meeemeee
New member
- إنضم
- 2011/10/21
- المشاركات
- 112
السلام عليكم ورحمت الله وبركاته
اسعد الله ايامكم يارب :21:
حابه استفسر عن رجيم التمر والبن او الحليب
لاني بصراحه تحمست لما شفت بنت جيرانا نحفت عليه والحين وقفته وبدت نظام صحي بعد ماتخلصت من السموم
وقالتلي انه مو شرط ماتاكلين الا تمر وحليب ممكن تدخلين سلطه خضار
واليوم اللي بعده سلطه فواكه وهكذا
وتخلين يوم مفتوح عشان جسمك مايتعود على التمر والحليب وماعاد يستجيب لك
مع رياضه نص ساعه تشد الجسم
بصراحه اغرتني والنتيجه اللي شفتها عليها تحمس اكثر ماشالله جسم منحوت ومشدود :32:
انا وزني حلو 55 بس ودي انحف لاني شوي زدت برمضان وماعاد نزل وزني ولان وراي زواج وحمل :33:
وماعندي وقت اروح لنادي لاني موظفه وارجع تعبانه من الدوام
غير انه ودي بنتايج سريعه لاني مادري متى بيتحدد زواجي وهذا ماثر على نفسيتي بس اكل شوكلاتات كثير :35:
يارب تكونون فاهميني
والحين لان ببدا اصوم العشر من ذي الحجه فاتمنى يساعد هالشي يااااااارب :24:
اسعد الله ايامكم يارب :21:
حابه استفسر عن رجيم التمر والبن او الحليب
لاني بصراحه تحمست لما شفت بنت جيرانا نحفت عليه والحين وقفته وبدت نظام صحي بعد ماتخلصت من السموم
وقالتلي انه مو شرط ماتاكلين الا تمر وحليب ممكن تدخلين سلطه خضار
واليوم اللي بعده سلطه فواكه وهكذا
وتخلين يوم مفتوح عشان جسمك مايتعود على التمر والحليب وماعاد يستجيب لك
مع رياضه نص ساعه تشد الجسم
بصراحه اغرتني والنتيجه اللي شفتها عليها تحمس اكثر ماشالله جسم منحوت ومشدود :32:
انا وزني حلو 55 بس ودي انحف لاني شوي زدت برمضان وماعاد نزل وزني ولان وراي زواج وحمل :33:
وماعندي وقت اروح لنادي لاني موظفه وارجع تعبانه من الدوام
غير انه ودي بنتايج سريعه لاني مادري متى بيتحدد زواجي وهذا ماثر على نفسيتي بس اكل شوكلاتات كثير :35:
يارب تكونون فاهميني
والحين لان ببدا اصوم العشر من ذي الحجه فاتمنى يساعد هالشي يااااااارب :24:
