مســــآبقـة التحــدي الأخيير للنحــــــآفه....الجـزء الثـآني ..,,

[fo0of0]

آآآآآآآآآآآآآآميين ولا يحرمني منك ياررررررب

كيفك لعيونكـ :sad_1:

أشغلتينا عليك والله تيب قلبوو قولي لناا اخبارك الحين

إن شاء الله طيبه

ماتشووفين شرر :tears:

وهوومتي انا ماقدر على الحبووب امي ماترضى :sad_1:

مع انها كلها كماليات ومفييده بس وش اسووي

مشكوورة غلاتي على المجهووود:icon26:

​

 

[وهــم قلبــي]

هلا وغلا لعيوونك .. الحمدلله طمنتيني عليك الله يشافييك يارب ويشافيني امييييييين ...



فوفوو

فوفو انا بعد امي ماتعجبها مرره وتزعل بس اقنعها وبرضو فيه اشياء تعوض ان شالله ..



ياربي ماادري وش سر اول يوم مااقدر انامه لان بكره اول يوم جامعي ,,

وصباحكم ورد ..

 

[اجمل ايامي]

صبااح الوردياحلوين فيه نظام غذائي على كلام الدكتوره يزيد خمسه كيلو بالشهربنزله لكم وماابغى غير تدعون ان ربي يفك سحر خطيبي وييسر امورنا ويكفينا شر كل حاسد وساااااااااااااااااااااااااحر ويكفينا شر كل حاسد وساحر ويكفينا شر كل حاسد وساااااااااااااااااااااااااااحر
للامانه ماجربت النظام امس اخذت الورقه من قريبتي وهي بعد ماجربته بس لعل وعسى يفيدكم


*****

السبت الافطار
رغيف خبز كوب حليب نصف كوب فول مدمس كوب عصير ملعقة زيت زيتون 5جم
وجبه خفيفه قطعة بيتزا وكوب عصير
الغداء كوب شوربه شوفان 2 كوب ارز كوب خضار نصف دجاجه ثمرة موزه سلطه خضراء
وجبه خفيفه بطاطس شيبسي 100جم
العشاء رغيف خبز كوب زبادي بيض بالجبن ثمرة تفاح سلطه خضراء
وجبه خفيفه كوب حليب 5 تمرات

الاحد الافطار
رغيف خبز كوب حليب ملعقة عسل قطعة جبنه ثمرة فاكهه 5جم زبده
وجبه خفيفه قطهة جاتوه
الغداء كوب شوربه خضار 2 كوب مكرونه 100جم لحم كوب خضارسلطه خضراء ثمره موزه
وجبه خفيفه كوب عصير شاندوش جبن بالعسل
العشاء رغيف خبز كوب لبن 60 جم مربى ثمرة برتقال
وجبه خفيفه كوب عصير جزر 5 تمرات

الاثنين
الافطار رغيف خبز كوب حليب بيضه مقليه ثمرة تفاح
وجبه خفيفه كوب حليب بالشيكولاته
الغداء كبسه 10 ملاعق كوب شوربة عدس 2كوب سلطة فتوش كوب لبن
وجبه خفيفه 4 قطع بقلاوه
العشاء90 جم سمك مقلي 2 رغيف خبز حبة موز
وجبه خفيفه
قطعة بيتزا مثلثه



وانشاء الله اكمل الجدول لكم قبل الثلاثاء
الله يعينكم مافيه شي ثقيل بالجدول غير الغداء استحملوه

 

[السجينة]

وهووومتي فووووفوو جوووووجوو لبى قلوبكم ربي يسعدكم ويجبر بخاطركم ​

على هالدعوااات وربي فرحتوووني :tears:​

الله لا يحرمني اخوتكم يااارب في الدنيا والاخره ​

وهووومتي آسفه ياقلبي اشغلتك علي ورديت عليك​

ااااااااااااااااااااااااااااامييييييييييييين ياااااااارب
بس طمنينا عليك يادبااااااا


فوفو ووهومه الله يعينكم على قووومه الصبح والدوااام الله يوفقكم وييسر لكم يارب


وهومه حبوب كبد الحوت كنت استخدمهاااااا قبل

وحاليا ماااقدر استخدمهاااا
بس شكل فيتامين الشعرررر مرررةو روعه


اجمل ايااامي>> حلوووو النظااام مرررة

بس اناااااا ماااحب التزم بنوووع معين في الاكل

انشاء الله البنات يستفيدووو منه

والله يجزااااااااااااااااااك الجنه يارب

 

[السجينة]

صبااح الوردياحلوين فيه نظام غذائي على كلام الدكتوره يزيد خمسه كيلو بالشهربنزله لكم وماابغى غير تدعون ان ربي يفك سحر خطيبي وييسر امورنا ويكفينا شر كل حاسد وساااااااااااااااااااااااااحر ويكفينا شر كل حاسد وساحر ويكفينا شر كل حاسد d

 

[وهــم قلبــي]

بنـآآآآآآآت خلاااااص تعبااانه منصررعه بعد من التعب من الجامعه يااربييه وجدولي مرررااا مو حلوو أتأخر وتعب اتخيلو اليوم من التعب اخر النهار صابني شد عضلي بالركبه هههههههههههههه حتى صاحبتي انفجعت مااقدر امشي ..
تعب تعبببببببببب يااربييه شكلي بينزل وزني ..
يالله بس الله يعين دايم اول الايام تعبببببب

أجمل ايامي ..
الله يفك سحر خطيبك ويكفيكم شر كل حاسد ..
جزاك الله خييير يالغلااا على النظام الحلووووووووو ..
بحاول قد مااقدر امشي عليها ..
وجزاك الله خير يارب

السجينه ..
اي حلوه كبد الحوت وصحيه بس ماتسمن ..
والشعلر فيتامينه مرره تعجبني واهتم فيها ..
وبالتووفيق يالغلا ..

 

[وهــم قلبــي]

لالالالااااا مو معقووووووووله هذي مسابقة التحدي لاااا
جايتكم عين والا حسد انتووا ..؟
هيين خلاص انا زعلـت منكمممم ......

اللي يشوفكم متحمسين تقولوا لي ابديها يالله وابداها وبرضو طافين..

لاحماس ولاشي اخر ردي امس العشاء واجي من البكره وبرضووااا ...

لالالا شكل اقفال المسابقه قرب ..

عموما ..
حبيت اخبركم بشي حلو بس انا ماله طعم ذحين خلاص كنت بحمسكم فيه ..
حطمتوني
انو انا ملابس الكليه صايره علي شي اكثر من رووعه
والتنوره والبلايز وحلم عمري "الصدر"

كلهم متغيرين جدآ الحمدلله
==> هذا وانا وزني زاد 3 كيلوو فقط !
اجل لو ازيد اكثر وش يصير ..!

عموما ..شكلكم كسلتو وماتبغو تسمنو اووكي نقفـل المسابقه !!!
للأسف كنت احسبنا كذا ==>

:icon30:

طلعنـآ كذا ==> :sad_1:+:tears: +:sadwalk:+:schmoll:



طبعآ لعيوونك الغاليه الحماس كله فيها
بس عذرها معها الله يشفيها ويردها لنا
متعافيه متشافيه امييييييييين :sad_1: :tears:

 

[توفي*]

مراااااااااااااااااااااااااااحب بنات

وحشتونى مووووووت ووحشنى التحدي بعد
انا رجعت من السفر صار لي قريب لاسبوعين والجامعة على الطول وربي هم
وفوق هذا الابتوب عطلان يعنى ما اقدر اتواصل معكم على طول
طمنوني عنكم كيف اوزانك انشاء لله بزيادة وفي تطورات بالمسابقة ؟؟؟
ابشركم انا وزنى حاليا 53.5
قولو ا مشاء لله
وهومة ... ياقلبي ليه الزعل كلنا معج لا تضايقين روحج وحشنى يادوبة حممااسج​

 

[أساور كيووت]

مراحب بنات

كيفكم؟؟؟

وهومه >> لا تزعلين ياقلبي

احنا والله معك بس الظرووووووووف :tears:

بس ان شاء الله نرجع بنفس الحماس

عموما بنات جبت لكم شي معي :shiny:

اللي هو......


شعبة الاملج للتسمين :icon30:

مين فيكم جربتها؟؟؟

انا صديقتي جربتها تقول في اسبوع من 49 الى 52 يعني 3 كيلو :icon30:

سويت عنها بحث بالنت لقيتها للتسمين ولتفتيح لون البشره

يعني 2 × 1 :icon30:


وهذا اقتباس لوحده من النت

أنا جربت الأملج وفعلا أحس إني مفتحه شوي مع إني ماني منتظمه يوم أشربه ويومين ثلاثه أطنش .. كسوله..

