°¨¨™¤¦( فن العيش في الوقت الحاضر) ¦¤™¨¨°

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
روعة أنثى

روعة أنثى

مراقبة سابقة
إنضم
2007/06/21
المشاركات
2,635
103228.gif

يقول أحدهم​

( عندما آكل فأنا آكل وعندما أشرب فأنا أشرب وعندما أنام فأنا أنام )​

ماذا تعني هذه العبارة .؟​

وهل نطبقها في حياتنا أم أننا بعيدين عنها ؟​

لمعرفة ذلك وادراك الحقيقة من وراء هذه الكلمات ​

راقبي نفسك وأنت تأكلين مثلا بماذا تفكرين في هذا الوقت ؟​

هل تستمتعين بالوجبة كما يجب وتشعرين بلذة اللقمة التي تتناولينها ؟​

أعتقد أنك ستجدين نفسك تفكرين في أمور أخرى قد تكون مستقبلية أو ​

متعلقة بالماضي ​

قيسي على ذلك الكثير من الأفعال التي تمارسينها في حياتك اليومية ​

هل تقومين بها وانت تستحضرين مشاعرك وكافة حواسك وتتواجدين في ​

اللحظة بالصورة المطلوبة ​

أم أنك تقعين دوما فريسة سهلة لأفكارك بحيث تسحبك بعيدا عن الإستمتاع​

حتى عند النوم قاومي كل دواعي القلق واقضي عليها في مهدها​

حتى لا تتضخم وتحرمك لذة النوم الهانئ المريح للأعصاب​


47937.gif


وحتى أعطيك مثال أقرب من واقع الحياة الزوجية ​

عندما تتناولين القهوة مع زوجك وجهي مشاعرك تماما للتلذذ بالطعم واحتسيها بشهية ​

وقاومي جميع الأفكارالتي تدفعك نحو حمل هم أمر مستقبلي لم يحدث أصلا​

أو التنقيب عن أحداث ماضية لا سبيل لتغييرها ويعد شغل النفس بها في ​

منتهى الغباء​

عندها ستجدين نفسك تتجاذبين مع زوجك أحاديث شيقة ​

وسوف تأسرينه بشخصيتك الجذابة المسترخية ​

كذلك على الفراش الزوجي وفي اللحظات الحميمة تعايشي مع الحركات ​

واستشعريها ​

وتفاعلي بالشكل المطلوب وكل ذلك يتحقق عندما تركزين في اللحظة ​

الحاضرة فقط ​

وتحلقين بخيالك لإثراء الوقت الحالي فقط وجعله يبدو أجمل مع المزيد من الراحة ​


47938.gif

امنحي نفسك وقتا ​

قد تبدو هذه العبارة غريبة للبعض ولكن الواقع أنها ذكية وتطبيقها يفتح آفاق رحبة ​

من الهناء والسعادة والإنبساط​

انها تعني ببساطة التحلي بالهدوء والصبر عند العمل ​

مع تفادي العجلة والتسرع قدر الإمكان ​

وعند ضرب الأمثلة تقترب المعاني للفهم ​

لنفترض أنك أردت وضع الماكياج ورغبت في انجاز ذلك في فترة وجيزة ​

ستجدين نفسك نسيت ترطيب بشرتك مثلا قبل وضع كريم الأساس ​

ووقعت في أخطاء جعلتك تأخذين وقتا أطول من المتوقع ​

وانما لو بدأت بروية واستحضرت عقلك تماما عند تنفيذ الخطوات​

ستنتهين في مدة زمنية معقولة مع اتقان ملحوظ لأنك منحت نفسك وقتا كافيا ​

كذلك عند تحضير السفرة بعد الإنتهاء منها تماما امنحي نفسك دقائق اضافية ​

للتنسيق والتزيين ووضع بعض اللمسات الخاصة التي تميزك ​

هذه اللحظات هي بمثابة تتويج لعملك ليظهر أكثر روعة فلا تبخلي على نفسك بها ​

47934.gif
​



قررت أن تبكي !!!!!!!!!!​

انزوت في ركن بعيد .......وبدأت بتنفيذ قرارها الذاتي المجحف بحق نفسها ​

اعتصرت تفكيرها لتتذكر كل المآسي والأحزان السابقة التي مر عليها وقت طويل​

وتذكرت كل الصغائر وعملت على تكبيرها حتى أصبحت أمور عظاما لا تستطيع حملها​

تحدرت الدموع من عيونها برغبتها.......وأسرت نفسها في قوقعة كئيبة من الخيالات المرعبة ​

عن مستقبل لم يأتي بعد .........وتوقعت أسوء ما يمكن أن يحدث ​

وبمرسوم ملكي قررت أن ترثي لحالها وتبكي من الآن ​

رحماك ياربي ​

أخيتي الحبيبة ارأفي بحالك وأشفقي على نفسك وجنبيها مواطن الآلام​

لا تغرقي نفسك في بحور المعاناة وانتشليها وأنقذيها واحتضنيها لتنعم بالدفء النابع منك شخصيا ​

دون غيرك​

في استطاعتك أن تشقي نفسك مع توافر معطيات السعادة من حولك ​

وفي مقدورك أن تسعدي نفسك ولو وجدت بعض المنغصات في حياتك ​

وأخيرا ​

99322.gif

أسألك بصدق وأريد إجابة شافية من أعماقك ​

ماذا تختاري ؟؟؟؟؟؟؟؟؟​

وأي الفريقين أحب إلى نفسك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟​


ملاحظة هامة /​

قد يصعب تطبيق هذه القيم النافعة في بعض الأحيان ​

وترغمنا ذواتنا على اجترار بعض المتاعب​

وانما حسبنا شرف المحاولة ​

كما أن الوعي بطبيعة الحالة التي نمر بها ​

يجعلنا أقدر على التعامل معها بالشكل المناسب​

وهذا أفضل من البقاء في موضع المتفرج الذي لا يملك من أمر نفسه شيئا ​

أو مكتف اليدين الذي لا يستطيع الإنفكاك ​


47936.gif
 
التعديل الأخير:
موضوع رااائع وقمة في الروعه ...


