سلة فواكه
New member
- إنضم
- 2007/04/05
- المشاركات
- 4,025
مساء العسل ياعسولات ,,, موضوعي هذا يتحدث عن الدلع في النوم ,,
هل انتي دلوعه قبل وبعد واثناء النوم ؟؟؟
ربما بعضكن يستغربن من موضوعي وسيقلن سلة فواكه فاضيه تريدنا ان نتدلل ونتدلع حتى في وقت راحتنا اثناء نومنا ولكنني ساوضح لكن ما اقصد ,, انا اعني هل تهتمين بنفسك حتى حينما تريدين ان تنامين ؟؟؟وهل تقومين بخطوات تزيدك انوثه وجاذبيه ودلع ؟؟؟ من هذا الموضوع اريد ان نتعلم كيف نجعل النوم امرا مميزا بالنسبه لنا ....
اقرأي موضوعي لتعلمين ماذا اقصد ...
عزيزتي الانثى الجميله الدلوعه ,, قبل ان تتجهي الى فراشك هل تستحمين ؟؟؟
اذا كانت الاجابه لا ,, استمعي الي ,, قبل ان تتجهي الى سريرك اذهبي الى الحمام وخذي شاور ساخن يريح اعصابك وجسدك بعد عناء يوم منهك وطويل ,
, سوف تحظين بنوم هنئ وهادئ مثل الاطفال ولهذا السبب تقوم معظم الامهات بتحميم ابنائهن قبل النوم كي يناموا نومه هادئه ,, لذلك كي تحصلي على نومه مريحه لجسدك واعصابك اتجهي الى الحمام واستحمي بالماء الساخن
فالحمام الساخن أو حتى الدافئ له فوائد عدة لا تتلخص فقط بالنظافة، إنما هو وسيلة من وسائل الاسترخاء ومهدئ طبيعي يريح الأعصاب. فإذا كان الشخص يعانى من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم مثلا، أو ان كان محبطاً، فعليه أخذ حمام دافئ بحيث تكون درجة حرارة المياه المستخدمة لا تتعدى 37-40 درجة مئوية، والبقاء فيها لمدة خمس دقائق، وسيجد نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله.
حاولي ان تستخدمي بعض المنتجات البناتيه اثناء استحمامك فاقتني الشور جل مثلا برائحه الفواكه او الزهور البريه واختاري منتج بداخل علبه جميله تساعد على تغيير المزاج والاسترخاء ,, تحصلين على هذه المنتجات في بودي شوب او مس سكستين او بعض المحلات المخصصه لهذه المنتجات .
بعد ان تنتهي من حمامك المميز لفي نفسك بفوطتك الجميله او روبك الناعم
ولا تنسي ان تغسلي اسنانك ,,,وحاولي الا تاكلي شيئا قبل النوم ولا تشربي شيئا ,, كما قرات ان الاعتقاد السائد بان كوب الحليب الفاتر يساعد على النوم خاطئ ,, اكتفي بالماء قبل النوم ولاتنسى ان تضعي كوبك الجميل وبداخله ماء بالقرب منك اثناء نومك تحسبا لاي موقف لا سمح الله..
قومي بتمشيط شعرك اثناء النوم وهذه النصيحه اسديها للتي تريد ان يطول شعرها بسرعه لان تمشيط الشعر قبل النوم يجدد الدوره الدمويه ويجعل نمو الشعر اسرع
,, بالطبع افردي شعرك وانت نائمه ولاداعي لربطه كي يرتاح ,, بالاخص للواتي يتساقط شعرهن بكثره ,, بالاضافه الى ان منظرك كانثى وانت نائمه بشعرك المفرود اجمل من الشعر المربوط اليس كذلك ؟؟؟؟
بعد ذلك ارتدي بيجامتك المريحه التي تساعدك على نوم مريح وابتعدي عن الملابس الضيقه او غير المريحه ,, هناك خيارات كثيره بامكانك ارتداء قميص نوم خفيف او بيجامه خفيفه ,, خصصي بعض البيجامات للنوم ولا تستخدميها في الاوقات العاديه ....
اندسي في فراشك الجميل ولاتنسي وضع اللوشن على يديك ورجليك للحفاظ على نعومتهما وطراوتهما واجعلي اللوشن الليلي خاص بما قبل النوم وضعيه على الكومدينه القريبه من سريرك وحاولي ان تختاري كريم ذو رائحه هادئه وشكل جميل
ثم اقرأي بعض الاذكار والايات ونامي نومه عميقه وتصبحون على خير
( بهذه الخطوات حافظت على انوثتك ونعومتك واهتممت بابسط الطرق بنفسك قبل النوم وحظيتي بنومه مريحه )
هل انتي دلوعه قبل وبعد واثناء النوم ؟؟؟
ربما بعضكن يستغربن من موضوعي وسيقلن سلة فواكه فاضيه تريدنا ان نتدلل ونتدلع حتى في وقت راحتنا اثناء نومنا ولكنني ساوضح لكن ما اقصد ,, انا اعني هل تهتمين بنفسك حتى حينما تريدين ان تنامين ؟؟؟وهل تقومين بخطوات تزيدك انوثه وجاذبيه ودلع ؟؟؟ من هذا الموضوع اريد ان نتعلم كيف نجعل النوم امرا مميزا بالنسبه لنا ....
اقرأي موضوعي لتعلمين ماذا اقصد ...
عزيزتي الانثى الجميله الدلوعه ,, قبل ان تتجهي الى فراشك هل تستحمين ؟؟؟
اذا كانت الاجابه لا ,, استمعي الي ,, قبل ان تتجهي الى سريرك اذهبي الى الحمام وخذي شاور ساخن يريح اعصابك وجسدك بعد عناء يوم منهك وطويل ,
, سوف تحظين بنوم هنئ وهادئ مثل الاطفال ولهذا السبب تقوم معظم الامهات بتحميم ابنائهن قبل النوم كي يناموا نومه هادئه ,, لذلك كي تحصلي على نومه مريحه لجسدك واعصابك اتجهي الى الحمام واستحمي بالماء الساخن
فالحمام الساخن أو حتى الدافئ له فوائد عدة لا تتلخص فقط بالنظافة، إنما هو وسيلة من وسائل الاسترخاء ومهدئ طبيعي يريح الأعصاب. فإذا كان الشخص يعانى من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم مثلا، أو ان كان محبطاً، فعليه أخذ حمام دافئ بحيث تكون درجة حرارة المياه المستخدمة لا تتعدى 37-40 درجة مئوية، والبقاء فيها لمدة خمس دقائق، وسيجد نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله.
حاولي ان تستخدمي بعض المنتجات البناتيه اثناء استحمامك فاقتني الشور جل مثلا برائحه الفواكه او الزهور البريه واختاري منتج بداخل علبه جميله تساعد على تغيير المزاج والاسترخاء ,, تحصلين على هذه المنتجات في بودي شوب او مس سكستين او بعض المحلات المخصصه لهذه المنتجات .
بعد ان تنتهي من حمامك المميز لفي نفسك بفوطتك الجميله او روبك الناعم
ولا تنسي ان تغسلي اسنانك ,,,وحاولي الا تاكلي شيئا قبل النوم ولا تشربي شيئا ,, كما قرات ان الاعتقاد السائد بان كوب الحليب الفاتر يساعد على النوم خاطئ ,, اكتفي بالماء قبل النوم ولاتنسى ان تضعي كوبك الجميل وبداخله ماء بالقرب منك اثناء نومك تحسبا لاي موقف لا سمح الله..
قومي بتمشيط شعرك اثناء النوم وهذه النصيحه اسديها للتي تريد ان يطول شعرها بسرعه لان تمشيط الشعر قبل النوم يجدد الدوره الدمويه ويجعل نمو الشعر اسرع
,, بالطبع افردي شعرك وانت نائمه ولاداعي لربطه كي يرتاح ,, بالاخص للواتي يتساقط شعرهن بكثره ,, بالاضافه الى ان منظرك كانثى وانت نائمه بشعرك المفرود اجمل من الشعر المربوط اليس كذلك ؟؟؟؟
بعد ذلك ارتدي بيجامتك المريحه التي تساعدك على نوم مريح وابتعدي عن الملابس الضيقه او غير المريحه ,, هناك خيارات كثيره بامكانك ارتداء قميص نوم خفيف او بيجامه خفيفه ,, خصصي بعض البيجامات للنوم ولا تستخدميها في الاوقات العاديه ....
اندسي في فراشك الجميل ولاتنسي وضع اللوشن على يديك ورجليك للحفاظ على نعومتهما وطراوتهما واجعلي اللوشن الليلي خاص بما قبل النوم وضعيه على الكومدينه القريبه من سريرك وحاولي ان تختاري كريم ذو رائحه هادئه وشكل جميل
ثم اقرأي بعض الاذكار والايات ونامي نومه عميقه وتصبحون على خير
( بهذه الخطوات حافظت على انوثتك ونعومتك واهتممت بابسط الطرق بنفسك قبل النوم وحظيتي بنومه مريحه )
