لجيّن
ملكة
- إنضم
- 2007/08/14
- المشاركات
- 1,087
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعجبنى جدا هذا المقال حبيت نستفيد سوا
أكدت معظم الأبحاث التي أجراها علماء النفس والاجتماع أن أبناء الأم العاملة التي تستطيع تحقيق التوازن في حياتها يكونون في حالة أفضل من أطفال الأم المتفرغة.. ويرجع السبب في ذلك إلي أن حياة الأم المتفرغة تنحسر داخل دور واحد هو الأسرة والبيت وتبالغ في التركيز معهم أحيانا لدرجة تأتي بنتائج سلبية, فتنعزل عن العالم الذي تعيش فيه وتقل خبرتها في التعامل مع الناس ، وفي مواجهة المشاكل والأزمات وتتأثر حالتها النفسية كلما كبر الأبناء وقل الاعتماد عليها , فتشعر أن حياتها مليئة بالفراغ وتحول اهتمامها إلي مراقبة زوجها وأبنائها بشكل مبالغ فيه وينعكس ذلك سلبيا علي علاقتها بأفراد أسرتها.
وأكدت الدراسات أيضاً أن المرأة العاملة المتوازنة تكون غالباً أكثر استقراراً ونشاطاً من المرأة المتفرغة غير المتوازنة حيث تكون لديها فرصة تحقيق الذات من خلال النجاح في العمل والإحساس بالأمان والاستقرار المادي والتنوع في أنشطتها ، فتقدم لأبنائها مثالا طيبا علي كيفية تحقيق التوازن بين الأنشطة المختلفة في حياتها.
اليك عزيزتى بعض الآليات التي تساعدك علي تحقيق التوازن المطلوب في حياتها:.
* ترتيب الأولويات:
نصيحة يجب أن تدركها المرأة هي أنه لا يمكن تحقيق كل شئ في آن واحد ففي مرحلة حضانة الأطفال قبل سن المدرسة يجب أن تكون الأولوية الأولي لأطفالها ويمكن للمرأة في هذه الفترة أن تطور من نفسها من خلال تلقي بعض الدورات في مجالات مختلفة أو الحصول علي مؤهل دراسي اعلي او ان تعمل بنظام مرن.. وبعد التحاق أبنائها بالمدارس يمكنها التركيز علي مستقبلها الوظيفي, دون أن يكون ذلك علي حساب أسرتها فالمرأة يجب أن تراجع أولوياتها في كل فترة وفقا لظروف أسرتها لتستطيع التوفيق بين العمل والأسرة وبعض الأنشطة الأخرى ولتحقيق توازنها النفسي الذي بدونه لا تستطيع التميز في عملها.
* التنوع في الأنشطة:idea::
ففي مصر نجد أن معظم النساء لا يستطعن مزاولة أي نشاط آخر غير عملهن سواء كن موظفات أو ربات بيوت في حين أن الحياة العصرية تتطلب من المرأة القيام بعدة أدوار لأن التنوع في الأنشطة يساعدها علي كسر الروتين اليومي وتقليل شعورها بالإجهاد والتعب الناتج عن الملل ، وليس عن الإجهاد الجسماني. لذلك لابد من أن تعظم الاستفادة من أي وقت تملكه لكي يستوعب جدولها الأنشطة المتعددة... وهنا تكون البداية منذ الصغر حيث لابد من تشجيع الآباء والأمهات الأبناء علي مزاولة أنشطة مختلفة إلي جانب الدراسة والتواصل مع الثقافات المختلفة من خلال السفر والرحلات لما لها من أثر قوي علي اكتشاف مهارات جديدة وتنمية الذكاء الاجتماعي لديهم.
* التفكير الايجابي دائماً :icon30::
حيث تتفق د. آية ماهر مع المؤلفة الأمريكية روندا برايت في كتابها الشهير السر والذي تؤكد فيه أن حياتنا من صنع تفكيرنا وإذا أرادت المرأة أن تكون ناجحة في عملها وسعيدة في حياتها الأسرية فإنها تستطيع أن ترسل كل الإشارات لذهنها بأن يكون كذلك وتنظر إلي أي إخفاق أو سلبيات في حياتها علي أنها مدخل للتحسن الدائم والاستفادة من الأخطاء وليس وسيلة للإحباط والانهزام.. فالتفكير الايجابي يمنحها التفاؤل الدائم وتقبل الأشياء.. وبالتالي تكون المرأة شخصية ايجابية لأفراد أسرتها والمحيطين بها.
* الواقعية في تحليل نقاط القوة والضعف:
.. فالمرأة الواقعية تحاول دائما تحليل نقاط الضعف والقوة في حياتها لأن ذلك يساعدها علي تحسين أمور كثيرة في حياتها وعلي تقبل الواقع أحياناً.:icon30:
* إتباع المنهج الكيفي وليس الكمي في حياتها :
فالمهم هو كيفية تعظيم الاستفادة من أي وقت تملكه لأننا كثيرا ما نجد امرأة تشتكي من أنها ضحت بوظيفتها من اجل أسرتها في مرحلة معينة. ونكتشف انه لم يكن لها إضافة واضحة في هذه الفترة حيث لم تستغل وقتها مع أولادها الاستغلال الأمثل.. في حين نجد امرأة عاملة متوازنة تستغل الأوقات القصيرة التي تقضيها مع أسرتها وأبنائها أفضل استغلال فتكون فعالة ومنتجة.
* الحرص علي مزاولة الرياضة:
فالرياضة مهمة جدا للمرأة لتأثيرها الرائع علي حالتها المزاجية وحيويتها ونشاطها.:showoff:
. فتحقيق التوازن بين البيت والعمل إذن مطلوب من المرأة العاملة لأن ذلك هو الفيصل في تمييز المرأة العاملة الناجحة عن غيرها .
اتمنى لكم الفائدة حبيباتى :cupidarrow:
اعجبنى جدا هذا المقال حبيت نستفيد سوا
أكدت معظم الأبحاث التي أجراها علماء النفس والاجتماع أن أبناء الأم العاملة التي تستطيع تحقيق التوازن في حياتها يكونون في حالة أفضل من أطفال الأم المتفرغة.. ويرجع السبب في ذلك إلي أن حياة الأم المتفرغة تنحسر داخل دور واحد هو الأسرة والبيت وتبالغ في التركيز معهم أحيانا لدرجة تأتي بنتائج سلبية, فتنعزل عن العالم الذي تعيش فيه وتقل خبرتها في التعامل مع الناس ، وفي مواجهة المشاكل والأزمات وتتأثر حالتها النفسية كلما كبر الأبناء وقل الاعتماد عليها , فتشعر أن حياتها مليئة بالفراغ وتحول اهتمامها إلي مراقبة زوجها وأبنائها بشكل مبالغ فيه وينعكس ذلك سلبيا علي علاقتها بأفراد أسرتها.
وأكدت الدراسات أيضاً أن المرأة العاملة المتوازنة تكون غالباً أكثر استقراراً ونشاطاً من المرأة المتفرغة غير المتوازنة حيث تكون لديها فرصة تحقيق الذات من خلال النجاح في العمل والإحساس بالأمان والاستقرار المادي والتنوع في أنشطتها ، فتقدم لأبنائها مثالا طيبا علي كيفية تحقيق التوازن بين الأنشطة المختلفة في حياتها.
اليك عزيزتى بعض الآليات التي تساعدك علي تحقيق التوازن المطلوب في حياتها:.
* ترتيب الأولويات:
نصيحة يجب أن تدركها المرأة هي أنه لا يمكن تحقيق كل شئ في آن واحد ففي مرحلة حضانة الأطفال قبل سن المدرسة يجب أن تكون الأولوية الأولي لأطفالها ويمكن للمرأة في هذه الفترة أن تطور من نفسها من خلال تلقي بعض الدورات في مجالات مختلفة أو الحصول علي مؤهل دراسي اعلي او ان تعمل بنظام مرن.. وبعد التحاق أبنائها بالمدارس يمكنها التركيز علي مستقبلها الوظيفي, دون أن يكون ذلك علي حساب أسرتها فالمرأة يجب أن تراجع أولوياتها في كل فترة وفقا لظروف أسرتها لتستطيع التوفيق بين العمل والأسرة وبعض الأنشطة الأخرى ولتحقيق توازنها النفسي الذي بدونه لا تستطيع التميز في عملها.
* التنوع في الأنشطة:idea::
ففي مصر نجد أن معظم النساء لا يستطعن مزاولة أي نشاط آخر غير عملهن سواء كن موظفات أو ربات بيوت في حين أن الحياة العصرية تتطلب من المرأة القيام بعدة أدوار لأن التنوع في الأنشطة يساعدها علي كسر الروتين اليومي وتقليل شعورها بالإجهاد والتعب الناتج عن الملل ، وليس عن الإجهاد الجسماني. لذلك لابد من أن تعظم الاستفادة من أي وقت تملكه لكي يستوعب جدولها الأنشطة المتعددة... وهنا تكون البداية منذ الصغر حيث لابد من تشجيع الآباء والأمهات الأبناء علي مزاولة أنشطة مختلفة إلي جانب الدراسة والتواصل مع الثقافات المختلفة من خلال السفر والرحلات لما لها من أثر قوي علي اكتشاف مهارات جديدة وتنمية الذكاء الاجتماعي لديهم.
* التفكير الايجابي دائماً :icon30::
حيث تتفق د. آية ماهر مع المؤلفة الأمريكية روندا برايت في كتابها الشهير السر والذي تؤكد فيه أن حياتنا من صنع تفكيرنا وإذا أرادت المرأة أن تكون ناجحة في عملها وسعيدة في حياتها الأسرية فإنها تستطيع أن ترسل كل الإشارات لذهنها بأن يكون كذلك وتنظر إلي أي إخفاق أو سلبيات في حياتها علي أنها مدخل للتحسن الدائم والاستفادة من الأخطاء وليس وسيلة للإحباط والانهزام.. فالتفكير الايجابي يمنحها التفاؤل الدائم وتقبل الأشياء.. وبالتالي تكون المرأة شخصية ايجابية لأفراد أسرتها والمحيطين بها.
* الواقعية في تحليل نقاط القوة والضعف:
.. فالمرأة الواقعية تحاول دائما تحليل نقاط الضعف والقوة في حياتها لأن ذلك يساعدها علي تحسين أمور كثيرة في حياتها وعلي تقبل الواقع أحياناً.:icon30:
* إتباع المنهج الكيفي وليس الكمي في حياتها :
فالمهم هو كيفية تعظيم الاستفادة من أي وقت تملكه لأننا كثيرا ما نجد امرأة تشتكي من أنها ضحت بوظيفتها من اجل أسرتها في مرحلة معينة. ونكتشف انه لم يكن لها إضافة واضحة في هذه الفترة حيث لم تستغل وقتها مع أولادها الاستغلال الأمثل.. في حين نجد امرأة عاملة متوازنة تستغل الأوقات القصيرة التي تقضيها مع أسرتها وأبنائها أفضل استغلال فتكون فعالة ومنتجة.
* الحرص علي مزاولة الرياضة:
فالرياضة مهمة جدا للمرأة لتأثيرها الرائع علي حالتها المزاجية وحيويتها ونشاطها.:showoff:
. فتحقيق التوازن بين البيت والعمل إذن مطلوب من المرأة العاملة لأن ذلك هو الفيصل في تمييز المرأة العاملة الناجحة عن غيرها .
اتمنى لكم الفائدة حبيباتى :cupidarrow:
التعديل الأخير:
