جسم رشيق صحة افضل
التسجيل

من فضلك يرجى الألتزام بالقوانين ، للتسجيل أضغطي على رابط التسجيل نتمنى لكم وقت ممتع .

Follow us on Facebook Follow us on Twitter Watch us on YouTube



جديد المواضيع ❤


النتائج 1 إلى 8 من 8
  1. #1
    أميرة فضية
    التسجيل
    11 - 12 - 2017
    المشاركات
    45
    ❤ Like
    55
    اعجابات 15 في عدد 15 مشاركات

    افتراضي جسم رشيق صحة افضل




    ربما تكون هذه هي المرة الالف او المليون التي تنوين فيها انقاص وزنك و الاهتمام بشكلك ومع ذلك تبدئين و ربما تجتهدين لساعات او ايام وحتي اسابيع ثم يفتر النشاط و تضعف العزيمة
    ما الحل يا تري
    في رايي الحل هو في امرين
    الاول البدا من جديد
    الثاني الالتحاق برفقة طيبة تكون مشجعه و محفزة
    هذا الموضوع حبيباتي هو دعوة لكل من تريد الاهتمام بقوامها او انقاص وزنها او التخلص من بعض الكيلوغرامات الزايدة انضمي حبيبتي لنحقق حلم
    الجسم الرشيق و الصحة الافضل






    لديك ❤ Like بواسطة : بسمة نور (08 - 04 -2018)

  2. #2
    أميرة فضية
    التسجيل
    11 - 12 - 2017
    المشاركات
    45
    ❤ Like
    55
    اعجابات 15 في عدد 15 مشاركات

    افتراضي




    اخواتي الحبيبات اللي ودها تشارك تكتب اسمها وزنها و طولها و الوزن الذي ترغب في تحقيقه و المقاسات ان كانت هذه هي الطريقة التي تعتمدها






    لديك ❤ Like بواسطة : بسمة نور (08 - 04 -2018)

  3. #3
    أميرة فضية
    التسجيل
    11 - 12 - 2017
    المشاركات
    45
    ❤ Like
    55
    اعجابات 15 في عدد 15 مشاركات

    افتراضي




    صباح الخير يا بنات
    الاسم الامل المتبقي
    الوزن الحالي 100،6 كغ
    الطول 170سم
    الوزن المثالي 70 كغ
    الحلم 60 كغ






    لديك ❤ Like بواسطة : بسمة نور (08 - 04 -2018)

  4. #4
    أميرة فضية
    التسجيل
    11 - 12 - 2017
    المشاركات
    45
    ❤ Like
    55
    اعجابات 15 في عدد 15 مشاركات

    افتراضي




    اليوم فطرت فنجان حليب مع قهوة و قطعة خبز مع جبن و ملعقة شكلاطة
    حسيت حالي كثرت بس معوضة ان شاء الله
    الرياضة مش عارفة اذا رح لاقي وقت عندي اعمال منزلية بالهبل يا رب ساعدني






    لديك ❤ Like بواسطة : بسمة نور (08 - 04 -2018)

  5. #5
    ملكة نشيطة الصورة الرمزية رهف 88
    التسجيل
    16 - 01 - 2017
    المشاركات
    1,775
    ❤ Like
    598
    اعجابات 645 في عدد 413 مشاركات

    افتراضي




    أمل حبيبتي احييك على إرادتك العميقة ..
    وحبيت أنبهك ان الرياضة مهمة جدا للحصول على جسم مشدود متماسك وان كان ممتلئا .. والأحسن انك تمارسينها بانتظام في النادي الرياضي واذا ما قدرتي ماعليه .. يكفي ان تخصصي بضع دقائق في الْيَوْمَ لممارسة بعض التمارين في البيت .. ولا تقولي ماعندي وقت .. تعلمي بعض الأنانية فنفسك تستحق الاهتمام بها وإسعادها أكثر من اَي احد سواها .. تقبلي مروري






    لديك ❤ Like بواسطة : الامل المتبقي (08 - 04 -2018)

  6. #6
    ملكة مؤهلة الصورة الرمزية بسمة نور
    التسجيل
    19 - 11 - 2017
    المشاركات
    309
    ❤ Like
    122
    اعجابات 37 في عدد 32 مشاركات

    افتراضي




    اهلا امل اهنيك على الموضوع و فعلا في وقته الصيف عل. الابواب و السمنة تسبب احراج تعرق زائد مشكل في الملابس حبيبتي انا معك ماقدرت انزل وزني اكثر وزني حاليا 62 و وزني المثالي 57 من غد انزل يومياتي بالتوفيق امل هناك دورة اسمها رحلة التغيير في هذا المنتدى في قسم انت هناك تقنيات تساعد على برمجة العقل الباطن و تساعد على التنحيف
    بالتوفيق






    لديك ❤ Like بواسطة : الامل المتبقي (08 - 04 -2018)


  7. #7
    ملكة مؤهلة الصورة الرمزية بسمة نور
    التسجيل
    19 - 11 - 2017
    المشاركات
    309
    ❤ Like
    122
    اعجابات 37 في عدد 32 مشاركات

    افتراضي




    امل اين انت للبارح كنت صائمة اايوم عملت رياضة 






    لديك ❤ Like بواسطة : الامل المتبقي (16 - 04 -2018)


  8. #8
    أميرة فضية
    التسجيل
    15 - 05 - 2018
    المشاركات
    54
    ❤ Like
    30
    اعجابات 11 في عدد 11 مشاركات

    افتراضي




    يعطيك الف عافيه








معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

الساعة الآن 09:12 AM
Powered by vBulletin
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
المواضيع تعبر عن أراء ومعتقدات كاتبيها فقط , جميع الحقوق محفوظه لمنتديات نسوة