والله حتى ركبي حسيت فيها فرق يعني مفتحه درجتين تقريبا عن أول

وللتسمين أعتقد إنه يفتح الشهيه بس لأني اليوم اللي أستخدمه والله تجيني شراهه على الأكل

وإذا تركته فتره تكون شهيتي عاديه​

طبعا انا من المتابعين للدكتور عبد الباسط بقوة في قناة بداية وكمان في قناة أفكار ومواهب والحريم كلهم طايحين عليه هروه اسئله!!!
المهم كان أكثر الطلبات والأسئله عن شي يسمن ويبيض البشره
فقال عن عشبة الأملج ومفعولها في فتح الشهيه وتوحيد لون البشره وهي عباره عن عشبه لونها أسود وبتشبه الزيتون الأسود المجفف
وهذي صورته

واتكلم عنها كثير
وانها بتتحكم في الغدد الصبغية اللي في الجسم بحيث تقلل إفراز اللون اللي بيسبب الأسمرار يعني صبغة الميلانين
طبعا موجود عند العطار تشتريه وتغسليه وتسيبيه لين يجف وبعدين تطحنيه وحيكون شكله زي التراب وتحطيه في علبه

طريقة استخدامه:

طبعا فيه كثير يبون التسمين وتوحيد البشرة

ووصفهم بأستخدام معلقتين صغيره في اليوم مع زيت الزيتون أو العسل
ملعقة قبل الغداء بنص ساعة
وملعقة قبل العشاء بنص ساعة

وللي مو ناقصين سمنه ويبون بس توحيد لون البشرة بس
قال لهم ملعقة صغيره قبل النوم طبعا مع زيت الزيتون أومع العسل

واللي ما يمديها بزيت الزيتون ولا العسل تقدر تشربه مع المويه زيه زي المره

طبعا بعد اسبوع أو اسبوعين من الأستخدام رح تلاحظين نظاره في البشره بس النتيجة النهائيه حتكون بعد 60 يوم من الأستخدام المتواصل مو تستخدميه اسبوع وتقولي ما جاب نتيجة

الأهم في الموضوع انه صحي وماله أثار جانبيه وبيشتغل على توحيد لون البشره وتفتيح لون الأماكن الغامه والمسمره في الجسم بحيث يكون لونه متناسق

ملحوظه مهمه : كثير بيسألوه هو يبيض والا بس يوحد البشره
ومسكين كل مره يقولهم بس يوحد لون البشره يعني ما حيفتح لون البشره عن لونها الأساسي بس يعمل على توحيد البشرة بتمنى تكون وصلت الفكره

على فكره مفعوله شامل يعني اللي يعانون من اسمرار المنطقه الحساسه والبيطان
والأكواع ووووووو

ان شاء الله راح اخليه الاساس في برنامجي حق هالشهر

وراح احذف حبوب فاتح الشهيه


انتظروني بنات ان شاء الله بنزل جدولي اليوم بالليل

وببدأ فيه من بكره 1 / 11 / 1430 هـ :shiny:

وبستمر عليه لمدة شهر

لو نقول في كل اسبوع 3 كيلو >> 3 كيلو × 4 أسابيع = 12 كيلوووو في شهر :icon26::icon26:

يااااااارب ياكريم سهل لي :tears:

لي عوده باذن الله مع نظامي

:icon30:​

 

[واقبلت العروس]

هلا بكل الحلوات اشتقت لكم حيلللللللللللللللللللللل
بس ضروفي ماعتني من الحضور اليومي
انا مداومة على الحلبة والزبيب وان شاء الله خيييييييييييييير

 

[بريق الامل*]

الدكتور جابر القحطاني ماينصح

باستخدام الاملج كثير ناس اسئلووووه

عن الاملج وقال يسبب ضرررررر في

الكلى


حبيت أنبهكم

 

[وهــم قلبــي]

السجينه
ان شالله تخلصين صيامك وتبدين في الزياده يارب ..
فدييتك ..الله لايحرمنا بعض في هالتجمع ..

بطه ورديه
سلاااامتك ..والله يعديها عندك ان شالله

لعيوونك ..
يالغلا .. ان شالله نتحمس من جديد ونزيد يارب ..
فديتك يالغلا ..
توفي ..
ماشالله تبارك الله .. الف مبروووووووووك الزياده وعقبال الوزن المثالي يآرب .

اساور كيوت
هلا وغلاااا ..
انا جربت الاملج ..تقريبا اسبوع واكثر ..
بصراحه مالاحظت لأني استخدمته مع خلطات كثير فماادري ..
حتى التفتيح انا تقريبا ماعندي اماكن سمراء حتى ركبتي صارت مثلي جسمي فجأه ..اتوقع انوا منه لاني ماسويت لها شي..حتى السواد اللي تحت العين اختفى الحمدلله ..
بس مدري هو منه والا ..!

وبالتوفييق يالغلا ..

واقبلت العرووس .
اهليين .. خير ان شالله الله يسمنك يارب ..:showoff:

بريق الأمل ..
فعلا انا برضو سمعت بكذا ..الله يستر استخدمته اسبوع ..
جزاك الله خير يالغلا ..

 

[بطه ورديه]

هاي بنات اليوم نفسيتي اشوي احسن انه فالبحرين حاليا الحمدلله وزني ثابت على 63 مع اني بس غدا او عشا بدون حليب وله موز وله شي او احيانا ماتغدا واحيانا ماتعشى بس احس فيني حماس برجع حق خلطاتي او سوالفي ناويه على 65

 

[fo0of0]

هلا هلا صباااااايااا >>> مفحططططه جاية بسررعه

سووري بنااااااااات انفصل النت عندددي :thumbdown:

لا لا وش هالكلام آآآآآآنسسسسسة وهوومه لا بززعل منك

صح اني غاااااايبه بس والله كل شيء منتظمممه عليه

الشهيية رجعت تمااااااام وتعدلت وجبااتي بعد الصياااااام

تصدقوون كنت حااطه ببالي ماذكررته كيوووت على الاملج

بس بعدين برريق الامل قالت في ضرر :tears:

ودي ياابنات بشيء يدفعني لقداااااااام كم كيلوو

كل شيء اجرربه صح ينسق جسممي وفي تحسسن

بس مو هالمطلووب ودي اصيييييييح :tears:

يارررررب يااااكريم حقق مراااااااادناا

​

 

[fo0of0]

بطه وررديه >>> للاحسسن ياررررب ماتشووفين شرر غلاتي

توووفي >> ياهلا منوووووووووووره والف مبروووووووك ع الزيااده لا تغيبين فديتك

طمنينااا

كيوووت >>د يسلممممممممو على الخبريه بس وش رأيك بكلام برريق الامل

وش السوواة

اقبلت >> ياهلا والله طيبيوووبه اخبارك انتتتتتتتتي

 

[fo0of0]

اممممممم

بنات وش رأيكم أتهووور وأخذ حبووب أغاااديرر

وش رأيكم

أنصحوووووني !!؟

الاكل المستمرررررر مفعوووله بطيء وش أسوووووي ياربي


وهوومه علميني خلطه المرواني وش مكوناتهااا

بكره بدي أرسل ولو مالقيتهاا راح أشترري المقااااديرر

سوري قلبو ثقلت عليييييك تحمليني

وووووينك ياكيووووووت

نزلي الجدووووووول >> ودها تغشش

 

[السجينة]

اممممممم

بنات وش رأيكم أتهووور وأخذ حبووب أغاااديرر

وش رأيكم

أنصحوووووني !!؟

الاكل المستمرررررر مفعوووله بطيء وش أسوووووي ياربي


وهوومه علميني خلطه المرواني وش مكوناتهااا

بكره بدي أرسل ولو مالقيتهاا راح أشترري المقااااديرر

سوري قلبو ثقلت عليييييك تحمليني

وووووينك ياكيووووووت

نزلي الجدووووووول >> ودها تغشش

هلا والله فوفو لك وحشه يادبدوبة المستقبل >>>>>هههههههههههه

والله يافوفو ماااعندي اي معلوومه عن حبوب اغااادير ...مااقدر افيدك

ومن نااحيه الاكل المستمررر ...فعلا مفعووله بطيئ ومع اي مرررض ..الله يكفينااا ..راااح الوزن كله:tears:

تصدقين مسويه خلطه المكسرات بدون حلبه بس اخذتهااا كم يووم ونسيتهاااااااااااااا

على فكرررة ليه ماااستخدمتي الخلطاات اللي فيها حلبه الحلبه كثيييرين سمنو عليهااااا
ومثل مانتي عااارفه ودي استخدمهااا ولاكن ماااطيق ريحتهااااا

كثرررررررت الكلام ولا افدتك بشي هههههههههههههههههههههه

المهم لاعاااااد تقطعيناااااا

نسيت اقلك لاتستخدمي الاملج انتي واساااور لانو قريت كذا موووضوع انووو خطيرررررر

 

[السجينة]

هاي بنات اليوم نفسيتي اشوي احسن انه فالبحرين حاليا الحمدلله وزني ثابت على 63 مع اني بس غدا او عشا بدون حليب وله موز وله شي او احيانا ماتغدا واحيانا ماتعشى بس احس فيني حماس برجع حق خلطاتي او سوالفي ناويه على 65

هلا بطوووطه منووورة ياعسل

انشاءالله دوووووووم النفسيه عاااااال العااااااااال


والحمد لله على السلااااااامه

 

[السجينة]

لعيونك فديتك قدااااااامك العااافيه يالغلا:blush-anim-cl:

وانشاء الله ترجعين لنااااا بالسلاااااامه يارب

 

[السجينة]

بجد صاااااااااااااار المكااان يخووووف :e052: والله خفت وانا قاااااااعدة لووووووحدي

باااااااااااااااااااي