مشكلة التخيل والعيش فيه والتفاعل معه والبكاء

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع ميميته
  • تاريخ البدء تاريخ البدء

ميميته

New member
إنضم
2008/11/24
المشاركات
131
:tears:

السلام عليكم

عندي مشكلة
اعاني منها من وقت طويييل

مشكلتي انني احب ان افكر بطريقة سلبية
و اتخيل اني في مشكلة و اندمج في الخيال و اتفاعل نفسيا و ابكي و اغضب
قرأت في السابق ان هذا مرض نفسي اسمه المازوخية لست متأكدة لكن ذكر ايضا ان
المريض لا يستطيع التحرر منه الا بمساعدة طبيب نفسي

انا لم اهتم كثيرا لكني لاحظت انني عندما خضت علاقة عاطفية تخلصت تماما من هذه الخيالات المؤلمة لكن الآن بعد ان قطعت عنه و تلاشت نقريبا اعراض ما بعد الحب من سهر و شوق و ألم..عدت مجددا لتلك الخيالات
الغريب انني ارتاح جدا بعد ان ابكي
فأنا اتخيل و اضع نفسي في موضع المظلومة او المصدومة و غيره و انسج قصة
كما لو انني ابحث عن سبب للبكاء و كل خيالات عاطفية و تخص الزواج و الخيانات و ألم فقدان الحبيب
هذا شي متعب لكنني مرات اقول في نفسي غدا اتزوج و تذهب عني هذه الخيالات
لكنني اخشى ان لا يحدث هذا

فهل فعلا احتاج الى تدخل نفسي ؟ و هل هناك من تعاني من نفس حالتي؟:tears:
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:


الله يشفيك وزيارة الدكتوره النفسيه

مافيها شي واليك هذه العبارات

0000000000000000
كوني متفائاله في كل الأوقات، فلن تصل إلي أي شيء من المحاسبة القاسية للنفس باستمرار وخاصة علي الأمور التافهة.
- كوني واقعيه، وفكرفى قراراتك قبل اتخاذها، وابحث جيداً الخيارات المطروحة أمامك.
- تحدث بإيجابية عن نفسك، ركزي علي صفاتك الحميدة، وحاولي الاستفادة من قدراتك الإبداعية.
- اضحكي علي كل موقف تقابله وعلي نفسك أيضاً بدلاً من أن تنتابك حالة القلق أو الارتباك.
- أن تؤمن بأن كل شيء يحدث في هذه الحياة لسبب ما، وشغلنا الشاغل في الدنيا هو معرفة هذا السبب.
- ارسمي الابتسامة علي شفتيك إذا تعرضتي لموقف ما يحبطك.
- توقفي عن التفكير ولو للحظة واحدة في اليوم الواحد.
فالحياة حلوة تستحق أن تحيا وتعيش فيها، والإنسان هو الوحيد القادر علي أن يعطي لها هذه الصورة الجميلة إذا فهمها بطريقة إيجابية.

دعواتك لي بالعافية
 
لا مانتي مريضه ولاشي انا كنت مثلك تدرين وش تسويين اذا جتك ذي الافكار اطرحيها بسرعه واسغفري واشتغلي بااي شيء
 
انا كنت زيك بعد ما أبكي وأخلص من قصة الفلم إلي عندي أرجع أقول أعوذ بالله من الشيطان الرحيم أنا وش قاعده أسوي وأرجع اضحك على غبائي هههههههههههههههههه اسمعي عندي لك فكرة كل ماجاك قصة أكتبيها في ورقه يمكن يريحك ما تدرين يمكن تطلعين بعدين كاتبة روايات اش رايك
 
انا مريت بنفس حالتك
سنين وانا مستمتعة بالافلام الغرامية واحيانا محزنة
اعمل مسلسلات كاملة كلها خيال واحيانا اتكلم بصوت واطي جدا علشان امثل دور الاخر
من وانا بنت صغيرة عمري 13 سنة وتزوجت وعمري 15 سنة وتمت حالتي وعمري دحين 27
بس الغريب اني كنت عادي
يعيني ما كنت حاسة اني اسوي شئ غلط او شئ غريب

في فترة من الفترات تعبت نفسيتي ورقيت نفسي بالبقرة كل يوم
تصدقي انها راحت تماما
والله معاد صرت اسوي لا مسلسل ولا فيلم
اقرا اذكاري قبل النوم واحط راسي احيانا افكر بصمت وانام بس
 
وانا زيكم يابنات عايشه في الخيال والقصص اللي انسجها من خيالي0
لا واحس أني بالطريقه هذي ارتاح من الامور اللي تتعبني 0من وانا صغيره0
بس يابنات ماتدرون اش سبب هالحاله؟
 
انا كمان كده وبنت خالتي كده وصحبتي كده اشوف كتير ناس زينا وكمان الحاله ليها تشخيص ومسمى :thumbdown:ايش اسمها الحاله؟؟؟
 
ان الانسان يفكر و يتخيل بطريقة عنيفة و يعيش دور العنيف او القوي او الحزين او المؤلم فيها
شي طبيعي في الانسان ( و لكن بحالات بسيطة جدا ) ولا يتعمق فيها
والا تحولت الى مرض نفسي ..
اختي اتبعي نصائح الاخت ملكة بعيونه
و كلما فكرتي بتفكيرك السلبي
و عشتي الدور و انتهيتي منه
ارجعي مرة اخرى و فكري بنفس الموقف لكن : بطريقة ايجابية و محببة لنفسك و انتهي وانتي متفائلة و مبتسمة ..
و بعدها بمرحله تخلصي تماما من تفكيرك السلبي و استبدليه بتفكيراً ايجابياً ... بالتوفيق ,,,
 
مالك تستغفريييين هذا بليس اعوذ بالله تذكري بهالطريقه تسعديين الشيطان وتقهرينه بالاستغفار .. كل ماتجيك هالافكار استغفري وابتسمي بس
 
انا كنت نفسك دائما تفكيري بالاشياء السيئه بحياتي لكن بعدين قررت اغير هذا المنهج وبديت احاول احاول مرة وارجع على الاشياء السيئه وارجع احاول بعدين اهم شي القران يثلج الصدر ويعد عنا كل الهموم والاشياء السلبية بالحياة واذا كنتي دائما تفكرين بهذا الاسلوب راح يسير اللي تتخيلينه اقراي السر وراء السؤ الصراحة عجيب وتفائلئ وتفائلي اهم شي
 
عودة
أعلى أسفل