خصر نحيف مؤخره بارزة وبطن مختفي ..؟تبين السر ادخلي وشوفي

memoالدلوعة

New member
إنضم
2008/08/09
المشاركات
3,060
:showoff:لكل من ترغب في تحديد جسمها وابراز انوثتها:showoff:

في البدايه لو سألتكم ....هل الجسم الجميل وراثه او مكتسب ؟

اتوقع اكثر الاجابات بتكون ...وراثه ..صح؟

بس انا اقول غلط ..بتقولون ليش؟ ...انا اقولكم

هو يمكن وراثه ايه لكن يصحب الوراثه طبايع ...بمعنى ان طريقة الجلسه ممكن

تكون منحنيه يعني تجعلين ظهرك احدب >>>ولاحظوا اكثر اللي يجلسونها

مالهم مؤخره ولا خصر

وحتى الجلسه المستقيمة الظهر بعد وراثه او مقوس الظهر على داااخل>>>ولاحظوا

اللي يجلسون كذا لهم مؤخره وخصر

اللي تبي الخصر والمؤخره اتغير طريقة الجلسه ..وبقولكم اشلون

دائما انا اقول دااااائما مو بعض احيانا خلي ظهرك مستقيم ومقوس على داخل

مع الضغط على المؤخره وكأنك تكبرينها متعمده ..وشفطي دائما بطنك على داخل

علشان اتقوي عضلة البطن وتشدها..وحتى وانتي تمشين كبري المؤخره والظهر نفس اللي قلت لك...مع

سحب البطن داخل ...وكل مانسيتي شدي بطنك

واشربي ثلاث مرات الشاي الاخضر

يعني الصبح والمساء والليل

والنتيجه متى؟؟بعد شهر واحد فقط بتحسين بالخصر انه صغر والخلفيه اكبرت والبطن خف

لكن متى بتستخف العالم عليك وبتسألك ..بعد ثلاث اشهور

والله يابنات ..انا قلت والله اللي مابه اعزه منه

ان هذي طريقة اختي ..انا سويتها شهر ..وفعلا بين خصري وانا اساس مالي خصر ذاك الزود

لكن الموت الحمر اختي تمت على الحركه تقريبا ثلاث اشهور


اما احنا خواتها متفاجين من الخصر والله صغيييييييير

والخلفيه ماشاءالله
.
تدرون ليه تفاجنا من الخصر لان الخلفيه كنا نشوفها تكبر اسبوع عن اسبوع لكن الخصر شفناه يوم

لبست مخصر
..ولين اللحين مستمره ..على فكره اساس هي قبل مالها خصر

ولا خلفيه ..وانا بديت اعيد احساباتي وبقلدها لاني ماستمريت

والله العظيم لين اللحين الناس مكذبينها ومعتقدين انها مستخدمه شي

الزبده من الموضوع هذا ....جلستنا اللي نجلسها هي اللي تحكم منظر اجسامنا

واعتقد الا متأكده ان طريقة جلستنا كانت تعيق نمو المؤخره على وراء لان حنا

ضاغطين عليها في المكان اللي لازم تنمو فيه>>>اتمنى انكم فهمتوا قصدي

والمره اللي دايم اتخيط بيدها شوفوا اصابعها فيها مكان مسكت الابره مع انه عظم لكن حتى العظم تغير

ولاحظوا البنت اللي دايم تلبس تنوره ضيقه شوفوا تحديد الخصر عندها


الزبده من الكلام هذا ان العظم ممكن يتغير من طريقة عملاً فكيف اللحم والشحم

اللحين عرفت شنو فايدة جلست اليوغا>>>ياغافلين لكم الله

تدرون انا حاولت اقلدها بس اعترفت لها قبل يومين اني ماقدرت لاني متعوده على اللاب توب ونايمه

على بطني ...قالت بس في البدايه حاولي وعقب والله بتظهر الخلفيه غصب ....بصراحه حمستني


والشرط اللي بيني وبينكم (بأذن الله) ثلاث اشهور والتجربه خييييييييير برهان )

