فوبيا الصعود على السلم او الدرج الكهربائي

[أم اسامه]

:frown:اتمنى من الاخوات الخبيرات مساعدتي
فانا أخاف من السلم الكهربائي مررررره :shutup:
ومستحيل اصعد عليه ولو اروح مول مافيه الا ها السلم ما اصعد وها الشىء صار يسبب لى احراج عند زوجي واولادي
فا احيانا يكون المصعد مزدحم مررره وعيالي يبون فوق في المول والسلم موجود ومو زحمه ما أقدر اصعد عليه حتى ما افكر بتقولون أكيد صار لك موقف :questionmark:ايه صار هو مو لي بس صار لامى وخالتي طاحوا منه قدام الناس في المطار وفشىلونا
وكنت اصعد فيه وانا صغيره عادي بس لما كبرت ابدا ماصعدت
وش رايكم في ها الحرمه البدويه

 

[الاختصاصية أمل]

:frown:اتمنى من الاخوات الخبيرات مساعدتي
فانا أخاف من السلم الكهربائي مررررره :shutup:
ومستحيل اصعد عليه ولو اروح مول مافيه الا ها السلم ما اصعد وها الشىء صار يسبب لى احراج عند زوجي واولادي
فا احيانا يكون المصعد مزدحم مررره وعيالي يبون فوق في المول والسلم موجود ومو زحمه ما أقدر اصعد عليه حتى ما افكر بتقولون أكيد صار لك موقف :questionmark:ايه صار هو مو لي بس صار لامى وخالتي طاحوا منه قدام الناس في المطار وفشىلونا
وكنت اصعد فيه وانا صغيره عادي بس لما كبرت ابدا ماصعدت
وش رايكم في ها الحرمه البدويه

هلا اختي العزيزة..

تحصل لنا مواقف في حياتنا لا ننسها و صورتها لا تنمحي من ذاكرتنا سواء مواقف ايجابية أو سلبية.

يعني انا مثلا، حيث عهد في السواقه ولقد قمت بحادث و لقد اثر فيني كثيرا و اتذكر اللحظة التي طارت فيه مقدمه السياره و قد تررد مرارا في ذاكرتي و لكن اتبعت خطوات تساعد لا نسيان هذه الحادث

1. عدم التفكير في الحدث وتخيله مرارا و تكرارا... حاولي تشتت تفكيرك

2. اي شي يحدث بقدر الله قد يحث مره آخرى أو قد لا يحدث تماما

3. عالجي المشكلة بمواجهتها بعد الحادث ، لم اتوقف عن السواقه بل اكملت السواقه بعد الحادث (الحمد لله)

حاولي تطبيق ما قلت في جيدة... لو كنتي تخافي التطبيق العملي انصحك تدريبين مع حد يمسك يدك حتى لا تحسي بالخوف

موفقه يا اختي:icon31: ​

 

[أم اسامه]

مشكوره يااخصائيه على نصيحتك الغاليه
وما اكذب عليك حاول زوجي معي واخذ بيدي وقال انا با امسكك وانتي تمسكي فيني وحاولي تواجهين المشكله ولكن اخاف اصرخ وافشله قدام العام بعدين ما ينساه لي ويقول وش ها التخلف :questionmark::questionmark:بس اوعدك اني با احاول مشكووووره
جزاك الله :bye1:خيرا

 

[ياسمين العثمان]

حلوة تعليقك على روحك بدوية دليل ان قلبك رحب وعندك رحابة صدر ما شا الله المهم يا ست الكل انا صار لي نفس الوقف بس مش لي لمعلمة لي في المدرسة وانا صغيرة ومن يومها يا طويلة العمر حرمت اطلعه بس لمن تزوجت واحرجت زوجي اكثر من مرة اخذ يدي بالقوة وطلب مني بس اغلق عيوني اول مرة عرقت من كل شعرة واتخدرت اطرافي تماما بس اول ما وصلت تبغي الصدق خزيت اني كنت خايفة من شي سخيف زي كذه كل القضية كانت الخوف من تكرار نفس موقف المعلمة ونفس الاحراج اضحكك بعدها خليت بنتي تمسك يدي وتطلعني المصعد كنت زي البزورة وبعدها صدقيني حسيت بالامان لا وابشرك صرت جرئية جدا صرت انا اتدخل زي الملاقيف واي وحده خايفة اخذ يدها واطلعها واحس اني سوبر مان هههه ما شاالله .الله يوفقك يا قلبي

 

[الاختصاصية أمل]

حلوة تعليقك على روحك بدوية دليل ان قلبك رحب وعندك رحابة صدر ما شا الله المهم يا ست الكل انا صار لي نفس الوقف بس مش لي لمعلمة لي في المدرسة وانا صغيرة ومن يومها يا طويلة العمر حرمت اطلعه بس لمن تزوجت واحرجت زوجي اكثر من مرة اخذ يدي بالقوة وطلب مني بس اغلق عيوني اول مرة عرقت من كل شعرة واتخدرت اطرافي تماما بس اول ما وصلت تبغي الصدق خزيت اني كنت خايفة من شي سخيف زي كذه كل القضية كانت الخوف من تكرار نفس موقف المعلمة ونفس الاحراج اضحكك بعدها خليت بنتي تمسك يدي وتطلعني المصعد كنت زي البزورة وبعدها صدقيني حسيت بالامان لا وابشرك صرت جرئية جدا صرت انا اتدخل زي الملاقيف واي وحده خايفة اخذ يدها واطلعها واحس اني سوبر مان هههه ما شاالله .الله يوفقك يا قلبي

يسلمو على المداخله الحلوه:icon31:​

 

[أم اسامه]

شكرا يا سوبرمانه على المداخله الاكثر من رائعه وراح اجرب نصيحتك والله يعين :shutup:

 

[الليالي]

امي زيك

 

[أم اسامه]

تخف وطأت المشكله اذا كان هناك من يقاسمك اياها:tears:
عافانا الله واياه :frown:

 

[نبراس الشرق]

اخيتي انا كنت زيك اخاف من السلم الكهربائي وقد عانيت كثير ولكن بعد عدة احراجات وكانوا اطفالي يضحكون علي ويتعمدون يودوني لمكان فيه سلم كهربائي ولكن واجهت نفسي واجبرتها على استخدامه وكنت اروح لوحدي واجربه من غير ما يشوفوني عيالي والحين انا اسابقهم واصعد قبلهم وتخلصت من هذه المشكله انصحك واجهي نفسك وقولي لها ان هذولي العالم الي يجربون المصعد ما صار لهم شي اتحدي نفسك وتوكلي على الله وراح تتعودين عليه وتلقينه سهل جدا

 

[أم اسامه]

شكرا يا نبراس على المداخله الحلوه :bye1:

 

[M!ss GaBBaNa]

ماقصروا الاخوات الله يعيطهم العافية ..
طمنينا عليك ..

وان شاء الله تسابقين اولادك مثل الحبوبة اللي خبرتنا عن قصة نجاحها ..

موفقين

 

[سنابل خير]

فكرة أغماض عينك للأخت ياسمين .. فكرة جيدة ..
حاولي تطبيقها .. اغمضي عينيك .. على بعد مسافة من السلم ..
ويكون .. أحد الراشدين .. ممسك بك .. وربما محتضنك .. خطوة بخطوة ..
وحاولي اشغال فكرك .. بأمر سار .. أو يحادثك من هو بجانبك بامر مثير ..

عزيزتي ..
اقتلي الخوف .. داخلك بسكين الشجاعة ..
واجهي السلم .. ولا تهربي ..
ماذا .. تفعلين .. في مشكلات الحياة الصعبة ؟
كان الله في عونك .. وألهمك الشجاعة .. والبسالة ..

 

[أم اسامه]

شكرا يامس جابانا ويا سنابل الخير على تفاعلكم ومداخلتكم
وفي الحقيقه ردودكم ولاخوات السابقات اثلجة صدري واعطتني
همه وعزيمه حتى انه ودي اروح الى اي مكان فيه مصعد كهربائي واجرب اصعد عليه شكرا لتعاونكم معي
كان الله في عون العبد ماكان العبد في عون اخيه
جزيتم الجنه يا اخواتي

 

[جمال باتي]

بالعكس وناسه عادي خيتو