يوميات حملة التخلص من الأرداف..هنا نكتب اليوميات

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع عصيد
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
يوم السبت
شربت ماء تقريب 5ك
الحركة 1-2-3-4
التكرار 2
الثبات 2
 
السلام عليكم

ممكن اشارك وياكم؟
حياك عزيزتي..سجلي في الموضوع الأساسي المثبت بالأعلى
وارفقي المطلوب الوزن ومحيط الأرداف والطول
وهذا الشعار في توقيعك
التوقيع الجديد للحملة
8139_01238337943.gif
 
ياالله...
والله العظيم انكم وحشتونيييييييي....
عصوده وحلى الايام واسماء وبدون جراح....
ربي يوفقكم يالغاليات ويرزقكم ماتتمنون (الاجســــــــــام الرشـــــــيقـــه)....
حبيباتي اعتذر عن الغياب عن الحمله اسبوعين كاااامله...
بس والله اخوي في المستشفى وكانت حالته صعبه دخل العنايه المركزه
اسبوع واللحين هو مازال في المستشفى صحته تحسنت خرج من العنايه....
وانا جالسه معاه في المستشفى اجي البيت كم ساعه وارجع...
طبعا ماااافي اي رياضه وتعرفون المستشفى كيف بس جااااالسه...
وزني ثاااابت....
ياااارب يطلع اخوي الاسبوع الجاي حتى ارجع اتاااابع معاكم....
 
ياالله...
والله العظيم انكم وحشتونيييييييي....
عصوده وحلى الايام واسماء وبدون جراح....
ربي يوفقكم يالغاليات ويرزقكم ماتتمنون (الاجســــــــــام الرشـــــــيقـــه)....
حبيباتي اعتذر عن الغياب عن الحمله اسبوعين كاااامله...
بس والله اخوي في المستشفى وكانت حالته صعبه دخل العنايه المركزه
اسبوع واللحين هو مازال في المستشفى صحته تحسنت خرج من العنايه....
وانا جالسه معاه في المستشفى اجي البيت كم ساعه وارجع...
طبعا ماااافي اي رياضه وتعرفون المستشفى كيف بس جااااالسه...
وزني ثاااابت....
ياااارب يطلع اخوي الاسبوع الجاي حتى ارجع اتاااابع معاكم....


سلامة اخوك مايشوف شر انشاء الله والله يقومه بالسلامه وترجعين معانا
 
دلع الكون سلامات على أوك مايشوف شر ان شاء الله

خواتي انا الايام الي راحت
السبت والاحد والاثنين امشي على خفيف لان المصونه جات وذابحتني
وان شاء الله يجي بكره ورجيلي بخير واكمل تمارين باقي الاسبوع
 
السلام عليكم اخواتي في المستوى الاول انا زميلتكم في المستوى الثاني انصحكم بالاهتمام بالحركات بانتظام كما وضحت اختنا عصيد000لاني والحمد لله من ثاني اسبوع في المستوى الثاني صارت ملابسي وخاصه البناطيل واسعه وبشكل واضح جدا00اشكرعصيد من كل قلبي وراح استمر بكل اهتمام ونشاط لان الحلم بجسم رشيق متناسق اصبح قريب المنال
 
مرحبا اختي عصيد انا بديت في المستوى الثاني امس
بس مو عارفه هل اكتب اليوميات هنا او في الموضوع المثبت
 
ياالله...
والله العظيم انكم وحشتونيييييييي....
عصوده وحلى الايام واسماء وبدون جراح....
ربي يوفقكم يالغاليات ويرزقكم ماتتمنون (الاجســــــــــام الرشـــــــيقـــه)....
حبيباتي اعتذر عن الغياب عن الحمله اسبوعين كاااامله...
بس والله اخوي في المستشفى وكانت حالته صعبه دخل العنايه المركزه
اسبوع واللحين هو مازال في المستشفى صحته تحسنت خرج من العنايه....
وانا جالسه معاه في المستشفى اجي البيت كم ساعه وارجع...
طبعا ماااافي اي رياضه وتعرفون المستشفى كيف بس جااااالسه...
وزني ثاااابت....
ياااارب يطلع اخوي الاسبوع الجاي حتى ارجع اتاااابع معاكم....
ألف سلامة عليه يارب يشفيه ويرجعه لكم سالم يادلع
اشتقنا لكِ حتى كنت أود أن أرسل لك رسالة..ولكن تعلمين عن إيقاف الرسائل
 
السلام عليكم اخواتي في المستوى الاول انا زميلتكم في المستوى الثاني انصحكم بالاهتمام بالحركات بانتظام كما وضحت اختنا عصيد000لاني والحمد لله من ثاني اسبوع في المستوى الثاني صارت ملابسي وخاصه البناطيل واسعه وبشكل واضح جدا00اشكرعصيد من كل قلبي وراح استمر بكل اهتمام ونشاط لان الحلم بجسم رشيق متناسق اصبح قريب المنال
فديتك تسلمين حبيبتي:bye1:
 
الباقيييين ويييينهم؟؟؟
أفكر أقفل المستوى الأول..
 
بصراحة انا رجال افهم اش يشد الرجال الا وهي الارداف الحرمة بدون ارداف ااش الفرق بين مقفاها ومقفا الرجال سوى الارد رجال
خففي وزنك سوي ارجيم بس الارداف ( لا ) هي سر جاذبية المرة
 
هي هي انت يا ابو 3 كرااعين ..انت اش دخلك الحين بالحريم وش دخلك بهالمنتدى اصلا" الا اذا كنت من الجيل الثالث ..
بدون مطروود ..اااوت ..حتى في خصوصياتنا تحشرون انفوسكم اف منكم..
 
معذبني اول -- واللة ماني جنس ثالث
ثانين -- حب النساء غريزة لا يمكن العيش بدونها
ثالث--تعرفي اش محلي الدنا النساء وذكر النساء النساء امهاتنا واخواتنا وزوجاتنا وهن اكسجين الحياة للرجال
والرجال ماء الحياة للنساء فلا يمكن الاستغنا عن بعض
 
حسبي الله عليك ياالي ماتستحي ....
 
انا مستمرة معكن والتمارين ماشية علىالمستوى الأول


انخفض وزني نصف كيلو ولله الحمد

حاولت أغير الشعار لكن لم أستطع بسبب موقع التحميل سأحاول مرة أخرى بعد إكمال ردي إن شاء الله


انقطعت بسبب انقطاع النت عندي ...
 
عودة
أعلى أسفل