إلى الزهرة الذابلة مع أرق التحايا

[روعة أنثى]

مرحبا بكن ​

كلماتي أوجهها إلى كل زوجة تعبت من ترديد كلمة تعبانة ​

مرهقة .......قلقة .........متوترة ........مضغوطة ....مهمومة ​

مجهدة ​

إلى كل زوجة منهكة من المسؤوليات المتراكمة​

وتعاني من قلة الإنجاز مقارنة بالمطلوب منها ​

تتعامل مع أقل الأحداث بعصبية مستغربة ​

تلوم نفسها على انفعالها الزائد عن الحد ​

ومع ذلك لا تستطيع السيطرة على تفكيرها ​

والخروج من حدود الدائرة الضيقة ​

همسة :​

هل سالت نفسك أحد هذه الأسئلة :​

ماهو السبب الذي يجعلني أرفع صوتي على أطفالي في مواقف عادية لا تستدعي ذلك ؟​

لماذا أتضايق من كلمة انتقاد بسيطة من زوجي لا تتجاوز كونها ملاحظة ؟​

لماذا أتسرع في اصدار الأحكام وأستعجل النتائج ؟​

لماذا أهتم بصغائر الأمور وأمنحها الكثير من وقتي ؟​

لو أثيرت احدى هذه التساؤلات في داخلك ......اذن هذا الموضوع يهمك​

إذا كنت تشعرين أنك تظلمين نفسك ........وتحملينها فوق طاقتها ​

وتعانين من الضغوط النفسية ​

ومما يدل على ذلك التشتت وعدم التركيز ......وضعف الذاكرة ​

فتجدين نفسك تبحثين عن المفتاح ​

وتنسي المكان الذي وضعتيه فيه أنت بنفسك​

أو تفوتك مواعيد مهمة ​

أيضا إذا كانت علاقتك مع المقربين منك متوترة ​

وإذا كنت تميلين للعزلة ​

وتواجهين صعوبة في التواصل الحواري مع الآخرين ​

وتسيئين الفهم في كثير من الأحيان ​

أو تعجزين عن الإستماع بتركيز لمن يحدثك ​

أو تشعرين بعدم الرضا ......وتفتقدين راحة البال​

انضمي لنا .......قبل أن تستنفذي طاقتك ​

وتنتهي بطاريتك ​

وتفتقدين القدرة على التعايش مع مجريات الحياة ​

​

 

[روعة أنثى]

الضغوط مدمرة للصحة

تؤثر الضغوط على العقل مما يشعره بالعجز

ثم يشتكي الجسد ويستسلم ويشارك العقل التأوه والتألم

وتظهر بعض الأعراض المرضية منها

سقوط الشعر

اضطراب الغدة الدرقية

ارتفاع ضغط الدم

تهيج القولون العصبي

أمراض القلب

الصداع

القرحة

والآن هل ستتركين نفسك فريسة سهلة للضغوط أم ستتخذين الإحتياطات اللازمة لتجنبها ؟

مصادر الضغوط

كثرة العمل وآداء أكثر من عمل في وقت واحد

عدم قول لا عندما تكوني متعبة من أكثر الأسباب التي تؤدي للإرهاق

عدم أخذ فترة راحة .....من حقك على نفسك أن تسترخي وتأخذي إجازة تجددين فيها نشاطك

حمل هموم الآخرين

المجاملة على حساب نفسك

وجود فراغ لم يتم استغلاله

الحماس المفرط الذي يؤدي إلى العكس .......وقد شاهدت بنفسي البعض يكونون متحمسين بشكل كبير ويبذلون جهودا تفوق قدراتهم مما يؤدي إلى العكس

اعطاء أحداث الحياة أكبر من حجمها ........وخاصة في نطاق الحياة الزوجية

كيفية التغلب على الضغوط

تعلمي الهدوء والسيطرة على الأعصاب قدر الإمكان

كوني لينة حسب الموقف

اعرفي أولوياتك ورتبيها حسب الأهمية

نظمي وقتك

قولي لا عندما يستدعي الأمر

​

 

[روعة أنثى]

مثال على امراة مضغوطة من واقع الحياة ​

غاية مناها أن تحصل على رضا سي السيد ​

فهو في نظرها القاضي الذي يصدر الأحكام ​

وفي سبيل الحصول على كلمة مدح تبذل الغالي والنفيس ​

وتستميت في العمل دون أن تشتكي ​

أو تقول هذا فوق طاقتي ​

وفوق هذا وذاك تحمل همها وهمه ​

بدون طلب منه ​

بل ربما تضجر وتذمر من تدخلها ​

وأسئلتها ​

مالذي يضايقك ؟​

ومع الأيام يضعف جسمها وتستنزف كل مالديها ​

وتصحو لتجد نفسها غير قادرة على العطاء ​

ومن ثم تضع نفسها في موقف لا تحسد عليه ​

وتأتيها الصدمة من طرف زوجها ​

الذي يبحث عن النشاط والحيوية مع أخرى ​

ومجددا تكرر الخطأ لتقضي على ما تبقى من رونقها ​

حيث تقضي أيامها القادمة في الحسرة والندم على ما فات ​

وتخسر أكثر بسوء تصرفها ​

وتترك نفسها فريسة سهلة للقلق والتوتر ​

الذي يحرمها الراحة ​

والأعجب أنها بعد ذلك تقول​

كنت له الشمعة التي تشتعل لتضئ ما حولها ​

ولم يقدر ذلك ​

ومن طلب منك ذلك ​

هذا مفهوم قديم وبالي​

تعالي معاي وعيشي المفهوم الجديد ​

كوني شمعة تشعل غيرها ولا تنطفئ أبدا ​

يشعر بالقرب منها بضوئها ودفئها ​

ما رأيك ؟​

حياتك تستحق الكثير .........تابعي معي لتستردي فرحة ​

أيامك المسلوبة ​

منك بإرادتك ​

هذه المرة أنت عدوة نفسك ​

وحان الوقت لتحرريها من أسرك ​

لتنطلق بسرعة الصاروخ إلى الحياة الهانئة​

لتكوني جذابة بكافة المقاييس​

 

[لحن المطر ~]

موضوع غآية فالروعة كروعتك حبيبتي

بصرآحة مع وجود الثقافة الصحيحة للحياة الزوجية وتوفرها مقارنة بالزمن الماضي
الا اننا نجد الكثيرآت من حوآء تنتهج نفس الخطأ القديم والبآلي
وتعتقد نفس الاعتقادات الخآطئة

وتضعه تحت مسمى طاعة الزوج او القيام بالوآجب

متآبعة لك بكل شغف غآليتي


لك ودي

 

[لحن حياة]

قمة الروعة ....


بصراحة الواحد أحيانا ينضغط

بسبب ظروف تتراكم على بعض

دراسة + أيناء + غربة + زوج + ذات + ارتباطات اجتماعية

وممكن ينفجر في لحظة غلط ...


بس ما نقول إلا الله

يرزفنا سعة البال و حسن الخلق



شكرا لروعة مواضيعك

 

[روعة أنثى]

لحن المطر /

هناك الكثيرات يرددن باستمرار لا نحب القراءة

والنتيجة تراجع العقول إلى الوراء

وتوقفها عن التفكير البناء

لحن حياة /

تفادي الإنفجار هو الهدف من هذا الموضوع

وما أجمل الحلم والأناة

والروية في حل الأمور ​

 

[روعة أنثى]

لفتة خاصة /​

قد تمر احداكن على الموضوع وتقول في نفسها ​

أوووووووه ضغوط ​

الحمد لله ما أعاني من شي ​

أوكيييييييه​

تعالي تأكدي بنفسك ​

قومي بتجربة اختبار بسيطة​

تبين لك حقيقة الأمور ​

اقتربي من المرآة ​

نعم واجهي الأمر بشجاعة ​

تفحصي وجهك جيدا ​

واحكمي على درجة صفاء بشرتك ​

خلوها من التجاعيد والحبوب ​

والآن فقي أمام المرآة بكامل جسمك ​

مارأيك في قوامك ؟​

هل هو متناسق ؟​

أم أنك بدينة نتيجة الإفراط في الأكل والكسل ​

الذي ينتج غالبا عن اضطرابات نفسية ​

بقي أمر آخر ​

شعرك ماهي أحواله ؟​

هل بدأ يداهمه الشيب المبكر ؟

أم أنك تعانين من التساقط ؟​

والآن اطلقي حكمك الأخير ​

هل تبدين أكبر من عمرك ؟​

أم أن شكلك متناسب مع عمرك ​

أم أنك تظهرين أصغر من عمرك ​

تابعيني لتحصلي على الحياة الهانئة ​

 

[روعة أنثى]

آفة العصر

السرعة والعجلة ........الكل يريد نتائج فورية

تكتب احداهن مشكلتها .......وتمدها الأخريات ببعض الحلول

والإقتراحات التي أجد الكثير منها مجدي ونافع

ولكن صاحبة المشكلة لا تقتنع بسهولة

وتجادل وفي الأغلب تلقي اللوم على الطرف الآخر ( الزوج )

سبحان الله مشكلة .......قد تكون حدثت منذ زمن طويل

وتريد انهاءها في يومين وبكلمتين !!!

عندما أجد بعض الأخوات تراوغ .......وتكثر من اللف

والدوران

أعلم أنها غير جدية في البحث عن حل

ويبدو ذلك جليا من نوعية نقاشها

وأنها في الواقع تفضفض فقط ......وهذا يشعرها بالراحة


ربما تبحث عن كلمات حانية .......وعبارات عطوفة


ولكنها للأسف لا تعلم أن ذلك لا يفيدها من الناحية العملية


ولا يغير من واقع المشكلة

عندما يواجهني مثل هذا الموقف من البعض أتوقف عن المساعدة

هل تعلمون لماذا ؟؟

لأنها لا تريد مساعدة نفسها ........وما أقوله لها يذهب أدراج الرياح

لأنها في قرارة نفسها تندب الحظ .........وتعتب على الغير

وكأن حياتها ليست ملكها

كما أنه قد تكون هناك أخرى تطمح بالفعل إلى تنفيذ ما يقال لها

فتكون أولى من غيرها

إن التعامل السطحي مع الوقائع هو أحد مساوئ هذا العصر

حيث نلاحظ أن المريضات بالقولون

يبادرن إلى العلاج الجسدي

في حين أنها في الحقيقة بحاجة إلى علاج نفسي

ويقاس على ذلك أشياء كثيرة مشابهة

لذلك ابحثي عن السبب الحقيقي للمشكلة

واقضي عليه من جذوره

لتضمني عدم عودته مجددا

​

 

[الهمس الحنون]

الله يعطيك الف عافيه
كلامك جواهر والله يقدرنا على تطبيقه

 

[نواره99]

عيشي اليوم ولاتفكري في الامس والغد
عيشي واعتبري اليوم اخر يوم في حياتج
سبحي احمدي صلي استغفري انبسطي اضحكي طلعي
الوحده لازم تستغل يومها عدل وماتفكر في المشااكل ولاتفكر في فات والي بيجي
الي فات محد يقدر يرجعه ويصلحه وبكره في علم الغيب احنا نعيش لليوم
ليش الوحده تعصب وتتكدر
هاي رايي ومشكوره روعه ع الكلام ومنتظرينج

 

[ماينحني راسي]

تابعي الكتابه..

وادعمها بالقراءة في جميع البحور

كلامك رائع وقلمك موهوب

 

[@*Baby Face*@]

سبحان الله ما في موضوع بتكتبي إلا احس كانك كاتبيته لي !!!

والله انا زهرة ذاااااااااااااااااابله واعترف بذلك بس ما بعرف هو من ايدي ولا شو في بالضبط !!

باختصار انا أم لثلاثة أطفال أكبرهم سنتين و3 شهور منهم توأم والصغير سنه وما عندي حدا يساعدني بالبيت وانا جنوبيه غربيه.....بعرف فوضويه بس والله بحاول انظم وقتي بس حاسة مسؤولياتي كتيرة وما عم تنتهي ......

زوجي جنوبي شرقي يعني كسول درجة أولى ما مستعد يساعد بشئ هذا أولا ونظاااااااااااااااامي ونظيف لدرجة الوسوسه يعني لازم يجي البيت يكون بيلق لق من النظافة مش بس البيت انا والاولاد كمان !!!!!!!!!!!!

وكل هذا على راسي بداية ولادتي كان عندي خادمة كانت ممتازة 6 شهور وبعدين انهبلت تغيرت 180 درجة وانا تغيرت وتخوفت كتير بعد ما قرات قصص الخادمات خاصة سندريلا الاندونيسيه صرت شكك بتصرفات خادمتي اذا قعدت اذا ضحكت اذا وطت بتكون قاصدة شئ فكل هاي الامور جت مع بعضها نفسيتي تعبت وسفرتهاااااا

وها اليومين راجعة بفكر اجيب خادمة عشان ارتاح من الضغوط اللي عندي ولاقيت موضوعك شوي نفست عن اللي داخلي.......

فشو تنصحيني انا دائما مستعجلة باتخاذ القرارات وخوافة نمبر ون يعني من سمعت ببلاوي الشغالات سفرت شغالتي ولما كتر الشغل علي راجعة بدي جيب شغالة فما عارفة شو رايك بشو تنصحيني اختي روعة انا دايما مغلبيتك معي بس بحس ما شاء الله عليك آرائك دائما سديدة .......

 

[@*Baby Face*@]

تابعي الكتابه..​

وادعمها بالقراءة في جميع البحور​

كلامك رائع وقلمك موهوب​

بحثت عن القصيدة اللي بتوقيعك بالفعل مؤثرة جدااا لكن الله لا يجيب اليوم اللي يقول لي ما اباك في حياتي ....... الله يهدي الامور بين كل زوجين وتنحل خلافاتهم اللهم آمين.....بارك الله فيك

 

[ترررف]

اشكـــــــــــــــــــــــــــــــرك روعة انثى
متاااااااااااااااااااااااابعه لك

 

[ورده فوشيه]

كلام درر
جوزيتى خيرا
اكملى وانا متابعينك

 

[روح الضياء]

العزيزة روعة أنثى ...​

جزاك الله خيرا على ما تخطه يداك وجعلها الله في ميزان حسناتك يا رب العالمين ...​

اسمحي لي بإضافة تعليق بسيط ...​

عدد القراءات للموضوع = 153 ( لهذه اللحظة )​

عدد الردود = 16 ؟!؟!؟!؟!؟!؟​

:a032:​

على ماذا يدل هذا ؟ نحن للأسف كنساء عربيات الأغلب منا لا يبحث عن حل لمشكاكله ولكن يبحث عن من يفضفض له ويطيب خاطره ويريه أنه الطرف الآخر هو المخطيء أليس كذلك؟؟​

فكما ذكرتي الكثير ممن يطرحن مشكلاتهن لا يقمن بالاستماع لنصائح الأخريات بالرغم من أن هنام مجموعة رائعة ولا بأس بها من الأخوات اللاتي يقدمن الحلول بشكل رائع ومفيد إذا تم تطبيقه وكمثال على ما أقول ...​

كانت هناك أخت كتبت أنها في مشكله عويصة وأنها تعبت ومن هذا القبيل وقد تعدى موضوعها الاربعين صفحة وأكثر وبعدها أغلق !!!!​

ولكن أن تتخيلن عدد النصائح التي ذكرتها لها العضوات ولكن لا حياة لمن تنادي ترد بشكرا ولا تقوم بعمل شي وبعدها تنددب حظها ؟!؟!؟!؟ لا اله الا الله ؟؟؟ ألست أنت من لا ترغبي بالنصيحة إذا لماذا تولولي؟؟؟:icon28:​

وكم من أخت طلبت أن تقابل الأستاذة ناعمة ؟؟؟؟؟؟ المئات بل الألاف ولكن كلي ثقة بأن عدد قليييييييييل منهم هم من سيقومون بالإستفادة من الإستشارة والسبب عدم إرادتهن بالتغيير فقط البوح بما يضايقهن !!!:thumbdown:​

أعتذر عن الإطالة يا غالية وأتمنى من الله أن يفيدك ويفيدنا بما هو خير لحياتنا وديننا وأسأل الله للجميع راحة البال :c016:،​

وأشكر كل أخت فاضلة ردت على هذا الموضوع مما يدل على وسع أفاقها وإدراكها .......:icon31:​

أختكـ في الله ... روح الضياء
:c011:​

 

[غناة الكون]

تابعي عزيزتي كلامك يلمس واقع نعيشه

تابعي واتمنى من الكل القرأه ثم التطبيق

مع الصبر والتفاؤل اثناء التطبيق

لان الكاتب ليسعد اشد السعاده اذا علم

ان ما كتبه استفاد اشخاص منه ونجحوا في تطبيقه

 

[ام يوسف16]

موضوع غاية فى الروعة لكى الشكر

 

[دلوعة وحبوبة]

جزاك الله خيرا كلماتك رائعة وقد ذهبت مباشرة الى المرآة
ووجدت أني أبدو أصغر من سني ولله الحمد والمنة​

 

[روعة أنثى]

عيشي اليوم ولاتفكري في الامس والغد
عيشي واعتبري اليوم اخر يوم في حياتج
سبحي احمدي صلي استغفري انبسطي اضحكي طلعي
الوحده لازم تستغل يومها عدل وماتفكر في المشااكل ولاتفكر في فات والي بيجي
الي فات محد يقدر يرجعه ويصلحه وبكره في علم الغيب احنا نعيش لليوم
ليش الوحده تعصب وتتكدر
هاي رايي ومشكوره روعه ع الكلام ومنتظرينج

هلا فيك نوارة

أتساءل دوما عن ماهية التفكير السليم

أجد أن العودة للماضي مؤلمة عندما يكون التفكير منحصرا في المتاعب السابقة

ويكون أشد ايلاما عندما لا يصاحبه تعديل للأخطاء أو تصحيح للمسارات

اذن أشجع على التأمل في الأحداث الماضية بغرض أخذ الموعظة منها

للتطلع إلى حياة افضل ........مع خبرة مفيدة في الواقع

أما المستقبل فإن حمل همه بشكل زائد ومبالغ فيه أمر سلبي للغاية

وقد يؤدي إلى الفشل بسبب كثرة الخوف والقلق

وأرى ضرورة التفكير في المستقبل

من أجل رسم الأهداف والتخطيط لتحقيقها

أما اليوم الحالي الذي أعيشه فهو الأهم

واستغلاله بأحسن صورة يحقق الراحة لي شخصيا

ويكون من الأنسب اشتماله على جميع الأنشطة

حتى يحصل توازن بين كل المتطلبات
​