الكرش بعد الولاده .......تجاربكم

[صمت العمر]

:shiny:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :shiny:

الكررررررررررررش يابنات اه منه طبعا اثناء الولاده يتمدد البطن حسب حجم الجنين وبعد الولاده تبدا الكرررررررش بالظهور
نبغى نستفيد من تجاربكن حول طرق ازالتها والتخلص منها
انا عني استخدمت اثناء فترة الاربعين قشر القهوه وربط البطن وشوية رياضه:showoff:
ولاحظت انه خف بشكل كبير
جربوا ماراح تخسرون
وودي اقرا تجاربكم من ناحية هالموضوع وكمان تجاربكم بترهل البطن

 

[nono115]

الرياضه احسن شي للكرش

 

[هند بنت عتبة]

انا اربط بطني الحين بشماغ بس ماعرف اذا بيدخل والا لا ؟

 

[زخآت مطـر]

انا كنت اربط بطني بشماغ طول الشهر هذا ومع شرب الساخن مثل الحلبه


كنت اكثر منها والمره بعد كنت كل يوم ربع فنجان الصبح


والحمدلله مافي كرشه

 

[^طوق الماس^]

الرياضه وشطف البطن للخلف بشكل دائم

ادعي لي تخف الكرشه وانحف واصير مثل القمر

 

[صمت العمر]

الرياضه احسن شي للكرش

صح صادقه مافي احسن من الرياضه بس يبيلها استمرار

 

[صمت العمر]

الاخت هند ان شاالله يروح بس حاولي تسوين رياضه شد البطن مو يخف الكرش ويترهل ترا الترهل يخرب الجسم وانا حاليا اعاني منه ....................طوق الماس زخات المطر شكرا على الرد

 

[صمت العمر]

تمارين رياضيه نسائيه​

​

​

تمارين رياضية بالصور​

قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .​

يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .

​

• |
  
  
  
  
  <LI class="ToolbarItem c_mcp " style="DISPLAY: none">
  
  
  
  <IMG id=3rdPartyOmniture style="DISPLAY: none" height=1 alt="" width=1 name=http://msnportal.112.2o7.net/b/ss/msnportalhotmail/1/H.1-pdv-2/>
  

 

[(2008)]

ااناا اول حمل لي وكل احاتي الكرش بعد الولاده ...

شلون شكلي ضعيفه والكرش ناط

 

[ليلكيه]

ينقل للحمل

 

[أفوق الوصف]

أنا توني حامل .. بس سمعت من نااس كثير أنهم يدهنون البطن بزيت زيتون

ويلفونه بقماش طويل طول فترة النفاس

وفية بعد زبدة الكاكاو يقولون مرررره حلوة للتشققات والكرش