* يوميات رشيقات المستقبل *

[سما الوداع]

بنات اخباركم ايه يحلوات
الف مبروك للي نزلو
ميرو ياغالية الله لايحرمنا من طلتك الحلوة وتواجدك الاحلا
انا راح افكر في الحمل بعد رجوع سي السيد:santa_1:
وبعد الزواج ان شاء الله :msn-wink:
انا وزني ثابت 68 كيلو
انا باقي على سفري اسبوعين و راح احاول انقص
هل تتوقعو اقدر انقص 5 كيلو :blush-anim-cl:
انا راح اكثف مشي ورياضة:showoff:و رجيم راح اقلكم عليه
اذا نقصت:blow:
فكرة تصوير الاكل مررررررررررررة حبيتها وراح احاول اذا قدرت:bigsmile:

 

[مراثيف]

انثى وردية مبروك عليك نزول ال500 جرام هي زينه وماهي شينة في النهاية اهم شئ تنزلي اي شئ علشان توصلي لهدفك حبة حبة وربنا معاك ...

سما الوداع ايوه كذا خليك منورة على طول بتواجدك معانا وزنك ثابت ماعليه لاتزعلين تقدري من اليوم تبدئي في دايت صحي ومناسب وتقدري تطبقيه هذا الأسبوع والأسبوعين الباقيين وانتي را ح تشوفي نتيجة طيبه اهم شئ الأستمرار والرياضه والله يوفقك يارب
نصيحةلك نزلي هالخمسة كيلو وحاولي تنزليها باسرع وقت علشان لو حملتي وزاد وزنك في الحمل مايزيد كثير ولاسمح الله يمكن توصلي في التسعينات هاذي سياستي قبل لااحمل يعني بداية حملي كان وزني 62 بس حلو تقريبا كان ودي احمل وانا وزني 60 بس الحمد لله الله قادر على كل شئ واتمنالك الصحة والعافية وتبشرينا بحملك في القريب العاجل قولي امين,,

 

[راجية المغفره]

السلام عليكم
مبروك للرشيقات ماشاء الله فرحت من جد ان النزول غالب
هذا يعطي الكل حماس
الدر المصون ولولوه
شعليكم كيلو الله يبارك لكم ولايضركم:c011:
انثى ورديه
مبروك:c011:
اما عن العصاله فحتى انا مااحبها بس انا الحين ضعيفه من فوق وجهي الى الخصر اللي يشوفني وانا لابسه العبايه يقول هذي كلش عصقوله بس تعالي شوفي علامات الجوده تحت وهذي اللي ابيها تنزل بالعربي جسمي يقولوا عليه كمثري
مراثيف
الله يبارك في نزولك :c011: بس اهم شي انتبهي لصحتك
سما الوداع
ان شاء اله تنزلين الاسبوع الجاي
اما انا نازله نص كيلو يالله مقبول مع اني جايني وسواس من الميزان انه صاير مو تمام احس نفسي زايده مادري ليه
وين البقيه ننتظر

 

[راجية المغفره]

مراثيييييف
سؤال يقرقع بقلبي من زماااااااااااااان
ماهو معنى مراثيف

 

[اللب نساك انساه]

مرحبا بنات انا تعبانه ورجلي وولدي فينا انفلونزا
لبي <<<<<<<<<<الله يسلمك ياقمر ابيك تستعدي كويس لفبراير
كاندي<<<<<<<<<<الله يسلمك وماشالله امورك تمام
ميروووو<<<<<<<<<<<الله يسلمك ومبروك الحمل الله يرزقك بالولد الصالح

باقي البنات انثى ورديه الدر رجو واللي ماذكرت اسمائكم ماشاء الله كلكم تمام

 

[أنثى وردية]

بنات اخباركم ايه يحلوات
الف مبروك للي نزلو
ميرو ياغالية الله لايحرمنا من طلتك الحلوة وتواجدك الاحلا
انا راح افكر في الحمل بعد رجوع سي السيد:santa_1:
وبعد الزواج ان شاء الله :msn-wink:
انا وزني ثابت 68 كيلو
انا باقي على سفري اسبوعين و راح احاول انقص
هل تتوقعو اقدر انقص 5 كيلو :blush-anim-cl:
انا راح اكثف مشي ورياضة:showoff:و رجيم راح اقلكم عليه
اذا نقصت:blow:
فكرة تصوير الاكل مررررررررررررة حبيتها وراح احاول اذا قدرت:bigsmile:

هلا والله فيك
كيف باقي على سفرك اسبوعين انتي لهلأ مارجعتي >>> قلبت الاخت لبنانية
وينك في الوقت الحالي .. الله يجمعك بالسي السيد بتاعك >>> انقلب مصري خخخخ
يالله انا كلي حماس اني انقص هالأسبوع كثير .. 3 كيلو بالكثير .
ياالله بنات انا صورت غداي بنزله وانتم وين غدياتكم ؟

 

[أنثى وردية]

انثى وردية مبروك عليك نزول ال500 جرام هي زينه وماهي شينة في النهاية اهم شئ تنزلي اي شئ علشان توصلي لهدفك حبة حبة وربنا معاك ...

سما الوداع ايوه كذا خليك منورة على طول بتواجدك معانا وزنك ثابت ماعليه لاتزعلين تقدري من اليوم تبدئي في دايت صحي ومناسب وتقدري تطبقيه هذا الأسبوع والأسبوعين الباقيين وانتي را ح تشوفي نتيجة طيبه اهم شئ الأستمرار والرياضه والله يوفقك يارب
نصيحةلك نزلي هالخمسة كيلو وحاولي تنزليها باسرع وقت علشان لو حملتي وزاد وزنك في الحمل مايزيد كثير ولاسمح الله يمكن توصلي في التسعينات هاذي سياستي قبل لااحمل يعني بداية حملي كان وزني 62 بس حلو تقريبا كان ودي احمل وانا وزني 60 بس الحمد لله الله قادر على كل شئ واتمنالك الصحة والعافية وتبشرينا بحملك في القريب العاجل قولي امين,,

الله يبارك فيك .. ان شاء الله الاسبوع الجاي بعوووض ..وبكثف الرياضة

 

[أنثى وردية]

مرحبا بنات انا تعبانه ورجلي وولدي فينا انفلونزا
لبي <<<<<<<<<<الله يسلمك ياقمر ابيك تستعدي كويس لفبراير
كاندي<<<<<<<<<<الله يسلمك وماشالله امورك تمام
ميروووو<<<<<<<<<<<الله يسلمك ومبروك الحمل الله يرزقك بالولد الصالح

باقي البنات انثى ورديه الدر رجو واللي ماذكرت اسمائكم ماشاء الله كلكم تمام

سلامتك ماتشوفون شر ان شاء الله >>>>> لا تكون خنازير بس الله يستر

 

[أنثى وردية]

السلام عليكم
مبروك للرشيقات ماشاء الله فرحت من جد ان النزول غالب
هذا يعطي الكل حماس
الدر المصون ولولوه
شعليكم كيلو الله يبارك لكم ولايضركم:c011:
انثى ورديه
مبروك:c011:
اما عن العصاله فحتى انا مااحبها بس انا الحين ضعيفه من فوق وجهي الى الخصر اللي يشوفني وانا لابسه العبايه يقول هذي كلش عصقوله بس تعالي شوفي علامات الجوده تحت وهذي اللي ابيها تنزل بالعربي جسمي يقولوا عليه كمثري
مراثيف
الله يبارك في نزولك :c011: بس اهم شي انتبهي لصحتك
سما الوداع
ان شاء اله تنزلين الاسبوع الجاي
اما انا نازله نص كيلو يالله مقبول مع اني جايني وسواس من الميزان انه صاير مو تمام احس نفسي زايده مادري ليه
وين البقيه ننتظر

الله يبارك فيك ..
حبيبتي هذي الكميثرا يبي لك تمارين ورياضة منتظمة علشان تحرقين الشحم اللي فيها .. يالله شدي حيلك
مثلي نصف كيلووو >> مسكين هالميزان

 

[أنثى وردية]

انا تو اجرمت بحق نفسي من جد ماني صاحية
توني وازنة ومتحطمة
تدرون وش اكلت
اكلت بطاطس مقلي >>> ناشف من الزيت
توني متغدية ومو جوعانه ليه انا سويت كذااا والله اجرام >>>>> ضميري يانبني

 

[راجية المغفره]

انا تو اجرمت بحق نفسي من جد ماني صاحية
توني وازنة ومتحطمة
تدرون وش اكلت
اكلت بطاطس مقلي >>> ناشف من الزيت
توني متغدية ومو جوعانه ليه انا سويت كذااا والله اجرام >>>>> ضميري يانبني

هههههه<<امم احم
ماعليه بس لاتعيدينها شكلك فرحانه بالنزول بس ترا كله نص كيلو الحين بيرجع :bleh:
ترا لايغرك مايعيب الا المعيوب :blushing: عاد انا ماكله حبتين مطبق وانبني ضميري والحين مسويه لي زنجبيل ونعناع وهذي حالتي اخرب وارقع

 

[كاندي]

مرحبا بنات انا تعبانه ورجلي وولدي فينا انفلونزا
لبي <<<<<<<<<<الله يسلمك ياقمر ابيك تستعدي كويس لفبراير
كاندي<<<<<<<<<<الله يسلمك وماشالله امورك تمام
ميروووو<<<<<<<<<<<الله يسلمك ومبروك الحمل الله يرزقك بالولد الصالح

باقي البنات انثى ورديه الدر رجو واللي ماذكرت اسمائكم ماشاء الله كلكم تمام

سلامات ماتشوفين شر عليك بالزنجبيل والنعناع والعسل ​

 

[راجية المغفره]

الي نساك انساه سلامتكم لاباس عليك طهور ان شاء الله

 

[مراثيف]

مراثيييييف
سؤال يقرقع بقلبي من زماااااااااااااان
ماهو معنى مراثيف

ابشري يالغالية انا ارح اقولك وش معنى اسمي بصراحة اسمي ماله معنى بس لأني احب بناتي الله يخليهم لي ويباركلي فيهم ويجعلهم قرة عين لي ولأبيهم اهم واخوهم اخذت اول حرفين من كل اسم من اسمائهم وركبته وطلعلي الأسم هذا علشان يظل اسمائهم معاي على طول الله يخليلكم اولادكم ولا يحرمكم منهم يارب ويصلح الجميع ها الحين ارتحتي يااحلى رجو اتمنى عرفتي وش معنى اسمي الحين

 

[مراثيف]

مرحبا بنات انا تعبانه ورجلي وولدي فينا انفلونزا
لبي <<<<<<<<<<الله يسلمك ياقمر ابيك تستعدي كويس لفبراير
كاندي<<<<<<<<<<الله يسلمك وماشالله امورك تمام
ميروووو<<<<<<<<<<<الله يسلمك ومبروك الحمل الله يرزقك بالولد الصالح

باقي البنات انثى ورديه الدر رجو واللي ماذكرت اسمائكم ماشاء الله كلكم تمام

سلامتك انتي والعائلة الكريمه ماتشوفي شر بس ماقلتيلنا كم نزلتي انتي

 

[مراثيف]

انا تو اجرمت بحق نفسي من جد ماني صاحية
توني وازنة ومتحطمة
تدرون وش اكلت
اكلت بطاطس مقلي >>> ناشف من الزيت
توني متغدية ومو جوعانه ليه انا سويت كذااا والله اجرام >>>>> ضميري يانبني

لاتعيديها مرة ثانية واهم شئ الأستمرار وباقي على الأسبوع كثير يمديك تنقصين بحول الله

 

[أنثى وردية]

ان شاء الله ماعاد اعودها شكله شي بالخاطر وراح لاني ماني راعية بطاطس لهذي الدرجه حتى الشبس كرته ماعاد احبه شي من الله ..>>>> الله يديم النعمة
بالعكس ماني فرحانه بالنصف كيلو صار فيني تحطم وانتي الصادقة ..
اخذت عقب البطاطس شاهي اخضر بزنجبيل ..
اليوم ماافطرت بس شربت موية دافية وعقب اخذت لي كاس كوفي .. لين الغداء العصر .. بتغدى ربع دجاجه مع خضار في صينية بالفرن بدون زيوت ..مع سلطة خضراء ..
تقريبا صايره اكل وجبه وحده رئيسية باليوم وهي الغداء العصر والباقي ياتفاحه ولا خس ..
وانتم ياصقيقاتي صقيقات الرشاقه وش صار عليكم عسى مافي تخبيص ولا شي ..

