* يوميات رشيقات المستقبل *

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
السلام عليكم .. الجرووب يجنن شجعني ادخل واعمل ريجيم ورياضة
انا طولي 153ووزني 62
هوا دحيين طالع كان 60 واناابغا اشترك معاكم عشان تشجعوني
انا ليا فترة امشي على السير نص ساعة تقريبا يوميا بس احس ان جسمي اتعود عليها مسار ينزل بس للامانة اكل الي ابغا
انااول ما بديت امشي على السير كنت حابه اخلي المشي عادة عندي والحمدالله خليتو عادة يعني ممكن يوميين في الاسبوع ما امشي وكمان على حسب الظروف
انا لااخفيكم احب الحلى .. وهوا دا الي موديني في دهية وانا عارفة دا الشي
يلا ان شاء الله رايحه ايدا معاكم بس بطريقة تانيه
ممكن تقبلوني ..

19279272371594526028.gif


منوره صفحاتنا اختي

هلا بك وياانااااا

حلو كثر السير يشد عضلات الرجل والبطن<<بس تاكدي انك تسحبي بطنك جواااااااا

بالنسبه للحلا لا تحرمي نفسك منه مره وحده

بس حاول تقللي تدريجيا

يعني اذا مره متعوده ع الحلا وقطعتيه مره وحده راح يتعب جسمك ونفسيتك كثير

لان الحلا والسكريات عماما مثلا الادمان في الجسم

اقطعيها شوي شوي لحد ماتصير في الاسبوع مره ويكون مجرد تذوووووووق
 
بنااااااااااااااات والله اني فاقده مراثيف شكله قطع النت عندها ... أهي أهي أهي
 
اشكرج ...مراثيف
وكل وحده رحبت فيني ...
الله يرحب فيها بجناته الفردوس
يومياتي اخر اليوم راح اكتبها اوكيييييييييه
 
اشكرج ...مراثيف
وكل وحده رحبت فيني ...
الله يرحب فيها بجناته الفردوس
يومياتي اخر اليوم راح اكتبها اوكيييييييييه

هلابك اختي الحب الحقيقي
طيب قولي لنا وشو برنامجك اليومي .. هل انتي متبعه رجيم الكربوهيدرات ..؟؟
وترانا نستنى يومياتك وماراح نخليك ابداااا لين تحققيق املك وتنحفين ..لصقه عنزروت خخخخخخخخ:showoff:
 
العفو مره >>> خخخخخخخ
امممممممممممممممممم قصيمية ؟؟؟
لا لا مو قصيمية بس لهجتنا قريبه للقصيم نوعا ماااا ..
انا من منطقه السر كانك تعرفينها ..حول الدوادمي وطقته خخخخخخخخخخخخخ بس الدوادمي بدو وحنا حضر :detective2:
يعني قرويه ... بس كل حياتي بالرياض وتزوجت ورجعت لديرتي :sad_1:

مراثيف انتي قد سألتيني ونسيت ارد عليك وكاهو الرد وصل ..:surrender:

انتي ياألب من وين ..
مراثيف شكلك بالرياض .. قريبه بزورك ببيتك اذا ولدتي :bleh:
ياهلا ويامرحبا فيك والله تنورينا وتنوري الرياض كله بس انا مو من الرياض تحديدا انا من منطقة الخرج يعني حول الرياض ,,,
 
عزيزاتي
مراثيف
انثى وردية
مشكورين على مشاعركم الحلوه
:a025:
لاتحاتون ياعمري ماحد في هالدنيا خالي
اما اللقب يامراثيف هذا من ذوقك بس من جد مااحس اني استحقه
بالعكس تستحقيه ليه كذا تحطمي نفسك انتي حلوه الموضوع يعني حلوه الموضوع خلاص هذا لقبك ماادري انا لقبتك كذ ولا لا نسيت ماعليه ذكريني باللقب والله العتب على الذاكره الي صايره الأيام هاذي عدم الله لايبلانا ويستر علينا جميعا,,,
 
يا حياتي هلا بهطله ..الله لا يقطعه عنك موليه يارب

وتروحي وتصووصلي بالسلامه

عاد نبي صور ..لاتقصرررررين
الا هاذي في الصور ماني قد كذا ماني مصوره زيكم ماشاء الله يعني اطقطق بس مو مره لكن ابشري بس للأسف مااعرف انزل الصور على الموقع ,,, :sad_1:
 
ما شاء الله يا بنات شو هل اللنكات الحلوة والمواضيع المفيدة جزاكم الله كل خير ريح العود اهلا وسهلا بيج من جديد يلة شدي الهمة معنا وربنا يوفق الجميع اليوم ثاني يوم برجيم الكاربوهيدرات والحمد لله ماشية مضبوط اليوم كنت معزومة على العشاء ومليت صحني سلطة وكعدت اكل بشويش وطبعا حضر الحلا وما مديت ايدي ابدا لانه اعرف بنفسي لما اذوق ابلش اخذت كلاص عصير انانس فقط حسيت براحة نفسية لاني صيطرت على نفسي ومن رجعت لبيتي اكلت برتقالة وتفاحة وعدى اليوم سلامات وبدون تخبيص شنو اخبار باقي البنات وشونكم مع رجيم الكاربوهيدرات اني احسه ممتاز ويشبع وغير ممل :essen:
ماشاء الله عليك تعجبيني ايوه كذا العزيمه ولا بلاش ماشاء الله لاإله الا الله الله لايضرك :icon30:
 
ياهلا ويامرحبا فيك والله تنورينا وتنوري الرياض كله بس انا مو من الرياض تحديدا انا من منطقة الخرج يعني حول الرياض ,,,
وااااااااااااااااااااااو مراااااااااااااااااثيف انتي داخله اليوووووووووووم :icon30:
تصدقين على بالي خلصت البطاقه .. ضاق صدري والقروب يالله يتحرك مدري وش فيهم :busted_red:
ياهلا والله باهل الخرج .. قريبه ولا يهمك جايتك جايتك >>>خخخخ
 
السلام عليكم .. الجرووب يجنن شجعني ادخل واعمل ريجيم ورياضة
انا طولي 153ووزني 62
هوا دحيين طالع كان 60 واناابغا اشترك معاكم عشان تشجعوني
انا ليا فترة امشي على السير نص ساعة تقريبا يوميا بس احس ان جسمي اتعود عليها مسار ينزل بس للامانة اكل الي ابغا
انااول ما بديت امشي على السير كنت حابه اخلي المشي عادة عندي والحمدالله خليتو عادة يعني ممكن يوميين في الاسبوع ما امشي وكمان على حسب الظروف
انا لااخفيكم احب الحلى .. وهوا دا الي موديني في دهية وانا عارفة دا الشي
يلا ان شاء الله رايحه ايدا معاكم بس بطريقة تانيه
ممكن تقبلوني ..
أكيد يالغلا نقبلك ليش لا بس ممكن تستمري معانا وماتقطعي اذا بتقطعي فياليت من دون زعل ماتكملي معانا لأني دائما اقول للبنات استمروا معانا بس يدخلون فتره ويبطلون ولاعاد يدشون مره ثانية ماادري وش السبب عذرا الحركه هاذي مااحبها اذا بتستمري معانا ياهلا ويامرحبا فيك تنورينا والله ,,واذا بتستمري فتره وبعدين تملي فلا اقتصري الطريق من أوله أعذريني لاتزعلي ارجوك من كلامي بس صراحه صاير بنات كثييييييييييير يدخلوا ويقولوا تقبلونا معاكم وبعدين يومين ماعاد شفناهم على العموم انا واثقه ان قلبك طيب وراح تتقبلي كلامي بصدر رحب وبدون زعل وواثقه انك راح تتستمري معانا بحوله تعالى وهذا باين من كلامك فوق ان القروب عجبك وان شاء االله يالغلا اذا استمريت معانا راح تلاقين فائده كبيره مع البنات هنا ماشاء الله لاقوة الا بالله البنات هنا ينزلوا اسبوعيا من كيلو الى كيلوين الا ثلاثه الله لايضرهم ويتمم عليهم رشاقتهم يارب وياهلا ويامرحبا فيك مره ثانية
 
برافوووووووو برافوووووووووو ميرووووو
1456740675315517622.gif


كفيتي ووفيتي حبيبت قلبي

مره واضح

يعني انا باليومن تقريبا امشي ساعه الا ساعتين احرق بمعدل 300 وفوق

مره شرحك يجنن

1456740675315517622.gif
اشكرك عزيزتي ياليت تكوني استفدتي يازينك ويازين قلبك هذا الي ينطط يهبل ياخذ العقل اموت واعرف من وين تجيبوا هالحركات الحلوه تكفون علموني تراني ميح في الكمبيوتر مااعرف شئ ,,,:sad_1: إلا الأشياء الأساسيه فقط ونسيت اقولك انه مو انا الي كاتبه هالكلام هاذي وحده كتبته بالحرف الواحد وانا نقلته عنها فقط لااكثر ولا أقل
 
بنااااااااااااااات والله اني فاقده مراثيف شكله قطع النت عندها ... أهي أهي أهي
لا يالغاليه ابشرك ماقطع للأن شكلهم ناسين احسن:shiny: يجعله ماينقطع لين اسافر على الأقل علشان اظل متواصله معاكم هاالأسبوعين بس تصدقون فاقده ريح العود ماادري وش فيها يارب يارب تكون بخير وبصحه وعافيه
 
وااااااااااااااااااااااو مراااااااااااااااااثيف انتي داخله اليوووووووووووم :icon30:
تصدقين على بالي خلصت البطاقه .. ضاق صدري والقروب يالله يتحرك مدري وش فيهم :busted_red:
ياهلا والله باهل الخرج .. قريبه ولا يهمك جايتك جايتك >>>خخخخ
فديتك انا ,,,والله اني اتمنى وبصدق نتلاقى وياهلا فيك ويامرحبا تنورينا والله@@@ بس هاه جيبي هديه معاك للنونو شحات ويتحكم:blush-anim-cl: بس ابي اشوف بضايعكم يااهل السر حلوه ولا لا
 
اشكرك عزيزتي ياليت تكوني استفدتي يازينك ويازين قلبك هذا الي ينطط يهبل ياخذ العقل اموت واعرف من وين تجيبوا هالحركات الحلوه تكفون علموني تراني ميح في الكمبيوتر مااعرف شئ ,,,:sad_1: إلا الأشياء الأساسيه فقط ونسيت اقولك انه مو انا الي كاتبه هالكلام هاذي وحده كتبته بالحرف الواحد وانا نقلته عنها فقط لااكثر ولا أقل

مراثيف سهله هالحركه مره تلاقينها جاهزه بالمواقع اكتبي بقوقل فواصل للمواضيع ويطلعن لك وكيف تنقلينها ؟؟ حطي السهم على الصورة وكلك يمين وحطي خصائص ويطلع لك العنوان انسخيه كامل وتعالي للموضوع وسوي اضافه صورة والصقي العنوان فيه وبكذا راح تطلع
يالله شوفي انا اخذت حق دلوعه ولصقتها مره ثانية
1456740675315517622.gif


اذا مافهمتي قولي لي اوضح لك اكثرررر
بس حاولي تطبقين الدرس على نفس الصورة هذي
 
سما الودااااااااااااااااع اين انتي قلقتينا عليك عسى ماشر ليه ماصرت تدخلي:busted_red:
ريح العود والله اني خايفه عليك تكفين ادخلي اليوم وطمنينا عليك:tears: الباقين كاندي اود راجيه لولوه اصدق احساس اظن المملوكه لبى قلبهـ وينكم عسى ماشر الباقين كلهم لاتزعلوا اذا نسيت احد ارجوكم نبي تفاعل:a084::a084::a084: اكثر من كذا ممكن@@ نوم وكسل مانبي :a227:سجلوا :e094:يومياتكم علشان يكون في مصداقيه في اسم الموضوع ارجوكم والله اني تعبانه وطفشانه بس مع ذلك قاعدة اتواصل معاكم فلا تخذلوني ارجو الأستمرار و التفاعل دمتم بود,,,:icon26::icon26::icon26:
 
مراثيف سهله هالحركه مره تلاقينها جاهزه بالمواقع اكتبي بقوقل فواصل للمواضيع ويطلعن لك وكيف تنقلينها ؟؟ حطي السهم على الصورة وكلك يمين وحطي خصائص ويطلع لك العنوان انسخيه كامل وتعالي للموضوع وسوي اضافه صورة والصقي العنوان فيه وبكذا راح تطلع
يالله شوفي انا اخذت حق دلوعه ولصقتها مره ثانية
1456740675315517622.gif


اذا مافهمتي قولي لي اوضح لك اكثرررر
بس حاولي تطبقين الدرس على نفس الصورة هذي
أبشري يالغلا راح اطبق الصوره انا تدرين اذا اعجبتني صوره اسويلها نسخ والصقها في صفحة الرد الي راح ارسلها وتضبط هاذي سهله بس راح اطبق صوره غيرها انتظريني
 
ها وش رايك فيني اعجبك شاطره يعني ,,, على العموم اشكرك من كل قلبي وهاذي هديه لأحلى انثى ورديه بالدنيا ,,
99.gif
,
 
ما شاء الله عليكم من مبارح لليوم صرتم طايريين والله شكلكم شادين الحيل تمام .... لكن وين الباقين في ناس مختفيه طبعا الغايب عذره معاه مثل رجيه ولبى لان مشغولين والثانين نسألهم شوبب الغيبه الا لا يجيب بعاد ان شاء الله...... اراكم لاحقا.......
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل