الاميره..
New member
- إنضم
- 2008/08/22
- المشاركات
- 2,547
أسماء المشاركات في البرنامج
الاميره ..
قوت القلوب 25
فلاورز
الملكة الاولى
reema
ماكنتوش
ms.maye
مهمومه جدا
أنا ؟؟
amoooly
صوت المنبه
ودي اعيش الحب
زهرة حزن
منال الحب
نور 2008
حزن عميق
MOON_ LIGHT
فراشه ورديه
عزتي بصلاتي
caramel
مشاعر جنوني
حلى الايام
amall1944
همسة حنين
أم بسمله
بداية
الرجاء كل الرجاء الحفاظ عـ الحضور وعدم التهاون وذلك لمصلحتكن ولتستمتعن بثمرة جهودكن فأنتي تسعين لجمالك وذاتك .. وتحققي الرضا لنفسك
فأتمنى منكن غالياتي تعاونكن وعمل البرنامج بحذافيره
فأتمنى منكن غالياتي تعاونكن وعمل البرنامج بحذافيره
قبل كل شيء اعلمي عزيزتي ان جمالك ينبع من الداخل وان تكون صحتك
جيده
سأضع لكم مايتوجب عمله قبل البدء في البرنامج لتعم الاستفاده ..وضروري
جيده
سأضع لكم مايتوجب عمله قبل البدء في البرنامج لتعم الاستفاده ..وضروري
جدا أن تقومي به
قومي بعمل تنظيف داخلي لجسمك ..
وهو ان تقومي بغلي اوراق السنا مكي وشربه على الريق
وخذي معه ملعقة من زيت الخروع واشربي عـ طول السنامكي حتى لاتتضايقي من طعم الزيت.
ولاتأكلي النشويات ابتعدي عنها في هذا اليوم .. فقط قومي بشرب الشوربات "مثل شوربة الشوفان " واكثري من السوائل
وقبل النوم بساعتين او ثلاث ساعات قومي بعمل شوربه من الخضروات مطحونه بالخلاط لامانع من وضع الارز المسلوق معه ..
هذه الحميه ستقوم بتنقية جسمك والتجديد
وهو ان تقومي بغلي اوراق السنا مكي وشربه على الريق
وخذي معه ملعقة من زيت الخروع واشربي عـ طول السنامكي حتى لاتتضايقي من طعم الزيت.
ولاتأكلي النشويات ابتعدي عنها في هذا اليوم .. فقط قومي بشرب الشوربات "مثل شوربة الشوفان " واكثري من السوائل
وقبل النوم بساعتين او ثلاث ساعات قومي بعمل شوربه من الخضروات مطحونه بالخلاط لامانع من وضع الارز المسلوق معه ..
هذه الحميه ستقوم بتنقية جسمك والتجديد
ولتحرصي كل الحرص بشكل يومي عـ هذه النظام الغذائي
الابتعاد عن المنبهات كالغازيات والشاي والقهوه
اكثري من شرب السوائل والعصائر الفرش "الافضل كوكتيل
اكثري من اكل الخضروات خصوصا الخس والبقدونس والجرجير اكل الفواكه
اكل الخبز الاسمر بالنخاله
شرب قهوة الشعير وشرب مغلي البابونج والزهورات والزعتر واليانسون بشكل يومي كل مساء
اكثري من شرب السوائل والعصائر الفرش "الافضل كوكتيل
اكثري من اكل الخضروات خصوصا الخس والبقدونس والجرجير اكل الفواكه
اكل الخبز الاسمر بالنخاله
شرب قهوة الشعير وشرب مغلي البابونج والزهورات والزعتر واليانسون بشكل يومي كل مساء
( بعد تطبيق هذه الحميه كل واحده تذُكر اسمها هنا .. ( لإخبارنا بتطبيق
بالتوفيق إن شاءالله
التعديل الأخير:
