دورة " أنثى غير"

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
هلا هلا بدار السعادة

دار السعادة قال:
اشكرج على التذاكر المجانية لدورة نحتاجها فعلاً بعد أن فقدنا أنوثتنا بهذه الحياة ...
افتقدت أنوثتي لفترة طويلة من الزمن وبإصراري إرجعتها وبقوة ...
اصبحت أشعر بأني أنثى وأحببت أنوثتي التي طالما تمنيت أن أغيرها إلى الذكورة ...
كم أحب نفسي كما أنا ...
أنقر للتوسيع...


هلا بدار السعادة، كم احب ان ارى انثى قوية مثلك ، حافظي على انوثتك و حبك لنفسك. هل تعليمن انه الانسان الذي يحب نفسه يحبه الاخرين لانه الناس بشكل عام ينجذبون للشخصيات القوية و التي تظهر اهتمام بنفسها من جميع النواحي.

موفقه:flex:
 
كلك ذوق يا الدلع القصيمي

*الدلع قصيمي* قال:
نعم هذان اعلى سببين...جبتيها والله...هذا ماكنت اجهله ..​





فعلا هذا ما يريحني ويساعد على اتخاذ القرار..​








وهذا ما اصنعه دائما..

جعلك الله اسعد انثى بالكون..
أنقر للتوسيع...

موفقه يا الدلع قصيمي ، اهم شي الانسان ينتبه على حالة و يعرف كيف يتصرف لان الانسان بين فترة وفترة لازم يراقب سلوكه لانه قد يتبع سلوك غير صحي نفسيا وصحيا.
 
هلا بنت نجد

بنت نجد قال:
ممتـــــــــــــــــاز جدا..وانا معكم بالرحله واتمنى ارجع وحده منظمه جدا ودقيقه لاني عجزت اتغير..انا فوضويه ..ويومي متلخبط فوووق تحت..الله يسعدك يااحلى امل ويجزاك الجنه!!
أنقر للتوسيع...


تنظيم الوقت من المهارات المهمة في حياة كل انسان لانه تساعده على تقليل التوتر و تجنب الاخطاء. إن شاء الله في دورتنا هذه سوف اتطرق لموضوع التنظيم ولا تخافين تراني خبيرة في التنظيم و معروفة بالدقة و إن شاء الله بنستفيد من بعض.

حبيت اسال انتي في كل شي غير منظمة يعني اغراضك و مواعيدك و أوراق المدرسة أو الجامعة؟؟؟

موفقه و الله يسعدك بعد:icon31:
 
أم راشـد قال:
الأختصاصية أمل شكرا على الدورة وجعلها الله في ميزان حسناتك
مشكلة العصبية الزايده ماأعرف أضبط نفسي بالمره
أنقر للتوسيع...

هلا أم راشد ، موضوع العصبية الزايدة من السلوكيات المنتشرة و تحتاج لوقت لتخفيفها فهي كالنار. انا شخصيا كنت في السابق انسانة عصبية و لكن الحمد لله خفت عن كثيرا كثيرا و انا عمل على تقليلها كل يوم.

في شريطة جميل اسمه فن "التعامل مع الذات" للاستاذ الكندري وايد مفيدة للتعامل مع العصبية و إن شاء الله انا سوف اتحدث عن العصبية في دورة.

موفقه:c014:
 
السلام عليكم
يعطيج ألف عافية على الموضوع الحلو
وفعلا كل انسان يحتاج إن يغير من ذاته للأن بعص صفاته توقعه في مشاكل
بالنسبة لي انا دائما متشائمة وأفكر بأشياء سيئة
دايما أسيء الظن بزوجي
أرجو المساعدة
 
اعاني من اشكرك على اثارة الموضوع أنا منظمه وقوانين صارمه
1- المزاجيه تقلب المزاج والحاله النفسيه كم مره باليوم حتى مو وقت الدورة الشهريه .
2- النكديه
3- جلد الذات وتأنيب الضمير .
4- اذا تخريط النظام عندي اقوم الدنيا ما اخذ الاشياء ببساطه .
5- صعوبه في الاستهبال والحركات مع زوجي حتى الكلام الحلو يمكن بحكم اني شماليه .
6- اسعى للتغير للأفضل دوما
7- اضغط على نفسي كثير في كل علاقاتي إلا في بيتي مع أولادي وزوجي يطلع كل الكبت " الله يعينهم .
تصدقين مجرد الاعتراف والكتابه يريحني
لك كل الحب أدوشتكم معاي
 
اليوم انا ملكة قال:
فكرة رائعة و عرض اروع نحن بأمس الحاجة لمثل هذه الدورة ... متابعة معك ... و اتمنى المساعدة لكن لو كتبت الصفات اللي متعبتني ما رح اخلص... مثلا : الطيبة الزاااااااائدة و عدم الخبرة بالناس و اللف و الدوران و الخداع و ياما صار بي مواقف و مشاكل بسببها - الهدوء و قلة الكلام ... انا لا اشكو منها لكن من حولي يعلقون علي -البطء بكل شيء و التفكييييييير المطول المرهق قبل القيام بأي امر مهما كان بسيطا - ليس لدي جلد على الاهتمام بنفسي بشكل مستمر - عصبيتي و سهولة استفزازي لا اعرف ماذا ايضا .... لكني و انا اكتب تعقدت و اكتفي بهذا القدر الآن.... متابعة لك و شكرا جزيلا.
أنقر للتوسيع...

الطيبة مطلوبة ولكن يجب ان نستخدمها بحذر لاننا نعيش مع اشخاص بطباع مختلفة. لا تتاخري عن مساعدة الاخرين ولكن يجب ان لا بكون على حساب صحتك ، وقتك، عائلتك. ان دائما انصح ان تكوني انسانة اجتماعية لانه مهارات التواصل تتطور من خلال التواصل الاجتماعي و مع الوقت سوف تكوني قادرة على التعامل بشكل جيد مع الناس. التفكير مطلوب في حالة اتخاذ القرار وقد تحدث عنه يمكنك الرجوع إليه.

موضوع التعامل مع الاخرين مهم جدا وسوف اتطرق إليه قريبا و هو من المواضيع الجميلة

موفقه:icon30:
 
هلا

saroona1998 قال:
السلام عليكم
يعطيج ألف عافية على الموضوع الحلو
وفعلا كل انسان يحتاج إن يغير من ذاته للأن بعص صفاته توقعه في مشاكل
بالنسبة لي انا دائما متشائمة وأفكر بأشياء سيئة
دايما أسيء الظن بزوجي
أرجو المساعدة
أنقر للتوسيع...


هلا فيج اختي التشاؤم حذره منه الرسول صلى الله عليه السلام وهو غير مرغوب به دينيا و بالاضافة انه التشاؤم له تاثير سلبي على حياة الانسان. هل تشائمتي يوما في شي معين وحصل انه حدث لك الشي؟؟؟؟؟
التشاؤم شحنات سلبية تاثر عليك و يستجيب لها الجسم. لن تخسري شيئا إذا تفائلتي بالخير و سوف تصبح حياتك ملونه و رائعة.

انا انسانة منطقية و احلل الاشياء من خلال حقائق و اشياء ملموسة ولكن تعلمت ان الانسان حتى لو راى انه من الصعب منطقيا ان يحقق شي معين يجب ان يبقى متفائلا لان التفائل طاقة تدفع الانسان لحياء افضل . انا شخصيا قررت انا اعمل بالاسباب و في نفس الوقت ان اكون انسانة متفائلة لانه التفائل خير خير خير.

موفقه:flex:
 
التعديل الأخير:
مشكورة والله يعطيج العافية على الرد السريع
والله يوفقج دنيا وآخرة انشالله
 
اختي الغالية
أشكرك ع دورة الجميلة
لقد اعجبني عباراتك جدا
هذه اضافه بسيطةلدكتور/وليد عبدالله الرومي​

ماذا لو أن أحداً ما يمنعك من تحقيق النجاح؟
ماذا لو أن هناك شخصاً يقوم بتخريب جهودك في كل مرة؟
كيف سيكون شعورك تجاه ذلك الشخص؟
ماذا لو أن ذلك الشخص يقدم لك أسباباً لتثبيط عزيمتك؟
ودائماً يحاول أن يمنعك من القيام بعملك؟
وماذا لو أن ذلك الشخص كان أنت؟
لاشك أنه أنت.
إن الاحتمال المؤكد هو أنك بمثابة العدو الأسوأ لنفسك عندما يتعلق الأمر بمتابعة وتحقيق النجاح.
وبالمناسبة، هل تتذكر أنك تحدثت إلى نفسك بمثل هذه العبارة " لا أستطيع أن أقوم بذلك أبداً" أو "لن أحصل على ذلك أبداً"، هل يمثل ذلك الصوت الخافت في نفسك تثبيطاً صريحاً نحو تحقيق أهدافك؟ والذي دائماً يأتي بعشرات الأسباب والذرائع لعدم استطاعتك لتحقيق تلك الهداف. فإذا لم تحصل بالماضي على النتائج المنشودة فإن السبب في ذلك القيود التي تضعها في ذهنك والتي تؤدي دائماً إلى نتائج محدودة.
أرجو أن تقضي بضع دقائق لتفحص الأفكار التي كنت تضعها في ذهنك، هل هذه الأفكار إيجابية؟
وهل تعني أنك تتوقع أن تكسب ( أو تحقق ) أكثر مما توقعت أن تخسره؟
أم أنها سلبية جداً وتعني أنك تتوقع الخسارة أو ( الفشل ) أكثر مما تتوقع النجاح.
هل تريد أن تكون المدافع الرئيسي عن القيود التي تحيط بك؟
بالطبع لا، فقط تخيل ما الذي يمكنك أن تحققه إذا كنت تساند وتدعم نفسك 100%، والآن توقف عن تقييد نفسك وابدأ بممارسة نشاطاتك على أوسع نطاق في حياتك.
وكما قال هنري فورد: " إنك الشخص الذي تظن أنك هو "، أي إنك إذا كنت تظن نفسك ناجحاً فسوف تحقق النجاح لأنك ستعمل كل ما يؤدي إلى تحقيق أهدافك، وسوف تحصل على ذلك عاجلاً أم آجلا، ولكن إذا كنت تظن أنك شخص فاشل فسوف تكون كذلك لأنك سوف تركز على التراجع للوراء بدلاً من أن تقوم بما يتوجب عليك عمله.
إن إحدى أفضل الطرق للتغلب على التفكير المحدود هو أن تقرأ مقتبسات ملهمة وحافزة لأناس ناجحين، الذين بدؤوا من الصفر سوى إيمانهم بأن لديهم الإمكانيات لتحويل حلمهم إلى حقيقة، ولا توجد سيرة تبث العزيمة والإصرار والمثابرة أكثر من سيرة نبينا الكريم صلوات الله وسلامه عليه.
واليوم هو فرصتك للتقدم إلى الأمام، ولتواجه التحديات لكي تصبح الشخص الذي كنت تدرك دائماً أنك تستطيع أن تكونه. لذلك ابدأ الخطوة التالية على الطريق، فإنك تمتلك كل الإمكانيات لتحقيق ما تريده من الحياة، لذلك ابدأ الرحلة بالإيمان بنفسك واستمر بالعمل نحو تحقيق أهدافك بعد التوكل على الله سبحانه وتعالى.
وما ستختاره بيدك أنت!
فما الذي ستختاره؟؟؟
الدكتور/وليد عبدالله الرومي

​
 
بانتظارك غاليتي
فموضوعك واضح انه مشوق جدا
ونحتاجه كثيرا
لاحرمك الله الاجر
وجعل ماتقدمينه في ميزان حسناتك
:)
 
هلا بالمتفائلة ، اضافتك كانت مميزة جدا. عندما تفكرين انك اقل من الناس أو اقل حظا من الاخرين لاي سبب كان ، هنا تدفعين نفسك إلى بطريقة غير محسوسةإلى الوراء. لانك تعتقدين انك لا تستحقين الافضل لانك اقل من الاخرين. كل انسان له الحق في الحصول على الافضل ولكن الصوت الداخلي السلبي هو الذي يجعل عقل اللاوعي يقتنع انك لا تقدرين على الحصول على درجة علمية عالية أو زوج مناسب أو عمل جيد يجعلك في مكان لا تتقدمين. انتي من تصنعين نفسك لا الاخرين.
 
هلا بالاخت نحو التميز و آسفة ع التاخير بسبب عطل في برامج لاب توبي و الاجابات على اسئلتك بالترتيب

1- إذا كانت مزاجك تحدث بشكل يومي فانا أنصحك ان تحاولي التخفيف منها. عندي وسيلة بسيطة لتخفيفها لو فكرتي لو لحظة قبل ان تصرخي على اي حد مقدار الضرر العاطفي الذي سوف تجلبينه لك و للناس الذين تحبين!!!!!!!! كلمات جارحة و ألفاظ غير طيبه ؟؟؟؟؟؟؟
2-اعطي كل شي حجمه لا زيادة ولا نقصان
4-من الطبيعي ان يتلخبط النظام بعض الاحيان لانه الحياة لا تمشي على وتيره واحد. انا شخصيا كنت منظمة من الدرجة الاولى. مع الوقت احسست انه النظام الزائد يضفي الممل والرتابه في حياتي فررت ترتيب وقتي مع مراعاة المرونة
5-هلا بالشماليه، انا بعد شماليه، افهمج 100% بال100. لانه الشمالية تحب تحافظ على البرستيج و تقلل من المزح لانها تحس انها تقلل الهيبة. بس خليج فرفوش شوي وحاولي تنكتين أو تستهبلين ، يمكن تكون صعبة اول الشهر بس بالتعود بيكون دمج خفيف؟
6- وهذا هو المطلوب
7- لضغط شي مب زين و الانسان عنده قدرة معينه في اتحمال الضغط وما تقومين به يسمى في علم النفس/ displacement وهو تفريغ الغضب أو اي مشاعر اخرى على اشخاص آخرين وهذا غير مقبول. حاولي قدر الامكان مواجهة مشاكلك من دون ان تصبي غضبك على الاخرين.
موفقه
 
التعديل الأخير:
هلا دكتورة موضوعك مرة حلو

انا عندى مشكله وهى الصوت العالى لم اتكلم فى اى موضوع صوتى يرتفع الكل يحسبنى اهاوش خاصه مع زوجى بينا مشاكل بسبب هدا الموضوع صار ما يتناقش معاى لان صوتى عالى

اول فكرت لانى اعصب واتحمس بسرعه بس قدرت اصيطر على ها الشغلتين والصوت مازال عالى

عطينى حل بليز
 
الاختصاصية أمل قال:
تنظيم الوقت من المهارات المهمة في حياة كل انسان لانه تساعده على تقليل التوتر و تجنب الاخطاء. إن شاء الله في دورتنا هذه سوف اتطرق لموضوع التنظيم ولا تخافين تراني خبيرة في التنظيم و معروفة بالدقة و إن شاء الله بنستفيد من بعض.

حبيت اسال انتي في كل شي غير منظمة يعني اغراضك و مواعيدك و أوراق المدرسة أو الجامعة؟؟؟

موفقه و الله يسعدك بعد:icon31:
أنقر للتوسيع...

هلا فيك ياقلبي..بالنسبه لسؤالك نعم..واكثر مماذكرتي بعد!!نفسي احس بطعم الصباح حاليا لان احنا في اجازة نصحى انا وبناتي من بعد الظهر ..وننام بعد الفجر ........... قمة القلق والتوتر والمزاج السيء!!حتى مو لاقيه وقت لاي شيء..حاسه بفوضويتي اكثر من قبل بسبب وقت نومنا المتأخر وقومتنا المتأخره!!
 
التعديل الأخير:
صباح الخير

هلا فيك ياقلبي..بالنسبه لسؤالك نعم..واكثر مماذكرتي بعد!!نفسي احس بطعم الصباح حاليا لان احنا في اجازة نصحى انا وبناتي من بعد الظهر ..وننام بعد الفجر ........... قمة القلق والتوتر والمزاج السيء!!حتى مو لاقيه وقت لاي شيء..حاسه بفوضويتي اكثر من قبل بسبب وقت نومنا المتأخر وقومتنا المتأخره!!

اظن انك وضحتي السبب الحقيقي وراء تلخبط يومك وهو تاخير وقت النوم للفجر والنوم حتى صلاة الظهر.
لان الصبح هو وقت الانتاجية و النوم يضيع عليك استغلال الوقت الذي يكون فيها الانسان بكامل طاقته
التوازن في اوقات النوم ضروري و بتعود سوف تستطيعين ان تنظمي ساعات نومك.
مثال انتي تنامين الساعة 3 فجرا ، حاولي ان تنامي الساعة 2 و حاولي ان تنتظمي على ذلك لمدة 4 ايام و بعد ذلك حاولي ان تقليلي إللا الساعة الواحدة لمدة عشرة ايام وانتي تعرفي طبيعة جسمك ومقدار النوم الذي تحتاجينه يعني مثال على ذلك في ناس تكفيهم 4 ساعات نوم و في ناس 8 ساعات

موفقه:icon31:
 
التعديل الأخير:
فرصة سعيدة أمل :)
تسلمين على الدورة و نا متابعة معاج
يزاج الله خير في ميزان حسناتج
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل