صينيه الفاصوليا الخضراء بطريقه صحيه

ماء القمر1

New member
إنضم
2009/03/23
المشاركات
484
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


عملت قبل كم يوم صينه الفاصوليا لاكن بطريقه صحيه لاكن الطريقه العاديه فيها زيت كثير


اولا ذبلت الفاصوليا بدون زيت ولا اى شى

042910070459pa6rho6etb.jpg



ونحط اللحمه المفرومه على الطاوه ولمن تستوى نضيف لها البصل والثوم والزنجبيل وملح وفلفل اسود ولاتنسو انها بدون زيت ولا شى

042910070405jvumyfrazygzn2wk1h7d.jpg



شوفو كيف ذبلت الفاصوليا نضيف لها الان الملح وفلفل الاسود

042910070452qsobyrvzkb.jpg


فى نفس الطاوه الى ذبلنا فيها الفاصوليا نحط ملعقه زيت عشان نحمل البصل

042910070434vei3ba6usy.jpg


ونضيف البصل ونقلب ولانتركه حتى يتحمر البصل عشان لاينحرق

042910070430epsjzaz.jpg



وهذا البصل بعد ماحمرته ورشيت له ملح

0429100704468sxy9bvyqt4bnjjd1a6f.jpg



نخلط فى الخلاط طماطم ومعجون الطماطم وملح وفلفل اسود وكمون ودبس الرمان

ونرص الفاصوليا فى الصينيه
042910070405y0c02atff8.jpg



نحط فوقها المفرومه

0429100704051yzajjzsjg.jpg



بعدين نحط البصل

042910070404mtb5e707u.jpg



ونصب فوقها عصير الطماطم

042910070423fn714y24ef2t.jpg



وندخلها الفرن ونخليها تتحمر شوى من فوق

042910070421o1u5244c18vyz3tww0k.jpg



042910070449gwew2mg6kzdtouvoj1ne.jpg



ونقدمها مع الارز بدون زيت او عيش

042910070459i5s1wts8t3m.jpg



الطريقه العاديه هى انك تقلى الفاصوليا وتقلى البصل زى حق الكشرى والمفرومه بالبصل بدون ثوم وزنجبيل

وعصير الطماطم بدون دبس الرمان


ونكمل الطريقه نفسها


اتمنى ينال رضاكم


ولكم فائق احترامى
 
عودة
أعلى أسفل