💡معلومات صحية

Lena Dareen

مجموعة الإدارة
طاقم الإدارة
مرحبا




💡إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك ! لماذا ؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة .


💡أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة .

حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.


💡حتى لا تصاب بالدوخة ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن

💡لتخفيف احتقان الأنف قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد .هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل .
 

Lena Dareen

مجموعة الإدارة
طاقم الإدارة
مشكوره لينا على المعلومات الرائعة الله يجزاكي خير يا رب
يا ريت لو تواصلي بتزويدنا بموضوعات مشابهه نستفيد منها الله يبارك فيكي يا رب ❤❤❤

اسعدني مرورك نوف .

انتظري مني المزيد

مشكورة حبيبتي 🌼🌷
 
أعلى