دورة ..السيلوليت اسباب وحلول

[M!!ss GrEEn]

تسلمي حبيبتي على الموضوع الاكثر من رائع و بصراحة راح يفيدني كثير ان شاء الله

 

[نفيلة]

جزاك الله خير جمعت موضوعك و موضوع هدهد و موضوع ريمان مع بعض و بديت الحمدلله ادعيلي بس
ان شاء الله بجيب رول السيليولايت مال المساج لاني حاليا احط الكريم و ابدء التمارين تحمية اول و شوية من تمارين السيليولايت و شوية من تمارين ثانية و متبعة نظام الاكل نفس الي في موضوع هدهد اكل لما اجوع و احرص اشرب ماي قبل علشان اتاكد انه جوع حقيقي مش كاذب كمان بحاول اخفف سكريات و دهون . متفائلة خير ان شاء الله

بنتظر التكملة على احر من جمر اخاف احترق بس

 

[sandrila]

تسلمي حبيبتي على الموضوع الاكثر من رائع و بصراحة راح يفيدني كثير ان شاء الله

الله ايسلمك حبيبتى....................

 

[sandrila]

جزاك الله خير جمعت موضوعك و موضوع هدهد و موضوع ريمان مع بعض و بديت الحمدلله ادعيلي بس
ان شاء الله بجيب رول السيليولايت مال المساج لاني حاليا احط الكريم و ابدء التمارين تحمية اول و شوية من تمارين السيليولايت و شوية من تمارين ثانية و متبعة نظام الاكل نفس الي في موضوع هدهد اكل لما اجوع و احرص اشرب ماي قبل علشان اتاكد انه جوع حقيقي مش كاذب كمان بحاول اخفف سكريات و دهون . متفائلة خير ان شاء الله

بنتظر التكملة على احر من جمر اخاف احترق بس

ان شاء الله كل خير..............الله ايوفقك حبيبتى ونسمع عنك اخبار حلوة......هناك طريقة خاصة بالالة الخاصة بالمساج ساضعها الان وايضا مساج الدى نقوم بتطبيقه باليد داك افضل مساج ساضعه قريبا...................ما تتاخرى علينا واخبرينا عن اخر اخبار تجربتك عشان تكونى قدوة الاخوات.......الله ايوفقك:icon30:

 

[sandrila]

الطريقة التى نستخدم بها الة المساج

اولا يجب ان يكون الجسم ساخنا اقصد بعد اخد دوش دافئ نقوم باستعمال الالة كما هو موضح فى الصور

طبعا نقوم بتكرار كل حركة من 8 الى 10 مرات

 

[* نفس تواقه *]

جزاكى الله خيرا حبيبتى سندريلا على موضوعك القيم

استفدت كتيييييييييييييييييير جدا من دورتك الرائعة

والتى تزامنت مع الرجيم

الله ينولك لى فى بالك ويرزقك الجنة

 

[سوكازان]

الموضوع جدا رائع وانا فعلا حابة نتعرف على اساليب علاج هالمشكلة المقززة فعلا تخلي الجسد يااااااااااااااك
انا جربتها بعد الحمل والولادة
واكون ممنووووووووونة للي يساعدني
والله يوفقكم ويحميكم

 

[سوكازان]

حبايبي الحقوني
انا ما حضرت الموضوع من اله هادي التمارين كيف اعملها وايش الكريم الي استعملة لاني استعملت اشياء كتير وما لقيت اي فايدة
ارجووووووووووووووووووووووووكم ساعدوني

 

[sandrila]

جزاكى الله خيرا حبيبتى سندريلا على موضوعك القيم

استفدت كتيييييييييييييييييير جدا من دورتك الرائعة

والتى تزامنت مع الرجيم

الله ينولك لى فى بالك ويرزقك الجنة

اللهم امين يا رب العالمين...............تسلمى حبيبتى واهلن بك فى الدروة

 

[sandrila]

الموضوع جدا رائع وانا فعلا حابة نتعرف على اساليب علاج هالمشكلة المقززة فعلا تخلي الجسد يااااااااااااااك
انا جربتها بعد الحمل والولادة
واكون ممنووووووووونة للي يساعدني
والله يوفقكم ويحميكم

اهلن بك عزيزتى طبقى التمارين الرياضية التى وضعتها ثلاث مرات فى الاسبوع ومن الافضل ان تبدائى بقراءة الدورة من الاولوبالنسبة للكريمات وضعت صورها
كريم نفيا /كود باى سيلوليت/ او كريم روك / انتى سيلوليت/.........

 

[sandrila]

المســـــــــــــــاج



كثير من السيدات تنظرن إلى المساج على أنه نوع من الرفاهية الذى لا يوجد إلا فى النوادى الصحية الفاخرة

لكن فى الواقع يعد المساج من أقدم الفنون العلاجية التي عرفت منذ آلاف السنين، وقد ازداد الاهتمام به في الوقت الراهن .
يحمل المساج بين طياته الكثير من الفوائد الصحية والنفسية، فهو يعمل على

** تنشيط الدورة الدموية
** يجعل الجلد يأخذ ما يكفيه من الأكسجين
** يقوي العضلات
** يزيل التعب والاجهاد

يخفف من الضغوط المختلفة كالشعور بالعصبية والقلق وافتقاد جو الأمان والمشاكل العائلية، المشاكل المالية شد العضلات المسؤوليات العديدة الصداع العصبي وغيرها

يمكن أن يكون التدليك ضارا، ويؤدي الى نتائج سلبية، إذا ما تم بطريقة عشوائية، فهذا يمكن أن يسبب ترهل الجلد، وتوزيع الألم


وبما اننا فى موضوع المساج فلا باس من ان نعدد فوائده

1. إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم.
2. إزالة ألم الظهر والكتفين والمفاصل والرقبة.
3. توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء.
4. يعالج بعض حالات الشلل والعقم.
5. علاج العديد من الامراض كالأرق والتوتر والآم الظهر والصداع .
6. يساعد على التخسيس وشد الجسم.
7. يؤدي الى صفاء الذهن .
8. يحافظ على نعومة الجلد.
9. يخفف من حدة الضغوط.
10. يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية.
11. يزيد من مرونة الجسم.
12. يساعد على إرخاء العضلات .
13. يساعد على الاسترخاء النفسي والنشاط والراحة.
14. يساعد على تدفق الدم.
15. يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناة.
16. يساعد على التفكير الإيجابي في إيجاد "النصف الآخر"
17. يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة.
18. يفتح المسامات ويزيل السموم من الجسم .
19. ينشط الدورة الدموية.
20. يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي. ​

هدا بصفة عامة اما ما يهمنا هنا هو المساج الخاص بالسيلوليت

..........................يتبع

​

 

[تحيه للعلم]

حيالله ساندريلا قولي امين ياسوسو يابنت امج وابووج يعل ربي يوفقج ويرزقج من اوسع ابوابه وينولج

اللي ببالج ويسهل اموورج ويفتحها عليج وين ماكنتي ووين ما رحتي على هالمووضوع الشيق تسلم

الايادي اللي كتبتها عندي سؤال عنونو بالنسبه لكريمات السيلولايت مثل روك ونيفيا قلتي نضعها بدون مساج

طيب متى يتم وضعها؟؟

بعد ام قبل عمل التمارين؟؟

وكم مره بالاسبوع واليوم؟؟

وهل لها اضرار جانبيه؟؟:sadwalk:

اذا كان عمل المساج بعد رش خلطة ماءالورد مع الخل ومن ثم عمل التمارين فمتى يكون وضع هذه الكريمات؟

ودمتي سالمه:icon26:​

 

[sandrila]

حيالله ساندريلا قولي امين ياسوسو يابنت امج وابووج يعل ربي يوفقج ويرزقج من اوسع ابوابه وينولج​

اللي ببالج ويسهل اموورج ويفتحها عليج وين ماكنتي ووين ما رحتي على هالمووضوع الشيق تسلم ​

الايادي اللي كتبتها عندي سؤال عنونو بالنسبه لكريمات السيلولايت مثل روك ونيفيا قلتي نضعها بدون مساج​

طيب متى يتم وضعها؟؟​

بعد ام قبل عمل التمارين؟؟​

وكم مره بالاسبوع واليوم؟؟​

وهل لها اضرار جانبيه؟؟:sadwalk:​

اذا كان عمل المساج بعد رش خلطة ماءالورد مع الخل ومن ثم عمل التمارين فمتى يكون وضع هذه الكريمات؟​

ودمتي سالمه:icon26:​

ما شاء الله عليك و تحية لك ....رقيقة عطرة والف شكر على هده الدعوات الصادقة والله يجعلك من اهل الجنة............................امين يا رب العالمين


كريمات السيلوليت نعمل بها المساج الدى ساضعه قريبا

بعد عمل التمارين واحسن شئ نخلى يوم للرياضة ويوم للمساج

بالنسبة الاضرار ليست لدى اجابة شافية لكن العديدات جربنها وكانت لها نتائج طيبة

اولا نقوم برش الخلطة التى دكرت فوئدها الكثيرة نعمل التمارين وبعد اخد الدش ممكن نضع الكريمات لكن فى رائ المساج يحتاج وقت افضل اننا نضعه فى اليوم التالى ........يوم للرياضة و يوم للمساج

دمتى بود عزيزتى............:icon26:

 

[مرونة]

عاااااااااااااااجزة عن شكرك !!

أعجب والله من متابعتك الجادة للموضوع ..وعطائك النادر..!

لا أقول سوى شكر الله سعيك ونفع بك وجزاك عن المسلمات ك خير!!
استفدت كثيييييييييييييييييييييييييييير

 

[sandrila]

لنتخلص من السيلوليت

وننعم بجسم مشدود

يعد المساج اليدوى من افضل انواع المساج الانه يقوم بتنشيط الدورة الدموية واللمفاوية

نستطع بواسطة اليدين عمل مجموعة من الحركات المنوعة مثل..الضغط..العجن..الطرق..ولكل حركة عمل محدد واهمية علاجية :icon30:


........لكن...........


يجب ان يكون المساج صارما نوعا ما والقصد هنا ان لايكون خفيفا جدا او مالما يعنى بالدارجة نشتغل بهمة... :showoff:

وانبه مرة اخرى الى ان يكون المساج ثابت صارم معتدل وليس عنيفا.فلا حاجة بنا الى ان ننتزع لوحات اللحم ..........وتقولو سندريلا قالت......:detective2:




اولا انت الان تهتمين بحمالك وبجسمك اجعلى من تلك اللحضات لحضات

.........جميلة.... ممتعة .....وشيقة........


تستحقين الاهتمام بنفسك من سيهتم بك ان لم تهتمى انت بنفسك من سيحبك اكثر مما تحبين انت نفسك هدا ما علمتنا اياه الاستادة ناعمة وهدا ما نسعى له فى هدا المنتدى

جهزى الغرفة ...يجب ان تكون الحرارة معتدلة وسيكون الجو اكثر متعة لو قمتى بتعطيره برائحة زكية ..الا تستحقين دلك.......... :icon31:

جهزى الكريم او الزيت



خدى دش دافئ...........الجسم الدافئ يعطى احساس رائع بالاسترخاء ويساعد الجلد على امتصاص الزيت ويسهل عملية المساج

بعد الحمام نشفى جسمك بكل رقة وابدئى فى عمل المساج :icon26:




واجعلى نيتك هى التخلص من السيلوليت لكى تكونى اجمل واحلى فى عين زوجك...:in_love: هدا ان كنتى متزوجة وان لم تكونى كدلك فاجعلى نيتك هى الحصول على جسم سليم لقول النبى صلى الله عليه وسلم المامن القوى خير من المامن الضعيف و فى كل شئ.........وكل شئ هنا تعنى الكثير فالمراة المسلمة يجب ان تحافض على جمالها وتهتم بصحة جسمها...............وهنا ستضربين عصفورين بحجر واحد ...:msn-wink:

...............يتبع

 

[نفيلة]

لالالالالالالالالالالالالا عاد حرام عليك ما توقفتي الا في المكان الحاسم:icon1366::icon1366::icon1366:

 

[إيناس]

الله يجزاااااك كل خير تابعي انا بانتظارك بشغف

بس بتأكد أخذ الدش واحط الكريم وابدأ بالمساج ؟ ^_^

الله يسعدك دنيا وآخرة

 

[نبض دافئ]

الله يعطيكم العافية
من فين احصل الالات الخاصة بالسيلوليت؟بالسعودية

 

[رسيل ^_^]

متابعه
موضوع خياااااااااال

 

[جفاف العاطفه]

بصراحة موضوع رائع أنا اشكو:blush-anim-cl:
من نفس المشكلة بعد حملي الثالث:icon26:
وشكرا جزيلا