الآن حل مشاكلك بنفسك .. استخدم فقط طريقة القبعات الست للتفكير .. << تجدها هنا

إنضم
2009/05/01
المشاركات
1,155
السلام عليكم

كيفكم جميعا؟ يارب بخير ^_^


يمكنك الان .. حل اي مشكلة او عقبة تواجهك
بسهولة تامة .. بااستخدام قبعات التفكير الست

يهدف القبعات التفكير الست الى ..
الى التوصل الى فكرة جوهرية تتعلق بالتركيز في التفكير
وعدم المزج بين الأراء الشخصية والحقائق والنقد الايجابي والسلبي
والحدس والابداع
فالحدس وحده لا يكفي لإتخاذ القرارات
وهناك ضرورة للسيطرة على الغضب وقت اتخاذ القرارات
فمن الانفعالات الضارة المعبرة عن اضطربات النفس انفعال الغضب
ذلك الذي يستبد بصاحبه فيجعله لا يستطيع ان يصدر احكاما مدروسة
يتعرض الكتاب ( لانا ) وأهميتها وكيفية الدفاع عنها واحترامها
ويذكرني ذلك بقول ابن سينا عن الانسان وشأن جوهره في الوجود :
أتحسب أنك جرم صغير وفيك انطوى العالم الأكبر
فالعقل هو المرشد ..والاحكام الصحيحة لا تقع خارجالذات
بل تنبع منها بالعقل
...
’’كانت هذه مقدمة كتاب الذي يمكن تحميله باأسفل الصفحة ’’
___
الآن
سأشرح بطريقتي مفهوم القبعات التفكير الست
امسكي ورقة
واكتبي القبعات الست
القبعات : قبعة البيضاء والقبعة الحمراء والقبعة الخضراء والقبعة الزرقاء
والقبعة سوداء والقبعة صفراء .
وتحت كل قبعة .. جانب معين من جوانب مشكلتك ’’ سنفهم كيف يمكننا كتابة جوانب المشكلة .. بعد تعريف القبعات واستخدامها ’’
ننتقل للقبعات الست وتعريفها :
القبعة البيضاء: هتكتب تحتها مشكلتك بشكل موضوعي و
بحيادية وتركز فقط على الحقائق الموضوعية والوقائع والارقام.
القبعة الحمراء : ( يقال ان الانسان احمَّر غضباً ) فقد يعبر اللون الاحمر عن الغضب و عن كل المشاعر التي تجتاحك تجاه المسئلة
ايا كانت المشاعر مشاعر غضب او استياء او حب او كره ..او ايا كانت
هي تمثل وجهة النظر العاطفية
القبعة السوداء : تركز على النواحي السلبية للموضوع وسبب عدم القيام بها .
القبعة الخضراء : تعبر عن الابتكارات والفكار الجديدة التي يمكن اضافتها للموضوع .. ومن لونها الاخضر لون العشب والنمو والازدهار .
القبعة الصفراء :تركز على النواحي الايجابية ... في الموضوع
فاللون الاصفر لون مشرق وايجابي رمز التفائل والنشاط والتغيير الايجابي
القبعة الزرقاء :
تلعب دور التحكم المنظم لعمليه التفكير , واستخدام القبعات الاخرى..
اللون الازرق لون بارد وهو لون السماء التي تعلو كل شيء ...
_____
يمكنك ان تتحاور مع شخص في مشكلة بااستخدام القبعات الست
اذا انت ذهبت لشخص وسألته ماشعورك ؟ فقد لا يجيبك بصدق
لانه قد يشعر بالحرج من التصريح بمشاعره الحقيقية لان الاغلب يظن انه لايجب ان يكون عاطفياً .. حتى لا يكون ضعيفاً
بينما مصطلح ’’القبعة الحمراء’’ .. تجده حياديا وغير متحيز ..
و تستطيع ان تتحدث لتقول..
هيا .. لنرتدي القبة السوداء ويمكنهم كتابة المساويء والسلبيات التي يرونها من وجهة نظرهم ..
ثم تقول ولنرتدي الان القبعة الحمراء لدقائق فقط..
وتستمر في حديثك ...
الان بعد ان فهمت كل قبعة وماترمز اليه وكيفية استخدامها
فإنه يمكنك بسهولة حل أي مشكلة تواجهك
او ان تدير أي نقاش وحوار واينما كنت في المنزل او في اجتماع ..
وهكذا ....
... ولكل من فهم الطريقة فليدعوا لي .. ومن لديه اي استفسار .. سأرحب بذلك : )
....
اتمنى ان اكون قد افدتكم
واتمنى ان اكون قد احسنت الشرح بما فهمته من الكتاب
لمن يحب أكثر ان يستوضح اكثر
يمكنكم تحميل هذا الكتاب
وشكرا للجميع
لاتنسوني من دعواتكم ^_^
سلامي
 
شكرا أختي موضوع بصراحة ثري و يعلم القارئ أنه يكون إيجابي و يعتمد على نفسه بأي ظرف ياليت تصير مواضيعنا بالمستوى هذا شكرا مرة ثانيه .
 
طرح أكثر من راااااااااااااااائع
بس تقدرين توضحين بالأمثله ؟ أحس تلخبطت
وهل تعتقدين انه من السهل على الطرف الثاني انه يكون صريح ويكتب كل شي فخاطره
أحس ما في فرق بين اني أسأل بنفسي أو أطلب من انه يكتب ؟؟!!
 
شكرا أختي موضوع بصراحة ثري و يعلم القارئ أنه يكون إيجابي و يعتمد على نفسه بأي ظرف ياليت تصير مواضيعنا بالمستوى هذا شكرا مرة ثانيه .

اهلا صاحبة الهمة

تشكري ياقمر .. ذوقك الراقي:icon31:

سلامي
 
طرح أكثر من راااااااااااااااائع
بس تقدرين توضحين بالأمثله ؟ أحس تلخبطت
وهل تعتقدين انه من السهل على الطرف الثاني انه يكون صريح ويكتب كل شي فخاطره
أحس ما في فرق بين اني أسأل بنفسي أو أطلب من انه يكتب ؟؟!!

اهلا وسهلا ^_^

اسعدني جدا حضورك واستفسارك لان هذا يدل على انك مهتمة : )

شوفي ياقمر

احيانا الكتابة .. الانسان مايخجل يكتب كل شي بنفسه اكثر من انو يتكلم تلاقيه يستحي مثلا

لكن المقصود هنا

نفس الكلمة .. يعني انا لما اقولك ( ايش احساسك ومشاعرك ؟ ) ممكن تخجلي تقولولي
لكن لما
اوضح لكِ انه الموضوع عبارة عن قبعات نلبسها ونقدر نفصخها ونلبس الثانية ونرمي الاولى ^_*
مممكن ح يكون عندك جرئة انك تقولي احساسك ..طالما انتي بعد شوية رح تفصخي القبعة
..
فبدل مااقولك ايش مشاعرك او قولي احساسك .. رح اقولك البسي القبعة الحمراء
رح تشعري انو هذا الشي ’’ مو ملازم لكِ طول الوقت الاحساس..انك عاطفية وضعيفة و..و..
ويخليكي تتفشلي او تنحرجي او تستحي’’
رح تحسي من هذه العبارة ’’ القبعة الحمراء ’’ بالذات * من هذه الطريقة وخصوصا في اللفظ *
بنوع من الحيادية
كأنك تقولي للشخص البس القبعة وفكر في مشاعرك وقولها
ولما تبغى المشاعر تنتهي .. شيل القبعة
يعني هنا انتي فصلتي بين الشخص ومشاعره
بين انه هوا ممكن يكون قوي .. وانه حزين ومشتاق و..و هذا لايعني الضعف .. في فرق مابين الانسان وسلوكنه
تقدري تقولي هوا تحايل نفسي للمستمع او الي قدامك من خلال اللفظ ح يشعر بالحيادية ^___*

_______________

اوك رح امثلك مثالين :

مثلا مها متزوجه خالد
وبدهم يروحو بيت جديد وهي محتارة جدا
ح تعمل طريقة القبعات الستة مع زوجها ويكتبو في ورقة
تكتب : البقة البيضاء * الحقائق * : البيت كبير , وغرفه كثيره و ..و

نلبس القبعة السوداء * السلبيات * : البيت دائما تنقطع فيه المويا عشان الحي الي ساكنين فيه بعيد

نلبس القبعة الصفراء *الايجابيات *: البيت مناسب جدا لعدد اطفالنا

القبعة الحمراء *المشاعر والاحاسيس تجاه الموضوع * : بعيد عن بيت اهلي .. وانا مااقدر اعيش بعيد عنهم لازم اكون جنب اهلي
ابويا مريض ولازم اشوفه و..و البيت من كثر كبير يخوف و.و

القبعة الخضراء * الابتكارات والافكار الجديدة * : هي تقدر تاخذ البيت .. وتجيب سائق يوصلها لبيت اهلها
وزوجها يكلم البلدية عشان المويا وخلص وممكن ابيع البيت واشتري بيت جنب بيت اهلي

القبعة الزرقاء *التحكم بجميع القبعات * : اكتب الحل كامل

اقدر اسكن البيت وازوجي يكلم البلدية ونجيب سائق
او ابيع البيت ونشتري بيت في نفس الحي حق اهلي


كذا انحلت المشكلة : )

___

مثال ثاني زي حياتنا اليومية

مريم زوجها احمد يبغاها تسكن مع اهله

البقعة البيضا * للحقائق بحيادية* : بيتهم كبير وفيه دور كامل لنا

القبعة السودا *السلبيات *: ح تزيد المشاكل ومارح تكون عندي خصوصية
لو سكنت مع اهله .. مارح اخرج وارجع على كيفي
ح اكون ماشيه بأمرهم وانا اللي رح اصير اطبخ كل ليوم له ولهم

القبعة الحمراء * المشاعر * : انا واهله علاقتنا ماهي حلوة عشان هم يكرهوني

القبعة الصفراء * الايجابيات * : بس لو سكنت مع أهله .. مارح زوجي يروح العزبة ويسهر عند اصحابه
عشان اهله معاه : ))
وتوفير للمصاريف . والكهربا وهو راتبه قليل ..

القبعة الخضراء * الابتكارات وافكار جديدة * : نجمع من الفلوس عشان يستثمرها وممكن ندخلها بجمعي عشان يكو اسرع


القبعة الزرقاء * التحكم بالقبعات كلها والبحث عن حل لكل قبعة * : الحل كامل
الطبخ يوم علي ويوم على اخته
او لو كل واحد بالشقة حقته ..خلص انا طبخي له علي
وهم طبخهم لهم عليهم
ورح نجمع من فلوسنا عشان ننفصل عنهم في القريب العاجل



____

انا ماادري ليه اليوم
ماسكة معايا امثلة السكن ههههههه
بس ترى ماعندي شقق للبيع خخخخ
هههههههه

اي مشكلة يمكن تصنيفها .. مع القبعات
وخصوصا مشاكل الاطفال معاكي
لو يعاندو عل شي معين
اعمليها تفيد جدا في مشاكل الام مع ابنائها ^_____*


...

اي استفسار انا موجودة ان شاء الله : )
والله يقدرني ^_^

سلامي
 
ماشاءالله
جميل جدا اختي وريقات خريفية
جزاك الله خير
لاهمية الموضوع الجميل اطلبي نقله لقسمه
منتــــدى الصحـــــــة النــــــــفســــــية
هناك تتم الفائدة الأكبر ولا يذهب في الصفحات الأخيرة
لانه هنا فيه مشكلات متجدده تكون هي الأعلى
 
اهلا وسهلا ^_^

اسعدني جدا حضورك واستفسارك لان هذا يدل على انك مهتمة : )

شوفي ياقمر

احيانا الكتابة .. الانسان مايخجل يكتب كل شي بنفسه اكثر من انو يتكلم تلاقيه يستحي مثلا

لكن المقصود هنا

نفس الكلمة .. يعني انا لما اقولك ( ايش احساسك ومشاعرك ؟ ) ممكن تخجلي تقولولي
لكن لما
اوضح لكِ انه الموضوع عبارة عن قبعات نلبسها ونقدر نفصخها ونلبس الثانية ونرمي الاولى ^_*
مممكن ح يكون عندك جرئة انك تقولي احساسك ..طالما انتي بعد شوية رح تفصخي القبعة
..
فبدل مااقولك ايش مشاعرك او قولي احساسك .. رح اقولك البسي القبعة الحمراء
رح تشعري انو هذا الشي ’’ مو ملازم لكِ طول الوقت الاحساس..انك عاطفية وضعيفة و..و..
ويخليكي تتفشلي او تنحرجي او تستحي’’
رح تحسي من هذه العبارة ’’ القبعة الحمراء ’’ بالذات * من هذه الطريقة وخصوصا في اللفظ *
بنوع من الحيادية
كأنك تقولي للشخص البس القبعة وفكر في مشاعرك وقولها
ولما تبغى المشاعر تنتهي .. شيل القبعة
يعني هنا انتي فصلتي بين الشخص ومشاعره
بين انه هوا ممكن يكون قوي .. وانه حزين ومشتاق و..و هذا لايعني الضعف .. في فرق مابين الانسان وسلوكنه
تقدري تقولي هوا تحايل نفسي للمستمع او الي قدامك من خلال اللفظ ح يشعر بالحيادية ^___*

_______________

اوك رح امثلك مثالين :

مثلا مها متزوجه خالد
وبدهم يروحو بيت جديد وهي محتارة جدا
ح تعمل طريقة القبعات الستة مع زوجها ويكتبو في ورقة
تكتب : البقة البيضاء * الحقائق * : البيت كبير , وغرفه كثيره و ..و

نلبس القبعة السوداء * السلبيات * : البيت دائما تنقطع فيه المويا عشان الحي الي ساكنين فيه بعيد

نلبس القبعة الصفراء *الايجابيات *: البيت مناسب جدا لعدد اطفالنا

القبعة الحمراء *المشاعر والاحاسيس تجاه الموضوع * : بعيد عن بيت اهلي .. وانا مااقدر اعيش بعيد عنهم لازم اكون جنب اهلي
ابويا مريض ولازم اشوفه و..و البيت من كثر كبير يخوف و.و

القبعة الخضراء * الابتكارات والافكار الجديدة * : هي تقدر تاخذ البيت .. وتجيب سائق يوصلها لبيت اهلها
وزوجها يكلم البلدية عشان المويا وخلص وممكن ابيع البيت واشتري بيت جنب بيت اهلي

القبعة الزرقاء *التحكم بجميع القبعات * : اكتب الحل كامل

اقدر اسكن البيت وازوجي يكلم البلدية ونجيب سائق
او ابيع البيت ونشتري بيت في نفس الحي حق اهلي


كذا انحلت المشكلة : )

___

مثال ثاني زي حياتنا اليومية

مريم زوجها احمد يبغاها تسكن مع اهله

البقعة البيضا * للحقائق بحيادية* : بيتهم كبير وفيه دور كامل لنا

القبعة السودا *السلبيات *: ح تزيد المشاكل ومارح تكون عندي خصوصية
لو سكنت مع اهله .. مارح اخرج وارجع على كيفي
ح اكون ماشيه بأمرهم وانا اللي رح اصير اطبخ كل ليوم له ولهم

القبعة الحمراء * المشاعر * : انا واهله علاقتنا ماهي حلوة عشان هم يكرهوني

القبعة الصفراء * الايجابيات * : بس لو سكنت مع أهله .. مارح زوجي يروح العزبة ويسهر عند اصحابه
عشان اهله معاه : ))
وتوفير للمصاريف . والكهربا وهو راتبه قليل ..

القبعة الخضراء * الابتكارات وافكار جديدة * : نجمع من الفلوس عشان يستثمرها وممكن ندخلها بجمعي عشان يكو اسرع


القبعة الزرقاء * التحكم بالقبعات كلها والبحث عن حل لكل قبعة * : الحل كامل
الطبخ يوم علي ويوم على اخته
او لو كل واحد بالشقة حقته ..خلص انا طبخي له علي
وهم طبخهم لهم عليهم
ورح نجمع من فلوسنا عشان ننفصل عنهم في القريب العاجل



____

انا ماادري ليه اليوم
ماسكة معايا امثلة السكن ههههههه
بس ترى ماعندي شقق للبيع خخخخ
هههههههه

اي مشكلة يمكن تصنيفها .. مع القبعات
وخصوصا مشاكل الاطفال معاكي
لو يعاندو عل شي معين
اعمليها تفيد جدا في مشاكل الام مع ابنائها ^_____*


...

اي استفسار انا موجودة ان شاء الله : )
والله يقدرني ^_^

سلامي

يعلني أفداااااااااااااج على هالشرح ..
والله اني انبسطت لشرحج .. وايد سهل لي وفهمني
وحتى خلاني استوعب فكرة عمل القبعات أكثر ^_^


الله يجزاج كل خير يارب .. ويوفقج دنيا وآخره

مشكوره حبيبتي :a194:
 
مشكورة حبيتي وجزاج الله ألف خير...

تبين الصراحة أكثر شي عجبني في موضوعج الأمورة الصغيرة الله يحفظها...
 
ماشاء الله موضوع رائع جدا جدا
وتجعل الانسان يفكر بطريقه اخرى وبكل يسر وسهوله
جزاك الله خير
 
ماشاءالله

جميل جدا اختي وريقات خريفية
جزاك الله خير
لاهمية الموضوع الجميل اطلبي نقله لقسمه
منتــــدى الصحـــــــة النــــــــفســــــية
هناك تتم الفائدة الأكبر ولا يذهب في الصفحات الأخيرة

لانه هنا فيه مشكلات متجدده تكون هي الأعلى


الله يسلمك ياقلبي
تابعيني وان شاء الله بتلاقي الأجمل ^_^

انا من اشد المعجبين بمواضيعك
وشفت الملف عن الجنوبي ماشاء الله لاقوة الا بالله
يارب تاخذي الأجر .. يارحمن ويكتبه في ميزان حسناتك

بس ياقلبي تعرفي اي موضوع يعطي معلومات عن الشمالي والشمالي الشرقي
واكون لكي شاكرة وممتنه

علفكرة انا ارسلت بس ماجاني في صندوق الصادر
فمو عارفة اذا وصل او لا
ياريت تقوليلي يكون وصل ولا لا؟
هل فيه شروط معينة للرسايل الخاصة ؟ مثل انه مايتم تفعيلها الا بعد عدد مشاركات معين ؟؟

الف شكر مرة اخرى لزيارتك^_^

سلامي
 
بصراحه شي خيال

والله صدقت قلت شرايه خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

يعطيك العافيه

هههههههههههههههه
من وين ياحظي :thumbdown:

ولو عندي مابعطيكي :harhar1: ههههههه

بمزح ^_*

منورة ياقمر

انبسطت من وجودك وايد على قولهم : )

سلامي
 
يعلني أفداااااااااااااج على هالشرح ..
والله اني انبسطت لشرحج .. وايد سهل لي وفهمني
وحتى خلاني استوعب فكرة عمل القبعات أكثر ^_^


الله يجزاج كل خير يارب .. ويوفقج دنيا وآخره

مشكوره حبيبتي :a194:

اللهم آمين
ويسلمكي ويخليكي يارب : )

جربي استخدميها وبتلاقي ذهنك صااافي

ومشكورة ياقلبي :blow:

سلامي
 
عودة
أعلى أسفل