 

[اللب نساك انساه]

ميرو ورجو يسلمو الله يسلمكم
ميرو <<<<<<<<<<<<انا زايده ياقلبي بس بديت انزل نزلت من يوم ماجيت200جرام اما شفت لكم اجسام بدبي تخقق والله اللي شفتهم سمان قليل وكبار بالسن تلقينهم يعني لما رجعت زاد اصراري بشكل حتى اني وقفت حبوب منع الحمل باجرب بمكنها هي اللي مبطأه النزول

 

[lulwa-8]

:icon26: رشيقاتي الغاليات ارحب فيكم جميعا :icon26:

اللب ماتشوفين شر يالغالية :a200:انتي وعائلتك الكريمه واسأل الله العظيم رب العرش

الكريم ان يشفيكم

الورديه ترقعين هاه بطاطس مقليه ناشفه من الزيت ياحلوج بس :harhar1: يللا شدي حيلج يالغاليه معاي

هالاسبوع علشان انقص اكثر من كيلو بس نصيحه الغاليه انج تتريقين علشان ينتظم السكر في الجسم

وترى اهم وجبه هي الفطور وتغدي الغدا المناسب اللي هو قليل الدسم وكميه معتدله دون الشبع

وياريت تدخلين فاكهه في نظامج علشان ماتحتاجين للسكريات المصنعه يعني قطعتين اعتقد تكفي وكثري

الماي والعشا خليه خفيف بالمره مثال سلطة روب مع خيار او سلطه خضراء مع تونه بدون زيت

وموفقه الغالية للتنافس الشريف :blow:

كاندي ترى المنافسة حامية الوطيس هالاسبوع شدي حيلج معانا :showoff:

ام الكتكات .com اين اراضيج لا شكلي بكوك اهلج علشان ماتسافرين:a115: من الحين قطعتي

ياقمر :a043:

بكينيه وحشتنا قفشاتج الحلوه :c045: ننتظرج الغالية:icon26:

رجوي الغالية الصور اللي تحطينها روعه :c017: وتفتح النفس واللي اثارت شجوني

صورة لبنان احب هالبلاد جــــــــــــــــــــــــــــــــدا :a194: ومن الحين احن علشانيوديني

بالشتاء:wink:بدي اتصور مع التلجات اشعندها اللبنانيه الدبه :biggrin:

ميرو الغالية خلي عنج الوزن الحين وفكري بصحتج والبيبي ولاحقه على الرجيم باذن الله لين قمتي

بالسلامه:icon26:

سما الدر نريد اخباركم:surrender:

ودوده شخبارج يالغاليه يازين سوالفج وافينا بها اول باول وعن القطاعه :icon26:

ريـــــــــــــــــــــــــــــح العود صرتي شبيــــــــــــــــه الريح ياختي طمنينا عليج حتى لو ماتبين تستمرين

طمنينا يالغاليـــــــــــــــــــــــــه والله لج وحشــــــــــــــــــــــــــــــــه :sadwalk:

احس هذرت وايـــــــــــــــــــــــــــــــــــد احبكم نلتقي قريبا بس لاتنسون العيــــد قرب ونبي لوك حلو

انيق رشيق oK:c018:​

 

[كاندي]

مراحب
شلونكم يا عسولات انا محد يسأاني عن وزني الله يخليكم لاني ما وزنت ؟
اليوم من قمت شربت كاس مويه بس
وبعد العصر راح اكل فاكهة وبس برتقال وتفاح
والله يثبتني على المغريات
دلوعه بكين وينك طولت الغيبه
لولوو الدر المصون وراجية مبرووك النزول