رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر(الكيميائي)

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
بنات خلوكم قد كلامكم ومن باجر الرييييجيم
لاتنسوووووووووووووووون
بس تصدقون والله اني اليوم تعبانه حدي
حاسه بدوووخه اليوم لي رابع يوم
الله يستر لو هاي اولهاااا
وراسي يعورني
المهم بنات باااااااااااااجر الصبح عملية امي
عندها كيس دهني بريولهاااا وهي زاعه كلى
ادعووولها تقوم بالسلاااامه:tears::tears:
 
مستحيل أتنازل!! قال:
بنات خلوكم قد كلامكم ومن باجر الرييييجيم
لاتنسوووووووووووووووون
بس تصدقون والله اني اليوم تعبانه حدي
حاسه بدوووخه اليوم لي رابع يوم
الله يستر لو هاي اولهاااا
وراسي يعورني
المهم بنات باااااااااااااجر الصبح عملية امي
عندها كيس دهني بريولهاااا وهي زاعه كلى
ادعووولها تقوم بالسلاااامه:tears::tears:
أنقر للتوسيع...
ربنا يوفقك يا غالية :icon30::icon30::icon30::icon30::icon30:
ويسلملك امك الغالية وتقوم لكى بألف سلامة
 
بقولكم شي بس لاتعصبون علي
اوكيييييه:blushing::blushing:
بصراحه اليوم خبصت من الخاطر والله
امممم عادي عادي
انتو بتبدون السبت صح :msn-wink:
ببدي وياكم يعني بعيده من الاول
اليوم صدعت بالمره والله عسب جي خبصت
يالله شدوو حيلكم اللي يسمع يقول انا مقطعه ههههههههههه
وزني الحين 109
بنشوق يوم الجيمعه شو بيكون وربي يستر
 
انا يوم الاحد جد جد ابتدى .. لان اليوم ام زووجي اصرت اني اتغدى لانها مسويه طبق جديد واااااااااخ خربت على كل شي


بس ان شااااااااااااااااء الله بكره ابتدى .. وباذنه اكون معاكم بالركب


وعلى فكره حبووبه ترى الدووخه امر طبيعي
كان عليج ما تخبصين اذا حسيتي بدووخه


اول شي اكلي لج تفااحه كامله بتحسين بعاده توازن اذا دختي اكثر حطي خيااار ورشي عليه ملح


يكون عند احد الاشااء التاليه انا انزل الضغط او السكر وانتي تكونين عدلتيه بدون ما تخربين رجيمج



.. الله يوفقنا كلنا يااااااااااااااااااااااااااااااااارب
 
انا ابتديت أمس والحمد لله ما خربت فى شئ واليوم ايضاً وانتى اخبارك ايه يا مستحيل شدى حيلك انا الان سأقوم أسوى شوية رياضة لأنى لم أفضى فى الصبح
ربنا معنا كلنا
 
سلام عليكم

اختي الكريمه ...مستحيل أتنازل!!

أنا مره مشيت على ها النظام وصدقيني مليت منه ولدجه أنو معاد ودي أسوي رجيم عقبه ورجعت مثل قبل

لكن أنا حالياً اسوي رجيمي على كيفي مو أتقيد بأي شي أي شي يطري في بالي أكله لكن أبتعد أهم شي عن الدهون

يعني فرضاً الدجاجه نفسها خذي صدرها وسويها شاوررما مع خبز بر ..اليوم الثاني مكرونه لكن الدسم قليل وتكبي عليها جبنه قليل الدسم

مثلاً اشتهيتي بيتزا تأخذي خبز النخاله وتفتحيه من النص وتسوي صلصه البتزا وتحطيها على وجهها وتحطي الزيتون وتبشري جبنه قليله الدسم راح تلاقينها في السوبرماركت وبكذا تكون ساويتي بيتزا
ولا أطعم منها :blush-anim-cl:

طبعاً هذي بعض النماذج ألى أنا ساويتها وبا العكس أنا ما شيه عليها والحمد لله خسيت كثير عن قبل
ولا مليت منها
وبنسبه لرياضه شغلي لك على دربكه وهزي خصرك والله ما فيه أحسن من الرقص كا رياضه حتى أنك ما تملين منها ومنها رياضه وتعليم:msn-wink:

طبعاً أنا حبيت اقولك طريقتي يمكن أنك تستفيدي منها وشكرا ً لك والله يوفقك حبيبتي
 
اسلام عليكم
انااتبعت هذ الرجيم ونزل وزني بعده حملت ولم اقدرعلى العوده للرجيم والان اتحسر
 
أنا وايد عيبني الرجيم وهذا ثاني يوم ليه بس حبيت اشاركم واتشاركوني في الرجيم والنتايج ههههههههههه
مستحيل أتنازل شدددددددي حيلج وشجعينا وخلينا نستمر لين ما نوصل للي نبغيه ^_^
 
هلااااااااااااااااا بنات فديتكم والله
ومشكووورين على هالمشاركات اللي تشجع الواحد
اممم اسمحولي لاني تاخرت بالرد عليكم
بس والله ظروووف كنت ويه الوالده ف المستشفى وجي يعني
يعني معذوووووووره صح^^
 
مستحيل أتنازل!! قال:
هلااااااااااااااااا بنات فديتكم والله
ومشكووورين على هالمشاركات اللي تشجع الواحد
اممم اسمحولي لاني تاخرت بالرد عليكم
بس والله ظروووف كنت ويه الوالده ف المستشفى وجي يعني
يعني معذوووووووره صح^^
أنقر للتوسيع...
مستحيل
كيف حال أمك وكيف صارت العملية لها لعلها تكون بخير وربنا يشفيها لكى وخليهلك
كيف الرجيم معاكى
على فكرة انا بقالى يومين صايمة وهاصوم ليوم الخميس وبأكول واجبه واحدة فى اليوم
لانى مش بتسحر ادعولى بالأستمرار
وطمنينى عليكى
:bye1::bye1::bye1::bye1:​
 
يعطيج العافيه بصراحه جميل جدا هالريجيم وفيه كل شي حتى الدايت خخخخخخخخ (مجنونه دايت)
بسسسسسسسسس وشالحيله ويا الي فيها حساسيه من البيض ولاحضت الاسبوع الثاني اعتماد اساسي على البيض شالسواه
 
هلااااا بنات شخباركم وانشاءالله ماشيين عالريجيم تمام وماخربطوووو
همسة الليل هلا حبيبتي والله ماتعرفين شقد فرحت يوم انج تسالين على الوالده
امي الحمدلله صحتها تمام الحين الله يعطيج العافية يارب
ويابنات تسلمووووون على هالردود بس بخبركم انا اللي اعرفه ان هالريجيم اي خربطه بسيطه لازم تعيدينه من الاول ولا ماينفع يعني التزاااااااااام
المهم بخبركم شي:crazy:
امي سرت ويه اختي مركز نيوترشن لانها هي تبي تسجل والله
بصراااااااحه عيبني الوضع وايد وحسيت ان فيه فايده
المهم لقيت الدكتور مهتم واااايد عقب سالني قالي انتي معرسه:nosweat:
قتله عرسي شهر 5 الخرط يعني
عقب قالي انزين انا اقدر اخليج توصلين للوزن المثالي على اخر شهر اربعه
المهم تشجعت واااااااايد وقتله تم بشترك اليوم وشنركت عنده
اممممم ومن باجر ببدي بريجيمه بس تدرون يابنات انا حزينه والله
تخيلوو نقصت 5 كيلو في ثلاث ايام وعقبها يوم سرت المستشفى عند امي وزنت ولقيت الوزن غلط يعني انا مانقصت وزني نفس ماهو يعني ميزاني خربان الظاهر:icon28:
لاتزعلون مني بنات بليييييز لاني مابكمل وياكم بس بتابعكم انشاءالله وبشروني بليز شو يصير وياكم
 
هـــــــلوو حبوبات انا ان شالله ببدأ معاكم من بكره ان شاءالله

ومن كثر ما اخبص حلفت حلف اني ابدا بووكره

يالله الله يوفقكم

عنوني مستحيل اتنازل سلامت الماما الف سلامه ماتشوف شر ان شالله

وعافاك ربي علىا الموضوع :)
 
--alwan-- قال:
هـــــــلوو حبوبات انا ان شالله ببدأ معاكم من بكره ان شاءالله

ومن كثر ما اخبص حلفت حلف اني ابدا بووكره

يالله الله يوفقكم

عنوني مستحيل اتنازل سلامت الماما الف سلامه ماتشوف شر ان شالله

وعافاك ربي علىا الموضوع :)
أنقر للتوسيع...
الله يسلمج يالغلاااا
وربي يعافيج يارب
ويييييييينكم يابنات ماخبرتوني شو مسوييين
همسة الليل طمنيني عنج.
 
مستحيل أتنازل!! قال:
الله يسلمج يالغلاااا
وربي يعافيج يارب
ويييييييينكم يابنات ماخبرتوني شو مسوييين
همسة الليل طمنيني عنج.
أنقر للتوسيع...

حبيبتى مستحيل تسلمى على السؤال يا غالية انا بخير والحمد لله
واليوم ابتدى الأسبوع الثانى وادعى لى وحمد لله على سلامة أمك الغالية ربنا يخليها لكى
ويتم فرحك على ألف خير يا امر
 
اختي مستحيل اتنازل
اسعدك ربي ان شاء الله ربي يقدرني واسويه ياااااااااااااااااااارب اعني على نفسي بانقاص وزني

انا طولي 170
وزني 91
اتمنى اوصل ل 70 وزني قبل الزوااااااااااااااااج آه يالرشاااااااااااقه اشتقت لك
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل