@ إلئم جرحك بخلقك @

[شجون وأماني]

مساء الفل والورد والجاسمين كنت حابة أضيف الموضوع من قبل خمس أيام لكن قدر الله وما شاء فعل :tears:​

فكنت كلما بدأت الكتابة في الموضوع فجأة يختفي كل شيء دون الظهور ....:harhar1: :busted_red:​

ولكن الموضوع الذي سوف أطرحه يجب علي ممارسته على نفسي أولا لذلك قلت لالالالالالالالا​

لللللللللـــغــــــضــــــب :bigsmile: :icon31:​

قراءة ممتعة لي ولكم حياكم الله .....​

بسم الله والحمدلله والصلاة والسلام على أشرف خلق الله سيدنا محمد وعلى آله وصحبه ومن والاه أما بعد .....​

إن الانسان في هذه الدنيا لا يحيا بمفرده وهو يحتاج للآخرين بالفطرة كما فطره الله عليها .​

ولكن العلاقات مع الآخرين لها تأثير كبير في حياتنا فإذا أجدنا التصرف معهم أدى ذلك إلى نجاح الحياة العملية والصحية والاجتماعية​

وبالتالي :​

إذا كانت على أسس شرعية ربحنا الدنيا والآخرة .​

ومن أساسيات العناية بالصحة الاهتمام بالجانب الوقائي كما حث الاسلام عليه أي قبل حدوث المرض ولا شك الوقاية خير من العلاج .​

أن من الحاجات الأساسية المهمة التي لها تأثير على الصحة تبادل الحب والمودة والعطف مع الآخرين خاصة المقربين ، فان اختلال هذه ​

العلاقات تؤدي إلى مشاكل نفسية والتي بدورها تؤدي إلى اضطرابات جسدية .​

فعند التعرض لأي صدمة نفسية يؤدي إلى تغيرات فسيولوجية في الجسم مما يؤدي إلى إفراز هرمون الأدرينالين ثم الكورتيزون وهرمونات​

أخرى حيث يختل اتزان الجسم مما يؤدي إلى مواجهة هذا الموقف أو الهروب منه وهذا يؤدي إلى نشاط الجهاز السيمبثاوي مؤثرا على ​

أعضاء الجسم وبعد فترة من التفعيل المزمن تؤدي إلى ردة فعل إجهادية ثم إلى إرهاق الجسم .​

الأعراض الجسدية الناتجة من الصدمات النفسية :​

1- ارتفاع ضغط الدم مما يؤدي إلى جلطات دماغية .​

2- سرعة خفقان القلب والتنفس بسبب هرمون الأبنفرين .​

3- ارتفاع نسبة السكر في الدم بسبب تكسير البروتين بالكبد وتحويله إلى سكر .​

4- انقباض العضلات بصورة أسرع وأقوى مما يعطي شعور دائم بالألم في الجسم .​

5- ازدياد الحدة الذهنية تؤدي لصداع مستمر .​

6- إسراع تجلط الدم مما يؤدي إلى تعرض جلطات في الجسم والقلب .​

7- توسع الشعب الهوائية لأخذ أكثر كمية من الأكسجين .​

8- ازدياد افراز الكرتيزون مع الزمن يقلل من المناعة وذلك يؤدي للسرطانات وعدم الشفاء من الأمراض مبكرا .​

9- ازدياد احتباس الصوديوم بسبب عمل الأدرينالين والكورتيزون مما يؤدي إلى إفراز البوتاسيوم في البول واختلال في عمل القلب ​

وفي نشاط العضلات والكآبة والوصلات العصبية في الجهاز العصبي .​

10- ازدياد حدة البصر مع الزمن تكون المياه البيضاء .​

11- تأثير على عملية الانجاب والخصوبة يقللها .​

12- زيادة افراز البتيدات والناقلات العصبية في الجهاز الهضمي خاصة في المعدة والأمعاء والقولون مما يؤدي إلى اسهال أو عسر هضم​

أو قرحة أو ما يسمى بالقولون العصبي (مرض العصر) ​

13- تأثير الصدمة على الحامل :​

أ- في الثلث الأول من الحمل تشوهات في الجنين خاصة الشفة الأرنبية كما جاء في مجلة لانست سنة 2000 + تشوهات في تكوينات​

الأعصاب + الرأس + الوجه .​

ب- أثناء الحمل .. موت الجنين في بطن أمه .

​

وللحديث بقية ان شاء الله ..... ​

حديثنا القادم سيكون عن دراسات على هذه العلاقات وأثرها على الجسم ​

يسعدني مروركم :blush-anim-cl:​

 

[بداية غير]

شكرآ لك
موضوعك قيم ولكن اصابتني الحيرة عند قراءة الموضوع فلم افهم
كلمة( خلقك)
>>>>>>هل تقصدين الاخلاق ام لا!!!!!!!!

​

 

[شجون وأماني]

شكرآ لك

موضوعك قيم ولكن اصابتني الحيرة عند قراءة الموضوع فلم افهم
كلمة( خلقك)
>>>>>>هل تقصدين الاخلاق ام لا!!!!!!!! ​

حياك الله أختي بداية غير ... وعفوا لا شكر على واجب


نعم قصدت من (خلقك) >>> الأخلاق :icon30:

سوف تتضح لك الصورة عند تكملة الموضوع

الموضوع جدا قيم ورائع ليس لأنه موضوعي ولكن لما فيه من أشياء كثيرة ومهمة :showoff:

وبما أنك بداية غير ... أقول لك أن طرح هذا الموضوع غير :shiny:


أي ليس كباقي طريقة عرض المحاضرات والدروس


انتظري مني الجزء الثاني بعد قليل ان شاء الله :fish:



​

 

[شجون وأماني]

صباح الخير وتغريد الطير ... نتابع اليوم مثل ما وعدتكم الجزء الثاني من الموضوع

بس عندي طلب صغيرون منكم لو سمحتوا ... :c017: أريد التفاعل في الموضوع لأن بعد ما أخلص

من وضع الجزء الثالث سيكون هناك مشاركات منكم (ذكر مواقف متعلقة بالموضوع )

وكيفية التصرف في هذه المواقف قبل قراءة الموضوع وبعد قراءة ( حتى يتضح للجميع

عن مدى الاستفادة من هذا الموضوع (يعني البعض يسميها ورشة عمل )

وهذا الجزء المهم من الموضوع اللي هو ((( التطبيق العملي )))


جاهزين للانطلاق ....:a084::a084:​

 

[شجون وأماني]

آسفة على التجزئة بس خفت يمسح ويختفي الكلام >>>>>

دراسات على هذه العلاقات وأثرها على الجسم :​

# لقد أجرى الدكتور أورنيش (وهو جراح قلب في أمريكا) على مدى 20 سنة .. وجد أن نقص الود واضطراب العلاقات الاجتماعية بين الناس والمشاكل النفسية لها تأثير سيئ على الجسم .​

# وأثبت أنه لا يوجد عامل في الطب (تغذية ، تدخين ، تمارين رياضية ، دواء ، جراحة ، حتى الجينات الوراثية ) له تأثير كبير على الصحة والموت المبكر مثل القوة الشفائية للحب والود والعلاقات الحميمية بين الناس .​

# فلقد وجد في دراسة أن التغيير الجذري للبيئة مثل اتجاه قطع العلاقات مع الآخرين ( جيران ، أفراد العائلة ، تغيير العمل ، فقدان الأصدقاء ، أو الأبناء أو الوالدين أو الابتعاد عنهم ) يؤدي إلى الموت المبكر .​

(سبحان الله .. الرحم معلقة بالعرش فمن وصلها وصلني ومن قطعها قطعني )​

# وهنا يجب العلم أن الانسان عمره معروف ومحدد ولكن الدراسة تبين أن الذين ذو عمر قصير هم أصحاب علاقات إنسانية سيئة أو مشاكل اجتماعية ، وهذا ما قاله ​

الرسول صلى الله عليه وسلم :" من أحب أن يبسط له في رزقه وينسأ له في أثره فليصل رحمه ." متفق عليه ​

( ينسأ = أي يؤخر وهو بركة العمر ) .​

# ولقد وجد أن الذين يشعرون بالوحدة تزداد لديهم من 300%-500% خطورة الموت في سن مبكرة وازدياد للمرض مقارنة إلى الذين يعيشون حياة الود والعلاقات الطيبة .​

# وفي دراسة أخرى وجد أن الذين أجريت لهم جراحات قلبية ويعيشون حياة ذو علاقات إنسانية قوية ومحبة وذوو ايمان ومتدينون يعيشون 7 مرات أفضل من الذين يفتقدون هذه العلاقات والايمان بعد 6 أشهر من العملية .. أي معدل الموت بعد 6 شهور للذين يفقدون هذه العلاقات 20% و30% للذين لديهم هذه العلاقات . ​

(سبحان الله فما بالكم بالمسلمين الذين هم على الدين الحق ..)​

# وفي جامعة ديوك : دراسة للذين أجريت لهم قسطرة .. فبعد 5 سنوات وجد أن الذين أجريت لهم القسطرة ويفتقدون هذه العلاقات معدل الموت 30% و20% للذين لديهم الحب والود .​

# وفي جامعة شيكاغو : دراسة لعامل المناعة ل2000 شخص من امرأة ورجل إنه بعد 17 سنة من هؤلاء يشتكون الاكتئاب قد أصيبوا بالسرطان .​

# وفي دراسة أجريت لفيروس الأنفلونزا (يقطر في الأنف) المتطوعين إن 99% أصيبوا بالفيروس والذين أصيبوا بشدة هم الذين يفتقدون هذه العلاقات . ​

# لقد توصل العالم كوخ الذي فاز بجائزة نوبل لاكتشافه ميكروب الدرن مع العالم باستير الفرنسي >>> لنظرية الجراثيم التي أثبت فيها أن البكتيريا والفيروسات التي تخترق جهاز المناعة يستطيع الود والعلاقات الطيبة تكوين حاجز لحماية الجسم والدليل أن الأطباء والممرضات والمهتمين والقائمين على المرضى نتوقع أن يمرضوا بمخالطتهم هؤلاء المرضى ولكن الحقيقة غير ذلك ، وعضد العالم باستير بقوله : " الجراثيم لاشيء ولكن التربة هيالأهم وهي كل شيء ." ​

# وفي دراسة لوجود قرح في الجهاز الهضمي >>> وجد أن نسبة ازديادها 3 مرات للذين يعانون مشكلات بالعلاقات غير طبيعية مع زوجاتهم ...​

فلنلجأ بصدق لاصلاح هذه العلاقة الزوجية ....

قال تعالى :
" ومن آياته أن خلق لكم من أنفسكم أزواجا لتسكنوا إليها وجعل بينكم مودة ورحمة إن في ذلك لآيات لقوم يتفكرون " الروم 21​

وقال الرسول عليه الصلاة والسلام : " تزوجوا الودود الولود فإني مكاثر بكم الأنبياء يوم القيامة " أبو داوود والنسائي .

# وفي دراسة للمركز القومي لإحصاءات الصحة إن احتمال إقبال الأشخاص المتزوجين على التدخين أو الاكثار من شرب الكحول أو الكسل البدني ( أقل ) وصحتهم أفضل حالا من الغير متزوجين والمطلقين والأرامل ويقل احتمال معاناتهم من الصداع أو الاضطرابات النفسية الخطيرة . ​

ارجوا أن تكونوا قد استمتعتوا معي في هذا الجزء ....:bigsmile:​

انتظروني في المرة المقبلة .... سيكون الحديث عن : :detective2:​

^​

^​

^​

العلاج بطرق أبواب الود والحب في العلاقات ​

شاكرة لكم مروركم ​

لا تنسوني من الدعوة في ظهر الغيب بلقيسيات :icon26:​

 

[بينكـْ دريمـْ]

طــــــــــرح في قمـــــــــــــــة الروعـــــــــــــــــه 000000

رعـــــــــــاكـِْ المولــــــــى 00

انتظـــــــركـْ 00 ومعجبــــه حقــــا بطرحكـْ ..

 

[شجون وأماني]

طــــــــــرح في قمـــــــــــــــة الروعـــــــــــــــــه 000000

رعـــــــــــاكـِْ المولــــــــى 00

انتظـــــــركـْ 00 ومعجبــــه حقــــا بطرحكـْ ..

شكرا غاليتي على ردك الجميل ... الذي يدل على خلق رفيع في التعامل



الله يحفظك من كل مكروه ان شاء الله :icon26:



وأتمنى أن أستطيع تكملة الموضوع بأسرع وقت لعيونك



فـــي حــفــظ الــرحــــــــمـن :blush-anim-cl:​

 

[شجون وأماني]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة بنات ... بلقيسيات .... وينكم


الموضوع مهم ..... وين التفاعل .... ولا إلى الآن منتوا حريصات على صحتكم وسلامتكم ؟؟



ليش القسم هذا (الصحة النفسية) قليل الرواد عكس قسم الزوج والزوجة ... قسم الثقافة الجنسية


القسم هذا هو أساس كل شيء فلما عدم الاهتمام بهذا القسم ؟؟!!!

 

[شجون وأماني]

صباح سعيد للجميع ... صباح خير وحب ومودة




سامحوني يا الغاليات لأن تأخرت عليكم في إضافة الجزء الثالث واتريا منكم السموحة




خلكم معاي بضيفيه ان شاء الله خلال دقائق​

 

[شجون وأماني]

العلاج بطرق أبواب الود والحب في العلاقات :​

قال تعالى : " وما أصابكم من مصيبة فبما كسبت أيديكم ويعفو عن كثير " الشورى 30​

والحـــل : " ذلك بأن الله لم يك مغيّرا نعمة أنعمها على قوم حتى يغيروا ما بأنفسهم " الأنفال 53​

طرق الود والحب :​

(1) القول الحسن :

​

أ - للكلمات تأثير قوي على الآخرين ، فهي تقرب الآخرين وتبعدهم .​

قال تعالى : " وقولوا للناس حسنا " البقرة 83​

قال الرسول صلى الله عليه وسلم : " من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليقل خيرا أو ليصمت " . متفق عليه ​

دلالة الايمان >>>> القول الحسن .​

يقول دين أورنيش انعكاسات الاحساسات مهمة فلما يتحدث الإنسان بطريقة حسنة ومبتسم يترك احساس جميل بالسعاد ،​

والعكس صحيح قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " تبسمك في وجه أخيك صدقة " رواه الترمذي وابن حبان ​

ب - الانصات وعدم الظن . " قال ابن جريح عن عطاء : إن الرجل ليحدثني بالحديث ، فأنصت له كأني لم أسمعه ، وقد ​

سمعته قبل أن يولد .​

ج - توضيح الأمور للآخرين فالتبيان يبعد الشيطان ، وخير مثال عندما خرج للرسول عليه الصلاة والسلام من الاعتكاف في ​

جوف الليل معه صفية وأخبر الصحابة بأنها زوجته حتى لا يظنوا سيئا .​

(2) التغافر والتسامح والاصلاح والاعتراف بالخطأ : ​

قال تعالى : " ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه وليّ حميم " . فصلت 34​

وفي موقع آخر : " خذ العفو وأمر بالمعروف وأعرض عن الجاهلين " . الأعراف 199​

يقول د. دين أورنيش هذه الأخلاق تفتح قلوبنا للآخرين ونشعر بالراحة اتجاههم .​

(3) مساعدة الغير والتودد إليهم :​

عندما تساعد الآخرين إنك بذلك تساعد نفسك .​

قال تعالى : " ويطعمون الطعام على حبه مسكينا ويتيما وأسيرا " . الانسان 8 ​

(4) العلاج النفسي : ​

يقول الكاتب أن العلاج النفسي الدوائي تكميلي للعلاج النفسي الروحي وكما قال الرسول صلى الله عليه وسلم :" ما أنزل الله من داء إلا أنزل له دواء عرفه من عرفه وجهله من جهله " . ​

وحديث عائشة رضي الله عنها قال الرسول عليه الصلاة والسلام : " أوصف لكم التلبينة إنها مجمة لفؤاد المريض ، وتذهب ببعض الحزن " . ​

( لما تحتويه التلبينة من بوتاسيوم وهو مهم بالوصلات العصبية في المخ وتمنع الاكتئاب .التلبينة حساء الشعير ) .​

(5) العناية الحسية : ​

وهنا نذكر مدى أهمية الالتصاق وملامسة المريض وعيادته والمسح عليه . ​

يقول الكاتب : إن أكبر مساحة يملكها الإنسان هي الجلد وبه تنتقل الاحساسات والمشاعر وكلنا يعرف أن الحب والود باللمس ​

له تأثير كبير ويجب أن نعرف أن ذلك يؤثر على الصحة حتى على الحياة فالعزلة تؤدي إلى المرض .​

ان النبي صلى الله عليه وسلم كان يعود أهله ، ويمسح بيده اليمنى ويقول :


" اللهم رب الناس اذهب البأس واشف أنت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما " . متفق عليه ​

(6) الاعتراف بالحب والود للآخرين :​

يقول الكاتب ان الاعتراف بالحب يخلق الأمان وعلاقة حميمية بين الآخرين ، وكما قال عليه الصلاة والسلام : " إذا أحب أحدكم أخاه فليعلمه أنه يحبه " البخاري​

(7) التأمل والتفكر ومحاسبة النفس وتنظيم السلوك .​

أن التأمل والتفكر هي عملية بالتركيز على الوعي على : ​

· السلوك السلبي فيتم تغييره .


· التمتع بالأحاسيس ومحاولة إشباع الحاجات من تغذية الانتماء والحب .​

يقول الكاتب أن الوعي يخلق حرية داخلية في وجود خيارات كثيرة والعيش بقلب مفتوح والحب الذي يحتوي الجميع .​

(8) العلاقة مع الله :​

العلاقة مع الله وزيادة الايمان به وأنه معه . ​

يركز الكاتب على تقوية العلاقة مع الله لما لها الأثر الكبير في الشفاء وأنوّه هنا بالاستفادة للاستخارة بعد الاستشارة وصلاة الحاجة . ​

قال تعالى : " الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب " . الرعد 28 ​

وفي موضع آخر : " ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا " طه 124​

فلنحمد الله على أننا مسلمين وهدانا لعلم يبذل الآخرين 20 سنة بالوصول إليه .​

(20 سنة عمر الأبحاث التي قام بها د.دين وأخرجها بهذا الكتاب )






مقتبس من كتاب القوة الشفافية في العلاقات الإنسانية
د. دين أورنيش






دمتم بود ،،،،،​

 

[شجون وأماني]

مساء جميل علــى الجميلات والجياكر لا يدخلون ....!! :bleh:





نشوف من عندها ثقة ومنوا تثار بسرعة .... ؟؟ :harhar1:





ياالله بنات نبي تطبيقات عملية منكم (مواقف حصلت لكم كيف تصرفتي بها قبل قراءة الموضوع وكيف كان تصرفك بعد قراءة الموضوع )







ياالله بنات شمروا السواعد و ورونا الهمم العالية :showoff:​