الوحدة للشغل وماتعطيها راتب الا لما تنحف
هههههههههههههههههههههه​

بايات​

هههههههه والله إن دمج عسل:icon26:

 

[*The Secret*]

السلام عليكم..​

خط القلم و رومانسية..​

حصل خير حبيباتي..​

بس انا في حاجة ما فهمتها..​

الان في رشيقات المستقبل 1 ​

ورشيقات المستقبل 2 ​

ويوميات الرشيقات!!​

هذي 3 فرق ولا ايش؟؟​

يعني هل نكتب يومياتنا هنا؟ ولا في اليوميات؟​

ع العموم انا راح اكتب يومي هنا مؤقتا لين افهم الطريقة صح..​

بسير ان شا الله اكتب اللي صار لي امس كل صباح لان صعب اكتب في الليل..​

*** *** ***​

يوم الثلاثاء 12/1/2010​

*** *** ***​

​

كان يا مكان في قديم الزمان.. كان فيه بنت متختخه تبغى تنحف..اسمها *TheSecret*​

وفي صباحات احدى ايام الريجيم السعيدة..وعلى صوت زقزقة العصافير..فتحت عينيها الواسعتين السوداوين.. ونظرت نحو النافذة لتمتعهما بمنظر الكائن الصغير..​

لكن!! ما هذا لا يوجد طائر؟؟ اذا مالذي..​

ولدهشتها اكتشفت ان الذي "يزقزق" هو بطنها او عصافير بطنها المسكينه..​

قامت من سريرها..واتجهت الى الحمام ..وهالها ما رأت..هالات سوداء تحت عينيها!!​

]

​

وقالت في حنق: كله من هالريجيم الخــايس :busted_red:.. يله اللي يبي الدح ما يقول اح..​

وتناولت حبة من حبات السينتروم (اللي مانصحها طبيب ولا شي..معاي رومنسية و شوق و بنوتة :bleh:)​

ذهبت الى العمل..والله لم يطب بطنها شيء​

ولكن عندما دقت الساعة الحادي عشر صباحا..رأت مع زميلاتها الرشيقات قطعة كعك..​

[

​

وتحولت عصافير بطنها الى وحووووش ضارية..تشجعها الفتيات الرشيقات..اخذت قطعة صغيرة..وهربت..واخذت تجري ​

وتجري ​

وتجري​

وتجري ​

<<< يله معليش رياضة​

وهي تقول: ياااااااااااويليييييييييييي من الميزان..وبعدين تذكرت البنات اللي في بلقيس..وكاد قلبها ان يقف!!​

[

​

*** *** ****​

ذهبت الى قلعتها الجميلة عند الساعة الثانية..​

ولعبت رياضة لمدة ساعة كاملة..​

واررتاحت من المســــاج المؤلم فلم يكن ضمن جدولها اليوم..​

اتى ملك القلعة على مغيب الشمس..​

[u

[/​

فقدممت الطعام الشهي له..​

​

ولكن تلك الرقيقة الجميلة لم تذق منه قطعة ​

(صفقوا لي يا بنااااات)​

بل اكلت نصف صدر دجاجة فقط وكثيييييييييييييييرا من الماء ومن السلطة الخضراء..​

وعلى الساعة العاشرة مساء..امر الملك بقليل من القهوة العربية..واااااااااااه منها..رائحتها زكية..​

[

l​

ما اجملها محاطة بالشوكلا الشهية...​

[

[/​

لكنها قاااااااااااومت​

وقاومت​

فشربت فنجان من القهوة فقط وحبتين تمر فقط..​

واخيرا رأتها..​

نظرة اعجاب تلوح في عيني زوجها الشمالي..فرحت..بل طارت من الفرح..هذة النظرة الحلوة هي ماتطمح اليه..فلماذا الحرمان والمجاعة والكنيبلزم..التي تشنها وتفرضها على جسدها المسكين..الا من اجل ارضاءه ​

فقال لها: ما شا الله عليك ارادتك قوية..الله يعطيني مثلك شوي​

<<<ممكن ينقص كم كيلو وماراح يضرة ​

لكن مع حلول الليل..ومع عويل الذئاب<<<شخير الملك وولي العهد​

واستيقاظ الوحوش الضارية..وخاصة وحوش بطنها..​

ونوم ارادتها الدلوعة التي دائما ما تصمد في النهار وتسقط فاقدة الوعي في الليل..​

تسللت الاميرة الحسناء الى مطبخ القلعة..واخرجت بسكويتا صغيرا..​

[

​

واكلته على مسلسلها المفضل..
Desperat Housewives
المليء بالنساء الرشيقات على الرغم من اعمارهم المشارفة على الخمسين..​

[

[/]​

في لحظتها شعرت بالسعادة​

لكن الان هي نادمة ..​

وندمت الفتاة على ما فعلت<<زي حصص التعبير اول..:shiny:​

وتوتة توتة خلصت الحدوتة..​

حلوة ولا فتفوتة؟؟​

بايات​

 

[*The Secret*]

​

ههههههههههههههههههههه سيكرت خلاص طاحت من عيني سندي جسمها يعجبني رشاقه رشاقه تعطي حماااااااااااس :shiny::showoff:

هههههههههههههههه
تصدقين عاد انا ما اتحمس الا لما اعرف ان وحده جسمها حلو..خرب من الحمل والولادة..وهي ضبطته..احس فيه امل لنا..وان الحمل والاولاد ما يذبحونه..

بس تصدقين توني اقول لونيس الروح على الخاص ان التجمع صاير مو لهناك يعني احسها صايره صفحه شات وللعلم اكترمن مره اقترحت انو مو بس يوميات نكتبها لكن نجيب تجارب للاخرين ومعلومات مفيده للرشاقه علشان الكل يتحمس
اعذريني..بدخل معاكم في السالفة.. لكن كلامك مرررررررره عجبني :icon30: فحابة اعلق عليه..
والله ياريت كل وحطة تحط شي جديد..حتى لو شي يرسم البسمة وينسينا الجوع وضيقة الصدر..
انتو تعرفون ان من طرق علاج اي مرض ان الشخص يكون معاه support group
يعني فريق داعم له.. ناس يمرون بنفس اللي يمر فيه..
هذا له اثر كبير في الشفاء..ونفس الشي قيسيه عالسمنه والرجيمات..هي مرض وعلاج..
فيسلم بؤك يا قمر..

وصح كلامك مو الكل يكتب يومياته واولهم انا للامانه مو كل شي اكتبه

وعجبني اقتراحك وتدرين ما ادري هل هو نفس اللي قلتيه لو لا
اقترح انو ندخل اول النهار ونكتب شو بنسوي اليوم واخر الليل نكتب انجازاتنا لكل اليوم وهل انجزناه لو لا بهيك ان ما انجزنا اللي قلنا عليه وخبصنا بنزيد اصرار ان نحسن الوضع في اليوم التاني
انا برايي.. اش رايكم
ندخل صباح كل يوم ونكتب وش سوينا امس..
عشان منها يكون اليوم كله خلص وتقدرين تكتبينه مره وحده..
ومنها تصلحين خطاك اللي امس بانك تتذكرينه من الصباح..
ولاني لاحظت نفسي..لما اكتب اني راح اسوي شي عقلي الباطن يحس انه سواه..فاتكاسل عنه..

واللي عندها اي معلومه مفيده للرشاقه وصور تشجيعيه خلنا نحطها

الحين انا معاكي ومع اللي بتلتزم بنكون لنا قروب حلو هنا للتشجيع شو رايك

انا معاكم..بليز

ايه وباقترح عليكي شي ثاني: شو رايك نحط لنا تاريخ معين ووزن محدد ننقسه في هالتاريخ
يعني مثلا على نهايه يناير مثلا نكون ناقصين 3 كيلو وهكذا؟؟؟؟؟؟

الحين المطلوب من اللي بتشارك وبتلتزم معانا هالاشياء\\\قانون جديد للتجمع لمنع كثره الصفحات على الفاضي:
1- تحديد تاريخ معين + عدد الكيلوات المطلوب نزولها في هالتاريخ
2- الالتزام بوضع اليوميات كامله من وجبات ورياضه ومشروبات التخسيس(تحديد جدول من بدايه اليوم والالتزام بوضع الانجازات اللي حققناها في نهايه اليوم)
3- اختياري: وضع اي معلومه او تجربه سمعنا بها عن الريجيم والرشاقه وانقاص الوزن واي صور تشجيعيه
4-فيه مثل العهد مره قريته في منتدى اخر عن الالتزام بالوصول الى الرشاقه وهيك شي ان شاء الله ان حصلته باحطه هنا علشان نلتزم اكثر
تمام يا فندم..
دقيقتين واكون كاتبة التاريخ وهدفي له..
تسلمين على هالتفكير المنظم..

 

[شوق22]

هههههههههههههههههههههههههه سيكرت صراحه القصه رهيييييييييييييييبه عجيييييييييييييبه وتصير مع اغلب الرشيقات خخخخخخخخ

وذهبت شوق22 اليوم الى السوق ومره اخرى رات صديقها وحبيبها دانكن دونتس ويقول لها تعالي تعالي ايتها الدبه انا هناااااااااا فلم تقاوم وذهبت اليه جريا واخذت قطعه واحده منه واكلت وندمت لاكنها رجعت ولعت رياضه سااااااااعه واحده عقابا لها

ههههههههههههههه الله يقطع بليسج سيكرت ما صارت حتوته

 

[شوق22]

رومانسيه قلبوووووووووو وسيكرت فكرتكم واااااايد حلوه ومنظمه
وانا معاكم ان شاء الله

 

[فوز العرب]

هلا ممكن أنضم للgroup

 

[شوق22]

فوز هلا بيج الغاليه ويانا يالله شاركينا وشدي حيلج
اكتبي وزنج والوزن الي تبين توصلينه
وان شاء الله تنزلي يارشيقه

 

[تالاا]

سلامواا عليكم بلقيسااات

اخباركم يالغوالي

انا تالا
العمر 24
عزباء
الوزن 99 ونص بشار ع الميه

من بعد العطاله زدت 6 كيلوا

تكفون يابلقيسات ساعدوني وربي اني تعقدت من جسمي
خصوصا بالبس
وانا عندي بروز بمنطقه البطن مسبب لي احراج كبير

تكون ياصبايااا تعبت من الرجيمات ما اكمل اسبوع الا افشل ع طول
وارجع كما كنت

تعبت من اجاهد نفسي ماعندي عزيمه ابد
ع طول افك الدايت

تهي تهي

 

[رومانسيه^^ضايعه]

رومانسية..
والله فكرتك حلوة..
مفروض من فترة لفترة نحط صور بنات اجسامهم خيال..
عشان نتأدب ونتعدل..ونسكر فمنا عن الاكل..
برافو عليك..فكرة جهنمية..:icon30:

بس برضو..اللي اسمها لوف هيوت على ماا اعتقد..
جاها فترة وسمنت..
اتذكرها في بعض الصور اسمن مني..
وشوفي ع المسلسل كيف نحفت!!!
سيندي كروفرد كان فيها ترهل وسيليولايت مو طبيعي
انا شايفتها وهي كانت في قارب ولابسة بكيني..
راح احاول ادور الصور واحطها لكم..

يعني..
عادي يا بنات ترا هم بشر مثلنا..يسمنون و ينحفون..
الفرق ارادتهم اقوى..بكثير
غير ان دوافعهم اقوى..المال والشهرة..وحتى لقمة العيش لبعضهم تعتمد على اجسامهم..
يعني تخيلي.. انتي لو زوجك يقول كلمة عن جسمك وهو ما يقصد ممكن تسوين مناحة ما تنتهي..
فما بالك اهم اللي لما يمشون في الشارع الكاميرا تلاحقهم وتدور عليهم الغلطة!!

تفلسفت كثييييير صح..:blush-anim-cl:

النتيجة:
اولا..يبغالنا مصورين يلاحقونا بكل مكان ويركزون على العيوب اللي فينا عشان نتعدل
ثانيا.. مفروض ان الدوامات ما ترجع الوحدة للشغل وماتعطيها راتب الا لما تنحف
هههههههههههههههههههههه

بايات​

الصراحه كلامك عين العقل وصحيح بس شنسوي
بالنسبه لي اقسم بالله ثقتي بنفسي انعدمت هاي وانا متزوجه قمت ما البس مثل الناس والعالم وحارمه نفسي من اشياء وايد رغم ان طولي 164 ووزني 66 تخيلي يعني مو زايد وايد بس كله متركز في هالكرشه وبامكاني اعالج المشكله في اني البس مشد والبس اللي ابيه لكن زهقت من هالحركه وايد وحابه اخد راحتي في لبسي بدون ضيق