ام فطومه
New member
- إنضم
- 2008/06/27
- المشاركات
- 3,254
كيف ؟
تطور ذاتك ... وتقوي شخصيتك
كتاب اكثر من رائع لاستاذ قدير وهو الاستاذ منصور السني بديت اقراه وحبيت افيدكم من الكنوز اللي فيه – افضل ما فيه سهولته وقابليته للتطبيق وقربه من الواقع- :surrender:
وعشان احمسكم اكثر راح ابدأ بتلخيص المقدمة وسانزله لكم على دفعات منظمة لكي تتمكنوا من استيعاب دروسه درسا درسا ...:flex:
واذا حبيتوا استمر معكم عطوني خبر .......
المقدمة
طرق السعادة في الحياة كثيرة جدا ولكن السعادة لا تأتي جزافا , وانما تحتاج الى السعي والعمل .
ان الكثير منا لايزال بعيدا عن حمل روح المسؤلية الصحيحة اتجاه الاسرة , اتجاه المجتمع , اتجاه نفسه وربه , وليس عنده روح العطاء , روح الابتكار , روح الابداع , روح تتناسب مع التقدم الهائل الذي يجري حولنا في هذا العالم , وتتناسب مع التحديات المادية والثقافية بكل اشكالها والتي يتعرض لها ابناؤنا وبناتنا في هذه الايام , وستكون بلا شك بصورة اقوى في المستقبل , وهذا التقدم وتلك التحديات لاشك ايضا انها تؤثر تأثيرا مباشرا على سعادتنا الفرديه والاسرية والاجتماعية , فكلما نجحنا في جانب غمرتنا السعادة , وكلما فشلنا غمرنا الحزن واليأس والتعاسة .
من هذا المنطق جاء هذا الكتيب . حيث يحتوي على :
- الفصل 1 : الثقة بالنفس .
- الفصل 2 : ادارة الوقت .
- الفصل 3 : التسويف .
- الفصل 4 : بناء النفس .
- الفصل 5 : بناء الشخصية .
- الفصل 6 : فن الحوار .
- الفصل 7 : فن الاستماع .
- الفصل 8 : كيف نفكر .. ماحقيقة التفكير .
- الفصل 9 : التفكير الابداعي .
- الفصل 10 : كيف تتعامل مع المشكلات .
- الفصل 11 : كيف تتغلب على الفشل .
- الفصل 12 : كيف تكون منتجا ونافعا وناجحا .
- الفصل 13 : كيف تكون ناجحا اجتماعيا – كيف تجذب قلوب الاخرين .
- الفصل 14 : كيف تتخلص من عوامل السقوط .
- الفصل 15 : كيف تكسب قلوب المربين ( الوالدين – المعلمين ) .
- الفصل 16 : كيف تكون متفوقا دراسيا .
- الفصل 17 : فن الخطابة والالقاء .
00البرمجة السلبية والايجابية للذات )
ان معظم الناس تبرمجوا منذ الصغر على ان يتصرفوا او يتكلموا او يعتقدوا بطريقة معينه سلبيه , وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء مايسمى " بالبرمجة السلبية " التي تحد من حصولهم على اشياء كثيرة في هذه الحياة .
فنجد ان كثيرا منهم يقول انا ضعيف الشخصية , انا ضعيف في الاملاء , انا ..... ونجد انهم اكتسبوا هذه السلبية اما من الاسرة او من المدرسة او من الاصحاب او من هؤلاء جميعا . ولكن هل يمكن تغيير هذه البرمجة السلبية وتحويلها الى برمجة ايجابية ؟ الاجابة نعم والف نعم . ولكن لماذا نحتاج ذلك ؟؟ ؟ نحتاج ان نبرمج انفسنا ايجابيا لكي نكون سعداء ناجحين , نحيا حياة طيبة , نحقق فيها احلامنا واهدافنا .
قبل ان نبدأ في برنامج تغيير البرمجة السلبية لابد ان نتفق على امور وهي :
1- لابد ان تقرر في قرار نفسك انك تريد التغيير , فقرارك هذا هو الذي سوف ينير لك الطريق الى التحول من السلبية الى الايجابية .
2- تكرار الافعال والاقوال التي سوف تتعرف عليها وتجعلها جزءا من حياتك .
( الطريقة الاولى للبرمجة الايجابية هو : التحدث الى الذات ) :
هل رايت شخصا يتحدث الى نفسه بصوت مرتفع وهو يسير , ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب ويلعن , عفوا لانريد ان تكون مثله .
اوهل حصل جدال عنيف بينك وبين شخص وبعد ان ذهب اخذت تستعيده وتقول لنفسك : لماذا لم اقل كذا وكذا ؟
وهل حصل وانت تحضر محاضرة او خطبة تحدثت الى نفسك وقلت انا لااستطيع ان اخطب مثل هذا واقف امام كل هؤلاء الناس .
ان تلك الاحاديث والخطابات مع النفس تكسب الانسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهاية الى افعال وخيمة .
ولحسن الحظ فانت وانا واي شخص في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات وتغيير البرمجة السلبية لاحلال برمجة اخرى جديدة تزودنا بالقوة .
اذا من هذه اللحظة لابد ان نراقب وننتبه الى النداءات الداخلية التي تحدث فيها نفسك وقد قيل :
- راقب افكارك لانها ستصبح افعالا .
- راقب افعالك لانها ستصبح عادات .
- راقب عاداتك لانها ستصبح طباعا .
- راقب طباعك لانها ستهدد مصيرك .
ان العقل الباطن لايعقل الاشياء مثل العقل الواعي فهو ببساطة يخزن المعلومات ويقوم بتكرارها فيما بعد كلما تم استدعاؤها فلو حدث ان رساله تبرمجت فيه لمدة طويلة ومرات عديدة مثل ان تقول دائما في كل موقف .. انا خجول انا خجول انا عصبي ... وهكذا فان مثل هذه الرسائل ستترسخ وتستقر في مستوى عميق في العقل الباطن ولايمكن تغييرها ولكن يمكن استبدالها ببرمجة اخرى سليمة ايجابية .
وندع القول للدكتور ابراهيم الفقي يذكر لنا البرنامج العلمي لبرمجة الذات كما ذكره في كتابه قوة التحكم في الذات :
1- يجب ان تكون رسالتك واضحة ومحددة .
2- يجب ان تكون رسالتك ايجابية مثل ( انا قوي انا سليم انا استطيع الامتناع عن ....... )
3- يجب ان تدل رسالتك على الوقت الحاضر مثال ( لاتقل سوف اكون قوي بل قل انا قوي ).
4- يجب ان يصاحب رسالتك الاحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها .
5- يجب ان يكرر الرسالة عدة مرات الى ان تتبرمج تماما .
تطور ذاتك ... وتقوي شخصيتك
كتاب اكثر من رائع لاستاذ قدير وهو الاستاذ منصور السني بديت اقراه وحبيت افيدكم من الكنوز اللي فيه – افضل ما فيه سهولته وقابليته للتطبيق وقربه من الواقع- :surrender:
وعشان احمسكم اكثر راح ابدأ بتلخيص المقدمة وسانزله لكم على دفعات منظمة لكي تتمكنوا من استيعاب دروسه درسا درسا ...:flex:
واذا حبيتوا استمر معكم عطوني خبر .......
المقدمة
طرق السعادة في الحياة كثيرة جدا ولكن السعادة لا تأتي جزافا , وانما تحتاج الى السعي والعمل .
ان الكثير منا لايزال بعيدا عن حمل روح المسؤلية الصحيحة اتجاه الاسرة , اتجاه المجتمع , اتجاه نفسه وربه , وليس عنده روح العطاء , روح الابتكار , روح الابداع , روح تتناسب مع التقدم الهائل الذي يجري حولنا في هذا العالم , وتتناسب مع التحديات المادية والثقافية بكل اشكالها والتي يتعرض لها ابناؤنا وبناتنا في هذه الايام , وستكون بلا شك بصورة اقوى في المستقبل , وهذا التقدم وتلك التحديات لاشك ايضا انها تؤثر تأثيرا مباشرا على سعادتنا الفرديه والاسرية والاجتماعية , فكلما نجحنا في جانب غمرتنا السعادة , وكلما فشلنا غمرنا الحزن واليأس والتعاسة .
من هذا المنطق جاء هذا الكتيب . حيث يحتوي على :
- الفصل 1 : الثقة بالنفس .
- الفصل 2 : ادارة الوقت .
- الفصل 3 : التسويف .
- الفصل 4 : بناء النفس .
- الفصل 5 : بناء الشخصية .
- الفصل 6 : فن الحوار .
- الفصل 7 : فن الاستماع .
- الفصل 8 : كيف نفكر .. ماحقيقة التفكير .
- الفصل 9 : التفكير الابداعي .
- الفصل 10 : كيف تتعامل مع المشكلات .
- الفصل 11 : كيف تتغلب على الفشل .
- الفصل 12 : كيف تكون منتجا ونافعا وناجحا .
- الفصل 13 : كيف تكون ناجحا اجتماعيا – كيف تجذب قلوب الاخرين .
- الفصل 14 : كيف تتخلص من عوامل السقوط .
- الفصل 15 : كيف تكسب قلوب المربين ( الوالدين – المعلمين ) .
- الفصل 16 : كيف تكون متفوقا دراسيا .
- الفصل 17 : فن الخطابة والالقاء .
00البرمجة السلبية والايجابية للذات )
ان معظم الناس تبرمجوا منذ الصغر على ان يتصرفوا او يتكلموا او يعتقدوا بطريقة معينه سلبيه , وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء مايسمى " بالبرمجة السلبية " التي تحد من حصولهم على اشياء كثيرة في هذه الحياة .
فنجد ان كثيرا منهم يقول انا ضعيف الشخصية , انا ضعيف في الاملاء , انا ..... ونجد انهم اكتسبوا هذه السلبية اما من الاسرة او من المدرسة او من الاصحاب او من هؤلاء جميعا . ولكن هل يمكن تغيير هذه البرمجة السلبية وتحويلها الى برمجة ايجابية ؟ الاجابة نعم والف نعم . ولكن لماذا نحتاج ذلك ؟؟ ؟ نحتاج ان نبرمج انفسنا ايجابيا لكي نكون سعداء ناجحين , نحيا حياة طيبة , نحقق فيها احلامنا واهدافنا .
قبل ان نبدأ في برنامج تغيير البرمجة السلبية لابد ان نتفق على امور وهي :
1- لابد ان تقرر في قرار نفسك انك تريد التغيير , فقرارك هذا هو الذي سوف ينير لك الطريق الى التحول من السلبية الى الايجابية .
2- تكرار الافعال والاقوال التي سوف تتعرف عليها وتجعلها جزءا من حياتك .
( الطريقة الاولى للبرمجة الايجابية هو : التحدث الى الذات ) :
هل رايت شخصا يتحدث الى نفسه بصوت مرتفع وهو يسير , ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب ويلعن , عفوا لانريد ان تكون مثله .
اوهل حصل جدال عنيف بينك وبين شخص وبعد ان ذهب اخذت تستعيده وتقول لنفسك : لماذا لم اقل كذا وكذا ؟
وهل حصل وانت تحضر محاضرة او خطبة تحدثت الى نفسك وقلت انا لااستطيع ان اخطب مثل هذا واقف امام كل هؤلاء الناس .
ان تلك الاحاديث والخطابات مع النفس تكسب الانسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهاية الى افعال وخيمة .
ولحسن الحظ فانت وانا واي شخص في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات وتغيير البرمجة السلبية لاحلال برمجة اخرى جديدة تزودنا بالقوة .
اذا من هذه اللحظة لابد ان نراقب وننتبه الى النداءات الداخلية التي تحدث فيها نفسك وقد قيل :
- راقب افكارك لانها ستصبح افعالا .
- راقب افعالك لانها ستصبح عادات .
- راقب عاداتك لانها ستصبح طباعا .
- راقب طباعك لانها ستهدد مصيرك .
ان العقل الباطن لايعقل الاشياء مثل العقل الواعي فهو ببساطة يخزن المعلومات ويقوم بتكرارها فيما بعد كلما تم استدعاؤها فلو حدث ان رساله تبرمجت فيه لمدة طويلة ومرات عديدة مثل ان تقول دائما في كل موقف .. انا خجول انا خجول انا عصبي ... وهكذا فان مثل هذه الرسائل ستترسخ وتستقر في مستوى عميق في العقل الباطن ولايمكن تغييرها ولكن يمكن استبدالها ببرمجة اخرى سليمة ايجابية .
وندع القول للدكتور ابراهيم الفقي يذكر لنا البرنامج العلمي لبرمجة الذات كما ذكره في كتابه قوة التحكم في الذات :
1- يجب ان تكون رسالتك واضحة ومحددة .
2- يجب ان تكون رسالتك ايجابية مثل ( انا قوي انا سليم انا استطيع الامتناع عن ....... )
3- يجب ان تدل رسالتك على الوقت الحاضر مثال ( لاتقل سوف اكون قوي بل قل انا قوي ).
4- يجب ان يصاحب رسالتك الاحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها .
5- يجب ان يكرر الرسالة عدة مرات الى ان تتبرمج تماما .