أشكرك جزيل الشكر روعة أنثى ...
 
موضوع رائع يا رائعتي
فعلا نحن بحاجة ان نعيش اللحظة التي نحن فيها
فالماضي لن يتغير
والمستقبل في علم الغيب والحذر لايرد القدر
 
~
جمييلة جدا جدا هذه الكلمات
شكرا روعة أنثى
جعله ربي في ميزان حسناتك
 
أضيفي لذلك

أن النفس الإنبساطية المسترخية تعطي شعورا بالراحة و التفاؤل لمن حولها

و شعورا بالجاذبية إليها

شكرا يا روعة ....
 
راااااااااااااااااااااااااااااائعه


لابد ان نحاول اسعاد انفسنااا بما نستطيع ولو وجدت العقبات

سلمت الانامل
 
جميع الباحثين عن السعادة توصلوا لهذا المفهوم ,
يقول ديل كارنجي: ( لماذا نحلم بتل من الزهور في الأفق ، ولا نستطيع التمتع بشجرة الورد خارج نافذتنا ) - دع القلق وابدأ الحياة _
تلخيص لمعنى السعادة ، لاتنظر لا للخلف ولا للأمام ، ولكن للحظة الحاضرة .
لاتوحش النفس بخوف الظنون... واغنم من الحاضر أمن اليقين .
شكرا لطرحك . ​
 
كلمات رائعة استفدت منها جدا فكم ضيعت من أوقات ممتعة
بالتفكير بما حدث وما سيكون ..​

ممتنة لك غاليتي
دمتي مبدعة​
 
** رااااائع جدا ما سطرته أناملك يا روعة أنثى **​
ذكرني ما كتبته بقول ( لأحدهم ) قرأته في إحدى الكتب حين كتب قائلا : { العيش في اللحظة القادمة حرمان وألم .. من أفجع الحقائق في الحياة الإنسانية أن عددا من الناس يميلون إلى الهروب من الحياة الواقعية ويلذ لهم أن يتمتعوا بالبعيد الذي يحلمون به كأنه زهرة في الأفق ....... أكثر من التذاذهم بشم الأزاهير الموضوعة بقرب نوافذ غرفهم ذاتها } ...​
** اللهم بصرنا بما فيه صلاح لنا وراحة لأفئدتنا ** ​
:idea:

:idea:

:idea:​
 
موضوع روعه لانثى روعه فعلا موضوع مهم مره
"من لا ينسى ماضيه يصبح ماضيه مستقبله"
 
موضوع جداً جميل ....

لاتبكي على الماضي مهما كان ...
وعش الحاضر ...
وتفائل في المستقبل القادم ..

السعادة نحن من نصنعها ...بأفكارنا وتاملاتنا وتفاؤلنا ...​
 
شكرا لك عزيزتي
افضل ان استمتع بوقتي ولااجبر نفسي على البكاء
 
::بارك الله فيك موضوعك جميل ورائع::


::لكن لو كاان من حولك يعيشون بالماضي بكل تفاصيله::


:بارك الله فيك::
 
ماشاء الله عليكي
موضوعم جميل و رائع و فعلا محتاجين نطبقه
 
شكرا كلامك كتير حلو ورائع بس انا من النوع الذي لاينسى الهموم بتناساها بين الناس ولكن بيني وبين نفسي بكون شايل هم كتير وبفكر كتير يعني مابرحم نفسي ادعيلي بحاول غير من نفسي علشان نفسي
 
109707.gif


ام مرام ​

عفيفة ​

لائذة بربي ​

بوتقة ​

امرأة لن تنحني​

الطائر الهادي ​

لامبالية ​

القمر الوحيد ​

ينابيع الحكمة ​

tune​

مشارق​

الرميصاء ​

شموخ المجد ​

misskarmen​

أم رجى ​

قلب غاليها ​

109146.gif

تعليقاتكن تثري مشاعري .....وتسعد قلبي ​

وأفرح بالتنقل بينها لأنتشي عبقا يثلج صدري ​

ويجدد روحي ​

وبالنسبة للكتاب الذي أشارت له الأختان لا مبالية و ينابيع الحكمة ​

بعنوان دع القلق وابدأ الحياة ​

فإنني متشوقة لقرائته​

والحقيقة أنني كلما قرأت أحد كتب التنمية البشرية ​

أجد بين سطوره اشاره واقتباس لبعض عبارات ديل كارنيجي

وأنا واثقة أنه جدير بالإطلاع والتطبيق في ميدان حياتنا ​

وفقكن المولى ​
 
كلام رائع ويريح النفس المتعبه من هموم الحياه الله
يجزاك خير:idea:
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل