Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../includes/class_bbcode_alt.php on line 1586

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../includes/class_bbcode_alt.php on line 1270

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../includes/class_bbcode.php on line 2958

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../includes/class_bbcode_alt.php on line 1270

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../includes/class_bbcode_alt.php on line 1270

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at ..../includes/class_core.php:5755) in ..../external.php on line 901

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at ..../includes/class_core.php:5755) in ..../external.php on line 901

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at ..../includes/class_core.php:5755) in ..../external.php on line 901

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at ..../includes/class_core.php:5755) in ..../external.php on line 901

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at ..../includes/class_core.php:5755) in ..../external.php on line 901

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at ..../includes/class_core.php:5755) in ..../external.php on line 901
منتديات نسوة - الاستشارات الغذائية المتخصصة https://www.niswh.com/vb/ ar Wed, 21 Feb 2018 17:27:00 GMT vBulletin 5 https://www.niswh.com/vb/images/styles/iBusiness/misc/rss.png منتديات نسوة - الاستشارات الغذائية المتخصصة https://www.niswh.com/vb/ 8 طرق لتنظيف القولون من السموم بمكونات طبيعية في المنزل https://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=403868&goto=newpost Thu, 15 Feb 2018 15:43:47 GMT _*كيف تُنظف القولون بسرعة وفعالية مع هذه العلاجات الطبيعية *_ *صورة:...
كيف تُنظف القولون بسرعة وفعالية مع هذه العلاجات الطبيعية





يحتوي قولون كل شخصٍ منا على الكثير من النفايات السامة، وهذا يرجع إلى التصاق السموم وبقايا الطعام بالقولون، ولنكن متفقين في بادئ الأمر أن وظيفة القولون الأساسية هي امتصاص المواد الغذائية من الطعام وإزالة النفايات السامة، وتراكم تلك النفايات يعوق الوظيفية الطبيعية للقولون ويُقلل من كفاءته، لذلك نحن نحتاج دوماً لتطهيره وتنظيفه ليؤدي وظيفته بكل فاعلية، إليك عزيزتي الاخت ثمانية علاجات طبيعية يُمكنك تنفيذها بكل سهولة لتُنظف القولون وبالتالي سوف تحمي نفسك من الأمراض بإذن الله.




الطريقة رقم 1: شُرب الكثير من المياه







توجد شريحة كبيرة من الأشخاص يعانون من الجفاف، وذلك بسبب ثقافتنا في شرب المياه فنحن نشرب عندما نشعر بالعطش، وعندما يشعر الإنسان بالعطش تكون كمية السوائل بالجسم قد قلت بالفعل، ولتفادي هذا الأمر يجب أن نداوم على شرب المياه كلما أمكن، حيث يحتاج القولون المياه للحفاظ على تدفق وسريان النفايات نحو الاتجاه الصحيح.




الطريقة رقم 2: عصير القراصيا "البرقوق المُجفف"





يحتوي عصير القراصيا على كمية عالية من الألياف، فهو يجعل عملية إخراج السموم أسهل وأسرع، ويُنصح بتناول عصير القراصيا يومياً حتى تشعر أنك قد أخرجت ما تخزن بداخلك، وأن تتوقف بعد ذلك حتى لا يتعود القولون على وجود مواد مساعدة دائماً فيتكاسل، واجعل شرب عصر القراصيا عادة شهرياً بعد ذلك.




الطريقة رقم 3: تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الألياف





الألياف مهمة جداً في عملية الهضم وأيضاً لمساعدة عملية الإخراج بطريقة أفضل، وبصفة عامة فإن الخضروات والفاكهة تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف نذكر بعضاً منها:


  • الافوكادو
  • جوز الهند
  • التوت
  • التين
  • الملفوف "الكرنب"
  • البامية





الطريقة رقم 4: عصير الليمون





يُمكنك دمج عصير الليمون مع روتينك اليومي، حيث يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين C مما يُسَهِل من عملية تنظيف القولون، هذا بالإضافة إلى أن الليمون يُعزز عملية التمثيل الغذائي، ويحمي القولون ويجعله بيئة صعبة لاستيطان للسموم.




الطريقة رقم 5: البروبيوتيك "متممات غذائية وخمائر من البكتيريا الحية"





يُمكن اعتبار البروبيوتيك على أنها المواد التي تفرزها البكتيريا والتي تقوم بتشجيع تكاثر بكتيريا أخرى، أي أنه يقوم بعمل عكس ما تقوم به المضادات الحيوية القاتلة للبكتيريا، فتكون مهمتها هي تنظيم البكتيريا الضارة التي تؤدي إلى انسداد في القولون والأمعاء، والجدير بالذكر هو أن الجسد يُنتج ما يكفي من البروبيوتيك لمحاربة المواد السامة، وقد تكون للأدوية والأغذية الغير صحية دور في قتلهم.




الطريقة رقم 6: بذور الكتان






يزداد تأثير بذور الكتان بشكل مثير للدهشة عندما يختلط بالشوفان واللبن والحبوب، حيث أنه يحتوي على كمية جيدة من الأحماض الدهنية أوميغا 3، والتي لها تأثير جيد جداً على القولون، مما يسمح للنفايات بأن تمر بسلام دون إعاقة.




الطريقة رقم 7: مُطهر ACV





قد يكون خل التفاح المخمر - هو الخل المتحصل عليه من التفاح - "ACV" هو أفضل علاج إطلاقاً، وذلك لأنه يحتوي على الكثير من الفوائد التي تُعزز صحتك، ولعمل مشروب رائع أخلط ثمان أوقيات "حوالي 225 جرام" من الماء الدافئ مع ملعقتين من خل التفاح المخمر، وهز الخليط جيداً إلى أن يصبح جاهز للشرب. وإذا كنت تريد أكبر قدر من الاستفادة منه تناوله في الصباح الباكر.




الطريقة رقم 8: شاي الزنجبيل








يقوم الزنجبيل بتسخين جسدك من الداخل فبالتالي يقوم بتسريع عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يُعزز حركة الأمعاء البطيئة، ولعمل شاي الزنجبيل يُمكنك إتباع الوصفة التالية:



  • اثنين ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج
  • ربع ملعقة صغيرة من الكركم
  • 5 أكواب مياه



كل ما عليك القيام به هو غلي الماء ثم إضافة الكركم والزنجبيل، وتقليل الحرارة على أدنى مستوى وترك الخليط على نار هادئة لمدة 10 دقائق تقريباً، ثم أبعد الخليط عن النار وأضف العسل كنوع من التحلية حسب الرغبة.

فصحة القولون وتخليص الجسم من السموم سيكون له تأثير على إشراق ونضارة البشرة.




دمتم بكامل الصحة و العافية .

]]>
الاستشارات الغذائية المتخصصة Lena dareen https://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=403868
هل علمت اولادك اكل الخضار و الفاكهة https://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=403753&goto=newpost Thu, 01 Feb 2018 09:31:52 GMT اريد مساعدة بنتي لا تحب الخضار و الفاكهة سوى البطاطا و الجزر و البرتقال لا تاكله تفضل عصيره فقط و مصفى لي عندها تجربة مفيدة تفيدني اريد مساعدة بنتي لا تحب الخضار و الفاكهة سوى البطاطا و الجزر و البرتقال لا تاكله تفضل عصيره فقط و مصفى لي عندها تجربة مفيدة تفيدني ]]> الاستشارات الغذائية المتخصصة ام انيا https://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=403753 العسل الطبيعي ضار لي https://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=403734&goto=newpost Mon, 29 Jan 2018 16:56:15 GMT السلام عليكم اخواتي كلنا نعرف فوائد العسل الطبيعي للجسم والبشرة لكنني منذ 5سنوات اكتشفت انه عندما اتناول العسل يصيبني مغص شديد في بطني مع الغثيان... السلام عليكم اخواتي كلنا نعرف فوائد العسل الطبيعي للجسم والبشرة لكنني منذ 5سنوات اكتشفت انه عندما اتناول العسل يصيبني مغص شديد في بطني مع الغثيان والدوار ويسبب لي احمرار في البشرة بعد وضعه عليها فهل هناك من تعاني مثلي فهل هذه حساسية مع العلم لم اكن هكذا سالت استاذي عندما كنت ادرس فقال ربما هذا يدل على وجود جرح ما في المعدة فلا يمكن للعسل الطبيعي ان يؤذي احدا فهو شفاء للناس ارجو كل وحدة عندها معلومة تقولها ]]> الاستشارات الغذائية المتخصصة انا اتأمل https://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=403734