҈ كيف نتعامل مع العصبي المزاج ҈

إنضم
2008/05/18
المشاركات
12,186
v181.gif



خاص الى مملكة بلقيس وإلى بنات بلقيس

إلى كل بلقيسية زوجها عصبي المزاج ..

sahatak1.504342.jpg


اولا حبيباتي : كيف تعلمين أن زوجك متعكر وعصبي المزاج ؟


غاليتي لاحظي تعابير وتقاسيم وجهه

. عليك النظر الى عينيه ولونها اذا كانت قد تغيرت واصبحت حمراوين
فاعلمي انـه منقلب مزاعجه الى عصبيه أو حزن لأو كأبه
أو مستفز أو متعب ومنهك

. اذا اصبح يتنفس بسرعه وبشدة وبصوت عالي و مسموع
.اذا نظر إليك بشده أو يلتفت بسرعه

فاعرفي حبيبتي وغاليتي انه على وشك الانفجار فهو في لحظة غضب
:busted_red::santa_1:


v153.gif



هل صحيح غالياتي ان الغضب يحافظ على صحة الانسان
وحياتــه ؟؟ وان كتمه يسببـ ..


بعض الناس يعتقدون أن إبداء مشاعر الغضب إهدار للكرامة، وبالتالى يكبتون هذه المشاعر بداخلهم ولايظهرونها، مما يجعلهم عرضة للكثير من الأمراض،



توصل باحثون سويديون
الباحثون أن احتمالات إصابة الأشخاص الذين يتفادون المواجهة ويتكيفون مع المشاكل بأمراض قلبية أو الوفاة بسبب أزمات قلبية هي ضعف النسبة لدى الأشخاص الذي يواجهون المشاكل في العمل ويتصدون لها، بينما ينخفض هذا الاحتمال إذا عانى الشخص من الصداع أو الآلام المعوية أو المزاج السيء في المنزل


429652.jpg



كما أكدت دراسة حديثة أن الغضب قد يؤثر بشكل سلبى على الرئتين.
وأشارت الدراسة إلى أنه يوجد علاقة بين الشعور بالعدائية وحالة الغضب، فالأشخاص الذين لديهم قدرا أكبر من العدائية يعانون من ضعف فى وظائف الرئتين، مقارنة بأصحاب الطباع الهادئة.
وأظهرت الدراسة التي أجراها باحثون فى كلية الطب بجامعة سانت لويس، إلى أن الناس الذين يكتموا غيظهم يعانون على الأغلب من الصداع المزمن.



اذن ماذا يجب علينا . وكيف نسيطر على الزوج الغاضب ؟؟

432081.jpg







v152.gif


يتبع




 
حبيباتي في جلسلتك وحوارك مع زوجك ..
كوني لبقة واحترميه. لا تستفزيه بالإصرار على رأي ما،
أو معارضته بحدة، أو الاستهزاء به أو بكلامه..
بل تكلمي واطرحي رأيك بلباقة واحترام وصوت هادئ منخفض
واسأليه عن رأيه باحترام لأن الإنسان العصبي في حاجة للتقدير والاحترام وإذا أعطيته التقدير اللازم لن يثور عليك بإذن الله.


v124.gif


كيفية التعامل مع زوج غاضب ، أو عندما يثور في وجهك؟؟؟!!


في اللحظة التي يغضب فيها بشدة ويبدأ بالصراخ كوني هادئة ومتماسكة وقوية .

إياكِ والمعاملة بالمثل معه ، لأن عصبيتك ستكون مدمرة لحياتكما معاً، واحذري أن تخاطبيه وهو في طوره العصبي.

استخدمي أسلوب الصمت وعدم الحركه لا تقفي بخنوع وخوف وذل بل قفي أو اجلسي بثبات منتصبة القامة ولكن باحترام .
ولا تنظري له بحدة بل حركي نظراتك ببطئ ولا تجعلي نظراتك تبدو بلا معنى وكأنك لا تهتمين به وبكلامه انظري إليه باهتمام لكن دون حدة و استمعي له جيدًا وأكدي له أنك تسمعينه، فأشد ما يمكن أن يثير غضبه أن يشعر أنك لا تسمعينه ولا تعرفين ماذا يقول. أشعريه أنك تتابعين كلامه وتفهمينه و أشعريه أنك تقدرين شعوره ولا تتجاهلينه. مثلاً عبارة: ( يوه وش فيك ) والا ( مايستاهل الموقف كل هذا ) أو ( هد أعصابك لا داعي لكل هذا !) هذه العبارات تشعره أنك لا تقدرين موقفه ولا تفهمين..

عليك بقول ( يصير خير بإذن الله ) أو ( ان شاءالله كرريها اذا قال اشياء باسلوب أمر ( ابشر ولايهمك )

.. لأن الرضوخ والتنازل الدائم يجعلك تخسرين وتتألمين دائمًا..و احتسبي الأجر في صبرك عليه تلك الساعة، وتذكري أنه شخص أشبه بالمريض وأن هذه الساعة ستمر وتنتهي بإذن الله.

انتبهي لا توترين ، ولاتكثري الكلام والحركة، والبكاء، والضعف، والخوف.. كل هذه الأمور ستزيد من حدة غضبه وعصبيته.





v105.gif


يتبع



 


امدحي الغاضب بكلامات جميله اثني عليه واعفي عنه !!! المدح
ينهي على الغضب تماما.
مدح الغاضب والثناء عليه يقضي على الغضب . ويولي الغضب هاربا منه بل يحوله الى رضى كامل
كما قال الله تعالى :-
(وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ (134) آل عمران


. غاليتي اذا كنتي مخطأه اعترفي بالخطأ على الفور واعتذري



v42.gif




ماذا اذا كان زوجك غير مستقر المزاج ودائم التوتر ؟؟!!


اتركيه لوحده يتكلم بدون أن تزعجيه بأسئلتك وتحليلاتك ( مثل مابك وو )
الى ماينتهي من كلامه أو اذا كان صامت الى ان يتكلم

حاولي اذا كان زوجك دائما متوتر أو عصبي المزاج وكثير التقلب
لانه بالتأكيد يمر بأزمة أو ظروف مادية أو اجمتاعيه بخصوص عمله


ارتدي شيئا مثيرا أو جذابا، وتمشي أمامه بدون أن تقولي شيئا.
عدم لبس اللوان الحاره الصارخه
كالاحمر والبرتقالي والاصفر ..

اطلبي منه ان يخرج لممارسة الرياضه لعله ينجح التمرين للتخلص من مزاجه السئ
اطبعي عليه قبلات مووده واحترام
أعطيه تدليكا لقدميه أو لظهره بدون أن تتحدثي أو تسألي ما به


v28.gif





يتبع
 
بصراحة موضوع ممتاز ورائع...

ههههههه الله يعينا...

كملي احنا وياكي وكلامك...صح مية المية..
 
ماذا عن الغضب والصٌراخ أمام الاطفال ؟؟!!

angry%20child%20b.bmp



نزاع الوالدين يؤثر على الطفل الصغير ويحوله من طفل سعيد إلى طفل تعيس ، والكل يعرف تقريبا بان الخصومات. والمشاكل بين الزوجين تؤثر سلبيا على حياة أطفالهم

حبيباتي تجنبي قدر المستطاع
لا يظهر صوتك وصوت زوجك لاطفالك بالنزاع والشجار
توددي اليه بخفض صوته وان يبتعد قليل عنهم
وانتي بدورك اظهري أمام اطفالك الحب والاحترام لزوجك
وكوني أمامهم هادئه لاتغضبي أو ترفعي صوتك
ابلغيهم ان والدهم متوتر وعليهم الذهاب عنه حتى يهدأ ..



يتبع
 
معاك ياقلبى

عجبنى الموضوع و راح اكون من المطبقين والمتابعين

(( والله يعينا علييييييييهم ياااااااااااارب ))
 
ماذا أوصانا رسولنا الكريم عن الغضب
عن عطيه السعدي قال : قال رسول الله (صلى الله علية وسلم) : (( إن الغضب من الشيطان , وإن الشيطان خلق من النار , وإنما تطفأ النار بالماء , فإذا غضب أحدكم فليتوضأ ))​



حديث الرسول الصلاة والسلام- قال: ( إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس، فإن لم يذهب عنه الغضب فليضطجع )
. امسكي يد زوجك اذا كان قائم واجلسيه وتوددي اليه
. اعطيه كأس ليشرب ماء
. كرري قول اعوذب الله من الشيطان الرجيم , لان الغضب من الشيطان




v115.gif


يتبــع
 
ماذا تفعليين غاليتي بعد ان يهدئ من غضبه ؟؟!!

حاولي ان تظهري نفسك حزينة متألمة ومتأثره لكن بصمت
حاولي ان لاتشعريه ان ابغضتيه بشخصه بل ابغضتي تصرفه

حاولي اظهار امارات الحزن والام

بعض الزوجات يتعرضن لنوبات الصراخ والغضب من أزواجهن ويتألمن بشدة، لكنهن يعدن للتعامل مع أزواجهن بشكل عادي!! فلا يشعر الزوج بأنها تألمت أو تأثرت!

وبعض الزوجات يقمن بعقاب الزوج بعدم التحدث معه أو مقاطعته مما يدفع بالزوج للعناد وافتعال المشاكل معها أكثر!

أو أول مايهدئ الزوج من غضبه تعيده لجوه مره اخرى بنقاشه وحواره

عاملي زوجي بشكل جيد رائع وتودد ومحــبه ولطف

لكن أشعريه بأنك حزينة ومنكسرة

هذا سيجعله يشعر بالندم والالم
.إذا استطعت أن تتحاوري معه بهدوء فيما بعد ان يهدء ويأخذ وقت راحه وأثار الغضب ذهبت بالكل، فتحدثي معه عن هذا الموضوع وعن أثره على حياتكما معاً..
أشعريه بأنك تحبينه وأنك تودين لو تكون حياتكما أسعد وأن يبعد عنه تصرفاته الغير لائقه وان غضبه يؤثر عليكما..
ساعديه في علاج نفسه، أرشديه لطرق التحكم بالغضب التي أرشدنا لها الرسول صلى الله عليه وآله وسلم، مثل الوضوء وصلاة ركعتين والجلوس أو الاستلقاء وذكر الله، واشتري له أشرطة أو كتبًا تساعده على علاج نفسه
بإذن الله.

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::



ماذا عن العصائر والأعشاب اللتي تريح الاعصاب وتذهب التوتر والغضب ؟؟!!

. عصير الليمون

qatarya_ao5nnUAFOP.jpg


دائما استخدمي الليمون في وجباتك واكثري من العصير الطازج
فهو يقوي جهاز المناعة للانسان يرخي الاعصاب ويريحها , منقي للدم ويحارب الامراض المعديه

وايضا النعناع


food2.480422.jpg


اخلطيه مع عصير الليمون طعمه لذيذ وله رائحه جميله
وله فوائد كثير ومن اهمها مريح الاعصاب

وايضا ً استخدميه النعناع كشاي سواء مضاف الى الشاي الاحمر أو نعناع لوحده أو نعناع مع زنجبيل
شرب النعناع كالشاي بانتظام فهو دواء منشط للقلب والدورة الدموية
كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم
يقضي على حموضة المعدة ويهدئ الجهاز العصبي

ومكافحة آفات المعدة والجهاز الهضمي والتخفيف من الخفقان وو



mint_tea7.jpg




ايضا الزنجبيل


232alsh3er.jpg



استخدميه كشاي أو مع الحليب
يريح الاعصاب يهدئها ( ينقص الوزن ) يزيل التراكمات الدهنيه في جسم الانسان ، له فاعليه في تهدئه حالة الغثيان للمرأة الحامل يقلل من تطورات مرض السرطان يقوي الذاكره يعالج الصداع يقوي النظر ووو وو لها فؤائد عظيمه

ايضا هناك حشيشة الملاك

Angelica.jpg




رائحة يشبه رائحة العسل تسكن الغضب وتريح الأعصاب ويفتح الشهية وو





وايضاً حبيباتي القيلولة الظهر ( تعالج الارق وتريح وتهدئ الاعصاب فقد أوصنا بها رسولنا الكريم صلوات ربي وسلامه وعليه )







اسأل الله لكن حبيباتي حياة هانئة سعيدة

حبيباتي لاتنسي الدعاء وأهميته في حياتك الزوجيــه
تحري ساعات الاجابه واكثري من قول اللهم اجعل بيننا المودة والرحمة والسكن اذا اردتي أردت كسب زوجك العصبي..
احتويه بالطف وعطف واحترام.. وعامليه بمودة وتقدير وإجلال، وبيني له مشاعرك وحبك واحساسيك تجاهه وتقديرك له وسترين كيف تستطيعين علاجه بإذن الله،
وفقك الله وسدد خطاك


أختكم / لمى الحسناء ...










v118.gif
 
التعديل الأخير:
روووووووووووووووووووووووووعه ............

ما شاء الله عليكِ كفيتى و وفيتى
موضوع قيم و مفيد
وطريقه فى الكتابه ولا اروع
بارك الله فيك وو فقك الرحمن يارب
وان شاء الله يكون فى ميزان حسناتك يارب


والى الامام دايما
وننتظر ابداعاتك و جديدك
 
جوزیتی خیرا کلام جدا رائع وفعلا هذی الطرق باذن الله تفید مع العصبی:icon30::icon30:
 
ماذا عن العصائر والأعشاب اللتي تريح الاعصاب وتذهب التوتر والغضب ؟؟!!

. عصير الليمون

qatarya_ao5nnUAFOP.jpg


دائما استخدمي الليمون في وجباتك واكثري من العصير الطازج
فهو يقوي جهاز المناعة للانسان يرخي الاعصاب ويريحها , منقي للدم ويحارب الامراض المعديه

وايضا النعناع


food2.480422.jpg


اخلطيه مع عصير الليمون طعمه لذيذ وله رائحه جميله
وله فوائد كثير ومن اهمها مريح الاعصاب

وايضا ً استخدميه النعناع كشاي سواء مضاف الى الشاي الاحمر أو نعناع لوحده أو نعناع مع زنجبيل
شرب النعناع كالشاي بانتظام فهو دواء منشط للقلب والدورة الدموية
كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم
يقضي على حموضة المعدة ويهدئ الجهاز العصبي

ومكافحة آفات المعدة والجهاز الهضمي والتخفيف من الخفقان وو

mint_tea7.jpg




ايضا الزنجبيل


232alsh3er.jpg



استخدميه كشاي أو مع الحليب
يريح الاعصاب يهدئها ( ينقص الوزن ) يزيل التراكمات الدهنيه في جسم الانسان ، له فاعليه في تهدئه حالة الغثيان للمرأة الحامل يقلل من تطورات مرض السرطان يقوي الذاكره يعالج الصداع يقوي النظر ووو وو لها فؤائد عظيمه

ايضا هناك حشيشة الملاك

Angelica.jpg




رائحة يشبه رائحة العسل تسكن الغضب وتريح الأعصاب ويفتح الشهية وو





وايضاً حبيباتي القيلولة الظهر ( تعالج الارق وتريح وتهدئ الاعصاب فقد أوصنا بها رسولنا الكريم صلوات ربي وسلامه وعليه )





 
الله يعطيك العافيه انا جالسه اطبق كلامك بس لابسه برتقالي علشان كذا شوشو تجاهلني بروح اغيره
 
يعطيك الف عاااافيه يارب .....
لاعــــدمنـــــاكـ......بنتظار جديدكـ,,,,
تقبلي مروري..,,,
 
لاحول ولاقوة الا بالله احنا نوزع عصبيه :sadwalk:يسلمو على الموضوع
 
عودة
أعلى أسفل