والذكيه اللي من اللحين بتثق فيها وتسويها من اليوم (لانه والله العظيم صدق) وجاتكم على طبق من


ذهب :icon30:

الموضوع عجبني وحبيت أنقله لكم مين تبدا معي :showoff:
 
جزاك الله خير والله انا مجربتها حتى لما اقعد على النت اجلسها بس احيانا انسى وارجع اتذكر واعدلها تصدقين الحين انا كنت ناسيتها وانت ذكرتينى وحمستينى انا اسويها دايما جزاك الله خير
 
تصدقين صاحبتي مشالله عليها جسمها جنان الخصر والظهر الراكز ومافي بطن . وعلى قولتك اذا جت تجلس مشالله راكزة الظهر تقولين خشبه تتوقعي هذا هو سر جمال جسمها هههههههههههههههههههه بنجرب ولا احلى من الركزة في الجلسة تعطيك رزة اصلا
 
ميمو الله يعافيك
موضوعك خطير
ودي اجربه وابدا معك
بس تدرين احس اني مافهمت الشرح زين

بقولك اسئلتي

بعطيك الجكل الي مافهمتها
دائما انا اقول دااااائما مو بعض احيانا خلي ظهرك مستقيم ومقوس على داخل
*شلون يتقوس على الداخل والظهر اصلا مستقيم؟؟
مع الضغط على المؤخره وكأنك تكبرينها متعمده
* اضغط على المؤخره باتجاه عرضي ولا طولي
طولي يعني على تحت
* الشاي الاخضر وش فايدته؟؟؟
وشكرررررررررا
 
جاااااااااااري التطبييييييييييييييق
يسلمووووووووو ياعسل
 
الله يخليك يارب
راح اسويها ان شاءالله لكن مافهت اني اشفط بطني لأني ما اقدر اتنفس
وانا مو سمينه لازم الشاي الأخضر لأني اكرهه
 
ميمو الله يعافيك
موضوعك خطير
ودي اجربه وابدا معك
بس تدرين احس اني مافهمت الشرح زين

بقولك اسئلتي

بعطيك الجكل الي مافهمتها
دائما انا اقول دااااائما مو بعض احيانا خلي ظهرك مستقيم ومقوس على داخل
*شلون يتقوس على الداخل والظهر اصلا مستقيم؟؟
مع الضغط على المؤخره وكأنك تكبرينها متعمده
* اضغط على المؤخره باتجاه عرضي ولا طولي
طولي يعني على تحت
* الشاي الاخضر وش فايدته؟؟؟
وشكرررررررررا

أولا:

للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:

1- يساعد على حرق الدهون.

2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً


ثانيا :

نبدا نرفع الجسم نشفط البطن بشد العضلة :clap:وليس نفس عميق وسحب البطن:no:

وبعد كذا نرز الصدر ونبرز المؤخرة:showoff:
 
الله يخليك يارب
راح اسويها ان شاءالله لكن مافهت اني اشفط بطني لأني ما اقدر اتنفس
وانا مو سمينه لازم الشاي الأخضر لأني اكرهه


حبيبت الشاي الأخضر لنتيجة مضمونة وصحية وسريعة فضلا عن فوائده:icon30:

بس اذا ماتحبيه موشرط:no:
 
ثااااااانكس حبيبتي على الموضوع الحلو مثلك يا حلوة :) اختي فعلا كنت محتاجة هالموضوع والحمدلله حصلته
 
لا شكر على واجب :blush-anim-cl:واللي حابة تطبقه معنا احلى واحلى:clap:
 
جتني فترة دائما أشفط بطني وفعلا صغر بطني وطلع خصري بس تدرين جزاج الله خير إنج نبهتيني عشان أستمر
..... الله يعطيج العافية .....
 
اللحين عرفت شنو فايدة جلست اليوغا>>>ياغافلين لكم الله

ههههههههههههههههههههههههههههههههه

اها

موضوع رائع

مشكووووووره وصراحه صعب التطبيق
 
معاك حق يالغاليه الجلسه هي الاساس بس بجرب ان شاء نستفيد الله يعطيك العافيه
 
عودة
أعلى أسفل