معلومات سارحل ولن انساگ
?يا..[you] گوني ملگة النظافه والترتيب?
?دورة گوني ملگة النظافه والترتيب?
? ﻫﻞ ﺗﺸﻌﺮﺗﻴﻦ ﺑﺎﻥ ﺍﻟﻔﻮﺿﻰ ﺗﻄﻐﻰ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻚ ؟
?ﻫﻞ ﺍﻧﺖ ﻣﺴﻮﻓﺔ ﺗﺆﺟﻠﻴﻦ ﻋﻤﻞ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻐﺪ؟
?ﻫﻞ ﺷﻌﺮﺗﻲ ﺑﺎﻧﻚ ﻏﻴﺮ ﻣﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﺍﻟﺘﻨﻈﻴﻒ ﻭ ﺍﻟﺘﻨﻈﻴﻢ
ﻓﻲ ﺑﻴﺘﻚ؟
?ﻫﻞ ﺗﻀﻌﻴﻦ ﺍﻻﻏﺮﺍﺽ ﻓﻲ ﺍﻣﺎﻛﻦ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﺛﻢ ﺗﻨﺴﻴﻨﻬﺎ ؟.
?ﻫﻞ ﻭﻗﺘﻚ ﻳﻀﻴﻊ ﻫﺒﺎﺀ ﻣﻨﺜﻮﺭﺍ ﺑﻼ ﻓﺎﺋﺪﺓ ﺗﺬﻛﺮ ؟
?ﻫﻞ ﻛﻨﺖ ﺗﺒﺪﺃﻳﻦ ﺑﺎﻟﺘﻐﻴﻴﺮ ﻭ ﺍﻟﺘﻨﻈﻴﻢ ﺑﻀﻊ ﺍﻳﺎﻡ ... ﺛﻢ ﺗﺒﺮﺩ
ﺍﻟﻬﻤﺔ
ﻭ ﺗﻌﻮﺩﻳﻦ ﻣﺠﺪﺍﺍ ﻟﻠﻔﻮﺿﻰ ﻭ ﺍﻻﻫﻤﺎﻝ
?ﻫﻞ ﺗﻨﺴﻴﻦ ﻣﻮﺍﻋﻴﺪﻙ ﺍﻟﻤﻬﻤﺔ ؟
?ﻫﻞ ﺍﺑﻨﺎﺀﻙ ﻻ ﻳﺴﺎﻋﺪﻭﻧﻚ ﻓﻲ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﺍﻟﺒﻴﺖ ؟
?ﻫﻞ ﺗﺸﻌﺮﻳﻦ ﺍﻧﻚ ﻏﻴﺮ ﻣﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﻭﻗﺘﻚ ؟
?ﺍﻭ ﺣﺼﻞ ﻟﻚ ﻣﻮﻗﻒ ﻣﺤﺮﺝ ﺿﻴﻮﻑ ﻣﻔﺎﺟﺌﻮﻥ ﺍﻭ ﺭﺑﻤﺎ ﻋﺎﺩ ﺯﻭﺟﻚ
ﻟﻠﺒﻴﺖ
ﺑﺪﺭﻱ ﻭ ﻛﺎﻥ ﻛﻤﺎ ﺗﺮﻛﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ؟
????????
?ﻻ ﺗﻘﻠﻘﻲ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻴﻮﻡ?
?ﻛﻮﻧﻲ ﻣﻠﻜﺔ ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ ﺍﻟﺘﺮﺗﻴﺐ?
ﻣﻊ {{ﺍﻧﺠﻠﻴﻨﺎ}}
.... Be Organized with Angelina
ﻭ ﺍﻟﺘﻲ ﺣﺘﻤﺎ ﺳﺘﻐﻴﺮ ﺣﻴﺎﺗﻚ
ﻛﻤﺎ ﻏﻴﺮﺕ ﺣﻴﺎﺗﻲ
?ﻓﺎﻥ ﻛﻨﺘﻲ ﻏﺮﺑﻴﺔ ﻓﻮﺿﻮﻳﺔ Mad?
ﺍﻭ ﺟﻨﻮﺑﻴﺔ ﻛﺴﻮﻟﺔ Sleep?
?ﺍﻭ ﺷﻤﺎﻟﻴﺔ ﻳﻬﻤﻬﺎ ﺍﻻﻧﺠﺎﺯ ﺑﺴﺮﻋﺔ
Neutral?
ﻓﻬﺬﻩ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﻟﻚ ﻟﺘﻌﻴﺪﻱ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻭ ﻣﻨﺰﻟﻚ
?ﺣﺘﻰ ﻟﻮ ﻛﻨﺖ ﺷﺮﻗﻴﺔ ﻣﺮﺗﺒﺔ ﻣﻨﻈﻤﺔ pale?
ﺣﺘﻤﺎ ﺳﺘﺴﺘﻔﻴﺪﻳﻦ ﺍﻣﻮﺭﺍ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﻭ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺮﺗﻴﺐ ﺍﻟﺘﻲ
ﺗﻌﺸﻘﻴﻪ king
?ﺍﻭ ﻛﻨﺖ ﻣﺘﺰﻭﺟﺔ ﻣﻦ ﺷﺨﺺ ﻓﻴﻪ ﺍﻟﻨﻤﻂ ﺍﻟﺸﺮﻗﻲ ﻭ ﺧﺎﺻﺔ
ﺷﻤﺎﻟﻲ ﺷﺮﻗﻲ ﻳﻘﺪﺭ ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ Crying or Very sad
ﺍﻻﻧﺴﺎﻥ ﺍﻟﻤﺮﺗﺐ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﺮﺗﺐ ﺑﺎﻟﻔﻄﺮﺓ
ﻭ ﻟﻜﻦ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﻭ ﺍﻻﺻﺮﺍﺭ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻛﺘﺴﺎﺏ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻴﺰﺓ
ﻓﺎﻥ ﺭﻏﺒﺘﻲ ﺍﻥ ﺗﻨﻈﻤﻲ ﻭﻗﺘﻚ ﻭ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻭ ﺑﻴﺘﻚ ﻭ ﻛﻞ ﺷﻲ ﻓﻴﻪ
ﻓﻬﺬﻩ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﻫﻲ ﺣﺼﻴﻠﺔ ﻣﺎ ﺗﻌﻠﻤﺘﻪ ﻣﻦ ﻣﺼﺎﺩﺭ ﺍﺟﻨﺒﻴﺔ ﻓﻘﻂ
ﻓﻠﻦ ﺗﺠﺪﻱ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺖ ( ﺍﻧﺎ ﻟﻢ ﺍﺟﺪﻫﺎ )
ﺳﺎﻗﺪﻡ ﻟﻚ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺗﻄﺒﻘﻴﻨﻬﺎ ﻭ ﻟﻴﺲ ﻓﻘﻂ ﻧﺼﺎﺋﺢ ﺍﻋﺘﻴﺎﺩﻳﺔ
ﻧﻘﺮﺃﻫﺎ ﻫﻨﺎ ﻭ ﻫﻨﺎﻙ
ﻭ ﺳﺎﻋﻄﻴﻜﻲ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺒﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﺍﻻﻟﺘﺰﺍﻡ ﺑﻬﺎ ﻭﻓﻖ ﻣﺎ ﺗﺤﺘﺎﺟﻴﻦ
ﺍﻟﻴﻪ
ﻓﻘﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺑﻴﺘﻚ ﻏﻴﺮ ﺑﻴﺘﻲ
ﺍﻭ ﺍﻛﻮﻥ ﺍﻧﺎ ﻟﺪﻱ 5 ﺍﻃﻔﺎﻝ ﻭ ﺍﻧﺖ ﻟﺪﻳﻚ ﻃﻔﻞ ﻭﺍﺣﺪ
ﻧﺴﻘﻲ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺒﺎﺕ ﻟﺘﺘﻼﺋﻢ ﻣﻊ ﺍﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺗﻚ
Outline
?ماذا ستعطيك الدورة ?
✔ﺳﺘﺨﻄﻄﻴﻦ ﻭﻗﺘﻚ ﻭ ﺍﻓﻜﺎﺭﻙ
✔ﺳﺘﺤﻈﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﻭﻗﺖ ﻓﺮﺍﻍ ﺍﻛﺒﺮ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﺗﺒﺎﻉ ﺭﻭﺗﻴﻦ ﻣﻌﻴﻦ ﻭ
✔ﺩﻓﺘﺮ ﺍﻟﺘﺨﻄﻴﻂ ﻭ ﺍﻟﻘﻮﺍﺋﻢ
ﻛﻴﻒ ﺳﺘﺠﻌﻠﻴﻦ ﻣﺴﺎﺣﺔ ﺍﻛﺒﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻄﺒﺦ ﺍﻟﺨﺰﺍﺋﻦ ﻟﻮﺿﻊ ﺍﻻﺷﻴﺎﺀ
ﺳﻴﻜﻮﻥ ﺍﻟﺠﻠﻲ ﻭ ﺍﻟﻐﺴﻴﻞ ﻭ ﺍﻟﺘﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﻌﺎﻡ ﺗﺤﺖ ﺳﻴﻄﺮﺗﻚ ﺩﺍﺋﻤﺎ
✔ﺳﺘﺪﺭﺑﻴﻦ ﺍﻭﻻﺩﻙ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﺍﻟﺒﻴﺖ
ﻭ ﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻻﻣﻮﺭ
[SIZE=4]أحصلي على نتائج سريعه باتباعك الصيانه الادنى
{{سأسميها " ص . أ"}}[/SIZE]
ﻭ ﻫﺬﺍ ﻣﻬﻢ ﺟﺪﺍ
ﺳﻮﺍﺀ ﻛﻨﺖ ﺭﺑﺔ ﺑﻴﺖ ﺍﻭ ﻋﺎﻣﻠﺔ ﺍﻭ ﺣﺘﻰ ﻏﻴﺮ ﻣﺘﺰﻭﺟﺔ
ﺍﺗﺒﺎﻋﻚ " ﺹ. ﺃ " ﺳﺘﻌﻄﻴﻜﻲ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻣﺒﻬﺮﺓ ﻭ ﺳﺮﻳﻌﺔ
ﺳﻴﺠﻌﻠﻚ ﺗﺨﺮﺟﻴﻦ ﻟﻌﻤﻠﻚ ﻣﺮﺗﺎﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ
ﻭ ﺗﺸﻌﺮﻳﻦ ﺑﺎﻟﺮﺍﺣﺔ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺮﺟﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻭﺍﻡ
ﻭ ﻳﺠﻌﻠﻚ ﻏﻴﺮ ﻣﺤﺮﺟﺔ ﺍﻥ ﻳﻄﺮﻕ ﺑﺎﺑﻚ ﺷﺨﺺ ﻏﻴﺮ ﻣﺘﻮﻗﻊ ﻗﺪﻭﻣﻪ
ﺹ. ﺃ ﺑﺴﻴﻂ ﻭ ﺳﺮﻳﻊ ﻭ ﻟﻜﻨﻪ ﺳﻴﻌﻄﻴﻜﻲ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﻭ
ﺍﻻﺳﺘﺮﺧﺎﺀ
فما هي الصيانه الادنى
ﺃﺑﺪﺃﻱ ﺑﺎﻟﺨﻄﺔ ﺍﻻﺳﺎﺳﻴﺔ
✔ﺍﻟﺒﺴﻲ ﻣﺮﻳﻮﻝ ﻣﻄﺒﺦ ﺫﻭ ﺍﺟﻴﺎﺏ ﻛﺒﻴﺮﺓ
ﺍﻭ ﺑﻠﻮﺯﺓ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﺟﻴﺎﺏ
✔ﺗﺤﺘﺎﺟﻴﻦ Timer
ﺍﺣﻀﺮﻱ ﻣﻨﺒﻪ ﺍﻭ ﺳﺎﻋﺔ ﺍﻭ ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﻲ ﺟﻮﺍﻟﻚ ﻓﻬﻨﺎﻙ ﺗﺎﻳﻤﺮ ﻓﻲ
ﻛﻞ ﺟﻮﺍﻝ
ﺳﺘﻘﻮﻣﻴﻦ ﺑﻘﻀﺎﺀ ﺧﻤﺲ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻓﻘﻂ ﻓﻲ ﻛﻞ ﻏﺮﻓﺔ ﺑﺎﻟﺒﻴﺖ
ﻭ ﺑﺸﻜﻞ ﺳﺮﻳﻊ ﺗﺮﺗﺒﻴﻬﺎ
ﻭ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺴﻤﻌﻴﻦ ﺍﻟﺘﺎﻳﻤﺮ ﺭﻥ ﺑﺎﻧﺘﻬﺎﺀ ﺍﻟﻤﺪﺓ ﺗﻮﻗﻔﻲ
ﻭ ﺍﺫﻫﺒﻲ ﻟﻠﻐﺮﻓﺔ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ
ﻭ ﺍﻋﻄﻴﻬﺎ ﺧﻤﺲ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺍﺧﺮﻯ
?من أي مكان ابدأ ?
ﺃﺑﺪﺃﻱ ﺍﻭﻻ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻜﺎﻥ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻘﻊ ﻋﻠﻴﻪ ﻋﻴﻦ ﻣﻦ ﻳﻄﺮﻕ ﺑﺎﺑﻚ ؟
ﻓﺎﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﻏﺮﻓﺔﺍﻟﻤﻌﻴﺸﺔ ﻓﺎﺑﺪﺃﻱ ﺑﻬﺎ
ﺛﻢ ﺍﻧﺘﻘﻠﻲ
ﻟﻠﻐﺮﻑ ﺍﻻﺑﻌﺪ ﻓﺎﻻﺑﻌﺪ
ﺃﺑﺪﺃ ﺑﺘﺮﺗﻴﺐ ﺍﻻﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮﺓ ﻓﺎﻻﺻﻐﺮ
ﻣﺜﻼ
ﺃﺑﺪﺃﻱ ﺑﺎﻟﺴﺮﻳﺮ
ﺍﻟﻄﺎﻭﻻﺕ
ﺛﻢ ﺍﻟﻤﻼﺑﺲ ﺍﻭ ﺍﻻﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﺼﻐﻴﺮﺓ ﺍﻟﻤﻠﻘﺎﻩ
ﻭ ﺍﻟﻜﺘﺐ ﻭ ﺍﻟﺠﺮﺍﺋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺭﺽ
ﺿﻐﻲ ﺍﺷﻴﺎﺀ ﺗﻮﺩﻳﻦ ﻧﻘﻠﻬﺎ ﻣﻦ ﻏﺮﻓﺔ ﻻﺧﺮﻯ ﻓﻲ ﺟﻴﻮﺏ ﺍﻟﻤﺮﻳﻮﻝ
ﺍﺷﺘﻐﻠﻲ ﺑﺸﻜﻞ ﺳﺮﻳﻊ
ﺗﺬﻛﺮﻱ ﺍﻥ ﻫﺬﻩ ﻟﻴﺴﺖ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﻛﺎﻣﻠﺔ ﻟﻠﻐﺮﻑ
ﻭ ﺍﻧﻤﺎ ﺳﺘﺴﻬﻞ ﻋﻠﻴﻚ ﻛﺜﻴﻴﻴﻴﻴﻴﻴﻴﻴﻴﻴﺮﺍ ﺍﻟﺘﻨﻈﻴﻒ ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻌﺪ
ﺧﻼﻝ ﻳﻮﻣﻚ ﻟﺬﻟﻚ ﺳﻤﻴﺖ ﺑﺎﻟﺼﻴﺎﻧﺔ ﺍﻻﺩﻧﻰ
?ﺍﻟﺸﺮﻁ ﻫﻨﺎ ﺍﻥ ﻻ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﺑﻌﻤﻞ ﺍﻱ ﺷﻲ ﺍﻃﻼﻗﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﻧﺘﻬﺎﺀﻙ
ﻣﻦ (ﺃً . ﺹ )
?ﻣﻤﻨﻮﻉ ﺍﻥ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﺑﻌﻤﻠﻴﺔ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﻋﻤﻴﻘﺔ ﻟﻠﻤﻨﺰﻝ ﺍﻭ ﺍﻟﻤﻄﺒﺦ ﻗﺒﻞ
ﺃ . ﺹ
?ﻣﻤﻨﻮﻉ ﺧﺮﻭﺟﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﺳﻮﺍﺀ ﻟﻠﻌﻤﻞ ﺍﻭ ﺍﻟﺘﺴﻮﻕ ﻗﺒﻞ ﺍﻧﺠﺎﺯ
ﺃ. ﺹ
ﻣﺜﻼ ﺍﻥ ﻛﻨﺖ ﺗﺴﺘﻴﻘﻈﻴﻦ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ 6:30
ﺍﻋﻄﻲ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﻭﻗﺘﺎ ﻛﺎﻓﻴﺎ ﻻﻧﺠﺎﺯ ﺃ . ﺹ ﻭ ﺍﺳﺘﻴﻘﻈﻲ ﻋﻠﻰ 6 ﻣﺜﻼ
ﻭ ﺳﺘﺸﻌﺮﻳﻦ ﺑﺮﺍﺣﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺍﻧﻚ ﺳﺘﻌﻮﺩﻳﻦ ﻟﻤﻨﺰﻝ ﻧﻈﻴﻒ
✔ﻭ ﺍﻥ ﻛﻨﺖ ﺭﺑﺔ ﺑﻴﺖ
ﺃﺑﺪﺃﻱ ﻓﻮﺭ ﺫﻫﺎﺏ ﺍﻃﻔﺎﻟﻚ ﻟﻠﻤﺪﺭﺳﺔ ﻭ ﺯﻭﺟﻚ للعمل
ﻻ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﺑﻌﻤﻞ ﻋﻤﻴﻖ ﻓﻲ ﺃ ﺹ
ﻳﻌﻨﻲ ﻻ ﺗﻨﻈﻔﻲ ﺍﻟﺜﻼﺟﺔ ﺍﻭ ﺗﺸﻄﻔﻲ ﺍﻻﺭﺿﻴﺎﺕ
ﻻﻥ ﺍﻟﻬﺪﻑ ﻣﻦ ﺃ. ﺹ ﺗﻮﻓﻴﺮ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻟﻚ ﺧﻼﻝ
ﺍﻟﻴﻮﻡ
ﻓﺤﺘﻰ ﻟﻮ ﻛﺎﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﻣﺸﺮﻭﻉ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﻛﺒﻴﺮ
ﻓﻬﻮ ﺳﻴﻮﻓﺮ ﻟﻚ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻻﺗﻤﺎﻡ ﻣﻬﺎﻣﻚ ﺍﻻﺧﺮﻯ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
✔ﺗﺬﻛﺮﻱ " ﻣﻤﻨﻮﻉ ﺍﻟﻤﺘﻌﺔ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻌﻤﻞ "
ﻣﻤﻨﻮﻉ ﺗﻔﺘﺤﻲ ﺍﻟﺘﻠﻔﺰﻳﻮﻥ ﺍﻭ ﺗﺠﻠﺴﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﻧﻬﺎﺀ ﺃ . ﺹ
ﺃ ﺹ ﺗﻜﺘﻴﻚ ﻣﺮﻥ ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ
ﻓﻠﻮ ﻛﻨﺖ ﻋﺎﻣﻠﻪ ﻭ ﻻ ﺗﺤﺒﻴﻦ ﺍﻻﺳﺘﻴﻘﺎﻅ ﺑﺎﻛﺮﺍ ﺍﻋﻤﻠﻲ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﺒﻴﺖ
ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﻭ ﺍﻟﻨﺼﻒ ﺍﻻﺧﺮ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻌﻤﻞ
✔ﺍﻭ ﻟﻮ ﻛﻨﺖ ﻣﻤﻦ ﻳﺘﻌﺮﺽ ﻟﻠﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻻﻣﻮﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻤﻠﻚ
ﻣﺜﻞ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻃﻔﺎﻝ ﺻﻐﺎﺭ
ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﺘﻮﻗﻒ ﻭ ﺗﻮﻗﻴﻒ ﺍﻟﺘﺎﻳﻤﺮ ﻭ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﻟﻠﻄﻔﻞ ﺛﻢ ﺍﻟﻌﻮﺩﺓ
ﻭ ﺍﻟﻤﺒﺎﺷﺮﺓ ﻣﻦ ﺣﻴﺚ ﺗﺮﻛﺖ
~`~`~`~`~`~`~`~`~`~`~
✔ﺍﻥ ﻛﻨﺖ ﺗﺨﺮﺟﻴﻦ ﻟﻠﻌﻤﻞ :
ﺗﻌﻮﺩﻱ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻘﻮﻣﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺭﺗﺒﻲ ﺍﻟﺴﺮﻳﺮ ﻓﻮﺭﺍ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺪﺧﻮﻝ
ﻟﻠﺤﻤﺎﻡ
ﻭ ﺍﻧﺖ ﻫﻨﺎﻙ ﺗﻔﺮﺷﻲ ﺍﺳﻨﺎﻧﻚ ﺭﺗﺒﻲ ﺳﺮﻳﻌﺎ ﺍﻟﺤﻤﺎﻡ
ﺛﻢ ﺍﺧﺮﺟﻲ ﻟﻠﻤﻄﺒﺦ ﻭ ﺍﻋﺪﻱ ﺍﻟﻔﻄﻮﺭ
,ﻭ ﻧﻈﻔﻲ ﺑﺸﻜﻞ ﺳﺮﻳﻊ ﻣﻜﺎﻥ ﺍﻟﻔﻄﻮﺭ ﻭﺿﻌﻲ ﺍﻟﺼﺤﻮﻥ ﻓﻲ
ﺍﻟﺠﻼﻳﺔ
ﺍﻭ ﺍﺷﻄﻔﻴﻬﺎ ﺳﺮﻳﻌﺎ ﻭ ﺿﻌﻴﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺠﻠﻰ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺮﺗﺐ
ﻫﻜﺬﺍ ﺍﻧﺠﺰﺗﻲ 3 ﻏﺮﻑ ﻓﻲ ﺃ. ﺹ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ﺍﻋﺘﺎﺩﻱ ﺍﻥ ﺗﺨﻄﻄﻲ ﻣﺒﻜﺮﺍ ﻣﺎﺫﺍ ﺳﺘﻄﺒﺨﻴﻦ
ﻛﻠﻤﺎ ﺗﺎﺧﺮ ﺍﻟﻘﺮﺍﺭ ﻗﻠﺖ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭﺍﺕ ﺍﻣﺎﻣﻚ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺸﻌﺮﻳﻦ ﺑﺤﻤﺎﺱ ﻭ ﻫﻤﺔ ﻟﻠﺘﻨﻈﻴﻒ
ﺍﻳﺎﻙ ﺍﻥ ﺗﺒﺪﺃﻱ ﺑﺘﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﺨﺰﺍﺋﻦ ﻭ ﺍﻻﺩﺭﺍﺝ
ﻓﻬﺬﻩ ﻏﻠﻄﺔ
ﻻﻧﻬﺎ ﺳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻮﺿﻰ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻀﺎﻋﻒ
ﺛﻢ ﻳﻤﺮ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻭ ﺍﻧﺖ ﻟﻢ ﺗﻨﺠﺰﻱ ﺷﻴﺌﺎ ﻭ ﺳﺘﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﺎﻻﺣﺒﺎﻁ
ﺑﻞ ﺍﺑﺪﺃﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﺎﺭﺝ ﻟﻠﺪﺍﺧﻞ
ﻳﻌﻨﻲ ﺗﺨﻠﺼﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻮﺿﻰ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻜﺎﻥ ﻭﺭﺗﺒﻲ ﺍﻟﻈﺎﻫﺮ ﻓﻲ
ﺍﻟﻐﺮﻓﺔ
ﺛﻢ ﺧﻮﺿﻲ ﻓﻲ ﺍﻻﻋﻤﺎﻕ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ﺿﻌﻲ ﻛﻞ ﺷﻲ ﻓﻲ ﺑﻴﺘﻚ ﺿﻤﻦ ﺗﺼﻨﻴﻒ ﻣﻌﻴﻦ
ﻣﺜﻼ ﻣﻤﻨﻮﻉ ﻳﻜﻮﻥ ﺩﺭﺝ ﻣﻦ ﺍﻻﺩﺭﺍﺝ ﻟﻮﺿﻊ ﺍﻱ ﺷﻲ ﻓﻴﻪ
ﺩﺭﺝ ﺧﺮﺍﺑﻴﺶ ﻳﻌﻨﻲ
ﺣﺪﺩﻱ ﻣﻜﺎﻥ ﻟﻜﻞ ﺷﻲ
⬅ﺍﺩﻭﺍﺕ ﺯﺭﺍﻋﺔ ﺍﻟﺤﺪﻳﻘﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺮﺍﺝ
⬅ﺍﻏﺮﺍﺽ ﺍﻻﺷﻐﺎﻝ ﺍﻟﻴﺪﻭﻳﺔ ﻭ ﺍﻟﻔﻦ ﻓﻲ ﻏﺮﻓﺔ ﺍﻻﻟﻌﺎﺏ
⬅ﻫﺬﺍ ﺩﺭﺝ ﻻﻏﺮﺍﺽ ﺍﻟﺨﻴﺎﻃﻪ ﺍﻭ ﺍﻟﻜﺮﻭﺷﻴﻪ
⬅ﻫﺬﺍ ﺩﺭﺝ ﻓﻘﻂ ﻟﻔﻮﻁ ﺍﻟﻤﻄﺒﺦ ﻭ ﻣﻤﻨﻮﻉ ﻭﺿﻊ ﺷﻲ ﺍﺧﺮ ﻣﻌﻪ
ﻭ ﻫﻜﺬﺍ
ﺍﻟﻤﻬﻢ ﻫﻨﺎ ﺍﻥ ﺗﺤﺪﺩﻱ ﻭ ﺗﺼﻨﻔﻲ ﻛﻞ ﺷﻲ ﺍﻳﻦ ﻳﺠﺐ ﺍﻥ ﻳﻮﺿﻊ
ﻣﻬﻤﺎ ﺻﻐﺮ ﺣﺠﻤﻪ ﻣﺜﻞ ﺯﺭ ﺍﻭ ﺍﺑﺮﻩ
ﻫﻨﺎﻙ ﻧﺴﺎﺀ ﻻ ﺗﻌﺮﻑ ﺍﻳﻦ ﺗﻀﻊ ﺷﻲ ﻣﺎ ﺑﻴﺪﻫﺎ ﻓﺘﻘﻮﻡ ﺑﻮﺿﻌﻪ
ﻣﻮﻗﺘﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﺰﺍﻧﻪ
ﻭ ﺗﻘﻮﻝ ﻳﻮﻣﺎ ﻣﺎ ﺳﺄﺟﺪ ﻟﻪ ﻣﻜﺎﻧﺎ ﻣﻨﺎﺳﺒﺎ
ﻏﻠﻂ
ﻳﺠﺐ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺗﺼﻨﻴﻒ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﻲ ﻭ ﻭﺿﻌﻪ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻧﻪ ﻓﻮﺭﺍ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
••ﺗﻌﻠﻤﻲ ﺍﻟﺘﻘﺎﻁ ﻣﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺭﺽ ﻓﻮﺭﺍ ﻗﺒﻞ ﺍﻥ ﺗﺼﺒﺢ ﺍﻟﻔﻮﺿﻰ ﻛﺎﻻﻋﺼﺎﺭ
ﻓﺎﻣﺎ ﺍﻥ ﺗﺴﻴﻄﺮ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻭ ﺗﺴﻴﻄﺮﻱ ﻋﻠﻴﻬﺎ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ﺳﺎﺗﻄﺮﻕ ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻌﺪ ﻟﻼﻭﻻﺩ ﻭ ﻟﻜﻦ ﻣﺒﺪﺃﻳﺎ :
✔ﺍﺟﻌﻠﻲ ﺍﻻﻃﻔﺎﻝ
ﻳﺠﻤﻌﻮﻥ ﺍﻟﻌﺎﺑﻬﻢ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻠﻌﺐ
ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺍﻭ ﻗﺒﻞ ﺍﻻﻛﻞ
✔ﺍﺟﻌﻠﻲ ﺍﻟﺘﻘﺎﻁ ﺍﻟﺸﻲ ﺍﻟﻤﻠﻘﻰ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺭﺽ ﻋﺎﺩﺓ
ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻭﻟﻬﺎ ﺻﻌﺒﺔ ﻟﻜﻨﻬﺎ ﺳﺘﺼﺒﺢ ﻣﻦ ﻃﺒﻴﻌﺘﻚ ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻌﺪ
ﻛﺎﻥ ﻫﺬﺍ ﻫﻮ ﻧﻈﺎﻡ ﺃﺩﻧﻰ ﺻﻴﺎﻧﺔ
ﺍﻋﻄﻴﺘﻚ ﺍﻟﻔﻜﺮﺓ ﻭ ﺍﻟﺸﺮﻭﻁ
ﻟﻜﻦ ﻻﺣﻘﺎ ﺳﺎﺗﻄﺮﻕ ﻟﺘﻔﺼﻴﻞ ﺍﻻﻣﻮﺭ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﻤﻠﻲ ﻭ ﻣﻔﺼﻞ ﻟﻚ
ﺗﺬﻛﺮﻱ ﺍﻥ ﻣﻴﺰﺍﺕ ﺃﺩﻧﻰ ﺻﻴﺎﻧﻪ ﻫﻲ
ﺗﺤﻤﻲ ﺍﻟﻔﻮﺿﻰ ﻓﻲ ﺑﻴﺘﻚ ﻣﻦ ﺍﻥ ﺗﺰﺩﺍﺩ ﺳﻮﺀﺍ
ﺳﺘﺤﺒﻴﻦ ﺑﻴﺘﻚ ﺍﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ
ﺳﻴﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﻭﻗﺖ ﻟﺘﻘﻮﻣﻲ ﺑﺎﻋﻤﺎﻝ ﺍﺧﺮﻯ ﻭ ﺍﻧﺖ ﻣﻈﻤﺌﻨﻪ ﺍﻥ
ﺑﻴﺘﻚ ﻣﺮﺗﺐ
ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺳﻬﻞ ﻭ ﺣﺘﻰ ﺳﻬﻞ ﺍﻥ ﻳﺘﻌﻤﻠﻪ ﺍﻭﻻﺩﻙ ﺍﻭ ﺣﺘﻰ ﺍﻟﺸﻐﺎﻟﺔ
ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ
ﻃﺒﻘﻲ ﻧﻈﺎﻡ ﺃ. ﺹ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺘﺎﻳﻤﺮ
ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺰﺋﻴﺔ ﺍﻟﻘﺎﺩﻣﺔ ﺳﺎﺗﺤﺪﺙ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﺨﻄﻴﻂ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ
Have To Do List
ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﻟﻨﻔﺮﺽ ﺍﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﻃﻠﻌﺔ ﻟﻤﻜﺎﻥ ﻣﺎ
?ﻫﻞ ﻫﺬﺍ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﻥ ﻻ ﺗﻤﺴﺤﻲ ﺍﻟﻐﺒﺎﺭ ﺍﻟﻴﻮﻡ ؟ .... نعم
?ﻫﻞ ﻫﺬﺍ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﻥ ﻻ ﺗﻐﺴﻠﻲ ﺍﻻﻃﺒﺎﻕ ﺍﻟﻮﺳﺨﻪ ؟ ....لا
ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻤﺮﺗﺐ ﻳﻌﻠﻢ ﻣﺎ ﺍﻟﻔﺮﻕ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻥ
ﻳﺆﺟﻠﻪ ﻭ ﺍﻟﺬﻱ ﻻ ﻳﺤﺘﻤﻞ ﺍﻱ ﺗﺄﺟﻴﻞ
⬅ﻣﺜﻼ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺧﺰﺍﺋﻦ ﺍﻟﻤﻄﺒﺦ ﺍﻣﺮ ﻳﺤﺘﻤﻞ ﺍﻟﺘﺄﺟﻴﻞ
ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻣﻮﺭ ﻳﺠﺐ ﺍﻥ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﺑﻬﺎ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻻ ﺗﺤﺘﻤﻞ ﺍﻟﺘﺄﺟﻴﻞ
ﻭ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻣﻦ ﺑﻴﺖ ﻻﺧﺮ
ﻓﺒﻌﺪ ﺍﺗﻤﺎﻡ ﺍﻟﺼﻴﺎﻧﺔ ﺍﻻﺩﻧﻲ .... ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﻻﻣﻮﺭ ﺍﺧﺮﻯ
⬅ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺍﻟﻤﻄﺒﺦ ﻟﻐﺴﻞ ﺍﺭﺿﻪ ﻭ ﻫﺬﺍ ﻋﻤﻞ ﻳﻮﻣﻲ ﻳﺠﺐ ﺍﻧﻬﺎﺀﻩ
⬅ﺍﻭ ﻛﻨﺲ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﺑﺎﻟﻤﻜﻨﺴﺔ ﺍﻟﻜﻬﺮﺑﺎﺋﺒﺔ
ﻫﺬﻩ ﺍﻻﻣﻮﺭ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﺗﻌﻠﻤﻲ ﺍﻧﺠﺎﺯﻫﺎ ﻓﻮﺭﺍ
ﻓﺎﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺑﻴﺘﻚ ﻓﻮﺿﻮﻱ ﻓﻬﺬﺍ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﻧﻚ ﻟﻢ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﺑﺎﺣﺪ ﻫﺬﻩ
ﺍﻻﻋﻤﺎﻝ ﺍﻻﺳﺎﺳﻴﺔ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺎ ﻳﺠﺐ ﺍﻥ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﺑﻪ ﻳﻮﻣﻴﺎ
ﺍﻛﺘﺒﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺑﺎﻋﻤﺎﻟﻚ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﺍﻛﺘﺒﻲ ﻛﻞ ﺷﻲ
⬅ﻃﺒﻴﺦ
⬅ﻭﺿﻊ ﻏﻠﺴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻐﺴﺎﻟﺔ
⬅ﺟﻠﻲ ﺍﻟﺼﺤﻮﻥ
⬅ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﻨﻔﺴﻲ
ﻫﺬﻩ ﺧﻄﻮﻁ ﻋﺮﻳﻀﺔ ﻓﻘﻂ ......ﻭ ﻟﻜﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺪﺍﻳﺔ ﺍﻟﻤﻄﻠﻮﺏ ﺍﻥ
ﺗﺤﺪﺩﻱ ﻣﻬﺎﻣﻚ
ﺛﻢ ﺧﺬﻱ ﻛﻞ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﻭﻛﻮﻧﻲ ﺍﻛﺜﺮ ﺗﻔﺼﻴﻠﻴﺔ
ﺑﺪﻝ ﻣﻦ ﺍلطبيخ ..... ﺣﺪﺩﻱ ﻣﺎ ﻫﻲ ﺍﻻﺻﻨﺎﻑ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻮﺩﻳﻦ ﻋﻤﻠﻬﺎ
ﺍﻳﻀﺎ ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﺣﺪﺩﻱ ﻣﺎ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻮﺩﻳﻦ ﻋﻤﻠﻪ ﺑﺎﻟﻀﺒﻂ
ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻳﻀﺎ ﺍﻥ ﺗﺤﺪﺩﻱ ﻭﻗﺖ ﻟﻜﺘﺎﺑﺘﻬﺎ ﻭ ﺍﻟﺘﺰﻣﻲ
ﺑﺎﻟﻮﻗﺖ
ﺍﻣﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﺑﻌﺪ ﺍﻧﻬﺎﺀ ﺍﻟﺼﻴﺎﻧﺔ ﺍﻻﺩﻧﻰ
ﺍﻭ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ
ﺳﺎﻋﻄﻴﻚ ﻣﺜﺎﻝ ﻟﻬﺬﻩ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﺑﻌﺪ ﺍﻥ ﻓﺼﻠﺘﻲ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﻭ ﻫﺬﺍ ﻣﺜﺎﻝ
ﻋﻠﻰ ﻛﻴﻔﻴﺔ
ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ( ﻭﺿﻌﺘﻬﺎ ﺍﻟﻤﺪﺭﺑﺔ )
?الصباح?
⬅ﺍﺻﺤﻮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ
⬅ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺍﻟﺴﺮﻳﺮ
⬅ﺷﻮﺭ
⬅ﺍﻻﺳﻨﺎﻥ ﻭ ﺍﻟﺸﻌﺮ
⬅ﺍﻻﻓﻄﺎﺭ
⬅ﺍﺟﻬﺰ ﺳﺎﻧﺪﻭﻳﺸﺎﺕ ﻟﻠﻤﺪﺳﺔ
⬅ﺍﻗﺮﺭ ﻣﺎ ﺍﻃﺒﺦ ﺍﻟﻴﻮﻡ
⬅ﺍﻧﻈﻒ ﻃﺎﻭﻟﺔ ﺍﻻﻓﻄﺎﺭ
⬅ﺍﻟﺠﻠﻲ
⬅ﺍﺣﻤﻢ ﺍﻟﺼﻐﺎﺭ
⬅ﺍﻏﻴﺮ ﻣﻼﺑﺲ ﺍﻟﺼﻐﺎﺭ
⬅ﺍﺳﺮّﺓ ﺍﻟﺼﻐﺎﺭ ﻣﺮﺗﺒﻪ
⬅ﺍﻟﺘﻘﺎﻁ ﺷﺎﻣﻞ ﻋﻦ ﺍﺭﺽ ﺍﻟﺒﻴﺖ
⬅ﺍﻛﺘﺐ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﻟﺒﻜﺮﺓ
?المساء?
⬅ﺍﻃﺒﺦ ﺍﻟﻌﺸﺎﺀ ..... ( ﻓﻲ ﺍﻣﺮﻳﻜﺎ ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻟﻌﺸﺎﺀ ﻫﻲ ﺍﻻﺳﺎﺳﻴﺔ
ﻟﻴﺲ ﺍﻟﻐﺪﺍﺀ )
⬅ﺍﻟﺠﻠﻲ
⬅ﺍﻻﻃﻔﺎﻝ ﻟﺒﺴﻮﺍ ﺍﻟﺒﻴﺠﺎﻣﺎﺕ
⬅ﺍﻟﺘﻘﺎﻁ ﺍﻻﻟﻌﺎﺏ ﻋﻦ ﺍﻻﺭﺽ
⬅ﻗﺼﺔ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ
ﺭﺑﻤﺎ ﺗﻘﻮﻟﻴﻦ ﻣﺎ ﻫﺬﺍ ؟ ﻫﺬﺍ ﺍﻣﺮ ﺗﺎﻓﻪ ﻫﻞ ﺳﺎﺿﻴﻊ ﻭﻗﺘﻲ ﻻﻛﺘﺐ
ﺍﻧﻪ ﻋﻠﻲ ﺍﻥ ﺍﺟﻠﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻭ ﺍﻃﺒﺦ؟؟
ﻧﻌﻢ
ﺍﻧﻪ ﺗﺪرﻳﺐ .... ﻳﺘﺪﺭﺏ ﺩﻣﺎﻏﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻭﻓﻖ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﻭ
ﻳﺘﺒﺮﻣﺞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ
ﺍﻟﻤﺪﺭﺑﺔ ﺍﻟﻤﺨﺘﺼﺔ ﺑﺎﺩﺍﺭﺓ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﻗﺎﻟﺖ ﺍﻧﻬﺎ ﻳﻮﻣﺎ ﻣﺎ ﻛﺎﻧﺖ
ﻓﻮﺿﻮﻳﺔ
ﺛﻢ ﻋﻤﻠﺖ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻛﺘﺒﺘﻬﺎ ﻓﻮﻕ
ﻭ ﻃﺒﻌﺖ ﻣﻨﻬﺎ 200 ﻧﺴﺨﻪ
ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﺗﻌﻠﻖ ﻧﺴﺨﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺜﻼﺟﺔ
ﻭ ﻛﻠﻤﺎ ﺍﺗﻤﺖ ﺷﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ .. ِ.ﺷﻄﺒﺘﻪ
ﻓﺎﺻﺒﺤﺖ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻻﻧﺠﺎﺯ ﻟﻤﺠﺮﺩ ﺍﻧﻬﺎ ﺷﻄﺒﺖ ﺷﻲ ﻣﺎ
ﻛﺎﻥ ﺍﻻﻣﺮ ﺻﻌﺒﺎ ﺑﺎﻻﻭﻝ ﻭ ﻟﻜﻦ ﺑﻌﺪ 6 ﺷﻬﻮﺭ ﻣﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻧﻔﺲ
ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ
ﺗﺪﺭﺏ ﺩﻣﺎﻏﻬﺎ ﺍﻥ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺍﺗﻤﺎﻡ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﻭﻛﺎﻧﻬﺎ ﻣﺒﺮﻣﺠﺔ
ﺣﺘﻰ ﺍﻥ ﻟﻬﺎ ﺍﻻﻥ 30 ﻋﺎﻡ ﺗﻨﺠﺰ ﻛﻞ ﺷﻲ ﺑﻤﻮﻋﺪﻩ
ﻃﺒﻌﺎ ﺗﺘﻐﻴﺮ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﻪ ﻭﻓﻖ ﺍﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺕ ﺍﻻﺳﺮﺓ
ﻓﺎﻟﺼﻐﺎﺭ ﻛﺒﺮﻭﺍ ﻭ ﺗﻐﻴﺮﺕ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﻪ ﻻﻣﻮﺭ ﺍﺧﺮﻯ
ﺍﺫﺍ ﻻﺣﻈﺘﻢ ﺍﻥ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﻓﻴﻬﺎ ﺗﻘﺴﻴﻢ ﻟﻠﻮﻗﺖ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﻭ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ
ﻭ ﻟﻜﻦ ﻛﺒﺪﺍﻳﺔ ﻟﺘﻀﻌﻲ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﺍﻟﻤﺴﺎﺣﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺮﻳﺔ ﺣﺘﻰ ﺗﻌﺘﺎﺩﻱ
ﻋﻠﻰ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻔﻜﺮﺓ ﺍﻭﻻ
ﺛﻢ ﻻﺣﻘﺎ ﺳﻨﺘﻜﻠﻢ ﻋﻦ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻟﻜﻞ ﻣﻬﺎﻡ
{{ﻫﻨﺎﻙ ﺷﺮﻭﻁ ﻭ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻻﻟﺘﺰﺍﻡ ﺑﻬﻢ}}
✔ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻥ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﺑﻨﻔﺲ ﺍﻟﻮﻗﺖ
✔ﺍﻧﺖ ﺣﺪﺩﻱ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﻚ ﻭ ﺍﺿﺒﻄﻲ ﺍﻟﻤﻨﺒﻪ
✔اﺫﺍ ﺭﺟﻌﺘﻲ ﻟﻠﻨﻮﻡ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﻮﻗﺖ
ﻓﺎﻋﻤﻠﻲ ﺍﻥ ﻫﺬﺍ ﻣﻦ ﻋﻼﻣﺎﺕ ﺍﻟﺘﺮﺍﺟﻊ ﻭ ﺍﻟﻔﺸﻞ
ﻻ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﻥ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﻣﻦ ﺻﻼﺓ ﺍﻟﻔﺠﺮ
ﻻ
ﺻﻠﻲ ﻭ ﻧﺎﻣﻲ ﻭ ﻟﻜﻦ ﺣﺪﺩﻱ ﻭﻗﺖ ﻟﺒﺪﺀ ﻳﻮﻣﻚ ﻭ ﺍﻟﺘﺰﻣﻲ ﺑﻪ
✔ﺍﻟﺒﺴﻲ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻣﺮﻳﺤﺔ ﻭ ﺟﻤﻴﻠﺔ??
ﺍﻋﺘﻨﺎﺋﻚ ﺑﺒﻴﺘﻚ ﻻ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﻥ ﺗﻀﻌﻲ ﻧﻔﺴﻚ ﺟﺎﻧﺒﺎ
ﺑﻞ ﻛﻮﻧﻲ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﻧﻈﻴﻔﺔ ﻓﻬﺬﺍ ﻳﺤﻔﺰﻙ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺍﻓﻀﻞ
ﺍﻟﺸﺮﻁ ﺍﻟﻐﺎﻳﺔ ﻓﻲ ﺍﻻﻫﻤﻴﺔ ﺣﺪﺩﻱ ﻣﺎﺫﺍ ﺳﺘﻄﺒﺨﻴﻦ ﺑﺪﺭﻱ
ﺿﻌﻲ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﻭﻗﺖ ﻭ ﺳﺎﻋﺔ ﻣﺤﺪﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ
ﻻﺯﻡ ﻭ ﻳﺠﺐ ﺍﻥ ﺗﺤﺪﺩﻱ ﻓﻴﻬﺎ ﻭ ﻛﺎﻧﻬﺎ ( deadline )
ﻣﺜﻼ ﻻﺣﻈﺘﻲ ﻳﺘﻢ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺍﻟﻄﺒﺨﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﻻﻥ ﺍﻟﻄﺒﺦ ﻫﻨﺎ
ﻳﻜﻮﻥ ﻋﺎﺩﺓ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺮﺍﺑﻌﻪ ﻋﺼﺮﺍ
ﻭ ﻳﻘﺪﻡ ﺍﻟﻌﺸﺎﺀ ﺣﻮﺍﻟﻲ 6 ﺍﻟﻤﻐﺮﺏ
ﻟﻜﻦ ﻟﻮ ﻛﻨﺖ ﺗﺠﻬﺰﻱ ﺍﻟﻐﺪﺍ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ 2 ﻣﺜﻼ
ﻋﻠﻴﻚ ﺑﺘﺤﺪﻳﺪ ﺍﻟﻄﺒﺨﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ 9 ﺻﺒﺎﺣﺎ
ﺍﻋﻄﻲ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟﻜﺎﻓﻲ
ﺍﺻﻌﺐ ﺷﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﻄﺒﻴﺦ ﻫﻮ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺍﻟﻄﺒﺨﺔ ﻧﻔﺴﻬﺎ
ﻓﻜﻠﻤﺎ ﺗﺄﺧﺮﺕ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪﻫﺎ ﺗﻘﻞ ﺧﻴﺎﺭﺍﺗﻚ ﻻﻧﻚ ﻗﺪ ﺗﻜﺘﺸﻔﻴﻦ
ﻣﻔﺎﺟﺎﺕ ﻣﺤﺒﻄﺔ ﻟﻚ
ﻣﺜﻼ ﺧﻠﺺ ﺍﻟﻤﻠﺢ ... ﺍﻭ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﺩﺟﺎﺝ ....ﺍﻭ ﺍﻋﺘﻘﺪﺕ ﺍﻥ ﻋﻨﺪﻧﺎ
ﺑﻄﺎﻃﺎ ﻃﻠﻌﺖ ﻣﺨﻠﺼﺔ
ﺗﺬﻛﺮﻱ ﺍﻥ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻣﻬﻤﺔ ﺟﺪﺍ
ﻻﻧﻪ ﺍﻻﻧﺴﺎﻥ ﺍﻟﻤﻨﻈﻢ ﻫﻮ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﻬﺎﻣﻪ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﺗﺤﺖ ﺳﻴﻄﺮﺗﻪ
ﻭ ﻻ ﻳﻜﻮﻥ ﻫﻮ ﺗﺤﺖ ﺳﻴﻄﺮﺗﻬﺎ
?التدريب?
⬅ﺟﻬﺰﻱ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﻗﺎﺋﻤﻪ ﻣﻬﺎﻡ ﻳﻮﻣﻴﺔ
⬅ﺍﻛﺘﺒﻲ ﻛﻞ ﺷﻲ ﺑﺎﻟﺘﻔﺼﻴﻞ ﻓﺎﻣﺎ ﺍﻥ ﺗﻌﻤﻠﻲ ﻧﺴﺦ ﻣﻨﻬﺎ ﻣﺜﻞ
ﺍﻟﻤﺪﺭﺑﺔ
ﺍﻭ ﺍﻥ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﺑﺎﻋﺎﺩﺓ ﻛﺘﺎﺑﺘﻬﺎ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ??????????????????
?كيف تخططين وقتك?
ﺗﻌﻠﻤﻨﺎ ﻭ ﻗﺮﺃﻧﺎ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﻋﻦ ﺍﺩﺍﺭﺓ ﺍﻟﻮﻗﺖ
ﻭ ﻟﻌﻞ ﺍﻓﻀﻞ ﺍﺩﺍﺓ ﺗﺪﻓﻌﻨﺎ ﻟﻠﺘﻄﺒﻴﻖ ﻫﻮ
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺩﻓﺘﺮ ﺧﺎﺹ ﻟﻠﺘﺨﻄﻴﻂ
personal organizer
ﻭ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻜﻮﻥ ﺑﻬﺬﺍ ﺍﻟﺸﻜﻞ
ﻭ ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺮﻛﺎﺕ ﺗﻮﺯﻋﻬﺎ ﻣﺠﺎﻧﺎ
ﻛﻨﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻋﺎﻳﺔ ﻟﻬﺎ
ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺭﺯﻧﺎﻣﺔ ﻟﻠﺘﺎﺭﻳﺦ ﻭ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻭ
ﺗﺼﻨﻴﻔﺎﺕ ﺍﺧﺮﻯ
ﻓﺎﻥ ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﻟﺪﻳﻚ ﻭﺍﺟﺪﺓ ﻓﺎﺷﺘﺮﻱ ﺭﺯﻧﺎﻣﺔ
Calender ﺍﻟﻴﻮﻡ
وﻟﻴﺲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨﻮﻉ
ﻭ ﺍﻧﻤﺎ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻚ ﺑﺎﻟﻜﺘﺎﺑﺔ
ﺍﻧﻬﺎ ﺯﻫﻴﺪﺓ ﺍﻟﺜﻤﻦ ﻋﻈﻴﻤﺔ ﺍﻟﻔﺎﺋﺪﺓ
ﻓﻠﻮ ﻛﺎﻧﺖ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺗﻤﺸﻲ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻦ
ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ
ﻓﺎﻧﺖ ﺑﺤﺎﺟﺔ ﻟﻜﺎﻟﻨﺪﺭ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺍﻟﺤﺠﻢ
ﺍﻣﺎ ﺍﻥ ﻛﻨﺖ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻛﺜﻴﺮﺭﺭﺭﺓ ﺍﻻﺣﺪﺍﺙ ﻭ
ﺍﻟﻤﻮﺍﻋﻴﺪ ﻭ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺎﺕ
ﻓﺎﻧﺖ ﺑﺤﺎﺟﺔ ﻟﻮﺍﺣﺪﺓ ﺍﻛﺒﺮ
?ﺍﻟﻜﺎﻟﻨﺪﺭ ﻟﻬﺎ ﻓﺎﺋﺪﺗﺎﻥ?
✔ﺍﻻﻭﻟﻰ ﺗﻌﻄﻴﻚ ﺻﻮﺭﺓ ﺑﺼﺮﻳﺔ ﻋﻦ ﻭﻗﺘﻚ
✔ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ﺗﺤﻮﻝ ﺍﻻﻓﻜﺎﺭ ﺍﻟﻤﺠﺮﺩﺓ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ ﺍﻟﻤﻠﻤﻮﺱ
ﺍﻧﻬﺎ ﺗﻮﻓﺮ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻻﺣﺮﺍﺝ ﺍﻟﺬﻱ ﻗﺪ ﻳﺴﺒﺒﻪ ﻟﻚ
ﻧﺴﻴﺎﻧﻚ ﻣﻮﺍﻋﻴﺪ ﻣﻌﻴﻨﻪ
ﺍﻭ ﻧﺴﻴﺎﻥ ﺍﻥ ﺗﻌﻴﺪﻱ ﻛﺘﺐ ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ...
ﺳﺘﺠﻌﻠﻚ ﺗﺘﺼﻮﺭﻳﻦ ﻛﻴﻒ ﺳﻴﻜﻮﻥ ﻳﻮﻣﻚ
ﻓﻴﻜﻔﻲ .....ﻳﻜﻔﻲ ﺍﻥ ﻧﺴﻴﺮ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﻴﺎﺭ
ﺍﺷﺘﺮﻱ ﺭﺯﻧﺎﻣﺔ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﻤﺢ
ﻟﻚ ﺑﺎﻟﻜﺘﺎﺑﺔ ﻭ ﺍﻓﺘﺤﻴﻬﺎ ﻟﺘﺎﺭﻳﺦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻴﻮﻡ
ﻭ ﺍﺑﺪﺃﻱ ﺍﻻﻥ
ﺳﺠﻠﻲ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﻬﺎﻣﻚ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪﺛﻨﺎ ﻋﻨﻬﺎ
ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺰﺀ ﺍﻟﺴﺎﺑﻖ
ﺍﺣﻤﻠﻴﻬﺎ ﻣﻌﻚ ﺍﻳﻨﻤﺎ ﺫﻫﺒﺘﻲ
•ﺳﺠﻠﻲ ﻣﻮﺍﻋﻴﺪﻙ ﺍﻟﻘﺎﺩﻣﺔ ﻭ ﺍﻟﺘﻮﺍﺭﻳﺦ ﺍﻟﻤﻬﻤﺔ
•ﺳﺠﻠﻲ ﻓﻴﻬﺎ ﺗﻮﺍﺭﻳﺦ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺗﻚ ﻭ ﺍﻟﺪﻭﺭﺍﺕ ﻭ
ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﻴﺎﺕ ﻭ ﺍﻻﻋﺮﺍﺱ ﻭ ﺍﻟﻌﺰﺍﺋﻢ
ﺣﺘﻰ ﺍﻥ ﻛﻨﺖ ﻻ ﺗﻨﻮﻳﻦ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ...
ﺿﻌﻴﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﺑﺠﺎﻧﺐ ﺍﻟﻬﺎﺗﻒ
ﻟﺘﺴﺠﻠﻲ ﻣﺎ ﻳﺠﺪ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻣﻦ ﺍﻣﻮﺭ ﻭ
ﻣﻮﺍﻋﻴﺪ
Be professional >>> Get a
calender
ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻣﻤﻦ ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻮﻥ
ﺍﻟﺘﻜﻨﻮﻟﻮﺟﻴﺎ ﺑﺪﻝ ﺍﻟﻜﺎﻟﻨﺪﺭ ﺍﻟﻮﺭﻗﻴﺔ
ﻭ ﻫﻲ ﺍﻓﻀﻞ ﻭ ﻟﻜﻨﻬﺎ ﻟﻴﺴﺖ ﻣﺘﻮﻓﺮﺓ ﻟﻠﺠﻤﻴﻊ
ﻣﻦ ﻟﻬﻢ ﺣﺴﺎﺏ ﻋﻠﻰ Google ﻣﺜﻼ ﺟﺮﺑﻮﺍ
Google calender
ﺍﻧﺎ ﺷﺨﺼﻴﺎ ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ﻭ ﺍﺿﻊ ﺧﺎﺻﻴﺔ ﺍﻟﺘﺬﻛﻴﺮ
reminder
ﻓﻘﺒﻞ ﺍﻱ ﻣﻮﻋﺪ ﻳﺼﻠﻨﻲ ﺍﻳﻤﻴﻞ ﻟﺘﺬﻛﻴﺮﻱ
ﺑﺎﻟﻤﻮﻋﺪ
phone book ﺍﺭﻗﺎﻡ ﺍﻟﺘﻠﻔﻮﻧﺎﺕ
ﺍﻋﻠﻢ ﺍﻥ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ ﻳﺴﺠﻞ ﺍﻻﺭﻗﺎﻡ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ
ﺑﺎﻟﺠﻮﺍﻝ
ﻟﻜﻦ ﻛﻢ ﻣﺮﺓ ﺳﻤﻌﻨﺎ ﻋﻦ ﺷﺨﺺ ﺿﺎﻉ ﺗﻠﻔﻮﻧﻪ ?ﻭ ﺿﺎﻉ ﻣﻌﻪ ﻛﻞ ﺍﻻﺭﻗﺎﻡ
ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻬﻨﻴﺔ ﺍﻥ ﺗﺴﺠﻞ ﺍﻻﺭﻗﺎﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻮﺍﻝ ﻭ
ﻓﻲ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻥ ﺍﺧﺮ ( ﻋﻠﻰ ﻭﺭﻕ )
ﺣﺘﻰ ﻟﻮ ﺿﺎﻉ ﺍﻟﺠﻮﺍﻝ ﺍﻭ ﺧﺮﺏ ﺗﺤﻔﻈﻮﺍ ﺍﻧﻔﺴﻜﻢ
ﻣﻦ ﺍﻻﺣﺮﺍﺝ ﻭ ﻛﺜﺮﺓ ﺍﻻﺗﺼﺎﻝ ﺑﺎﻻﺧﺮﻳﻦ
" ﺍﻟﻮ ﻓﻼﻥ ﺍﻋﻄﻴﻨﻲ ﺭﻗﻢ ﻋﻼﻥ "
قائمة المشترياتShopping List
ﻫﻨﺎﻙ ﻧﻮﻋﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﺘﺮﻳﺎﺕ:
?ﺍﻻﻭﻝ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺤﺘﺎﺟﻴﻨﻪ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮﺍﺭ ﻭ ﺑﺸﻜﻞ
ﺷﻬﺮﻱ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ
ﻭ ﻳﺨﺘﻠﻒ ﻣﻦ ﺑﻴﺖ ﻻﺧﺮ
ﻣﺜﻞ
ﺍﻻﺭﺯ ﺍﻟﻄﺤﻴﻦ ﺍﻟﺰﻳﺖ ... ﺍﻟﺦ
?ﻭ ﻫﻨﺎﻙ ﻣﺸﺘﺮﻳﺎﺕ ﻣﺘﺠﺪﺩﺓ ﻣﺮﺓ ﺍﻭ ﻣﺮﺗﻴﻦ
ﺑﺎﻻﺳﺒﻮﻉ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻭ ﺍﻟﺨﻀﺎﺭ ﻭ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻭ
ﺍﻟﺨﺒﺰ
ﺳﺠﻠﻲ ﻓﻲ ﺻﻔﺤﺔ ﻣﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺎﻟﻨﺪﺭ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ
ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ﺍﻟﺜﺎﺑﺘﻪ ﻓﻲ ﺻﻔﺤﺔ ﻭﺍﺣﺪﻩ ﺗﻜﻮﻥ ﻓﻲ
ﺍﻭﻝ ﺍﻭ ﺍﺧﺮ ﺍﺍﻟﻜﺎﻟﻨﺪﺭ
ﺣﺘﻰ ﺗﺮﺟﻌﻲ ﻟﻬﺎ ﻛﻠﻤﺎ ﺍﺭﺩﺩﻱ ﺍﻥ ﺗﺘﺴﻮﻗﻲ
ﻟﻤﻮﻧﻪ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﺍﻭ ﺗﺨﺒﺮﻱ ﺯﻭﺟﻚ ﺑﺎﺣﻀﺎﺭﻫﺎ
ﻓﻼ ﺗﻨﺴﻲ ﺍﻱ ﻏﺮﺽ ﻣﻨﻬﺎ
ﺍﻣﺎ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﺍﻻﺳﺒﻮﻋﻴﻪ ﻓﺴﺠﻠﻴﻬﺎ ﻓﻲ ﺩﻓﺘﺮ
ﺻﻐﻴﺮ ﺗﺤﺘﻔﻈﻴﻦ ﺑﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻄﺒﺦ
ﻓﻜﻠﻤﺎ ﻧﻘﺺ ﺷﻲ ﺗﺴﺠﻠﻴﻪ ﻓﻴﻪ
people section ﻗﺴﻢ ﺍﻻﺷﺨﺎﺹ
ﻭ ﺍﻟﻤﻘﺼﻮﺩ ﺑﻬﻢ ﺍﻫﻞ ﺑﻴﺘﻚ ﻭ ﻣﻦ ﻳﻬﻤﻮﻙ
ﺍﻥ ﻛﻨﺘﻲ ﺍﻧﺖ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺸﺘﺮﻱ ﺍﻟﻤﻼﺑﺲ
ﻻﻫﻞ ﺑﻴﺘﻚ
ﺧﺼﺼﻲ ﺻﻔﺤﺔ ﻟﻜﻞ ﺷﺨﺺ
ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻥ ﺗﺘﺎﺑﻌﻲ ﻗﻴﺎﺳﺎﺕ ﻛﻞ ﺷﺨﺺ ﻣﻦ
ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﺔ
ﺍﻟﺒﻨﻄﻠﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﻘﻤﺼﺎﻥ ﺍﻻﺣﺬﻳﺔ ﺍﻟﺦ
ﺍﻻﻃﻔﺎﻝ ﻳﻜﺒﺮﻭﺍ ﻭ ﺗﺘﻐﻴﺮ ﻣﻘﺎﺳﺎﺗﻬﻢ ﺑﺴﺮﻋﻪ
ﻓﻜﻢ ﻣﺮﺓ اشترﻳﺘﻲ ﺷﻲ ﻭ ﻃﻠﻊ ﺻﻐﻴﺮ ﺍﻭ
ﻛﺒﻴﺮ ؟؟؟
ﺍﻳﻀﺎ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺼﻔﺤﺎﺕ ﻭﺧﺎﺻﺔ ﻟﻤﻦ ﻟﻬﺎ
ﺍﻃﻔﺎﻝ ﺻﻐﺎﺭ
ﺩﻭﻧﻲ ﺍﻳﻀﺎ ﻓﻲ ﺻﻔﺤﺔ ﻛﻞ ﺷﺨﺺ
medical information ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻃﺒﻴﺔ
ﻣﻊ ﻛﻞ ﺯﻳﺎﺭﺓ ﻟﻄﺒﻴﺐ ﺍﻛﺘﺒﻲ ﻣﻼﺣﻈﺔ
✔ﺗﻮﺍﺭﻳﺦ ﺍﻟﺘﻄﻌﻴﻢ
✔ ﺗﻮﺍﺭﻳﺦ ﺯﻳﺎﺭﺓ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ,
✔ﻓﺤﺺ ﺍﻟﻌﻴﻮﻥ
✔ﻓﺤﺺ ﺍﻻﺳﻨﺎﻥ
ﺧﺼﺼﻲ ﺻﻔﺤﺔ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﻭ ﺿﻌﻲ ﻓﻴﻬﺎ
ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺍﻟﻤﻬﻤﺔ
✔ﺭﻗﻢ ﻫﻮﻳﺘﻚ ﺍﻭ ﺭﻗﻢ ﺭﺧﺼﺘﻚ
✔ﺭﻗﻢ ﺣﺴﺎﺑﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻨﻚ
✔ﺗﻮﺍﺭﻳﺦ ﺯﻳﺎﺭﺍﺗﻚ ﻻﻃﺒﺎﺀ
✔ﺗﻮﺍﺭﺥ ﺍﻟﻔﺤﺺ ﺍﻟﻨﺴﺎﺋﻲ ﺍﻟﺴﻨﻮﻱ
ﺩﻭﻧﻲ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻓﻜﺎﺭﻙ ﻭ ﻣﺎ ﺗﻮﺩﻳﻦ ﻭ ﺗﺮﻏﺒﻴﻦ ﻓﻲ
ﺷﺮﺍﺀﻩ ﻟﻚ
ﺍﻧﻬﺎ ﻣﺮﺟﻊ ﻟﻚ
✔ﺍﺣﺘﺎﺝ ﻟﻤﻔﺮﺵ ﺟﺪﻳﺪ ﻟﻠﺴﺮﻳﺮ
✔ﺍﺣﺘﺎﺝ ﺣﺬﺍﺀ ﺟﺪﻳﺪ ﻟﻠﺸﺘﺎﺀ
✔ﺍﺭﻏﺐ ﺷﺮﺍﺀ ﻛﺘﺎﺏ ﻛﺬﺍ ﻭ ﻛﺬﺍ
✔ﺳﺎﻋﺔ ﺟﺪﻳﺪﺓ
ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﺳﺘﺴﺎﻋﺪﻙ ﺍﻳﻀﺎ ﻟﻼﺟﺎﺑﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ
ﻳﺴﺎﻟﻚ ﺯﻭﺟﻚ ﺍﻭ ﺍﺑﻨﻚ ﺍﻭ ﺍﺑﻮﻙ
ﻣﺎﺫﺍ ﺍﺣﻀﺮ ﻟﻚ ﻫﺪﻳﺔ ؟
?قائمة القوائم? List of the lists
ﻫﺬﺍ ﻣﻠﻒ ﻟﻼﻓﻜﺎﺭ ﻭ ﺍﻟﺨﻄﻂ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺄﺗﻲ ﻓﻲ
ﺑﺎﻟﻚ
ﺩﻓﺘﺮ ﻣﻼﺣﻈﺎﺕ ﻋﺎﺩﻱ ... ﺻﻐﻴﺮ ﺍﻭ ﻛﺒﻴﺮ ﺍﻗﺘﻨﻴﻪ
ﻭ ﺗﻌﻠﻤﻲ ﺍﻥ ﺗﺪﻭﻧﻲ ﻓﻴﻪ
ﻣﺎ ﻳﺨﻄﺮ ﺑﺒﺎﻟﻚ ﻣﻦ ﺍﻓﻜﺎﺭ
ﻓﻬﺬﺍ ﻳﺪﺭﺑﻚ ﻋﻠﻰ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ
ﺳﺎﻋﻄﻴﻚ ﻣﺜﺎﻝ ﻟﻬﺬﻩ ﺍﻟﻘﻮﺍﺋﻢ
? ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺑﺎﺳﻤﺎﺀ ﺍﻟﻜﺘﺐ ﺍﻟﺘﻲ ﺍﻭﺩ ﻗﺮﺍﺋﺘﻬﺎ ﺍﻭ
ﺷﺮﺍﺋﻬﺎ ﻻﺑﻨﺎﺋﻲ
? ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺑﺎﻟﻤﺸﺎﺭﻳﻊ ﺑﺎﻟﺒﻴﺘﻴﻪ ﻳﺠﺐ ﺍﻧﻬﺎﺋﻬﺎ
( ﺧﻴﺎﻃﺔ , ﻛﺮﻭﺷﻴﻪ , ﺗﺼﻠﻴﺢ ﺷﻲ ﻣﺎ ﺑﺎﻟﺒﻴﺖ,
ﻫﻮﺍﻳﺎﺕ .. )
? ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺑﺮﺍﻣﺞ ﻣﻔﻴﺪﻩ ﺍﻭ ﻣﺤﺎﺿﺮﺍﺕ ﺟﺪﻳﺪﺓ
ﻧﺰﻟﺖ ﻭ ﺗﻮﺩﻳﻦ ﻣﺸﺎﻫﺪﺗﻬﺎ
? ﺍﺳﻤﺎﺀ ﺍﻟﻌﺎﺏ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﻟﻼﻃﻔﺎﻝ ( ﺑﻠﻲ
ﺳﺘﻴﺸﻦ )
? ﻣﻄﺎﻋﻢ ﻭ ﺍﻣﺎﻛﻦ ﺗﺮﻓﻴﻬﻴﺔ ﺍﻭﺻﻰ ﺑﻬﺎ
ﺍﻻﺻﺪﻗﺎﺀ ... ﻧﺪﻭﻧﻬﺎ ﺣﺘﻰ ﻧﻨﺘﺬﻛﺮ ﺍﻥ ﻧﻄﻠﻊ
ﻋﻠﻴﻬﺎ
? ﺍﺷﻴﺎﺀ ﺗﻢ ﺍﻋﺎﺭﺗﻬﺎ ﻟﻼﺧﺮﻳﻦ ﻣﺜﻞ ﻛﺘﺎﺏ ﺍﻭ ﺍﻟﻪ
ﻛﻬﺮﺑﺎﺋﻴﺔ
? ﻟﻮ ﻛﻨﺘﻢ ﻣﻦ ﻣﺤﺒﻲ ﺍﻟﺴﻔﺮ ... ﺩﻭﻧﻲ ﺍﻣﺎﻛﻦ
ﺍﻭﺻﻰ ﺑﻬﺎ ﺍﻻﺧﺮﻭﻥ ﻟﻨﺎ ﻓﻲ ﺩﻭﻝ ﺍﺧﺮﻯ ﺣﺘﻰ
ﻧﺘﻄﻠﻊ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺍﻟﻤﺮﺓ ﺍﻟﻘﺎﺩﻣﺔ
? ﺍﺳﻤﺎﺀ ﻣﻮﺍﻗﻊ
ﻋﻠﻰ ﺍﻻﻧﺘﺮﻧﺖ ﻣﻔﻴﺪﺓ
ﻭ ﻏﻴﺮﻫﺎ ﺣﺴﺐ ﺣﺎﺟﺘﻚ
ﺗﺬﻛﺮﻱ ﺍﻥ ﺗﺴﺘﺨﺪﻣﻲ ﻗﻠﻢ ﺭﺻﺎﺹ ﻫﻨﺎ ﺣﺘﻰ
ﺗﻤﺤﻲ ﻭ ﺗﻐﻴﺮﻱ ﻭ ﺗﺒﺪﻟﻲ ﻋﻠﻰ ﺭﺍﺣﺘﻚ
?كالندر(الرزنامه) العائله?
The family
calender
ﻳﺠﺐ ﺍﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺜﻞ ﻫﺬﻩ
ﻓﻴﻬﺎ ﻣﺮﺑﻌﺎﺕ ﻓﺎﺭﻏﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺣﺘﻰ ﻳﻜﺘﺐ ﻓﻴﻬﺎ
ﻣﻼﺣﻈﺎﺕ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﻛﻞ ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﺔ
ﻫﺬﻩ ﻣﺘﻮﻓﺮﺓ ﻓﻲ ﻛﻞ ﺑﻴﺖ ﻭ ﻫﻲ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﺗﻜﻮﻥ
ﺩﻋﺎﻳﺎﺕ ﻟﺸﺮﻛﺎﺕ
ﺍﻻﻥ ﻟﻜﻞ ﺷﻬﺮ ﺍﻣﺰﻋﻲ ﺍﻟﻮﺭﻗﺔ ﻟﻠﺸﻬﺮ ﻛﺎﻣﻠﺔ
ﻭ ﺍﻟﺼﻘﻴﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺜﻼﺟﺔ
ﺍﻭ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻥ ﻣﺎ ﻳﺮﺍﻩ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﺍﻛﺜﺮ ﻣﻦ
ﻣﺮﺓ
?ﻣﻴﺰﺍﺕ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻜﺎﻟﻨﺪﺭ?
ﺍﻧﻬﺎ ﺗﺘﻴﺢ ﻟﻜﻞ ﺷﺨﺺ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﻳﻜﺘﺐ ﻓﻴﻬﺎ
ﻣﻮﺍﻋﻴﺪﻩ ﻭ ﺍﻣﻮﺭ ﻟﻴﺘﺬﻛﺮﻫﺎ
ﺣﺘﻰ ﻳﺮﺍﻩ ﺍﻻﺧﺮﻳﻦ
ﻓﻤﺜﻼ ﻟﻮ ﻛﺘﺐ ﺍﺣﺪﻫﻢ ﺍﻧﻪ ﻋﻨﺪﻩ ﻣﻮﻋﺪ ﻃﺒﻴﺐ
ﻭ ﺍﻓﺘﻘﺪﺕ ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﻭ ﺟﻮﺩﻩ ,,, ﺗﻘﻮﻡ ﺑﻔﺤﺺ
ﻛﺎﻟﻨﺪﺭ ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﻓﺘﻌﺮﻑ ﺍﻧﻪ ﻟﺪﻳﻪ ﻣﻮﻋﺪ
ﺍﻭ ﻣﺜﻼ ﺗﺮﻳﺪﻳﻦ ﺍﻥ ﺗﻨﺴﻘﻲ ﻳﻮﻡ ﻟﻌﺰﻭﻣﺔ ﻻﻫﻠﻚ
ﻓﻼ ﻳﺘﻌﺎﺭض ﻣﺜﻼ ﻣﻊ ﻣﻮﻋﺪ ﺍﺧﺮ ﻟﺰﻭﺟﻚ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﻟﻤﺪﻳﻨﻪ
ﺍﻳﻀﺎ ﻫﻲ ﻭﺳﻴﻠﺔ ﻧﻈﺮﻳﺔ ﻟﻼﻃﻔﺎﻝ ﻳﺘﻌﻠﻤﻮﻥ
ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ
ﺍﻃﻠﺒﻲ ﻣﻦ ﻃﻔﻠﻚ ﺍﻥ ﻳﻜﺘﺐ ﻓﻴﻬﺎ ﺷﻴﺌﺎ ﻣﺎ ﻛﻤﺎ
ﺗﻔﻌﻠﻴﻦ ﺍﻧﺖ
" ﺍﻛﺘﺐ ﻳﺎ ﻣﺎﻣﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺎﺭﻳﺦ ﻫﺬﺍ ﺯﻳﺎﺭﺓ ﺍﻟﺠﺪﺓ
ﺍﻭ ﺣﻔﻠﺔ ﺗﺨﺮﺝ ﺍﺧﺘﻚ "
ﺣﺪﺩﻱ ﻳﻮﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﻳﻮﻡ ﺍﻟﻌﻄﻠﺔ ﺍﻻﺳﺒﻮﻋﻴﻪ
( ﺍﻟﺠﻤﻌﺔ ﺍﻭ ﺍﻟﺴﺒﺖ )
ﻟﺘﺠﻠﺴﻲ ﻭ ﺗﺮﺍﺟﻌﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻜﺎﻟﻨﺪﺭ
ﻭ ﺗﺮﺍﺟﻌﻲ ﻗﻮﺍﺋﻤﻚ ﻭ ﺍﻟﻜﺎﻟﻨﺪﺭ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺗﺎﻋﺘﻚ
ﻭ ﺍﻛﺘﺒﻲ ﺍﻱ ﺟﺪﻳﺪ
ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻧﺖ ﻟﻦ ﺗﻨﺴﻲ ﺍﻱ ﺷﻲ ﻭ ﻟﻦ
ﺗﺘﻌﺮﺿﻲ ﻻﻱ ﺍﺣﺮﺍﺝ ﻣﻦ ﺟﺮﺍﺀ ﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ
?التدريب? واضح جدا
ﻋﻠﻴﻚ ﺑﺎﻗﺘﻨﺎﺀ ﺩﻓﺘﺮ ﺍﻟﺘﺨﻄﻴﻂ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﻚ ﻭ ﺍﺑﺪﺃﻱ
ﺑﻜﺘﺎﺑﻪ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﺍﻟﺘﻲ ﻋﻠﻴﻚ ﻭ ﻣﻮﺍﻋﻴﺪﻙ
ﻭ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻧﺎﻗﺸﺘﻬﺎ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺠﺰﺋﻴﺔ
ﻛﻤﺎ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻳﻀﺎ ﻋﻤﻞ ﺩﻓﺘﺮ ﺻﻐﻴﺮ ﻟﻠﻤﺸﺘﺮﻳﺎﺕ
ﺍﻟﻤﻄﺒﺨﻴﺔ ﻭﻭﺿﻌﻪ ﻣﻊ ﻗﻠﻢ ﻓﻲ ﺍﺣﺪ ﺍﺩﺭﺍﺝ
ﺍﻟﻤﻄﺒﺦ
ﺍﺣﻀﺎﺭ ﻛﺎﻟﻨﺪﺭ ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮ ﻭ ﻭ
ﺍﺑﺪﺃﻱ ﺑﻮﺿﻊ ﺻﻔﺤﺔ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺜﻼﺟﺔ
ﺍﺣﻀﺮﻱ ﺩﻓﺘﺮ ﺻﻐﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﺟﻞ ﺍﻟﻘﻮﺍﺋﻢ ﻭ
ﺍﻻﺷﺨﺎﺹ
ﻭ ﺩﻓﺘﺮ ﺗﻠﻔﻮﻧﺎﺕ ﺻﻐﻴﺮ
?????????????????? ? ﻛﻴﻒ ﺍﻋﺘﺎﺩ ﻋﻠﻰ ﻛﺘﺎﺑﺔ ﺍﻟﻘﻮﺍﺋﻢ .... ﻓﺘﺼﺒﺢ
ﻋﺎﺩﺓ?
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﺧﻄﺔ ﻣﺴﺒﻘﺔ ﻟﻮﻗﺘﻚ ﺗﻌﻄﻴﻚ
ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﻭﻗﺘﻚ ﻭ
ﺣﻴﺎﺗﻚ
ﻳﻤﻀﻲ ﻧﺼﻒ ﻳﻮﻣﻚ ﻭ ﺍﻧﺖ ﺍﻧﺠﺰﺗﻲ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻓﻲ
ﺣﻴﻦ
ﺗﻜﻮﻥ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻜﺴﻮﻟﺔ ﻣﺎ ﺯﺍﻟﺖ ﺗﻔﻜﺮ ﻓﻲ " ﻣﺎﺫﺍ
ﺳﺎﻧﺠﺰ ﺍﻟﻴﻮﻡ؟ "
ﻭ ﺭﺑﻤﺎ ﻳﻤﻀﻲ ﻳﻮﻣﻬﺎ ﻭ ﻻ ﺗﻌﻤﻞ ﺷﻲ
ﻓﺎﻧﺖ ﺣﺘﻰ ﻟﻮ ﺍﻧﺘﻬﻰ ﻳﻮﻣﻚ ﻭ ﻟﻢ ﺗﻨﺠﺰﻱ ﻛﻞ
ﺧﻄﺘﻚ
ﻓﻼ ﺗﺸﻌﺮﻱ ﺑﺎﻟﻔﺸﻞ ﻭ ﻻ ﺗﺼﻨﻔﻲ ﻳﻮﻣﻚ
ﻫﺬﺍ ﻳﻮﻡ ﻓﺎﺷﻞ ﻭ ﻫﺬﺍ ﻳﻮﻡ ﻧﺎﺟﺢ
ﻓﺎﻟﺨﻄﺔ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﺮﻭﻧﻪ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻭ ﻗﺎﺑﻠﺔ ﻟﻠﺘﻐﻴﻴﺮ ﺍﻭ
ﺗﺄﺟﻴﻞ ﺍﺣﺪ ﺍﻻﻋﻤﺎﻝ ﻟﻠﻐﺪ
ﻛﺘﺎﺑﺔ ﻣﺎ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﻋﻤﻠﻪ ﻭ ﺍﻻﻟﺘﺰﺍﻡ ﺑﻪ ﻳﺠﻌﻞ
ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻬﻞ ﻋﻠﻴﻚ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺍﻭﻟﻮﻟﻴﺎﺗﻚ
ﻓﺤﺘﻰ ﻟﻮ ﺍ ﻧﺘﻬﻰ ﻳﻮﻣﻚ ﻭ ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻣﺮ ﻟﻢ ﺗﻨﺠﺰﻳﻪ
ﻓﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﻪ
ﺍﻛﺘﺒﻪ ﻓﻲ ﻣﻬﺎﻣﻚ ﻟﻴﻮﻡ ﻏﺪ
ﻟﻦ ﺗﻨﺘﻬﻲ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ
ﺍﺫﻥ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﺍﻟﺘﺨﻄﻴﻂ ﻟﻴﻮﻣﻨﺎ
?قائمة المهام اليوميه?
ﻭ ﻫﻲ ﺍﻫﻢ ﻗﺎﺋﻤﺔ
ﺑﺤﻴﺚ ﻧﻜﺘﺐ ﻣﺎ ﻳﺠﺐ ﻋﻤﻠﻪ ﻓﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ
ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﻪ
ﺍﻛﺘﺒﻲ ﺧﻄﺘﻚ ﺑﻌﺪ ﺍﺳﺘﻴﻘﺎﻇﻚ
ﺍﻭ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ
ﻟﻜﻦ
ﻫﻨﺎﻙ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﻓﻲ ﺍﺗﺒﺎﻉ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺘﻜﺘﻴﻚ
•ﺍﺣﻴﺎﻧﺎ ﻧﻜﻮﻥ ﻣﺘﺤﻤﺴﻴﻦ ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺪﺍﻳﺔ
ﻟﻜﺘﺎﺑﺔ ﺧﻄﺘﻨﺎ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﻭ ﻧﻘﻮﻡ ﻧﻜﺘﺐ ﻣﻬﺎﻡ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﻓﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ
ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﺗﺤﺘﺎﺝ ﻣﻨﺎ ﻟﺸﻬﺮ ﻣﻦ ﺍﺟﻞ ﺍﻧﺠﺎﺯﻫﺎ
ﺛﻢ ﻳﻤﻀﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻭ ﻧﺤﻦ ﻟﻢ ﻧﺤﻘﻖ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ
ﻓﻨﺼﺎﺏ ﺑﺎﻻﺣﺒﺎﻁ
?لحل هذه المشكله?
ﺳﻨﻘﻮﻝ ﺑﻌﻤﻞ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﺧﺮﻯ ... ﻻ ﺗﺘﻠﺨﺒﻄﻮﺍ ﻣﻦ
ﻛﺜﺮ ﺍﻟﻘﻮﺍﺋﻢ
? قائمة للمشاريع والاعمال الجاريه?
running projects
ﻛﻴﻒ ﻳﻌﻨﻲ
?قائمة للاعمال الجاريه?
ﺗﻌﻨﻲ ﺍﻻﻋﻤﺎﻝ ﺍﻟﻐﻴﺮ ﺭﻭﺗﻴﻨﻴﺔ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﻟﻴﺲ ﺍﻟﺠﻠﻲ ﻣﺜﻼ
ﻭ ﺍﻧﻤﺎ ﺍﻣﻮﺭ ﻣﺜﻞ
✔ﺗﺼﻠﻴﺢ ﺷﻲ ﻣﻌﻄﻞ ﺍﻭ ﺍﺧﺬﻩ ﻟﻤﻜﺎﻥ ﻣﺎ ﻻﺻﻼﺣﻪ
✔ﺍﻟﺪﺭﺍﻱ ﻛﻠﻴﻦ
✔ﻗﺺ ﺍﻏﺼﺎﻥ ﺍﻻﺷﺠﺎﺭ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺪﻳﻘﺔ
✔ﻛﺘﺎﺑﺔ ﺭﺳﺎﻟﺔ ﺍﻭ ﺍﻳﻤﻴﻞ ﻟﺸﺨﺺ
✔ﺍﺟﺮﺍﺀ ﻣﻜﺎﻟﻤﺔ ﻣﻬﻤﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺪﻛﺘﻮﺭﺓ
✔ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﻟﻠﺼﺎﻟﻮﻥ
✔ﺗﻄﻌﻴﻢ ﻟﻠﻄﻔﻞ
ﻭ ﻫﻜﺬﺍ
ﻻ ﺗﺸﻌﺮﻱ ﺑﺎﻟﻔﺸﻞ ﺍﻥ ﻟﻢ ﺗﻨﺘﻬﻲ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ
ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ
ﻓﻬﻲ ﻟﻬﺬﺍ ﺳﻤﻴﺖ ﺑﺎﻻﻋﻤﺎﻝ ﺍﻭ ﺍﻟﻤﺸﺎﺭﻳﻊ
ﺍﻟﺠﺎﺭﻳﺔ
ﺍﻣﻮﺭ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﺗﺘﻢ ﺍﺿﺎﻓﺘﻬﺎ ﻟﻬﺬﻩ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﺣﺴﺐ
ﺍﻟﺤﺎﺟﺔ
ﻫﻲ ﻏﻴﺮ ﻣﻨﺘﻬﻴﺔ ﻭ ﺍﻧﻤﺎ ﻣﺘﺠﺪﺩﺓ
ﺍﻳﻦ ﺍﻛﺘﺒﻬﺎ ؟؟؟
ﻋﻠﻰ ﻛﺮﺕ ﺍﻭ ﺭﻭﻗﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ... ﺍﻛﺘﺒﻲ ﺍﻻﻋﻤﺎﻝ
ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﺍﻥ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﺑﻬﺎ ﻣﻨﻬﺬﺍ ﺍﻟﻘﺒﻴﻞ ﺿﻌﻴﻬﺎ
ﻓﻲ ﻣﻘﺪﻣﺔ ﺍﻟﻜﺎﻟﻨﺪﺭ ﺍﻭ
ﻋﻠﻰ ﻛﺮﺕ ﺗﺤﺘﻔﻈﻴﻦ ﺑﻪ ﻓﻲ ﻣﺤﻔﻈﺘﻚ
ﺑﺤﻴﺚ ﻳﺴﻬﻞ ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﺍﻟﻴﻪ ﻛﻠﻤﺎ ﺧﻄﺮﺕ ﺑﺒﺎﻟﻚ
ﻓﻜﺮﺓ
ﺗﻜﺘﺒﻴﻬﺎ ﻓﻮﺭﺍ
ﻻﻧﻪ ﺍﺣﻴﺎﻧﺎ ﻧﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺤﻤﺎﺱ ﻟﻠﻘﻴﺎﻡ ﺑﺎﻋﻤﺎﻝ
ﻋﻤﻴﻘﺔ
ﺍﺫﺍ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﻗﺎﺋﻤﺔ
ﺗﺒﺪﺃ ﺍﻻﻓﻜﺎﺭ ﺗﺄﺗﻲ ﻛﻠﻬﺎ ﻓﻲ ﻭﻗﺖ ﻭﺍﺣﺪ ﻭ
ﻧﺤﺘﺎﺭ ﻣﻦ ﺍﻳﻦ ﺳﻨﺒﺪﺃ
ﻟﻜﻦ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ .... ﻓﻘﻂ
ﻧﻨﻈﺮ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﻭ ﻧﺒﺪﺃ ﻣﻦ ﻫﻨﺎﻙ
ﻭ ﺟﺪﺩﻳﻬﺎ ﺍﺳﺒﻮﻋﻴﺎ
ﻣﺜﻞ ﻳﻮﻡ ﺍﻟﺠﻤﻌﺔ ﺍﻧﻈﺮﻱ ﺍﻟﻴﻬﺎ ﻭ ﻗﻴﻤﻲ ﻧﻔﺴﻚ
ﻣﺎﺫﺍ ﺍﻧﺠﺰﺗﻲ
ﺍﺷﻄﺒﻲ ﻣﺎ ﻗﻤﺖ ﺑﻪ
ﺛﻢ ﺍﻛﺘﺒﻲ ﻋﻠﻰ ﻛﺮﺕ ﺟﺪﻳﺪ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﻭ
ﺍﻻﻋﻤﺎﻝ ﺍﻟﺘﻲ ﻟﻢ ﻳﺘﻢ ﺍﻧﺠﺎﺯﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻻﺳﺒﻮﻉ
ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ
( carryover )
ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﺣﻴﺎﻧﺎ ﺍﻥ ﺗﻤﺮﻗﻲ ﺍﺳﺒﻮﻉ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ
ﺑﺎﻱ ﻣﺸﺎﺭﻳﻊ ﻓﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﺸﺎﺭﻳﻊ ﺍﻟﺠﺎﺭﻳﺔ
ﻳﻌﻨﻲ ﺑﺮﻳﻚ break
?نعود للمهام اليوميه?
Today List
ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻴﻮﻡ
ﻭ ﻫﻲ ﻣﻬﺎﻣﻚ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻳﺠﺐ ﻛﺘﺎﺑﺘﻬﺎ ﻛﻤﺎ ﺫﻛﺮﺕ ﺳﺎﺑﻘﺎ
ﻟﻜﺘﺎﺑﺔ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﺍﺣﺘﺎﺝ ﺍﻟﻰ ﻋﺪﺓ
ﻣﺼﺎﺩﺭ
?ﺍﻻﻭﻝ: ﺍﻟﻜﺎﻟﻨﺪﺭ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻟﻠﺘﺎﻛﺪ ﻣﻦ ﺍﻱ
ﻣﻮﺍﻋﻴﺪ ﺍﻭ ﻣﻨﺎﺳﺒﺎﺕ ﻋﺎﺋﻠﻴﺔ ﺍﻭ ﺯﻳﺎﺭﺍﺕ
?ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ: ﺍﻣﻮﺭ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻳﺠﺐ ﺍﻧﺠﺎﺯﻫﺎ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻣﺜﻞ
ﺷﺮﺍﺀ ﺍﻟﺨﺒﺰ ﻭ ﺍﻣﻮﺭ ﺍﺧﻯﺮ ﻟﻠﻤﻄﺒﺦ
?ﺍﻟﺜﺎﻟﺚ: ﺭﻭﺗﻴﻦ ﺍﻋﻤﺎﻟﻲ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ ﻣﻦ ﻛﻨﺲ ﻭ
ﻏﺴﻴﻞ ﻭ ﻏﻴﺮﻩ
?ﺍﻟﺮﺍﺑﻊ : ﺍﺫﺍ ﺍﺗﺴﻊ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﺿﻊ ﺷﻲ ﻣﻦ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﺸﺎﺭﻳﻊ
ﺍﻟﺠﺎﺭﻳﺔ ﻭ ﺍﻗﺤﻤﻬﺎ ﻓﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻋﻤﻠﻲ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ
ﺍﺫﻥ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺼﺎﺩﺭ ﺍﻻﺭﺑﻊ ﺣﺪﺩﻧﺎ ﻫﺪﻓﻨﺎ
ﻟﻠﻴﻮﻡ
ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻣﻮﺭ ﺍﺧﺮ ﻳﺠﺐ ﻭﺿﻌﻪ ﻓﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ
ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
?اعمال الدقيقه?
ﻭ ﻫﻲ ﺍﻣﻮﺭ ﻭ ﺍﺷﻐﺎﻝ ﺑﺴﻴﻄﺔ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﻟﺪﻗﻴﻘﺔ
ﻣﻦ ﻳﻮﻣﻚ
?ﻣﺜﻞ ﺗﺴﻘﻲ ﺍﻟﻤﺰﺭﻭﻋﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻴﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ
ﺗﻠﻘﻲ ﺍﻟﻘﻤﺎﻣﺔ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﻟﺒﻴﺖ
?ﺍﺗﺼﺎﻝ ﻫﺎﺗﻔﻲ ﺳﺮﻳﻊ = ﻟﻴﺲ ﺑﺼﺪﻳﻘﺔ ﻻﻧﻪ ﻟﻦ
ﻳﻜﻮﻥ ﺩﻗﻴﻘﺔ
?ﻣﺴﺢ ﺍﻟﻤﺮﺍﻳﺎ ﺑﻤﻨﻈﻒ ﺍﻟﺰﺟﺎﺝ
ﺍﻭ ﺑﻌﺾ ﺍﻻﺳﻄﺢ ﺍﻟﺰﺟﺎﺟﻴﺔ
?ﻣﺴﺢ ﺍﻟﻤﻴﻜﺮﻭﻳﻒ
?الاعمال النهائيه?
ﺍﻣﻮﺭ ﻳﺠﺐ ﺍﻧﻬﺎﺋﻬﺎ ﺍﻟﻴﻮﻡ
?ﻣﺜﻞ ﺍﺭﺟﺎﻉ ﻛﺘﺐ ﻟﻠﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﻌﺎﻣﻪ
?ﻣﻮﻋﺪ ﻃﺒﻴﺐ
?ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻴﻪ
?ﺍﺟﺘﻤﺎﻉ
?ﻣﺸﺎﺭﻳﻊ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻤﺪﻯ ﺍﻟﻄﻮﻳﻞ?
✔ﺍﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻘﺒﻠﺔ ﻋﻠﻰ ﻋﺮﺱ
✔ﺍﻭ ﺭﺣﻴﻞ ﻣﻦ ﺑﻴﺖ ﻻﺧﺮ
✔ﺍﻭ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﺍﻭ ﻋﻴﺪ
ﺿﻌﻲ ﺍﻫﺪﺍﻓﻚ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻮﺩﻳﻦ ﺍﻧﺠﺎﺯﻫﺎ
ﻭ ﻗﺴﻤﻴﻬﺎ ﻟﻤﻬﺎﻡ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻭ ﺍﺿﻴﻔﻴﻬﺎ ﺍﻟﻰ
ﺍﻟﻜﺎﻟﻨﺪﺭ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﻚ
ﺿﻌﻲ ﻣﻮﻋﺪ ﻧﻬﺎﺋﻲ ﻟﻜﻞ ﻣﻬﺎﻡ
Deadline
ﺣﺘﻰ ﺗﺠﺒﺮﻱ ﻧﻔﺴﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻧﺠﺎﺯ ﻛﻞ ﺷﻲ
ﺧﺼﺼﻲ ﺟﺰﺀ ﻣﻦ ﺩﻓﺘﺮ ﺍﻟﺘﺨﻄﻴﻂ ﻟﻬﺬﻩ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ
ﺍﻟﻜﺒﻴﺮﺓ
ﺍﻭ ﺧﺼﺼﻲ ﻟﻬﺎ ﺩﻓﺘﺮﺍ ﺧﺎﺻﺎ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻟﻮ ﻛﻨﺖ
ﺍﻟﻌﺮﻭﺱ?
ﺧﻄﻄﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻣﻬﺎﻡ ﻓﻲ ﺩﻓﺘﺮ ﺧﺎﺹ ﻟﻠﻤﻨﺎﺳﺒﺔ
( timeline list )
ﺣﺪﺩﻱ ﻣﻬﺎﻡ ﻳﺠﺐ ﺍﻧﻬﺎﺋﻬﺎ ﻗﺒﻞ ﺑﺜﻼﺙ ﺷﻬﻮﺭ
ﻭﻗﺎﺋﻤﺔ ﺑﻤﻬﺎﻡ ﻳﺠﺐ ﺍﻥ ﺗﻨﺘﻬﻲ ﻗﺒﻞ ﺑﺸﻬﺮﻳﻦ
ﻭ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﺧﺮﻯ ﺏ 6 ﺍﺳﺎﺑﻴﻊ
4 ﺍﺳﺎﺑﻴﻊ
ﺍﺳﺒﻮﻋﻴﻦ
ﻳﻮﻣﻴﺎ ﺣﺘﻰ ﻳﻮﻡ ﺍﻟﻌﺮﺱ
ﺑﻬﺬﺍ ﻟﻦ ﺗﻨﺴﻲ ﺷﻲ ﺍﺑﺪﺍ
ﻳﻌﻨﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﺍﻟﻄﻮﻳﻠﺔ ﺍﻟﻤﺪﻯ ﺣﻴﻦ ﻳﺘﻢ
ﺗﺠﺰﺋﺘﻬﺎ ﻻﺟﺰﺍﺀ ﺻﻐﻴﺮﺓ
ﻳﺘﻢ ﺍﺩﺧﺎﻝ ﻫﺬﻩ ﺍﻻﺟﺰﺍﺀ ﺍﻟﺼﻐﻴﺮﺓ ﻓﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ
ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﺍﺫﻥ
ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺠﺰﺀ ﻭﺿﺤﺖ ﻋﻦ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻭﺿﻊ ﻗﺎﺋﻤﺔ
ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﻭ ﻣﺼﺎﺩﺭﻫﺎ ﻭ ﻫﻲ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ ﻳﺘﻢ
ﺍﺩﺧﺎﻝ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﻣﻦ
ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻻﻋﻤﺎﻝ ﺍﻟﺠﺎﺭﻳﺔ
ﻭ ﻣﺸﺎﺭﻳﻊ ﺍﻟﺪﻗﻴﻘﺔ
ﻭ ﺍﻟﻤﻮﺍﻋﻴﺪ ﺍﻟﻨﻬﺎﺋﻴﺔ
ﻭ ﻣﺸﺎﺭﻳﻊ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﺍﻟﻤﺪﻯ
?ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ?
ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻘﻮﺍﺋﻢ ﻭ ﻛﺘﺎﺑﺘﻬﺎ ﻭ ﺍﻟﺒﺪﺀ
ﻓﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﻳﻌﻨﻲ ﻛﻞ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻻﺯﻡ ﺗﺒﺪﺃ ﺑﻘﺎﺋﻤﺔ ﻣﻬﺎﻣﻬﺎ
ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ .... ﻳﻮﻣﻴﺎ
ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﻋﻠﻰ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻻﻋﻤﺎﻝ ﺍﻟﺠﺎﺭﻳﺔ ......
ﺍﺳﺒﻮﻋﻴﺎ
ﻻ ﺗﻨﺴﻲ ﺍﻥ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﺑﻌﻤﻞ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﺩقيقه
ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﺍﻟﻤﺪﻯ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ﻣﻼﺣﻈﺔ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻤﻬﺎﻡ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﺪﻗﻴﻘﺔ ﺍﻟﻮﺍﺣﺪﺓ
ﻳﺠﺐ ﺍﻥ ﻻ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻣﺮﺍ ﻣﻦ ﻣﻬﺎﻣﻚ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﻓﻤﺜﻼ ﺍﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﺗﻤﺴﺤﻴﻦ ﻣﺮﺍﺓ ﻛﺒﻴﺮﺓ
ﻓﻲ ﻏﺮﻓﺔ ﺍﻟﺠﻠﻮﺱ
ﻻ ﺗﻌﺘﺒﺮﻳﻬﺎ ﻣﻦ ﻣﻬﺎﻡ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﺪﻗﻴﻘﺔ ﺑﻞ ﺍﺣﺪﻯ
ﻣﻬﺎﻣﻚ ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻨﻴﺔ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﺍﻣﺎ ﺍﻥ ﻛﻨﺖ ﻻ ﺗﻤﺴﺤﻴﻨﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﻳﻮﻣﻲ ,,,ﻧﻌﻢ
ﺗﻘﺪﺭﻱ ﺗﺴﻤﻴﻬﺎ ﺑﺬﻟﻚ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
? ﻭﺿﻊ ﺍﻻﻭﻟﻮﻳﺎت?
? ﺍﻧﻈﺮﻱ ﻟﺤﻴﺎﺗﻚ ﻣﺎﺫﺍ ﺣﻘﻘﺘﻲ ﻓﻴﻬﺎ ؟؟؟
ﺍﺟﻌﻠﻲ ﻋﺎﺩﺓ ﻋﻨﺪﻙ ﺍﻧﻪ ﻛﻠﻤﺎ ﻣﺮﺭﺕ ﺑﺤﺪﺙ ﻛﺒﻴﺮ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ
ﻣﺜﻞ
✔ﺭﺣﻴﻞ
✔ﺍﻧﺠﺎﺏ ﻃﻔﻞ
✔ﺑﺪﺍﻳﺔ ﺍﻟﺴﻨﺔ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﻴﺔ ﺍﻭ ﺣﺘﻰ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﺍﻟﺴﻨﺔ ﺍﻟﺠﺪﻳﺪﺓ
ﻭ ﺟﺮﺑﻲ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍﺕ ﺍﻻﺭﺑﻊ ﻟﺘﺴﺎﻋﺪﻙ ﻟﻮﺿﻊ
ﺍﻫﺪﺍﻓﻚ ﻭ ﺍﻭﻟﻮﻳﺎﺗﻚ :
⬅ ﺍﺟﻤﻌﻲ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﻟﻠﻬﺪﻑ
?ﻓﻜﺮﻱ ﻓﻲ ﻛﻞ ﺍﻻﻓﻜﺎﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﻣﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻓﻲ
ﺭﺍﺳﻚ ﻭ ﻟﻢ ﺗﺤﻘﻘﻴﻘﻬﺎ ﻭ ﺍﻳﻀﺎ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﺟﺪﻳﺪﺓ
ﻻﻫﺪﺍﻑ ﺗﻮﺩﻳﻦ ﺍﻧﺠﺎﺯﻫﺎ
?ﺍﻣﺴﻜﻲ ﻭﺭﻗﺔ ﻭ ﻗﺴﻤﻴﻬﺎ ﺍﻟﻲ ﻋﺪﺓ ﺍﺟﺰﺍﺀ
ﺑﺎﻟﻘﻠﻢ ﻭ ﺿﻌﻲ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻋﺮﻳﺾ ﻟﻜﻞ ﺟﺰﺀ
ﻋﻨﺎﻭﻳﻦ ﻣﺜﻞ :
ﻧﻔﺴﻲ , ﺍﻭﻻﺩﻱ, ﺯﻭﺟﻲ, ﻋﻤﻠﻲ , ﺑﻴﺘﻲ,
ﻫﻮﺍﻳﺎﺗﻲ , ﺻﺤﺘﻲ , ﻣﺘﻌﺘﻲ
ﻓﻜﺮﻱ ﻓﻲ ﺍﻣﻮﺭ ﺗﻮﺩﻳﻦ ﺗﺤﻘﻴﻘﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮﻯ
ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻨﺎﻭﻳﻦ
ﻣﺜﻼ ﺍﻻﻫﺪﻑ ﺗﻜﻮﻥ
?ﻧﻔﺴﻲ : ﺗﻌﺰﻳﺰ ﺛﻘﺘﻲ ﺑﻨﻔﺴﻲ , ﺗﻘﻮﻳﺔ ﻟﻐﺘﻲ
ﺍﻻﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ , ﺣﻔﻆ ﺟﺰﺀ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺮﺍﻥ
?ﺯﻭﺟﻲ : ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﻛﻞ ﺳﺒﺖ
ﻧﺨﺮﺝ ﻟﻠﻌﺸﺎﺀ ﺑﺮﺓ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻭﻻﺩ
?ﻋﻤﻠﻲ : ﺍﻧﺠﺎﺯ ﺍﻣﺮ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺗﺮﻗﻴﺔ
ﺑﻴﺘﻲ ﺷﺮﺍﺀ ﺳﺠﺎﺩ ﺟﺪﻳﺪ ﺍﻭ ﻛﻨﺐ ﺟﺪﻳﺪ
?ﺻﺤﺘﻲ : ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﻭ ﺗﻨﻘﻴﺺ ﻭﺯﻧﻲ
15 ﻛﻴﻠﻮ ( ﺍﻭ ﻛﻢ ﻛﻴﻠﻮ ﺑﺎﻟﻀﺒﻂ ﺿﺮﻭﺭﻱ
ﺗﺤﺪﺩﻱ ﺍﻟﻬﺪﻑ )
?ﺍﻭﻻﺩﻱ: ﺗﺪﺭﻳﺒﻬﻢ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﺨﻂ ﺍﻭ ﺟﺪﻭﻝ
ﺍﻟﻀﺮﺏ ﺍﻭ ﺗﺪﺭﻳﺐ ﺍﺑﻨﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺤﻤﺎﻡ
ﻭ ﻫﻜﺬﺍ
ﺍﺣﺘﻔﻈﻲ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﻮﺭﻗﺔ ﻓﻲ ﺩﻓﺘﺮ ﺍﻟﺘﺨﻄﻴﻂ ﺗﺎﻋﻚ
⬅ ﺍﻋﻄﻲ ﺍﺭﻗﺎﻡ ﻟﻬﺬﻩ ﺍﻻﻫﺪﺍﻑ ﺣﺴﺐ ﺍﻫﻤﻴﺘﻬﺎ
ﻓﻬﻨﺎﻙ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺳﺮﻳﻌﺔ ﺍﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﻭ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺗﺤﺘﺎﺝ
ﻟﻮﻗﺖ
ﺍﻋﻄﻲ ﺍﻻﻛﺜﺮ ﺍﻫﻤﻴﻪ ﻭ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺤﻘﻴﻘﻬﺎ
ﺑﺴﺮﻋﺔ ﺭﻗﻢ ﻭﺍﺣﺪ
ﺛﻢ ﺍﺛﻨﻴﻦ ﻟﻼﻗﻞ ﺍﻫﻤﻴﺔ ﺛﻢ ﺛﻼﺙ ﻟﻼﻗﻞ ﻓﺎﻻﻗﻞ ﻭ
ﻫﻜﺬﺍ
ﺍﻋﻄﻲ ﺍﻗﻞ ﺭﻗﻢ ﻟﻠﻬﺪﻑ ﺍﻟﺴﺮﻳﻊ ﺍﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﻣﺜﻞ
ﺷﺮﺍﺀ ﺍﻟﻜﻨﺐ ﻭ ﺍﻋﻄﻲ ﺍﻛﺒﺮ ﺭﻗﻢ ﻟﻠﻬﺪﻑ ﺍﻟﺬﻱ
ﻳﺤﺘﺎﺝ ﻟﻮﻗﺖ ﻟﺘﺤﻘﻴﻘﻪ ﻣﺜﻞ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻠﻐﺔ
⬅ ﺿﻌﻲ ﺧﻄﺔ ﻋﻤﻞ
ﺑﻤﻌﻨﻰ ﺍﻥ ﻛﺎﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﻫﺪﻑ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﻟﻮﻗﺖ ﻗﺮﺭﻱ
ﻛﻴﻒ ﺳﺘﺤﻘﻴﻘﻨﻪ
ﻣﺜﻼ ﻫﺪﻓﻲ ﺧﺴﺎﺭﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ
ﺳﺎﻗﺴﻢ ﺍﻟﻬﺪﻑ ﺍﻟﻰ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻳﺴﻬﻞ
ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﺍﻟﺘﻄﻮﺭ ﻭ ﻗﻴﺎﺱ ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ
ﺍﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻟﻨﻔﺴﻲ : ﻛﻴﻒ ﺳﺎﺧﺴﺮ ﺍﻟﻮﺯﻥ؟ ﻭ
ﻛﻢ ﺳﺎﺧﺴﺮ ﺑﺎﻟﻀﺒﻂ ؟
ﺳﺎﺫﻫﺐ ﻟﻠﺠﻴﻢ 3 ﻣﺮﺍﺕ ﺍﺳﺒﻮﻋﻴﺎ ..ﺣﺘﻰ ﺍﺧﺴﺮ
15 ﻛﻴﻠﻮ
ﺍﻟﺨﺴﺎﺭﺓ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﻴﺔ ﻟﻠﻮﺯﻥ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺔ ﺗﻜﻮﻥ
ﺑﺎﻭﻧﺪ ﻭﺍﺣﺪ ﺍﺳﺒﻮﻋﻴﺎ ﻣﺎ ﻳﻌﺎﺩﻝ ﻧﺼﻒ ﻛﻴﻠﻮ
ﻳﻌﻨﻲ ﺧﻄﺔ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻫﻲ ﻋﻠﻲ ﺍﻥ ﺍﻛﻞ 300
ﺳﻌﺮ ﺣﺮﺍﺭﻱ ﺍﻗﻞ ﻭ ﺍﻥ
ﺍﺗﻤﺮﻥ 4 ﻣﺮﺍﺕ ﺑﺎﻻﺳﺒﻮﻉ
ﻟﻮ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻬﺪﻑ ﺍﻥ ﺭﺍﺑﺢ ﻣﺰﻳﺪﺍ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﻝ ﻓﻲ
ﻋﻤﻠﻲ
ﺍﺫﺍﻥ ﺧﻄﻲ ﻟﻠﻌﻤﻞ ﺳﺘﻜﻮﻥ ﺑﺘﻄﻮﻳﺮ ﻣﻬﺎﺭﺍﺕ
ﻣﻌﻴﻨﺔ ﺑﺎﺧﺬ ﺩﻭﺭﺍﺕ ﺍﻭ ﻣﻮﺍﺩ
ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻣﻬﺎﺭﺍﺗﻲ ﺍﻟﺘﺴﻮﻳﻘﻴﺔ , ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻟﻐﺘﻲ
ﺍﻭ ﺭﺑﻤﺎ ﺍﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻭﻇﻴﻔﺔ ﺍﺧﺮﻯ
ﻟﻮ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻬﺪﻑ ﺍﻥ ﺍﻛﻮﻥ ﺍﻧﺴﺎﻧﺔ ﻣﻨﻈﻤﺔ ﻓﻲ
ﺑﻴﺘﻲ
ﺧﻄﺔ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺳﺘﻜﻮﻥ
ﺳﺎﻧﺘﻈﻢ ﺑﺎﻟﺼﻴﺎﻧﺔ ﺍﻻﺩﻧﻲ , ﺳﺎﻗﺘﻨﻲ ﻛﺎﻟﻨﺪﺭ
وأقرأ دورة كوني ملكة النظافه والترتيب
⬅ ﺗﺎﺑﻌﻲ ﺗﻄﻮﺭﻙ
ﻣﻊ ﺍﻟﺘﺰﺍﻣﻚ ﺑﺨﻄﺔ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻗﻴﻤﻲ ﻧﻔﺴﻚ ﺍﻥ ﻛﺎﻥ
ﻫﻨﺎﻙ ﺗﻄﻮﺭﺍ
ﺍﺟﻠﻌﻲ ﺍﻭﻝ ﻳﻮﻡ ﺃﺣﺪ ﻣﻦ ﻛﻞ ﺷﻬﺮ ﻫﻮ ﻳﻮﻡ
ﻟﺘﺠﻠﺴﻲ ﻭ ﺗﺤﺎﺳﺒﻲ ﻧﻔﺴﻚ
ﻣﻌﻚ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻮﺭﻗﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻛﺘﺒﺘﻲ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻻﻫﺪﺍﻑ
ﺍﺧﺮﺟﻴﻬﺎ ﻭ ﺍﻧﻈﺮﻱ ﺍﻟﻴﻬﺎ : ﻫﻞ ﺍﻧﺎ ﺍﺗﻘﺪﻡ
ﻟﻼﻣﺎﻡ؟
ﻛﻴﻒ ﻭﺿﻌﻲ ﻣﻊ ﺧﺴﺎﺭﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ ...ﻻ ﺑﺄﺱ
ﺗﻤﺮﻧﺖ 3 ﻣﺮﺍﺕ ﺍﺳﺒﻮﻋﻴﺎ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ
ﺍﺷﻌﺮ ﺑﺮﺿﻰ ﻋﻦ ﺟﺴﻤﻲ ﻭ ﻟﻜﻦ ﺍﻳﻀﺎ ﺳﺎﺿﻊ
ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻫﺪﻓﺎ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﻣﺮﺓ ﺍﺧﺮﻯ ﻻﺗﺎﺑﻊ
ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻄﻮﺭ
ﻧﺎﺗﻲ ﻟﻠﻬﺪﻑ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ..ﻛﻴﻒ ﺣﺎﻝ ﻋﻼﻗﺎﺗﻲ
ﺑﺎﻻﺧﺮﻳﻦ ؟ ﺍﻧﺎ ﺑﺤﺎﺟﺔ ﻟﻠﺨﺮﻭﺝ ﻣﻊ ﺍﺑﻨﺘﻲ
ﻟﻮﺣﺪﻧﺎ ﻟﻠﻐﺪﺍﺀ
ﺍﺷﻌﺮ ﺍﻧﻲ ﻗﺼﺮﺕ ﻣﻌﻬﺎ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ ,,,ﺍﺫﺍ
ﻫﺬﺍ ﻫﺪﻑ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺘﻲ
ﺑﺎﺑﻨﺘﻲ
ﻭ ﻫﻜﺬﺍ
ﺍﺳﺘﻐﻠﻲ ﻭﻗﺖ ﺍﻟﻔﺮﺍﻍ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﻗﺼﻴﺮﺓ
ﺍﻟﻤﺪﻯ
ﻟﺪﻱ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﺍﻟﻤﺪﻯ ﻭ ﻟﺪﻱ ﺧﻄﺔ ﻋﻤﻞ
ﻟﻬﺎ ... ﺭﺍﺋﻊ
ﻭ ﻟﻜﻦ ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺧﻼﻝ ﺍﻻﺳﺒﻮﻉ
ﻳﻤﻀﻲ ﻫﻜﺬﺍ
ﺧﻤﺲ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻫﻨﺎ ﻭ ﻋﺸﺮ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻫﻨﺎﻙ ﻭ ﺭﺑﻊ
ﺳﺎﻋﺔ ﻫﻨﺎ
••ﻣﺜﻞ ﺟﻠﻮﺳﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻠﻔﺰﻳﻮﻥ ﻟﻤﺸﺎﻫﺪﺓ ﺍﻻﺧﺒﺎﺭ
....
••ﺍﻧﺘﻈﺎﺭﻙ ﻓﻲ ﻏﺮﻓﺔ ﺍﻻﻧﺘﻈﺎﺭ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺍﻭ
ﺍﻟﺼﺎﻟﻮﻥ
••ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻧﻨﺘﻈﺮ ﺷﻴﺌﺎ ﻣﺎ ﻭﺿﻌﻨﺎﻩ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﺮﻥ ﻟﻴﻨﻀﺞ
ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺪﻗﺎﺋﻖ ﺍﻟﺬﻫﺒﻴﺔ ﻻ ﺗﻀﻴﻌﻴﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻠﻮﺱ
ﻭ ﺍﻻﺳﺘﺮﺧﺎﺀ
ﺑﻞ ﺣﻘﻘﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻻﻫﺪﺍﻑ ﺍﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻗﺼﻴﺮﺓ
ﺍﻟﻤﺪﻯ ﻣﺜﻞ
✔ﻣﺜﻞ ﺧﻴﺎﻃﺔ ﺯﺭ ﻟﻘﻤﻴﺺ ﺯﻭﺟﻚ ﺍﻭ ﺗﺼﻠﻴﺢ ﺍﻱ
ﻗﻄﻌﺔ ﻣﻼﺑﺲ
✔ﺍﻓﺘﺤﻲ ﻛﺘﺎﺏ ﻟﺘﻌﻠﻢ ﻛﻠﻤﺎﺕ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺣﺼﻴﻠﺔ
ﻛﻠﻤﺎﺗﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻐﺔ ﺍﻻﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ
ﺧﻠﻲ ﻓﻲ ﺣﻘﻴﺘﻚ ﺩﻭﻣﺎ ﻛﺘﺎﺏ ﻣﻔﻴﺪ ﺍﻭ ﺍﻟﻘﺮﺍﻥ
ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ ﺗﻘﺮﺃﻳﻨﻪ
ﻭ ﺍﻧﺖ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻴﺎﺭﺓ ﻣﻊ ﺯﻭﺟﻚ ﻓﻲ ﺳﻔﺮ ﻃﻮﻳﻞ
✔ﺍﻭ ﺗﺠﻠﺴﻴﻦ ﻓﻲ ﻏﺮﻓﺔ ﺍﻻﻧﺘﻈﺎﺭ
ﺍﻣﻸﻱ ﻭﻗﺖ ﻓﺮﺍﻏﻚ ﺑﺸﻲ ﻣﻔﻴﺪ ﻓﺎﻟﻌﻤﺮ ﺛﻤﻴﻦ
ﻭﻻ ﺗﺪﻋﻲ ﻟﺤﻈﺎﺗﻪ ﺗﻄﻴﺮ ﻣﻨﻚ ﻫﻜﺬﺍ
ﺍﺣﺘﻔﻈﻲ ﺑﻘﺎﺋﻤﺔ سميها?قائمة النجاح?
ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻨﺠﺎﺡ ﺗﻜﻮﻥ ﺑﺎﻟﺼﻔﺤﺔ ﺍﻟﻤﻘﺎﺑﻠﺔ ﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﺍﻻﻫﺪﺍﻑ
ﺣﺘﻰ ﻳﺴﻬﻞ ﻋﻠﻴﻚ ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﺍﻫﺪﺍﻓﻚ ﻭ ﻣﺎ ﺣﻘﻘﺘﻲ ﻣﻨﻬﺎ
ﺳﺠﻠﻲ ﻣﺎ ﺍﻧﺠﺰﺗﻲ ﻣﻦ ﺍﻻﻫﺪﺍﻑ
✔ﻣﺜﻞ ﻗﺮﺃﺕ ﻛﺘﺎﺏ ﻛﺬﺍ
✔ﻧﻈﻔﺖ ﻏﺮﻓﺔ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﻋﻤﻴﻖ
✔ﺍﺑﺪﻟﺖ ﺍﻟﻤﻼﺑﺲ ﺍﻟﺸﺘﻮﻳﺔ ﺑﺎﻟﺼﻴﻔﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﺰﺍﺋﻦ
ﻭ ﻫﻜﺬا
(نقطه مهمه)
ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﻔﺸﻠﻮﻥ ﻓﻲ ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﺍﻫﺪﺍﻓﻬﻢ ﻻﻧﻬﻢ ﻻ ﻳﻜﺘﺒﻮﻧﻬﺎ
ﻣﻬﻢ ﺟﺪﺍ ﻛﺘﺎﺑﺔ ﺍﻟﻬﺪﺍﻑ ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﺑﺴﻴﻄﺔ
ﻭ ﻣﻬﻢ ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﺍﻟﺘﻄﻮﺭ ﻧﺤﻮ ﺍﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﻭ ﻟﻜﻦ ﺍﺫﺍ ﻟﻢ ﻳﺘﺤﻘﻖ ﺍﻟﻬﺪﻑ
,,,,
?ﺍﻣﺎ ﻻﻥ ﺍﻟﻬﺪﻑ ﻏﻴﺮ ﻣﻨﻄﻘﻲ ... ﻣﺜﻼ ﺍﺭﻳﺪ ﺍﻥ ﺍﻗﺮﺃ ﻣﺠﻠﺔ ﻣﻦ
ﺍﻟﺠﻠﺪﺓ ﻟﻠﺠﻠﺪﺓ
?ﺍﻭ ﻻﻥ ﺍﻻﺳﺘﺮﺍﺗﻴﺠﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺳﻠﻜﺘﻴﻬﺎ ﻟﺘﺤﻘﻴﻘﻪ ﺍﻟﻬﺪﻑ ﺧﺎﻃﺌﺔ
ﻣﺜﻼ ﻛﺎﻥ ﻫﺪﻓﻲ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻭﻇﻴﻔﺔ ﻭ ﻟﻢ ﻳﺘﻢ ﻗﺒﻮﻟﻲ ﻓﻲ ﺍﻱ
ﻣﻜﺎﻥ
ﺳﺎﺟﺮﺏ ﻣﺜﻼ ﺍﻥ ﺍﻋﻴﺪ ﻛﺘﺎﻳﺔ ﺳﻴﺮﺗﻲ ﺍﻟﺬﺍﺗﻴﺔ ... ﺳﺎﺳﻮﻕ ﻟﻨﻔﺴﻲ
ﻋﻠﻰ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺍﻟﻜﺘﺮﻭﻧﻴﺔ ﻭ ﻫﻜﺬﺍ
ﻻ ﺗﻀﻐﻄﻮﺍ ﻋﻠﻰ ﺍﻧﻔﺴﻜﻢ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﻛﻞ ﺍﻻﻫﺪﺍﻑ ﻣﺮﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓ
ﻓﺎﻟﻨﻔﺲ ﺍﻟﺒﺸﺮﻳﺔ ﺗﺎﺧﺬ ﻓﺘﺮﺓ ﻟﺘﻌﺘﺎﺩ ﻋﻠﻰ ﻃﺒﻊ ﺟﺪﻳﺪ
?امر في غاية الاهميه?
ﺍﻳﻦ ﻳﺬﻫﺐ ﺍﻟﻮﻗﺖ؟ ﻭ ﻣﺎ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻬﺪﺭﻩ ؟
ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻣﻬﻢ ﺟﺪﺍ ﺣﺘﻰ ﻳﺠﻌﻠﻚ ﺗﻘﺪﺭﻳﻦ
ﻗﻴﻤﺔ ﻛﻞ ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻓﻲ ﻭﻗﺘﻚ
ﺍﻣﺴﻜﻲ ﺩﻓﺘﺮ ﻣﻼﺣﻈﺎﺕ ﻭ ﻗﻠﻢ
ﻭ ﺧﻠﻴﻬﻢ ﻓﻲ ﺟﻴﺒﻚ ﻃﻮﻝ ﺍﻟﻴﻮﻡ
ﻭ ﻫﺎﺗﻲ ﺳﺎﻋﺔ ﻣﻨﺒﻬﺔ ﺍﻭ ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﻲ ﺟﻮﺍﻟﻚ
ﻭ ﺍﺿﺒﻄﻴﻪ 30 ﺩﻗﻴﻘﺔ
ﺑﺠﻴﺚ ﻳﺮﻥ ﻛﻞ 30 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﺪﻯ ﺍﻟﻴﻮﻡ
ﻭ ﻛﻠﻤﺎ ﺭﻥ ﺍﻟﻤﻨﺒﻪ ﺗﻮﻗﻔﻲ ﺍﺟﻠﺴﻲ ﻭ ﺍﻛﺘﺒﻲ ﻣﺎ
ﻓﻌﻠﺘﻴﻪ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻨﺼﻒ ﺍﻟﺴﺎﻋﻪ ﺍﻟﻤﺎﺿﻴﺔ
ﺛﻢ ﺍﺿﺒﻄﻴﻪ ﻟﻞ 30 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﺍﻟﻘﺎﺩﻣﺔ
ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﺳﻴﻈﻬﺮ ﻟﻚ ﺍﻳﻦ ﻳﺘﻢ ﻫﺪﺭ ﻭﻗﺘﻚ ﻭ
ﺍﻳﻦ ﻳﻀﻴﻊ
ﻓﺎﻥ ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻛﺘﺒﺘﻴﻬﺎ
ﺍﺗﻔﺮﺝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻠﻔﺰﻳﻮﻥ , ﺍﺟﻠﺲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺖ
ﻣﻜﺮﺭﻩ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﺍﻭ ﻣﺴﺘﻠﻘﻴﺔ ﻻ ﺍﻋﻤﻞ ﺷﻲ
ﺍﻋﻠﻤﻲ ﺍﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻫﻮ ﻣﺼﺪﺭ ﻫﺪﺭ ﺍﻟﻮﻗﺖ
ﻟﺪﻳﻚ
ﻓﺎﺳﺘﻐﻠﻴﻪ
ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ
ﻟﻜﻞ ﻣﻨﺎ ﺍﻫﺪﺍﻑ
ﺍﻫﺪﺍﻓﻲ ﻏﻴﺮ ﺍﻫﺪﺍﻓﻜﻢ
ﻟﺬﺍ ﺍﺟﻠﺴﻮﺍ ﻣﻊ ﺍﻧﻔﺴﻜﻢ ﻭ ﺣﺪﺩﻭﺍ ﺍﻫﺪﺍﻓﻜﻢ
ﻟﻠﺸﻬﺮ ﺍﻟﻘﺎﺩﻡ ﻭ ﺍﺟﻌﻠﻮﺍ ﻫﺪﻑ ﻣﻦ ﺍﻻﻫﺪﻑ :
ﺍﻥ ﺍﻛﻮﻥ ﻣﻨﻈﻤﺔ
ﻭ ﺿﻌﻲ ﺧﻄﺔ ﻋﻤﻞ ﻟﻜﻞ ﻫﺪﻑ ﻭ ﻣﻦ ﺿﻤﻦ
ﺧﻄﺘﻚ ﻫﻲ ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﻭ ﺗﻄﺒﻴﻖ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺒﺎﺕ
ﺍﺣﺘﻔﻈﻲ ﺑﻘﺎﺋﻤﺔ ﻻﻫﺪﺍﻓﻚ ﺣﺘﻰ ﺗﻘﻴﻴﻤﻬﺎ ﻓﻲ
ﺍﺧﺮ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﻭ ﺗﻜﺘﺒﻲ ﺍﻭﻝ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻧﺠﺎﺡ ﻟﻚ
??????????????????
ﺍﻭﺟﺪﻱ ﻟﻨﻔﺴﻚ "ﺭﻭﺗﻴﻦ" ﻻﻋﻤﺎﻝ ﺑﻴﺘﻚ
?الروتين قوة?
ﺍﻧﻪ ﻣﺎ ﻳﻤﻴﺰ ﺭﺑﺔ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﺍﻟﻤﻨﻈﻤﺔ ﻋﻦ ﺭﺑﺔ ﺍﻟﺒﻴﺖ
ﺍﻟﻔﻮﺿﻮﻳﺔ
ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ ﻻ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﻥ ﺍﺿﻊ ﺳﺎﻋﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ
ﻭﻭﻗﺖ ﻣﻌﻴﻦ ﻟﻜﻞ ﻋﻤﻞ
ﻭ ﺍﻧﻤﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﻗﻞ ﺧﻄﻮﻁ ﻋﺮﻳﻀﺔ ﻟﻼﺳﺎﺳﻴﺎﺕ
ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﺑﺤﻴﺚ ﺗﻠﺘﺰﻣﻴﻦ ﺑﻬﺎ
ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻦ ﻣﻬﻢ ﺍﻥ ﻳﺘﻌﻠﻤﻪ ﺍﻻﺑﻨﺎﺀ
⬅ﻣﺜﻼ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ﺍﻟﺮﺍﺑﻌﺔ ﻭﻗﺖ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ
⬅ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ﺍﻟﺴﺎﺩﺳﺔ ﻭﻗﺖ ﺍﻟﻌﺸﺎﺀ
⬅ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ﺍﻟﺜﺎﻣﻨﺔ ﻭ ﻗﺖ ﺍﻟﻨﻮﻡ
ﺣﺘﻰ ﻓﻲ ﺍﻳﺎﻡ ﺍﻟﻌﻄﻠﺔ ﺍﻟﺼﻴﻔﻴﺔ
ﻻ ﺗﺠﻌﻠﻮﺍ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻳﻤﺮ ﻫﻜﺬﺍ ﺑﺪﻭﻥ ﺭﻭﺗﻴﻦ ﻳﻮﻣﻲ
ﻳﻤﺸﻮﻥ ﻋﻠﻴﻪ
ﺍﻻﻡ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻗﻞ ﺗﻌﺐ ﻭ ﺍﻛﺜﺮ ﺭﺍﺣﺔ ﻣﻦ
ﺍﻻﻡ ﺍﻟﻔﻮﺿﻮﻳﺔ
ﻻ ﺗﺘﺮﻛﻮﺍ ﺍﻻﻣﻮﺭ on demand ﺣﺴﺐ
ﺍﻟﻄﻠﺐ
ﺑﻤﻌﻨﻰ
ﻻﻧﻪ ﻟﻮ ﺗﺮﻛﺘﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺑﻼ ﺗﺮﺗﻴﺐ
ﻭ ﺗﻈﻠﻲ ﺗﺆﺟﻠﻲ ﺗﺆﺟﻠﻲ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻟﺒﻜﺮﺓ ﻭ ﺑﻌﺪ
ﺑﻜﺮﺓ
ﻭ ﻓﺠﺄﺓ ﻋﺮﻓﺖ ﺍﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺿﻴﻮﻑ ﻗﺎﺩﻣﻮﻥ ﺍﻭ
ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﻗﺎﺩﻣﺔ
ﺳﺘﺎﺗﻲ ﺍﻻﻣﻮﺭ ﻛﻠﻬﺎ ﻣﺮﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻋﻠﻰ ﺭﺍﺳﻚ
... ﻭ ﻫﺎﺕ ﺃﻟﺤﻖ
ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻦ ﻻ ﻳﻘﺘﺼﺮ ﻋﻠﻰ ﺭﺑﺔ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﺑﻞ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ
ﺳﺎﺿﻊ ﻧﻤﻮﺫﺟﺎ ﻟﻠﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺠﺐ
ﺗﺘﺒﻌﻪ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺍﻟﻌﺎﻣﻠﺔ ﻭ ﺭﻭﺗﻴﻦ ﺍﺧﺮ ﻟﺮﺑﺔ ﺍﻟﺒﻴﺖ
ﻓﻼ ﺣﺠﺔ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻟﻚ
ﺍﻭﻝ ﺧﻄﻮﺓ
ﺍﻧﻈﺮﻱ ﺍﻟﻰ ﻣﺠﻤﻞ ﺍﻋﻤﺎﻟﻚ ﻓﻲ ﺧﻼﻝ ﺍﺳﺒﻮﻉ
ﻭﺍﺣﺪ
ﺳﺎﺿﻊ ﻣﺜﺎﻝ
ﺧﻼﻝ ﺍﻻﺳﺒﻮﻉ ﺍﻋﻤﻞ ﺍﻻﺗﻲ :
✔ﺍﻟﺨﺒﺰ ( ﻛﻴﻚ ﺍﻭ ﺧﺒﺰ ﺍﻭ ﺑﺴﻜﻮﺕ )
✔ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﻤﻄﺒﺦ
✔ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﺤﻤﺎﻡ
✔ﺍﻟﻐﺴﻴﻞ ﻭ ﺗﻮﺍﺑﻌﻪ ﻣﻦ ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻭ ﻛﻮﻱ
✔ﺗﻨﻈﻴﻒ ﻋﻤﻴﻖ ﻟﻐﺮﻓﺔ ﻣﺎ
✔ﻃﺒﺦ
✔ﺟﻠﻲ
✔ﺍﻟﺼﻴﺎﻧﻰ ﺍﻻﺩﻧﻰ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﺍﻻﻥ ﺳﻨﻀﻊ ﺭﻭﺗﻴﻦ ﻳﻮﻣﻲ ﻣﻊ ﻣﺤﺎﻭﻟﺔ ﻭﺿﻊ
ﺳﺎﻋﺔ ﻭﻭﻗﺖ ﻣﻌﻴﻦ ﻟﻜﻞ ﻋﻤﻞ
ﺍﻧﺖ ﺍﺧﻠﻘﻲ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﺭﻭﺗﻴﻨﻚ ﺍﻟﺨﺎﺹ
ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ ﻟﻠﻤﺮﺍﺓ ﺍﻟﻌﺎﻣﻠﺔ
( ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻻﺛﻨﻴﻦ ﻟﻠﺠﻤﻌﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ
8 ﺳﺎﻋﺎﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎ )
ﻭ ﺍﻟﻮﻳﻚ ﺍﻧﺪ ﺍﻋﻤﺎﻟﻪ ﻏﻴﺮ ﻣﺤﺪﺩﺓ ﺑﺴﺎﻋﺔ ﻣﻌﻴﻨﻪ
ﻭ ﺍﻧﻤﺎ ﻳﺠﺐ ﺍﻧﺠﺎﺯﻩ ﺧﻼﻝ ﺍﺧﺮ ﺍﻻﺳﺒﻮﻉ
ﺭﻭﺗﻴﻦ ﺭﺑﺔ ﺍﻟﺒﻴﺖ
ﻟﺪﻳﻬﺎ ﻣﺘﺴﻊ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻛﺜﺮ ﻟﺘﻮﺯﻳﻊ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ
? ﻫﻞ ﺗﺸﻌﺮﺗﻴﻦ ﺑﺎﻥ ﺍﻟﻔﻮﺿﻰ ﺗﻄﻐﻰ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻚ ؟
?ﻫﻞ ﺍﻧﺖ ﻣﺴﻮﻓﺔ ﺗﺆﺟﻠﻴﻦ ﻋﻤﻞ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻐﺪ؟
?ﻫﻞ ﺷﻌﺮﺗﻲ ﺑﺎﻧﻚ ﻏﻴﺮ ﻣﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﺍﻟﺘﻨﻈﻴﻒ ﻭ ﺍﻟﺘﻨﻈﻴﻢ
ﻓﻲ ﺑﻴﺘﻚ؟
?ﻫﻞ ﺗﻀﻌﻴﻦ ﺍﻻﻏﺮﺍﺽ ﻓﻲ ﺍﻣﺎﻛﻦ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﺛﻢ ﺗﻨﺴﻴﻨﻬﺎ ؟.
?ﻫﻞ ﻭﻗﺘﻚ ﻳﻀﻴﻊ ﻫﺒﺎﺀ ﻣﻨﺜﻮﺭﺍ ﺑﻼ ﻓﺎﺋﺪﺓ ﺗﺬﻛﺮ ؟
?ﻫﻞ ﻛﻨﺖ ﺗﺒﺪﺃﻳﻦ ﺑﺎﻟﺘﻐﻴﻴﺮ ﻭ ﺍﻟﺘﻨﻈﻴﻢ ﺑﻀﻊ ﺍﻳﺎﻡ ... ﺛﻢ ﺗﺒﺮﺩ
ﺍﻟﻬﻤﺔ
ﻭ ﺗﻌﻮﺩﻳﻦ ﻣﺠﺪﺍﺍ ﻟﻠﻔﻮﺿﻰ ﻭ ﺍﻻﻫﻤﺎﻝ
?ﻫﻞ ﺗﻨﺴﻴﻦ ﻣﻮﺍﻋﻴﺪﻙ ﺍﻟﻤﻬﻤﺔ ؟
?ﻫﻞ ﺍﺑﻨﺎﺀﻙ ﻻ ﻳﺴﺎﻋﺪﻭﻧﻚ ﻓﻲ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﺍﻟﺒﻴﺖ ؟
?ﻫﻞ ﺗﺸﻌﺮﻳﻦ ﺍﻧﻚ ﻏﻴﺮ ﻣﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﻭﻗﺘﻚ ؟
?ﺍﻭ ﺣﺼﻞ ﻟﻚ ﻣﻮﻗﻒ ﻣﺤﺮﺝ ﺿﻴﻮﻑ ﻣﻔﺎﺟﺌﻮﻥ ﺍﻭ ﺭﺑﻤﺎ ﻋﺎﺩ ﺯﻭﺟﻚ
ﻟﻠﺒﻴﺖ
ﺑﺪﺭﻱ ﻭ ﻛﺎﻥ ﻛﻤﺎ ﺗﺮﻛﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ؟
????????
?ﻻ ﺗﻘﻠﻘﻲ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻴﻮﻡ?
?ﻛﻮﻧﻲ ﻣﻠﻜﺔ ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ ﺍﻟﺘﺮﺗﻴﺐ?
ﻣﻊ {{ﺍﻧﺠﻠﻴﻨﺎ}}
.... Be Organized with Angelina
ﻭ ﺍﻟﺘﻲ ﺣﺘﻤﺎ ﺳﺘﻐﻴﺮ ﺣﻴﺎﺗﻚ
ﻛﻤﺎ ﻏﻴﺮﺕ ﺣﻴﺎﺗﻲ
?ﻓﺎﻥ ﻛﻨﺘﻲ ﻏﺮﺑﻴﺔ ﻓﻮﺿﻮﻳﺔ Mad?
ﺍﻭ ﺟﻨﻮﺑﻴﺔ ﻛﺴﻮﻟﺔ Sleep?
?ﺍﻭ ﺷﻤﺎﻟﻴﺔ ﻳﻬﻤﻬﺎ ﺍﻻﻧﺠﺎﺯ ﺑﺴﺮﻋﺔ
Neutral?
ﻓﻬﺬﻩ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﻟﻚ ﻟﺘﻌﻴﺪﻱ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻭ ﻣﻨﺰﻟﻚ
?ﺣﺘﻰ ﻟﻮ ﻛﻨﺖ ﺷﺮﻗﻴﺔ ﻣﺮﺗﺒﺔ ﻣﻨﻈﻤﺔ pale?
ﺣﺘﻤﺎ ﺳﺘﺴﺘﻔﻴﺪﻳﻦ ﺍﻣﻮﺭﺍ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﻭ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺮﺗﻴﺐ ﺍﻟﺘﻲ
ﺗﻌﺸﻘﻴﻪ king
?ﺍﻭ ﻛﻨﺖ ﻣﺘﺰﻭﺟﺔ ﻣﻦ ﺷﺨﺺ ﻓﻴﻪ ﺍﻟﻨﻤﻂ ﺍﻟﺸﺮﻗﻲ ﻭ ﺧﺎﺻﺔ
ﺷﻤﺎﻟﻲ ﺷﺮﻗﻲ ﻳﻘﺪﺭ ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ Crying or Very sad
ﺍﻻﻧﺴﺎﻥ ﺍﻟﻤﺮﺗﺐ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﺮﺗﺐ ﺑﺎﻟﻔﻄﺮﺓﻭ ﻟﻜﻦ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﻭ ﺍﻻﺻﺮﺍﺭ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻛﺘﺴﺎﺏ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻴﺰﺓ
ﻓﺎﻥ ﺭﻏﺒﺘﻲ ﺍﻥ ﺗﻨﻈﻤﻲ ﻭﻗﺘﻚ ﻭ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻭ ﺑﻴﺘﻚ ﻭ ﻛﻞ ﺷﻲ ﻓﻴﻪ
ﻓﻬﺬﻩ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﻫﻲ ﺣﺼﻴﻠﺔ ﻣﺎ ﺗﻌﻠﻤﺘﻪ ﻣﻦ ﻣﺼﺎﺩﺭ ﺍﺟﻨﺒﻴﺔ ﻓﻘﻂ
ﻓﻠﻦ ﺗﺠﺪﻱ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺖ ( ﺍﻧﺎ ﻟﻢ ﺍﺟﺪﻫﺎ )
ﺳﺎﻗﺪﻡ ﻟﻚ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺗﻄﺒﻘﻴﻨﻬﺎ ﻭ ﻟﻴﺲ ﻓﻘﻂ ﻧﺼﺎﺋﺢ ﺍﻋﺘﻴﺎﺩﻳﺔ
ﻧﻘﺮﺃﻫﺎ ﻫﻨﺎ ﻭ ﻫﻨﺎﻙ
ﻭ ﺳﺎﻋﻄﻴﻜﻲ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺒﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﺍﻻﻟﺘﺰﺍﻡ ﺑﻬﺎ ﻭﻓﻖ ﻣﺎ ﺗﺤﺘﺎﺟﻴﻦ
ﺍﻟﻴﻪ
ﻓﻘﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺑﻴﺘﻚ ﻏﻴﺮ ﺑﻴﺘﻲ
ﺍﻭ ﺍﻛﻮﻥ ﺍﻧﺎ ﻟﺪﻱ 5 ﺍﻃﻔﺎﻝ ﻭ ﺍﻧﺖ ﻟﺪﻳﻚ ﻃﻔﻞ ﻭﺍﺣﺪ
ﻧﺴﻘﻲ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺒﺎﺕ ﻟﺘﺘﻼﺋﻢ ﻣﻊ ﺍﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺗﻚ
Outline
?ماذا ستعطيك الدورة ?
✔ﺳﺘﺨﻄﻄﻴﻦ ﻭﻗﺘﻚ ﻭ ﺍﻓﻜﺎﺭﻙ
✔ﺳﺘﺤﻈﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﻭﻗﺖ ﻓﺮﺍﻍ ﺍﻛﺒﺮ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﺗﺒﺎﻉ ﺭﻭﺗﻴﻦ ﻣﻌﻴﻦ ﻭ
✔ﺩﻓﺘﺮ ﺍﻟﺘﺨﻄﻴﻂ ﻭ ﺍﻟﻘﻮﺍﺋﻢ
ﻛﻴﻒ ﺳﺘﺠﻌﻠﻴﻦ ﻣﺴﺎﺣﺔ ﺍﻛﺒﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻄﺒﺦ ﺍﻟﺨﺰﺍﺋﻦ ﻟﻮﺿﻊ ﺍﻻﺷﻴﺎﺀ
ﺳﻴﻜﻮﻥ ﺍﻟﺠﻠﻲ ﻭ ﺍﻟﻐﺴﻴﻞ ﻭ ﺍﻟﺘﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﻌﺎﻡ ﺗﺤﺖ ﺳﻴﻄﺮﺗﻚ ﺩﺍﺋﻤﺎ
✔ﺳﺘﺪﺭﺑﻴﻦ ﺍﻭﻻﺩﻙ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﺍﻟﺒﻴﺖ
ﻭ ﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻻﻣﻮﺭ
[SIZE=4
]أحصلي على نتائج سريعه باتباعك الصيانه الادنى{{سأسميها " ص . أ"}}[/SIZE]
ﻭ ﻫﺬﺍ ﻣﻬﻢ ﺟﺪﺍ
ﺳﻮﺍﺀ ﻛﻨﺖ ﺭﺑﺔ ﺑﻴﺖ ﺍﻭ ﻋﺎﻣﻠﺔ ﺍﻭ ﺣﺘﻰ ﻏﻴﺮ ﻣﺘﺰﻭﺟﺔ
ﺍﺗﺒﺎﻋﻚ " ﺹ. ﺃ " ﺳﺘﻌﻄﻴﻜﻲ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻣﺒﻬﺮﺓ ﻭ ﺳﺮﻳﻌﺔ
ﺳﻴﺠﻌﻠﻚ ﺗﺨﺮﺟﻴﻦ ﻟﻌﻤﻠﻚ ﻣﺮﺗﺎﺣﺔ ﺍﻟﺒﺎﻝ
ﻭ ﺗﺸﻌﺮﻳﻦ ﺑﺎﻟﺮﺍﺣﺔ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺮﺟﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻭﺍﻡ
ﻭ ﻳﺠﻌﻠﻚ ﻏﻴﺮ ﻣﺤﺮﺟﺔ ﺍﻥ ﻳﻄﺮﻕ ﺑﺎﺑﻚ ﺷﺨﺺ ﻏﻴﺮ ﻣﺘﻮﻗﻊ ﻗﺪﻭﻣﻪ
ﺹ. ﺃ ﺑﺴﻴﻂ ﻭ ﺳﺮﻳﻊ ﻭ ﻟﻜﻨﻪ ﺳﻴﻌﻄﻴﻜﻲ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﻭ
ﺍﻻﺳﺘﺮﺧﺎﺀ
فما هي الصيانه الادنىﺃﺑﺪﺃﻱ ﺑﺎﻟﺨﻄﺔ ﺍﻻﺳﺎﺳﻴﺔ
✔ﺍﻟﺒﺴﻲ ﻣﺮﻳﻮﻝ ﻣﻄﺒﺦ ﺫﻭ ﺍﺟﻴﺎﺏ ﻛﺒﻴﺮﺓ
ﺍﻭ ﺑﻠﻮﺯﺓ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﺟﻴﺎﺏ
✔ﺗﺤﺘﺎﺟﻴﻦ Timer
ﺍﺣﻀﺮﻱ ﻣﻨﺒﻪ ﺍﻭ ﺳﺎﻋﺔ ﺍﻭ ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﻲ ﺟﻮﺍﻟﻚ ﻓﻬﻨﺎﻙ ﺗﺎﻳﻤﺮ ﻓﻲ
ﻛﻞ ﺟﻮﺍﻝ
ﺳﺘﻘﻮﻣﻴﻦ ﺑﻘﻀﺎﺀ ﺧﻤﺲ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻓﻘﻂ ﻓﻲ ﻛﻞ ﻏﺮﻓﺔ ﺑﺎﻟﺒﻴﺖ
ﻭ ﺑﺸﻜﻞ ﺳﺮﻳﻊ ﺗﺮﺗﺒﻴﻬﺎ
ﻭ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺴﻤﻌﻴﻦ ﺍﻟﺘﺎﻳﻤﺮ ﺭﻥ ﺑﺎﻧﺘﻬﺎﺀ ﺍﻟﻤﺪﺓ ﺗﻮﻗﻔﻲ
ﻭ ﺍﺫﻫﺒﻲ ﻟﻠﻐﺮﻓﺔ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ
ﻭ ﺍﻋﻄﻴﻬﺎ ﺧﻤﺲ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺍﺧﺮﻯ
?من أي مكان ابدأ ?
ﺃﺑﺪﺃﻱ ﺍﻭﻻ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻜﺎﻥ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻘﻊ ﻋﻠﻴﻪ ﻋﻴﻦ ﻣﻦ ﻳﻄﺮﻕ ﺑﺎﺑﻚ ؟
ﻓﺎﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﻏﺮﻓﺔﺍﻟﻤﻌﻴﺸﺔ ﻓﺎﺑﺪﺃﻱ ﺑﻬﺎ
ﺛﻢ ﺍﻧﺘﻘﻠﻲ
ﻟﻠﻐﺮﻑ ﺍﻻﺑﻌﺪ ﻓﺎﻻﺑﻌﺪ
ﺃﺑﺪﺃ ﺑﺘﺮﺗﻴﺐ ﺍﻻﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮﺓ ﻓﺎﻻﺻﻐﺮ
ﻣﺜﻼ
ﺃﺑﺪﺃﻱ ﺑﺎﻟﺴﺮﻳﺮ
ﺍﻟﻄﺎﻭﻻﺕ
ﺛﻢ ﺍﻟﻤﻼﺑﺲ ﺍﻭ ﺍﻻﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﺼﻐﻴﺮﺓ ﺍﻟﻤﻠﻘﺎﻩ
ﻭ ﺍﻟﻜﺘﺐ ﻭ ﺍﻟﺠﺮﺍﺋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺭﺽ
ﺿﻐﻲ ﺍﺷﻴﺎﺀ ﺗﻮﺩﻳﻦ ﻧﻘﻠﻬﺎ ﻣﻦ ﻏﺮﻓﺔ ﻻﺧﺮﻯ ﻓﻲ ﺟﻴﻮﺏ ﺍﻟﻤﺮﻳﻮﻝ
ﺍﺷﺘﻐﻠﻲ ﺑﺸﻜﻞ ﺳﺮﻳﻊ
ﺗﺬﻛﺮﻱ ﺍﻥ ﻫﺬﻩ ﻟﻴﺴﺖ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﻛﺎﻣﻠﺔ ﻟﻠﻐﺮﻑ
ﻭ ﺍﻧﻤﺎ ﺳﺘﺴﻬﻞ ﻋﻠﻴﻚ ﻛﺜﻴﻴﻴﻴﻴﻴﻴﻴﻴﻴﻴﺮﺍ ﺍﻟﺘﻨﻈﻴﻒ ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻌﺪ
ﺧﻼﻝ ﻳﻮﻣﻚ ﻟﺬﻟﻚ ﺳﻤﻴﺖ ﺑﺎﻟﺼﻴﺎﻧﺔ ﺍﻻﺩﻧﻰ
?ﺍﻟﺸﺮﻁ ﻫﻨﺎ ﺍﻥ ﻻ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﺑﻌﻤﻞ ﺍﻱ ﺷﻲ ﺍﻃﻼﻗﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﻧﺘﻬﺎﺀﻙ
ﻣﻦ (ﺃً . ﺹ )
?ﻣﻤﻨﻮﻉ ﺍﻥ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﺑﻌﻤﻠﻴﺔ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﻋﻤﻴﻘﺔ ﻟﻠﻤﻨﺰﻝ ﺍﻭ ﺍﻟﻤﻄﺒﺦ ﻗﺒﻞ
ﺃ . ﺹ
?ﻣﻤﻨﻮﻉ ﺧﺮﻭﺟﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﺳﻮﺍﺀ ﻟﻠﻌﻤﻞ ﺍﻭ ﺍﻟﺘﺴﻮﻕ ﻗﺒﻞ ﺍﻧﺠﺎﺯ
ﺃ. ﺹ
ﻣﺜﻼ ﺍﻥ ﻛﻨﺖ ﺗﺴﺘﻴﻘﻈﻴﻦ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ 6:30ﺍﻋﻄﻲ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﻭﻗﺘﺎ ﻛﺎﻓﻴﺎ ﻻﻧﺠﺎﺯ ﺃ . ﺹ ﻭ ﺍﺳﺘﻴﻘﻈﻲ ﻋﻠﻰ 6 ﻣﺜﻼ
ﻭ ﺳﺘﺸﻌﺮﻳﻦ ﺑﺮﺍﺣﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺍﻧﻚ ﺳﺘﻌﻮﺩﻳﻦ ﻟﻤﻨﺰﻝ ﻧﻈﻴﻒ
✔ﻭ ﺍﻥ ﻛﻨﺖ ﺭﺑﺔ ﺑﻴﺖ
ﺃﺑﺪﺃﻱ ﻓﻮﺭ ﺫﻫﺎﺏ ﺍﻃﻔﺎﻟﻚ ﻟﻠﻤﺪﺭﺳﺔ ﻭ ﺯﻭﺟﻚ للعمل
ﻻ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﺑﻌﻤﻞ ﻋﻤﻴﻖ ﻓﻲ ﺃ ﺹ
ﻳﻌﻨﻲ ﻻ ﺗﻨﻈﻔﻲ ﺍﻟﺜﻼﺟﺔ ﺍﻭ ﺗﺸﻄﻔﻲ ﺍﻻﺭﺿﻴﺎﺕ
ﻻﻥ ﺍﻟﻬﺪﻑ ﻣﻦ ﺃ. ﺹ ﺗﻮﻓﻴﺮ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻟﻚ ﺧﻼﻝ
ﺍﻟﻴﻮﻡ
ﻓﺤﺘﻰ ﻟﻮ ﻛﺎﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﻣﺸﺮﻭﻉ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﻛﺒﻴﺮ
ﻓﻬﻮ ﺳﻴﻮﻓﺮ ﻟﻚ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻻﺗﻤﺎﻡ ﻣﻬﺎﻣﻚ ﺍﻻﺧﺮﻯ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
✔ﺗﺬﻛﺮﻱ " ﻣﻤﻨﻮﻉ ﺍﻟﻤﺘﻌﺔ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻌﻤﻞ "
ﻣﻤﻨﻮﻉ ﺗﻔﺘﺤﻲ ﺍﻟﺘﻠﻔﺰﻳﻮﻥ ﺍﻭ ﺗﺠﻠﺴﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﻧﻬﺎﺀ ﺃ . ﺹ
ﺃ ﺹ ﺗﻜﺘﻴﻚ ﻣﺮﻥ ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ
ﻓﻠﻮ ﻛﻨﺖ ﻋﺎﻣﻠﻪ ﻭ ﻻ ﺗﺤﺒﻴﻦ ﺍﻻﺳﺘﻴﻘﺎﻅ ﺑﺎﻛﺮﺍ ﺍﻋﻤﻠﻲ ﻧﺼﻒ ﺍﻟﺒﻴﺖ
ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﻭ ﺍﻟﻨﺼﻒ ﺍﻻﺧﺮ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻌﻤﻞ
✔ﺍﻭ ﻟﻮ ﻛﻨﺖ ﻣﻤﻦ ﻳﺘﻌﺮﺽ ﻟﻠﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻻﻣﻮﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻤﻠﻚ
ﻣﺜﻞ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻃﻔﺎﻝ ﺻﻐﺎﺭ
ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﺘﻮﻗﻒ ﻭ ﺗﻮﻗﻴﻒ ﺍﻟﺘﺎﻳﻤﺮ ﻭ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﻟﻠﻄﻔﻞ ﺛﻢ ﺍﻟﻌﻮﺩﺓ
ﻭ ﺍﻟﻤﺒﺎﺷﺮﺓ ﻣﻦ ﺣﻴﺚ ﺗﺮﻛﺖ
~`~`~`~`~`~`~`~`~`~`~
✔ﺍﻥ ﻛﻨﺖ ﺗﺨﺮﺟﻴﻦ ﻟﻠﻌﻤﻞ :
ﺗﻌﻮﺩﻱ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻘﻮﻣﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺭﺗﺒﻲ ﺍﻟﺴﺮﻳﺮ ﻓﻮﺭﺍ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺪﺧﻮﻝ
ﻟﻠﺤﻤﺎﻡ
ﻭ ﺍﻧﺖ ﻫﻨﺎﻙ ﺗﻔﺮﺷﻲ ﺍﺳﻨﺎﻧﻚ ﺭﺗﺒﻲ ﺳﺮﻳﻌﺎ ﺍﻟﺤﻤﺎﻡ
ﺛﻢ ﺍﺧﺮﺟﻲ ﻟﻠﻤﻄﺒﺦ ﻭ ﺍﻋﺪﻱ ﺍﻟﻔﻄﻮﺭ
,ﻭ ﻧﻈﻔﻲ ﺑﺸﻜﻞ ﺳﺮﻳﻊ ﻣﻜﺎﻥ ﺍﻟﻔﻄﻮﺭ ﻭﺿﻌﻲ ﺍﻟﺼﺤﻮﻥ ﻓﻲ
ﺍﻟﺠﻼﻳﺔ
ﺍﻭ ﺍﺷﻄﻔﻴﻬﺎ ﺳﺮﻳﻌﺎ ﻭ ﺿﻌﻴﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺠﻠﻰ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺮﺗﺐ
ﻫﻜﺬﺍ ﺍﻧﺠﺰﺗﻲ 3 ﻏﺮﻑ ﻓﻲ ﺃ. ﺹ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ﺍﻋﺘﺎﺩﻱ ﺍﻥ ﺗﺨﻄﻄﻲ ﻣﺒﻜﺮﺍ ﻣﺎﺫﺍ ﺳﺘﻄﺒﺨﻴﻦ
ﻛﻠﻤﺎ ﺗﺎﺧﺮ ﺍﻟﻘﺮﺍﺭ ﻗﻠﺖ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭﺍﺕ ﺍﻣﺎﻣﻚ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺸﻌﺮﻳﻦ ﺑﺤﻤﺎﺱ ﻭ ﻫﻤﺔ ﻟﻠﺘﻨﻈﻴﻒ
ﺍﻳﺎﻙ ﺍﻥ ﺗﺒﺪﺃﻱ ﺑﺘﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﺨﺰﺍﺋﻦ ﻭ ﺍﻻﺩﺭﺍﺝ
ﻓﻬﺬﻩ ﻏﻠﻄﺔ
ﻻﻧﻬﺎ ﺳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻮﺿﻰ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻀﺎﻋﻒ
ﺛﻢ ﻳﻤﺮ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻭ ﺍﻧﺖ ﻟﻢ ﺗﻨﺠﺰﻱ ﺷﻴﺌﺎ ﻭ ﺳﺘﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﺎﻻﺣﺒﺎﻁ
ﺑﻞ ﺍﺑﺪﺃﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﺎﺭﺝ ﻟﻠﺪﺍﺧﻞ
ﻳﻌﻨﻲ ﺗﺨﻠﺼﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻮﺿﻰ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻜﺎﻥ ﻭﺭﺗﺒﻲ ﺍﻟﻈﺎﻫﺮ ﻓﻲ
ﺍﻟﻐﺮﻓﺔ
ﺛﻢ ﺧﻮﺿﻲ ﻓﻲ ﺍﻻﻋﻤﺎﻕ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ﺿﻌﻲ ﻛﻞ ﺷﻲ ﻓﻲ ﺑﻴﺘﻚ ﺿﻤﻦ ﺗﺼﻨﻴﻒ ﻣﻌﻴﻦ
ﻣﺜﻼ ﻣﻤﻨﻮﻉ ﻳﻜﻮﻥ ﺩﺭﺝ ﻣﻦ ﺍﻻﺩﺭﺍﺝ ﻟﻮﺿﻊ ﺍﻱ ﺷﻲ ﻓﻴﻪ
ﺩﺭﺝ ﺧﺮﺍﺑﻴﺶ ﻳﻌﻨﻲ
ﺣﺪﺩﻱ ﻣﻜﺎﻥ ﻟﻜﻞ ﺷﻲ
⬅ﺍﺩﻭﺍﺕ ﺯﺭﺍﻋﺔ ﺍﻟﺤﺪﻳﻘﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺮﺍﺝ
⬅ﺍﻏﺮﺍﺽ ﺍﻻﺷﻐﺎﻝ ﺍﻟﻴﺪﻭﻳﺔ ﻭ ﺍﻟﻔﻦ ﻓﻲ ﻏﺮﻓﺔ ﺍﻻﻟﻌﺎﺏ
⬅ﻫﺬﺍ ﺩﺭﺝ ﻻﻏﺮﺍﺽ ﺍﻟﺨﻴﺎﻃﻪ ﺍﻭ ﺍﻟﻜﺮﻭﺷﻴﻪ
⬅ﻫﺬﺍ ﺩﺭﺝ ﻓﻘﻂ ﻟﻔﻮﻁ ﺍﻟﻤﻄﺒﺦ ﻭ ﻣﻤﻨﻮﻉ ﻭﺿﻊ ﺷﻲ ﺍﺧﺮ ﻣﻌﻪ
ﻭ ﻫﻜﺬﺍ
ﺍﻟﻤﻬﻢ ﻫﻨﺎ ﺍﻥ ﺗﺤﺪﺩﻱ ﻭ ﺗﺼﻨﻔﻲ ﻛﻞ ﺷﻲ ﺍﻳﻦ ﻳﺠﺐ ﺍﻥ ﻳﻮﺿﻊ
ﻣﻬﻤﺎ ﺻﻐﺮ ﺣﺠﻤﻪ ﻣﺜﻞ ﺯﺭ ﺍﻭ ﺍﺑﺮﻩ
ﻫﻨﺎﻙ ﻧﺴﺎﺀ ﻻ ﺗﻌﺮﻑ ﺍﻳﻦ ﺗﻀﻊ ﺷﻲ ﻣﺎ ﺑﻴﺪﻫﺎ ﻓﺘﻘﻮﻡ ﺑﻮﺿﻌﻪ
ﻣﻮﻗﺘﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﺰﺍﻧﻪ
ﻭ ﺗﻘﻮﻝ ﻳﻮﻣﺎ ﻣﺎ ﺳﺄﺟﺪ ﻟﻪ ﻣﻜﺎﻧﺎ ﻣﻨﺎﺳﺒﺎ
ﻏﻠﻂ
ﻳﺠﺐ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺗﺼﻨﻴﻒ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﻲ ﻭ ﻭﺿﻌﻪ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻧﻪ ﻓﻮﺭﺍ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
••ﺗﻌﻠﻤﻲ ﺍﻟﺘﻘﺎﻁ ﻣﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺭﺽ ﻓﻮﺭﺍ ﻗﺒﻞ ﺍﻥ ﺗﺼﺒﺢ ﺍﻟﻔﻮﺿﻰ ﻛﺎﻻﻋﺼﺎﺭ
ﻓﺎﻣﺎ ﺍﻥ ﺗﺴﻴﻄﺮ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻭ ﺗﺴﻴﻄﺮﻱ ﻋﻠﻴﻬﺎ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ﺳﺎﺗﻄﺮﻕ ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻌﺪ ﻟﻼﻭﻻﺩ ﻭ ﻟﻜﻦ ﻣﺒﺪﺃﻳﺎ :
✔ﺍﺟﻌﻠﻲ ﺍﻻﻃﻔﺎﻝ
ﻳﺠﻤﻌﻮﻥ ﺍﻟﻌﺎﺑﻬﻢ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻠﻌﺐ
ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺍﻭ ﻗﺒﻞ ﺍﻻﻛﻞ
✔ﺍﺟﻌﻠﻲ ﺍﻟﺘﻘﺎﻁ ﺍﻟﺸﻲ ﺍﻟﻤﻠﻘﻰ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺭﺽ ﻋﺎﺩﺓ
ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻭﻟﻬﺎ ﺻﻌﺒﺔ ﻟﻜﻨﻬﺎ ﺳﺘﺼﺒﺢ ﻣﻦ ﻃﺒﻴﻌﺘﻚ ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻌﺪ
ﻛﺎﻥ ﻫﺬﺍ ﻫﻮ ﻧﻈﺎﻡ ﺃﺩﻧﻰ ﺻﻴﺎﻧﺔ
ﺍﻋﻄﻴﺘﻚ ﺍﻟﻔﻜﺮﺓ ﻭ ﺍﻟﺸﺮﻭﻁ
ﻟﻜﻦ ﻻﺣﻘﺎ ﺳﺎﺗﻄﺮﻕ ﻟﺘﻔﺼﻴﻞ ﺍﻻﻣﻮﺭ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﻤﻠﻲ ﻭ ﻣﻔﺼﻞ ﻟﻚ
ﺗﺬﻛﺮﻱ ﺍﻥ ﻣﻴﺰﺍﺕ ﺃﺩﻧﻰ ﺻﻴﺎﻧﻪ ﻫﻲ
ﺗﺤﻤﻲ ﺍﻟﻔﻮﺿﻰ ﻓﻲ ﺑﻴﺘﻚ ﻣﻦ ﺍﻥ ﺗﺰﺩﺍﺩ ﺳﻮﺀﺍ
ﺳﺘﺤﺒﻴﻦ ﺑﻴﺘﻚ ﺍﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ
ﺳﻴﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﻭﻗﺖ ﻟﺘﻘﻮﻣﻲ ﺑﺎﻋﻤﺎﻝ ﺍﺧﺮﻯ ﻭ ﺍﻧﺖ ﻣﻈﻤﺌﻨﻪ ﺍﻥ
ﺑﻴﺘﻚ ﻣﺮﺗﺐ
ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺳﻬﻞ ﻭ ﺣﺘﻰ ﺳﻬﻞ ﺍﻥ ﻳﺘﻌﻤﻠﻪ ﺍﻭﻻﺩﻙ ﺍﻭ ﺣﺘﻰ ﺍﻟﺸﻐﺎﻟﺔ
ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ
ﻃﺒﻘﻲ ﻧﻈﺎﻡ ﺃ. ﺹ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺘﺎﻳﻤﺮ
ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺰﺋﻴﺔ ﺍﻟﻘﺎﺩﻣﺔ ﺳﺎﺗﺤﺪﺙ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﺨﻄﻴﻂ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ
Have To Do List
ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﻟﻨﻔﺮﺽ ﺍﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﻃﻠﻌﺔ ﻟﻤﻜﺎﻥ ﻣﺎ
?ﻫﻞ ﻫﺬﺍ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﻥ ﻻ ﺗﻤﺴﺤﻲ ﺍﻟﻐﺒﺎﺭ ﺍﻟﻴﻮﻡ ؟ .... نعم
?ﻫﻞ ﻫﺬﺍ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﻥ ﻻ ﺗﻐﺴﻠﻲ ﺍﻻﻃﺒﺎﻕ ﺍﻟﻮﺳﺨﻪ ؟ ....لا
ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻤﺮﺗﺐ ﻳﻌﻠﻢ ﻣﺎ ﺍﻟﻔﺮﻕ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻥ
ﻳﺆﺟﻠﻪ ﻭ ﺍﻟﺬﻱ ﻻ ﻳﺤﺘﻤﻞ ﺍﻱ ﺗﺄﺟﻴﻞ
⬅ﻣﺜﻼ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺧﺰﺍﺋﻦ ﺍﻟﻤﻄﺒﺦ ﺍﻣﺮ ﻳﺤﺘﻤﻞ ﺍﻟﺘﺄﺟﻴﻞ
ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻣﻮﺭ ﻳﺠﺐ ﺍﻥ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﺑﻬﺎ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻻ ﺗﺤﺘﻤﻞ ﺍﻟﺘﺄﺟﻴﻞ
ﻭ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻣﻦ ﺑﻴﺖ ﻻﺧﺮ
ﻓﺒﻌﺪ ﺍﺗﻤﺎﻡ ﺍﻟﺼﻴﺎﻧﺔ ﺍﻻﺩﻧﻲ .... ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﻻﻣﻮﺭ ﺍﺧﺮﻯ
⬅ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺍﻟﻤﻄﺒﺦ ﻟﻐﺴﻞ ﺍﺭﺿﻪ ﻭ ﻫﺬﺍ ﻋﻤﻞ ﻳﻮﻣﻲ ﻳﺠﺐ ﺍﻧﻬﺎﺀﻩ
⬅ﺍﻭ ﻛﻨﺲ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﺑﺎﻟﻤﻜﻨﺴﺔ ﺍﻟﻜﻬﺮﺑﺎﺋﺒﺔ
ﻫﺬﻩ ﺍﻻﻣﻮﺭ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﺗﻌﻠﻤﻲ ﺍﻧﺠﺎﺯﻫﺎ ﻓﻮﺭﺍ
ﻓﺎﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺑﻴﺘﻚ ﻓﻮﺿﻮﻱ ﻓﻬﺬﺍ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﻧﻚ ﻟﻢ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﺑﺎﺣﺪ ﻫﺬﻩ
ﺍﻻﻋﻤﺎﻝ ﺍﻻﺳﺎﺳﻴﺔ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺎ ﻳﺠﺐ ﺍﻥ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﺑﻪ ﻳﻮﻣﻴﺎ
ﺍﻛﺘﺒﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺑﺎﻋﻤﺎﻟﻚ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﺍﻛﺘﺒﻲ ﻛﻞ ﺷﻲ
⬅ﻃﺒﻴﺦ
⬅ﻭﺿﻊ ﻏﻠﺴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻐﺴﺎﻟﺔ
⬅ﺟﻠﻲ ﺍﻟﺼﺤﻮﻥ
⬅ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﻨﻔﺴﻲ
ﻫﺬﻩ ﺧﻄﻮﻁ ﻋﺮﻳﻀﺔ ﻓﻘﻂ ......ﻭ ﻟﻜﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺪﺍﻳﺔ ﺍﻟﻤﻄﻠﻮﺏ ﺍﻥ
ﺗﺤﺪﺩﻱ ﻣﻬﺎﻣﻚ
ﺛﻢ ﺧﺬﻱ ﻛﻞ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﻭﻛﻮﻧﻲ ﺍﻛﺜﺮ ﺗﻔﺼﻴﻠﻴﺔ
ﺑﺪﻝ ﻣﻦ ﺍلطبيخ ..... ﺣﺪﺩﻱ ﻣﺎ ﻫﻲ ﺍﻻﺻﻨﺎﻑ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻮﺩﻳﻦ ﻋﻤﻠﻬﺎ
ﺍﻳﻀﺎ ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﺣﺪﺩﻱ ﻣﺎ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻮﺩﻳﻦ ﻋﻤﻠﻪ ﺑﺎﻟﻀﺒﻂ
ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻳﻀﺎ ﺍﻥ ﺗﺤﺪﺩﻱ ﻭﻗﺖ ﻟﻜﺘﺎﺑﺘﻬﺎ ﻭ ﺍﻟﺘﺰﻣﻲ
ﺑﺎﻟﻮﻗﺖ
ﺍﻣﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﺑﻌﺪ ﺍﻧﻬﺎﺀ ﺍﻟﺼﻴﺎﻧﺔ ﺍﻻﺩﻧﻰ
ﺍﻭ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ
ﺳﺎﻋﻄﻴﻚ ﻣﺜﺎﻝ ﻟﻬﺬﻩ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﺑﻌﺪ ﺍﻥ ﻓﺼﻠﺘﻲ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﻭ ﻫﺬﺍ ﻣﺜﺎﻝ
ﻋﻠﻰ ﻛﻴﻔﻴﺔ
ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ( ﻭﺿﻌﺘﻬﺎ ﺍﻟﻤﺪﺭﺑﺔ )
?الصباح?
⬅ﺍﺻﺤﻮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ
⬅ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺍﻟﺴﺮﻳﺮ
⬅ﺷﻮﺭ
⬅ﺍﻻﺳﻨﺎﻥ ﻭ ﺍﻟﺸﻌﺮ
⬅ﺍﻻﻓﻄﺎﺭ
⬅ﺍﺟﻬﺰ ﺳﺎﻧﺪﻭﻳﺸﺎﺕ ﻟﻠﻤﺪﺳﺔ
⬅ﺍﻗﺮﺭ ﻣﺎ ﺍﻃﺒﺦ ﺍﻟﻴﻮﻡ
⬅ﺍﻧﻈﻒ ﻃﺎﻭﻟﺔ ﺍﻻﻓﻄﺎﺭ
⬅ﺍﻟﺠﻠﻲ
⬅ﺍﺣﻤﻢ ﺍﻟﺼﻐﺎﺭ
⬅ﺍﻏﻴﺮ ﻣﻼﺑﺲ ﺍﻟﺼﻐﺎﺭ
⬅ﺍﺳﺮّﺓ ﺍﻟﺼﻐﺎﺭ ﻣﺮﺗﺒﻪ
⬅ﺍﻟﺘﻘﺎﻁ ﺷﺎﻣﻞ ﻋﻦ ﺍﺭﺽ ﺍﻟﺒﻴﺖ
⬅ﺍﻛﺘﺐ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﻟﺒﻜﺮﺓ
?المساء?
⬅ﺍﻃﺒﺦ ﺍﻟﻌﺸﺎﺀ ..... ( ﻓﻲ ﺍﻣﺮﻳﻜﺎ ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻟﻌﺸﺎﺀ ﻫﻲ ﺍﻻﺳﺎﺳﻴﺔ
ﻟﻴﺲ ﺍﻟﻐﺪﺍﺀ )
⬅ﺍﻟﺠﻠﻲ
⬅ﺍﻻﻃﻔﺎﻝ ﻟﺒﺴﻮﺍ ﺍﻟﺒﻴﺠﺎﻣﺎﺕ
⬅ﺍﻟﺘﻘﺎﻁ ﺍﻻﻟﻌﺎﺏ ﻋﻦ ﺍﻻﺭﺽ
⬅ﻗﺼﺔ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ
ﺭﺑﻤﺎ ﺗﻘﻮﻟﻴﻦ ﻣﺎ ﻫﺬﺍ ؟ ﻫﺬﺍ ﺍﻣﺮ ﺗﺎﻓﻪ ﻫﻞ ﺳﺎﺿﻴﻊ ﻭﻗﺘﻲ ﻻﻛﺘﺐ
ﺍﻧﻪ ﻋﻠﻲ ﺍﻥ ﺍﺟﻠﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻭ ﺍﻃﺒﺦ؟؟
ﻧﻌﻢ
ﺍﻧﻪ ﺗﺪرﻳﺐ .... ﻳﺘﺪﺭﺏ ﺩﻣﺎﻏﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻭﻓﻖ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﻭ
ﻳﺘﺒﺮﻣﺞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ
ﺍﻟﻤﺪﺭﺑﺔ ﺍﻟﻤﺨﺘﺼﺔ ﺑﺎﺩﺍﺭﺓ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﻗﺎﻟﺖ ﺍﻧﻬﺎ ﻳﻮﻣﺎ ﻣﺎ ﻛﺎﻧﺖ
ﻓﻮﺿﻮﻳﺔ
ﺛﻢ ﻋﻤﻠﺖ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻛﺘﺒﺘﻬﺎ ﻓﻮﻕ
ﻭ ﻃﺒﻌﺖ ﻣﻨﻬﺎ 200 ﻧﺴﺨﻪ
ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﺗﻌﻠﻖ ﻧﺴﺨﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺜﻼﺟﺔ
ﻭ ﻛﻠﻤﺎ ﺍﺗﻤﺖ ﺷﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ .. ِ.ﺷﻄﺒﺘﻪ
ﻓﺎﺻﺒﺤﺖ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻻﻧﺠﺎﺯ ﻟﻤﺠﺮﺩ ﺍﻧﻬﺎ ﺷﻄﺒﺖ ﺷﻲ ﻣﺎ
ﻛﺎﻥ ﺍﻻﻣﺮ ﺻﻌﺒﺎ ﺑﺎﻻﻭﻝ ﻭ ﻟﻜﻦ ﺑﻌﺪ 6 ﺷﻬﻮﺭ ﻣﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻧﻔﺲ
ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ
ﺗﺪﺭﺏ ﺩﻣﺎﻏﻬﺎ ﺍﻥ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺍﺗﻤﺎﻡ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﻭﻛﺎﻧﻬﺎ ﻣﺒﺮﻣﺠﺔ
ﺣﺘﻰ ﺍﻥ ﻟﻬﺎ ﺍﻻﻥ 30 ﻋﺎﻡ ﺗﻨﺠﺰ ﻛﻞ ﺷﻲ ﺑﻤﻮﻋﺪﻩ
ﻃﺒﻌﺎ ﺗﺘﻐﻴﺮ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﻪ ﻭﻓﻖ ﺍﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺕ ﺍﻻﺳﺮﺓ
ﻓﺎﻟﺼﻐﺎﺭ ﻛﺒﺮﻭﺍ ﻭ ﺗﻐﻴﺮﺕ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﻪ ﻻﻣﻮﺭ ﺍﺧﺮﻯ
ﺍﺫﺍ ﻻﺣﻈﺘﻢ ﺍﻥ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﻓﻴﻬﺎ ﺗﻘﺴﻴﻢ ﻟﻠﻮﻗﺖ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﻭ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ
ﻭ ﻟﻜﻦ ﻛﺒﺪﺍﻳﺔ ﻟﺘﻀﻌﻲ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﺍﻟﻤﺴﺎﺣﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺮﻳﺔ ﺣﺘﻰ ﺗﻌﺘﺎﺩﻱ
ﻋﻠﻰ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻔﻜﺮﺓ ﺍﻭﻻ
ﺛﻢ ﻻﺣﻘﺎ ﺳﻨﺘﻜﻠﻢ ﻋﻦ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻟﻜﻞ ﻣﻬﺎﻡ
{{ﻫﻨﺎﻙ ﺷﺮﻭﻁ ﻭ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻻﻟﺘﺰﺍﻡ ﺑﻬﻢ}}
✔ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻥ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﺑﻨﻔﺲ ﺍﻟﻮﻗﺖ
✔ﺍﻧﺖ ﺣﺪﺩﻱ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﻚ ﻭ ﺍﺿﺒﻄﻲ ﺍﻟﻤﻨﺒﻪ
✔اﺫﺍ ﺭﺟﻌﺘﻲ ﻟﻠﻨﻮﻡ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﻮﻗﺖ
ﻓﺎﻋﻤﻠﻲ ﺍﻥ ﻫﺬﺍ ﻣﻦ ﻋﻼﻣﺎﺕ ﺍﻟﺘﺮﺍﺟﻊ ﻭ ﺍﻟﻔﺸﻞ
ﻻ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﻥ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﻣﻦ ﺻﻼﺓ ﺍﻟﻔﺠﺮ
ﻻ
ﺻﻠﻲ ﻭ ﻧﺎﻣﻲ ﻭ ﻟﻜﻦ ﺣﺪﺩﻱ ﻭﻗﺖ ﻟﺒﺪﺀ ﻳﻮﻣﻚ ﻭ ﺍﻟﺘﺰﻣﻲ ﺑﻪ
✔ﺍﻟﺒﺴﻲ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻣﺮﻳﺤﺔ ﻭ ﺟﻤﻴﻠﺔ??
ﺍﻋﺘﻨﺎﺋﻚ ﺑﺒﻴﺘﻚ ﻻ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﻥ ﺗﻀﻌﻲ ﻧﻔﺴﻚ ﺟﺎﻧﺒﺎ
ﺑﻞ ﻛﻮﻧﻲ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﻧﻈﻴﻔﺔ ﻓﻬﺬﺍ ﻳﺤﻔﺰﻙ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺍﻓﻀﻞ
ﺍﻟﺸﺮﻁ ﺍﻟﻐﺎﻳﺔ ﻓﻲ ﺍﻻﻫﻤﻴﺔ ﺣﺪﺩﻱ ﻣﺎﺫﺍ ﺳﺘﻄﺒﺨﻴﻦ ﺑﺪﺭﻱ
ﺿﻌﻲ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﻭﻗﺖ ﻭ ﺳﺎﻋﺔ ﻣﺤﺪﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ
ﻻﺯﻡ ﻭ ﻳﺠﺐ ﺍﻥ ﺗﺤﺪﺩﻱ ﻓﻴﻬﺎ ﻭ ﻛﺎﻧﻬﺎ ( deadline )
ﻣﺜﻼ ﻻﺣﻈﺘﻲ ﻳﺘﻢ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺍﻟﻄﺒﺨﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﻻﻥ ﺍﻟﻄﺒﺦ ﻫﻨﺎ
ﻳﻜﻮﻥ ﻋﺎﺩﺓ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺮﺍﺑﻌﻪ ﻋﺼﺮﺍ
ﻭ ﻳﻘﺪﻡ ﺍﻟﻌﺸﺎﺀ ﺣﻮﺍﻟﻲ 6 ﺍﻟﻤﻐﺮﺏ
ﻟﻜﻦ ﻟﻮ ﻛﻨﺖ ﺗﺠﻬﺰﻱ ﺍﻟﻐﺪﺍ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ 2 ﻣﺜﻼ
ﻋﻠﻴﻚ ﺑﺘﺤﺪﻳﺪ ﺍﻟﻄﺒﺨﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ 9 ﺻﺒﺎﺣﺎ
ﺍﻋﻄﻲ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟﻜﺎﻓﻲ
ﺍﺻﻌﺐ ﺷﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﻄﺒﻴﺦ ﻫﻮ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺍﻟﻄﺒﺨﺔ ﻧﻔﺴﻬﺎ
ﻓﻜﻠﻤﺎ ﺗﺄﺧﺮﺕ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪﻫﺎ ﺗﻘﻞ ﺧﻴﺎﺭﺍﺗﻚ ﻻﻧﻚ ﻗﺪ ﺗﻜﺘﺸﻔﻴﻦ
ﻣﻔﺎﺟﺎﺕ ﻣﺤﺒﻄﺔ ﻟﻚ
ﻣﺜﻼ ﺧﻠﺺ ﺍﻟﻤﻠﺢ ... ﺍﻭ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﺩﺟﺎﺝ ....ﺍﻭ ﺍﻋﺘﻘﺪﺕ ﺍﻥ ﻋﻨﺪﻧﺎ
ﺑﻄﺎﻃﺎ ﻃﻠﻌﺖ ﻣﺨﻠﺼﺔ
ﺗﺬﻛﺮﻱ ﺍﻥ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻣﻬﻤﺔ ﺟﺪﺍ
ﻻﻧﻪ ﺍﻻﻧﺴﺎﻥ ﺍﻟﻤﻨﻈﻢ ﻫﻮ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﻬﺎﻣﻪ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﺗﺤﺖ ﺳﻴﻄﺮﺗﻪ
ﻭ ﻻ ﻳﻜﻮﻥ ﻫﻮ ﺗﺤﺖ ﺳﻴﻄﺮﺗﻬﺎ
?التدريب?
⬅ﺟﻬﺰﻱ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﻗﺎﺋﻤﻪ ﻣﻬﺎﻡ ﻳﻮﻣﻴﺔ
⬅ﺍﻛﺘﺒﻲ ﻛﻞ ﺷﻲ ﺑﺎﻟﺘﻔﺼﻴﻞ ﻓﺎﻣﺎ ﺍﻥ ﺗﻌﻤﻠﻲ ﻧﺴﺦ ﻣﻨﻬﺎ ﻣﺜﻞ
ﺍﻟﻤﺪﺭﺑﺔ
ﺍﻭ ﺍﻥ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﺑﺎﻋﺎﺩﺓ ﻛﺘﺎﺑﺘﻬﺎ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ
?كيف تخططين وقتك?
ﺗﻌﻠﻤﻨﺎ ﻭ ﻗﺮﺃﻧﺎ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﻋﻦ ﺍﺩﺍﺭﺓ ﺍﻟﻮﻗﺖ
ﻭ ﻟﻌﻞ ﺍﻓﻀﻞ ﺍﺩﺍﺓ ﺗﺪﻓﻌﻨﺎ ﻟﻠﺘﻄﺒﻴﻖ ﻫﻮ
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺩﻓﺘﺮ ﺧﺎﺹ ﻟﻠﺘﺨﻄﻴﻂ
personal organizer
ﻭ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻜﻮﻥ ﺑﻬﺬﺍ ﺍﻟﺸﻜﻞ
ﻭ ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺮﻛﺎﺕ ﺗﻮﺯﻋﻬﺎ ﻣﺠﺎﻧﺎ
ﻛﻨﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻋﺎﻳﺔ ﻟﻬﺎ
ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺭﺯﻧﺎﻣﺔ ﻟﻠﺘﺎﺭﻳﺦ ﻭ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻭ
ﺗﺼﻨﻴﻔﺎﺕ ﺍﺧﺮﻯ
ﻓﺎﻥ ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﻟﺪﻳﻚ ﻭﺍﺟﺪﺓ ﻓﺎﺷﺘﺮﻱ ﺭﺯﻧﺎﻣﺔ
Calender ﺍﻟﻴﻮﻡ
وﻟﻴﺲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨﻮﻉ
ﻭ ﺍﻧﻤﺎ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻚ ﺑﺎﻟﻜﺘﺎﺑﺔ
ﺍﻧﻬﺎ ﺯﻫﻴﺪﺓ ﺍﻟﺜﻤﻦ ﻋﻈﻴﻤﺔ ﺍﻟﻔﺎﺋﺪﺓ
ﻓﻠﻮ ﻛﺎﻧﺖ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺗﻤﺸﻲ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻦ
ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ
ﻓﺎﻧﺖ ﺑﺤﺎﺟﺔ ﻟﻜﺎﻟﻨﺪﺭ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺍﻟﺤﺠﻢ
ﺍﻣﺎ ﺍﻥ ﻛﻨﺖ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻛﺜﻴﺮﺭﺭﺭﺓ ﺍﻻﺣﺪﺍﺙ ﻭ
ﺍﻟﻤﻮﺍﻋﻴﺪ ﻭ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺎﺕ
ﻓﺎﻧﺖ ﺑﺤﺎﺟﺔ ﻟﻮﺍﺣﺪﺓ ﺍﻛﺒﺮ
?ﺍﻟﻜﺎﻟﻨﺪﺭ ﻟﻬﺎ ﻓﺎﺋﺪﺗﺎﻥ?
✔ﺍﻻﻭﻟﻰ ﺗﻌﻄﻴﻚ ﺻﻮﺭﺓ ﺑﺼﺮﻳﺔ ﻋﻦ ﻭﻗﺘﻚ
✔ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ﺗﺤﻮﻝ ﺍﻻﻓﻜﺎﺭ ﺍﻟﻤﺠﺮﺩﺓ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ ﺍﻟﻤﻠﻤﻮﺱ
ﺍﻧﻬﺎ ﺗﻮﻓﺮ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻻﺣﺮﺍﺝ ﺍﻟﺬﻱ ﻗﺪ ﻳﺴﺒﺒﻪ ﻟﻚ
ﻧﺴﻴﺎﻧﻚ ﻣﻮﺍﻋﻴﺪ ﻣﻌﻴﻨﻪ
ﺍﻭ ﻧﺴﻴﺎﻥ ﺍﻥ ﺗﻌﻴﺪﻱ ﻛﺘﺐ ﺍﻟﻤﻜﺘﺒﺔ ...
ﺳﺘﺠﻌﻠﻚ ﺗﺘﺼﻮﺭﻳﻦ ﻛﻴﻒ ﺳﻴﻜﻮﻥ ﻳﻮﻣﻚ
ﻓﻴﻜﻔﻲ .....ﻳﻜﻔﻲ ﺍﻥ ﻧﺴﻴﺮ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﻴﺎﺭ
ﺍﺷﺘﺮﻱ ﺭﺯﻧﺎﻣﺔ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﻤﺢ
ﻟﻚ ﺑﺎﻟﻜﺘﺎﺑﺔ ﻭ ﺍﻓﺘﺤﻴﻬﺎ ﻟﺘﺎﺭﻳﺦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻴﻮﻡ
ﻭ ﺍﺑﺪﺃﻱ ﺍﻻﻥ
ﺳﺠﻠﻲ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﻬﺎﻣﻚ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪﺛﻨﺎ ﻋﻨﻬﺎ
ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺰﺀ ﺍﻟﺴﺎﺑﻖ
ﺍﺣﻤﻠﻴﻬﺎ ﻣﻌﻚ ﺍﻳﻨﻤﺎ ﺫﻫﺒﺘﻲ
•ﺳﺠﻠﻲ ﻣﻮﺍﻋﻴﺪﻙ ﺍﻟﻘﺎﺩﻣﺔ ﻭ ﺍﻟﺘﻮﺍﺭﻳﺦ ﺍﻟﻤﻬﻤﺔ
•ﺳﺠﻠﻲ ﻓﻴﻬﺎ ﺗﻮﺍﺭﻳﺦ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺗﻚ ﻭ ﺍﻟﺪﻭﺭﺍﺕ ﻭ
ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﻴﺎﺕ ﻭ ﺍﻻﻋﺮﺍﺱ ﻭ ﺍﻟﻌﺰﺍﺋﻢ
ﺣﺘﻰ ﺍﻥ ﻛﻨﺖ ﻻ ﺗﻨﻮﻳﻦ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ...
ﺿﻌﻴﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﺑﺠﺎﻧﺐ ﺍﻟﻬﺎﺗﻒ
ﻟﺘﺴﺠﻠﻲ ﻣﺎ ﻳﺠﺪ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻣﻦ ﺍﻣﻮﺭ ﻭ
ﻣﻮﺍﻋﻴﺪ
Be professional >>> Get a
calender
ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻣﻤﻦ ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻮﻥ
ﺍﻟﺘﻜﻨﻮﻟﻮﺟﻴﺎ ﺑﺪﻝ ﺍﻟﻜﺎﻟﻨﺪﺭ ﺍﻟﻮﺭﻗﻴﺔ
ﻭ ﻫﻲ ﺍﻓﻀﻞ ﻭ ﻟﻜﻨﻬﺎ ﻟﻴﺴﺖ ﻣﺘﻮﻓﺮﺓ ﻟﻠﺠﻤﻴﻊ
ﻣﻦ ﻟﻬﻢ ﺣﺴﺎﺏ ﻋﻠﻰ Google ﻣﺜﻼ ﺟﺮﺑﻮﺍ
Google calender
ﺍﻧﺎ ﺷﺨﺼﻴﺎ ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ﻭ ﺍﺿﻊ ﺧﺎﺻﻴﺔ ﺍﻟﺘﺬﻛﻴﺮ
reminder
ﻓﻘﺒﻞ ﺍﻱ ﻣﻮﻋﺪ ﻳﺼﻠﻨﻲ ﺍﻳﻤﻴﻞ ﻟﺘﺬﻛﻴﺮﻱ
ﺑﺎﻟﻤﻮﻋﺪ
phone book ﺍﺭﻗﺎﻡ ﺍﻟﺘﻠﻔﻮﻧﺎﺕ
ﺍﻋﻠﻢ ﺍﻥ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ ﻳﺴﺠﻞ ﺍﻻﺭﻗﺎﻡ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ
ﺑﺎﻟﺠﻮﺍﻝ
ﻟﻜﻦ ﻛﻢ ﻣﺮﺓ ﺳﻤﻌﻨﺎ ﻋﻦ ﺷﺨﺺ ﺿﺎﻉ ﺗﻠﻔﻮﻧﻪ ?ﻭ ﺿﺎﻉ ﻣﻌﻪ ﻛﻞ ﺍﻻﺭﻗﺎﻡ
ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻬﻨﻴﺔ ﺍﻥ ﺗﺴﺠﻞ ﺍﻻﺭﻗﺎﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻮﺍﻝ ﻭ
ﻓﻲ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻥ ﺍﺧﺮ ( ﻋﻠﻰ ﻭﺭﻕ )
ﺣﺘﻰ ﻟﻮ ﺿﺎﻉ ﺍﻟﺠﻮﺍﻝ ﺍﻭ ﺧﺮﺏ ﺗﺤﻔﻈﻮﺍ ﺍﻧﻔﺴﻜﻢ
ﻣﻦ ﺍﻻﺣﺮﺍﺝ ﻭ ﻛﺜﺮﺓ ﺍﻻﺗﺼﺎﻝ ﺑﺎﻻﺧﺮﻳﻦ
" ﺍﻟﻮ ﻓﻼﻥ ﺍﻋﻄﻴﻨﻲ ﺭﻗﻢ ﻋﻼﻥ "
قائمة المشترياتShopping List
ﻫﻨﺎﻙ ﻧﻮﻋﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﺘﺮﻳﺎﺕ:
?ﺍﻻﻭﻝ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺤﺘﺎﺟﻴﻨﻪ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮﺍﺭ ﻭ ﺑﺸﻜﻞ
ﺷﻬﺮﻱ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ
ﻭ ﻳﺨﺘﻠﻒ ﻣﻦ ﺑﻴﺖ ﻻﺧﺮ
ﻣﺜﻞ
ﺍﻻﺭﺯ ﺍﻟﻄﺤﻴﻦ ﺍﻟﺰﻳﺖ ... ﺍﻟﺦ
?ﻭ ﻫﻨﺎﻙ ﻣﺸﺘﺮﻳﺎﺕ ﻣﺘﺠﺪﺩﺓ ﻣﺮﺓ ﺍﻭ ﻣﺮﺗﻴﻦ
ﺑﺎﻻﺳﺒﻮﻉ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻭ ﺍﻟﺨﻀﺎﺭ ﻭ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻭ
ﺍﻟﺨﺒﺰ
ﺳﺠﻠﻲ ﻓﻲ ﺻﻔﺤﺔ ﻣﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺎﻟﻨﺪﺭ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ
ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ﺍﻟﺜﺎﺑﺘﻪ ﻓﻲ ﺻﻔﺤﺔ ﻭﺍﺣﺪﻩ ﺗﻜﻮﻥ ﻓﻲ
ﺍﻭﻝ ﺍﻭ ﺍﺧﺮ ﺍﺍﻟﻜﺎﻟﻨﺪﺭ
ﺣﺘﻰ ﺗﺮﺟﻌﻲ ﻟﻬﺎ ﻛﻠﻤﺎ ﺍﺭﺩﺩﻱ ﺍﻥ ﺗﺘﺴﻮﻗﻲ
ﻟﻤﻮﻧﻪ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﺍﻭ ﺗﺨﺒﺮﻱ ﺯﻭﺟﻚ ﺑﺎﺣﻀﺎﺭﻫﺎ
ﻓﻼ ﺗﻨﺴﻲ ﺍﻱ ﻏﺮﺽ ﻣﻨﻬﺎ
ﺍﻣﺎ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﺍﻻﺳﺒﻮﻋﻴﻪ ﻓﺴﺠﻠﻴﻬﺎ ﻓﻲ ﺩﻓﺘﺮ
ﺻﻐﻴﺮ ﺗﺤﺘﻔﻈﻴﻦ ﺑﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻄﺒﺦ
ﻓﻜﻠﻤﺎ ﻧﻘﺺ ﺷﻲ ﺗﺴﺠﻠﻴﻪ ﻓﻴﻪ
people section ﻗﺴﻢ ﺍﻻﺷﺨﺎﺹ
ﻭ ﺍﻟﻤﻘﺼﻮﺩ ﺑﻬﻢ ﺍﻫﻞ ﺑﻴﺘﻚ ﻭ ﻣﻦ ﻳﻬﻤﻮﻙ
ﺍﻥ ﻛﻨﺘﻲ ﺍﻧﺖ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺸﺘﺮﻱ ﺍﻟﻤﻼﺑﺲ
ﻻﻫﻞ ﺑﻴﺘﻚ
ﺧﺼﺼﻲ ﺻﻔﺤﺔ ﻟﻜﻞ ﺷﺨﺺ
ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻥ ﺗﺘﺎﺑﻌﻲ ﻗﻴﺎﺳﺎﺕ ﻛﻞ ﺷﺨﺺ ﻣﻦ
ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﺔ
ﺍﻟﺒﻨﻄﻠﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﻘﻤﺼﺎﻥ ﺍﻻﺣﺬﻳﺔ ﺍﻟﺦ
ﺍﻻﻃﻔﺎﻝ ﻳﻜﺒﺮﻭﺍ ﻭ ﺗﺘﻐﻴﺮ ﻣﻘﺎﺳﺎﺗﻬﻢ ﺑﺴﺮﻋﻪ
ﻓﻜﻢ ﻣﺮﺓ اشترﻳﺘﻲ ﺷﻲ ﻭ ﻃﻠﻊ ﺻﻐﻴﺮ ﺍﻭ
ﻛﺒﻴﺮ ؟؟؟
ﺍﻳﻀﺎ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺼﻔﺤﺎﺕ ﻭﺧﺎﺻﺔ ﻟﻤﻦ ﻟﻬﺎ
ﺍﻃﻔﺎﻝ ﺻﻐﺎﺭ
ﺩﻭﻧﻲ ﺍﻳﻀﺎ ﻓﻲ ﺻﻔﺤﺔ ﻛﻞ ﺷﺨﺺ
medical information ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻃﺒﻴﺔ
ﻣﻊ ﻛﻞ ﺯﻳﺎﺭﺓ ﻟﻄﺒﻴﺐ ﺍﻛﺘﺒﻲ ﻣﻼﺣﻈﺔ
✔ﺗﻮﺍﺭﻳﺦ ﺍﻟﺘﻄﻌﻴﻢ
✔ ﺗﻮﺍﺭﻳﺦ ﺯﻳﺎﺭﺓ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ,
✔ﻓﺤﺺ ﺍﻟﻌﻴﻮﻥ
✔ﻓﺤﺺ ﺍﻻﺳﻨﺎﻥ
ﺧﺼﺼﻲ ﺻﻔﺤﺔ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﻭ ﺿﻌﻲ ﻓﻴﻬﺎ
ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺍﻟﻤﻬﻤﺔ
✔ﺭﻗﻢ ﻫﻮﻳﺘﻚ ﺍﻭ ﺭﻗﻢ ﺭﺧﺼﺘﻚ
✔ﺭﻗﻢ ﺣﺴﺎﺑﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻨﻚ
✔ﺗﻮﺍﺭﻳﺦ ﺯﻳﺎﺭﺍﺗﻚ ﻻﻃﺒﺎﺀ
✔ﺗﻮﺍﺭﺥ ﺍﻟﻔﺤﺺ ﺍﻟﻨﺴﺎﺋﻲ ﺍﻟﺴﻨﻮﻱ
ﺩﻭﻧﻲ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻓﻜﺎﺭﻙ ﻭ ﻣﺎ ﺗﻮﺩﻳﻦ ﻭ ﺗﺮﻏﺒﻴﻦ ﻓﻲ
ﺷﺮﺍﺀﻩ ﻟﻚ
ﺍﻧﻬﺎ ﻣﺮﺟﻊ ﻟﻚ
✔ﺍﺣﺘﺎﺝ ﻟﻤﻔﺮﺵ ﺟﺪﻳﺪ ﻟﻠﺴﺮﻳﺮ
✔ﺍﺣﺘﺎﺝ ﺣﺬﺍﺀ ﺟﺪﻳﺪ ﻟﻠﺸﺘﺎﺀ
✔ﺍﺭﻏﺐ ﺷﺮﺍﺀ ﻛﺘﺎﺏ ﻛﺬﺍ ﻭ ﻛﺬﺍ
✔ﺳﺎﻋﺔ ﺟﺪﻳﺪﺓ
ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﺳﺘﺴﺎﻋﺪﻙ ﺍﻳﻀﺎ ﻟﻼﺟﺎﺑﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ
ﻳﺴﺎﻟﻚ ﺯﻭﺟﻚ ﺍﻭ ﺍﺑﻨﻚ ﺍﻭ ﺍﺑﻮﻙ
ﻣﺎﺫﺍ ﺍﺣﻀﺮ ﻟﻚ ﻫﺪﻳﺔ ؟
?قائمة القوائم? List of the lists
ﻫﺬﺍ ﻣﻠﻒ ﻟﻼﻓﻜﺎﺭ ﻭ ﺍﻟﺨﻄﻂ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺄﺗﻲ ﻓﻲ
ﺑﺎﻟﻚ
ﺩﻓﺘﺮ ﻣﻼﺣﻈﺎﺕ ﻋﺎﺩﻱ ... ﺻﻐﻴﺮ ﺍﻭ ﻛﺒﻴﺮ ﺍﻗﺘﻨﻴﻪ
ﻭ ﺗﻌﻠﻤﻲ ﺍﻥ ﺗﺪﻭﻧﻲ ﻓﻴﻪ
ﻣﺎ ﻳﺨﻄﺮ ﺑﺒﺎﻟﻚ ﻣﻦ ﺍﻓﻜﺎﺭ
ﻓﻬﺬﺍ ﻳﺪﺭﺑﻚ ﻋﻠﻰ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ
ﺳﺎﻋﻄﻴﻚ ﻣﺜﺎﻝ ﻟﻬﺬﻩ ﺍﻟﻘﻮﺍﺋﻢ
? ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺑﺎﺳﻤﺎﺀ ﺍﻟﻜﺘﺐ ﺍﻟﺘﻲ ﺍﻭﺩ ﻗﺮﺍﺋﺘﻬﺎ ﺍﻭ
ﺷﺮﺍﺋﻬﺎ ﻻﺑﻨﺎﺋﻲ
? ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺑﺎﻟﻤﺸﺎﺭﻳﻊ ﺑﺎﻟﺒﻴﺘﻴﻪ ﻳﺠﺐ ﺍﻧﻬﺎﺋﻬﺎ
( ﺧﻴﺎﻃﺔ , ﻛﺮﻭﺷﻴﻪ , ﺗﺼﻠﻴﺢ ﺷﻲ ﻣﺎ ﺑﺎﻟﺒﻴﺖ,
ﻫﻮﺍﻳﺎﺕ .. )
? ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺑﺮﺍﻣﺞ ﻣﻔﻴﺪﻩ ﺍﻭ ﻣﺤﺎﺿﺮﺍﺕ ﺟﺪﻳﺪﺓ
ﻧﺰﻟﺖ ﻭ ﺗﻮﺩﻳﻦ ﻣﺸﺎﻫﺪﺗﻬﺎ
? ﺍﺳﻤﺎﺀ ﺍﻟﻌﺎﺏ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﻟﻼﻃﻔﺎﻝ ( ﺑﻠﻲ
ﺳﺘﻴﺸﻦ )
? ﻣﻄﺎﻋﻢ ﻭ ﺍﻣﺎﻛﻦ ﺗﺮﻓﻴﻬﻴﺔ ﺍﻭﺻﻰ ﺑﻬﺎ
ﺍﻻﺻﺪﻗﺎﺀ ... ﻧﺪﻭﻧﻬﺎ ﺣﺘﻰ ﻧﻨﺘﺬﻛﺮ ﺍﻥ ﻧﻄﻠﻊ
ﻋﻠﻴﻬﺎ
? ﺍﺷﻴﺎﺀ ﺗﻢ ﺍﻋﺎﺭﺗﻬﺎ ﻟﻼﺧﺮﻳﻦ ﻣﺜﻞ ﻛﺘﺎﺏ ﺍﻭ ﺍﻟﻪ
ﻛﻬﺮﺑﺎﺋﻴﺔ
? ﻟﻮ ﻛﻨﺘﻢ ﻣﻦ ﻣﺤﺒﻲ ﺍﻟﺴﻔﺮ ... ﺩﻭﻧﻲ ﺍﻣﺎﻛﻦ
ﺍﻭﺻﻰ ﺑﻬﺎ ﺍﻻﺧﺮﻭﻥ ﻟﻨﺎ ﻓﻲ ﺩﻭﻝ ﺍﺧﺮﻯ ﺣﺘﻰ
ﻧﺘﻄﻠﻊ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺍﻟﻤﺮﺓ ﺍﻟﻘﺎﺩﻣﺔ
? ﺍﺳﻤﺎﺀ ﻣﻮﺍﻗﻊ
ﻋﻠﻰ ﺍﻻﻧﺘﺮﻧﺖ ﻣﻔﻴﺪﺓ
ﻭ ﻏﻴﺮﻫﺎ ﺣﺴﺐ ﺣﺎﺟﺘﻚ
ﺗﺬﻛﺮﻱ ﺍﻥ ﺗﺴﺘﺨﺪﻣﻲ ﻗﻠﻢ ﺭﺻﺎﺹ ﻫﻨﺎ ﺣﺘﻰ
ﺗﻤﺤﻲ ﻭ ﺗﻐﻴﺮﻱ ﻭ ﺗﺒﺪﻟﻲ ﻋﻠﻰ ﺭﺍﺣﺘﻚ
?كالندر(الرزنامه) العائله?
The family
calender
ﻳﺠﺐ ﺍﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺜﻞ ﻫﺬﻩ
ﻓﻴﻬﺎ ﻣﺮﺑﻌﺎﺕ ﻓﺎﺭﻏﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺣﺘﻰ ﻳﻜﺘﺐ ﻓﻴﻬﺎ
ﻣﻼﺣﻈﺎﺕ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﻛﻞ ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﺔ
ﻫﺬﻩ ﻣﺘﻮﻓﺮﺓ ﻓﻲ ﻛﻞ ﺑﻴﺖ ﻭ ﻫﻲ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﺗﻜﻮﻥ
ﺩﻋﺎﻳﺎﺕ ﻟﺸﺮﻛﺎﺕ
ﺍﻻﻥ ﻟﻜﻞ ﺷﻬﺮ ﺍﻣﺰﻋﻲ ﺍﻟﻮﺭﻗﺔ ﻟﻠﺸﻬﺮ ﻛﺎﻣﻠﺔ
ﻭ ﺍﻟﺼﻘﻴﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺜﻼﺟﺔ
ﺍﻭ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻥ ﻣﺎ ﻳﺮﺍﻩ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﺍﻛﺜﺮ ﻣﻦ
ﻣﺮﺓ
?ﻣﻴﺰﺍﺕ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻜﺎﻟﻨﺪﺭ?
ﺍﻧﻬﺎ ﺗﺘﻴﺢ ﻟﻜﻞ ﺷﺨﺺ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﻳﻜﺘﺐ ﻓﻴﻬﺎ
ﻣﻮﺍﻋﻴﺪﻩ ﻭ ﺍﻣﻮﺭ ﻟﻴﺘﺬﻛﺮﻫﺎ
ﺣﺘﻰ ﻳﺮﺍﻩ ﺍﻻﺧﺮﻳﻦ
ﻓﻤﺜﻼ ﻟﻮ ﻛﺘﺐ ﺍﺣﺪﻫﻢ ﺍﻧﻪ ﻋﻨﺪﻩ ﻣﻮﻋﺪ ﻃﺒﻴﺐ
ﻭ ﺍﻓﺘﻘﺪﺕ ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﻭ ﺟﻮﺩﻩ ,,, ﺗﻘﻮﻡ ﺑﻔﺤﺺ
ﻛﺎﻟﻨﺪﺭ ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﻓﺘﻌﺮﻑ ﺍﻧﻪ ﻟﺪﻳﻪ ﻣﻮﻋﺪ
ﺍﻭ ﻣﺜﻼ ﺗﺮﻳﺪﻳﻦ ﺍﻥ ﺗﻨﺴﻘﻲ ﻳﻮﻡ ﻟﻌﺰﻭﻣﺔ ﻻﻫﻠﻚ
ﻓﻼ ﻳﺘﻌﺎﺭض ﻣﺜﻼ ﻣﻊ ﻣﻮﻋﺪ ﺍﺧﺮ ﻟﺰﻭﺟﻚ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﻟﻤﺪﻳﻨﻪ
ﺍﻳﻀﺎ ﻫﻲ ﻭﺳﻴﻠﺔ ﻧﻈﺮﻳﺔ ﻟﻼﻃﻔﺎﻝ ﻳﺘﻌﻠﻤﻮﻥ
ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ
ﺍﻃﻠﺒﻲ ﻣﻦ ﻃﻔﻠﻚ ﺍﻥ ﻳﻜﺘﺐ ﻓﻴﻬﺎ ﺷﻴﺌﺎ ﻣﺎ ﻛﻤﺎ
ﺗﻔﻌﻠﻴﻦ ﺍﻧﺖ
" ﺍﻛﺘﺐ ﻳﺎ ﻣﺎﻣﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺎﺭﻳﺦ ﻫﺬﺍ ﺯﻳﺎﺭﺓ ﺍﻟﺠﺪﺓ
ﺍﻭ ﺣﻔﻠﺔ ﺗﺨﺮﺝ ﺍﺧﺘﻚ "
ﺣﺪﺩﻱ ﻳﻮﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﻳﻮﻡ ﺍﻟﻌﻄﻠﺔ ﺍﻻﺳﺒﻮﻋﻴﻪ
( ﺍﻟﺠﻤﻌﺔ ﺍﻭ ﺍﻟﺴﺒﺖ )
ﻟﺘﺠﻠﺴﻲ ﻭ ﺗﺮﺍﺟﻌﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻜﺎﻟﻨﺪﺭ
ﻭ ﺗﺮﺍﺟﻌﻲ ﻗﻮﺍﺋﻤﻚ ﻭ ﺍﻟﻜﺎﻟﻨﺪﺭ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺗﺎﻋﺘﻚ
ﻭ ﺍﻛﺘﺒﻲ ﺍﻱ ﺟﺪﻳﺪ
ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻧﺖ ﻟﻦ ﺗﻨﺴﻲ ﺍﻱ ﺷﻲ ﻭ ﻟﻦ
ﺗﺘﻌﺮﺿﻲ ﻻﻱ ﺍﺣﺮﺍﺝ ﻣﻦ ﺟﺮﺍﺀ ﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ
?التدريب? واضح جدا
ﻋﻠﻴﻚ ﺑﺎﻗﺘﻨﺎﺀ ﺩﻓﺘﺮ ﺍﻟﺘﺨﻄﻴﻂ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﻚ ﻭ ﺍﺑﺪﺃﻱ
ﺑﻜﺘﺎﺑﻪ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﺍﻟﺘﻲ ﻋﻠﻴﻚ ﻭ ﻣﻮﺍﻋﻴﺪﻙ
ﻭ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻧﺎﻗﺸﺘﻬﺎ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺠﺰﺋﻴﺔ
ﻛﻤﺎ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻳﻀﺎ ﻋﻤﻞ ﺩﻓﺘﺮ ﺻﻐﻴﺮ ﻟﻠﻤﺸﺘﺮﻳﺎﺕ
ﺍﻟﻤﻄﺒﺨﻴﺔ ﻭﻭﺿﻌﻪ ﻣﻊ ﻗﻠﻢ ﻓﻲ ﺍﺣﺪ ﺍﺩﺭﺍﺝ
ﺍﻟﻤﻄﺒﺦ
ﺍﺣﻀﺎﺭ ﻛﺎﻟﻨﺪﺭ ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮ ﻭ ﻭ
ﺍﺑﺪﺃﻱ ﺑﻮﺿﻊ ﺻﻔﺤﺔ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺜﻼﺟﺔ
ﺍﺣﻀﺮﻱ ﺩﻓﺘﺮ ﺻﻐﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﺟﻞ ﺍﻟﻘﻮﺍﺋﻢ ﻭ
ﺍﻻﺷﺨﺎﺹ
ﻭ ﺩﻓﺘﺮ ﺗﻠﻔﻮﻧﺎﺕ ﺻﻐﻴﺮ
?????????????????? ? ﻛﻴﻒ ﺍﻋﺘﺎﺩ ﻋﻠﻰ ﻛﺘﺎﺑﺔ ﺍﻟﻘﻮﺍﺋﻢ .... ﻓﺘﺼﺒﺢ
ﻋﺎﺩﺓ?
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﺧﻄﺔ ﻣﺴﺒﻘﺔ ﻟﻮﻗﺘﻚ ﺗﻌﻄﻴﻚ
ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﻭﻗﺘﻚ ﻭ
ﺣﻴﺎﺗﻚ
ﻳﻤﻀﻲ ﻧﺼﻒ ﻳﻮﻣﻚ ﻭ ﺍﻧﺖ ﺍﻧﺠﺰﺗﻲ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻓﻲ
ﺣﻴﻦ
ﺗﻜﻮﻥ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻜﺴﻮﻟﺔ ﻣﺎ ﺯﺍﻟﺖ ﺗﻔﻜﺮ ﻓﻲ " ﻣﺎﺫﺍ
ﺳﺎﻧﺠﺰ ﺍﻟﻴﻮﻡ؟ "
ﻭ ﺭﺑﻤﺎ ﻳﻤﻀﻲ ﻳﻮﻣﻬﺎ ﻭ ﻻ ﺗﻌﻤﻞ ﺷﻲ
ﻓﺎﻧﺖ ﺣﺘﻰ ﻟﻮ ﺍﻧﺘﻬﻰ ﻳﻮﻣﻚ ﻭ ﻟﻢ ﺗﻨﺠﺰﻱ ﻛﻞ
ﺧﻄﺘﻚ
ﻓﻼ ﺗﺸﻌﺮﻱ ﺑﺎﻟﻔﺸﻞ ﻭ ﻻ ﺗﺼﻨﻔﻲ ﻳﻮﻣﻚ
ﻫﺬﺍ ﻳﻮﻡ ﻓﺎﺷﻞ ﻭ ﻫﺬﺍ ﻳﻮﻡ ﻧﺎﺟﺢ
ﻓﺎﻟﺨﻄﺔ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﺮﻭﻧﻪ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻭ ﻗﺎﺑﻠﺔ ﻟﻠﺘﻐﻴﻴﺮ ﺍﻭ
ﺗﺄﺟﻴﻞ ﺍﺣﺪ ﺍﻻﻋﻤﺎﻝ ﻟﻠﻐﺪ
ﻛﺘﺎﺑﺔ ﻣﺎ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﻋﻤﻠﻪ ﻭ ﺍﻻﻟﺘﺰﺍﻡ ﺑﻪ ﻳﺠﻌﻞ
ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻬﻞ ﻋﻠﻴﻚ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺍﻭﻟﻮﻟﻴﺎﺗﻚ
ﻓﺤﺘﻰ ﻟﻮ ﺍ ﻧﺘﻬﻰ ﻳﻮﻣﻚ ﻭ ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻣﺮ ﻟﻢ ﺗﻨﺠﺰﻳﻪ
ﻓﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﻪ
ﺍﻛﺘﺒﻪ ﻓﻲ ﻣﻬﺎﻣﻚ ﻟﻴﻮﻡ ﻏﺪ
ﻟﻦ ﺗﻨﺘﻬﻲ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ
ﺍﺫﻥ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﺍﻟﺘﺨﻄﻴﻂ ﻟﻴﻮﻣﻨﺎ
?قائمة المهام اليوميه?
ﻭ ﻫﻲ ﺍﻫﻢ ﻗﺎﺋﻤﺔ
ﺑﺤﻴﺚ ﻧﻜﺘﺐ ﻣﺎ ﻳﺠﺐ ﻋﻤﻠﻪ ﻓﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ
ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﻪ
ﺍﻛﺘﺒﻲ ﺧﻄﺘﻚ ﺑﻌﺪ ﺍﺳﺘﻴﻘﺎﻇﻚ
ﺍﻭ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ
ﻟﻜﻦ
ﻫﻨﺎﻙ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﻓﻲ ﺍﺗﺒﺎﻉ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺘﻜﺘﻴﻚ
•ﺍﺣﻴﺎﻧﺎ ﻧﻜﻮﻥ ﻣﺘﺤﻤﺴﻴﻦ ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺪﺍﻳﺔ
ﻟﻜﺘﺎﺑﺔ ﺧﻄﺘﻨﺎ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﻭ ﻧﻘﻮﻡ ﻧﻜﺘﺐ ﻣﻬﺎﻡ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﻓﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ
ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﺗﺤﺘﺎﺝ ﻣﻨﺎ ﻟﺸﻬﺮ ﻣﻦ ﺍﺟﻞ ﺍﻧﺠﺎﺯﻫﺎ
ﺛﻢ ﻳﻤﻀﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻭ ﻧﺤﻦ ﻟﻢ ﻧﺤﻘﻖ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ
ﻓﻨﺼﺎﺏ ﺑﺎﻻﺣﺒﺎﻁ
?لحل هذه المشكله?
ﺳﻨﻘﻮﻝ ﺑﻌﻤﻞ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﺧﺮﻯ ... ﻻ ﺗﺘﻠﺨﺒﻄﻮﺍ ﻣﻦ
ﻛﺜﺮ ﺍﻟﻘﻮﺍﺋﻢ
? قائمة للمشاريع والاعمال الجاريه?
running projects
ﻛﻴﻒ ﻳﻌﻨﻲ
?قائمة للاعمال الجاريه?
ﺗﻌﻨﻲ ﺍﻻﻋﻤﺎﻝ ﺍﻟﻐﻴﺮ ﺭﻭﺗﻴﻨﻴﺔ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﻟﻴﺲ ﺍﻟﺠﻠﻲ ﻣﺜﻼ
ﻭ ﺍﻧﻤﺎ ﺍﻣﻮﺭ ﻣﺜﻞ
✔ﺗﺼﻠﻴﺢ ﺷﻲ ﻣﻌﻄﻞ ﺍﻭ ﺍﺧﺬﻩ ﻟﻤﻜﺎﻥ ﻣﺎ ﻻﺻﻼﺣﻪ
✔ﺍﻟﺪﺭﺍﻱ ﻛﻠﻴﻦ
✔ﻗﺺ ﺍﻏﺼﺎﻥ ﺍﻻﺷﺠﺎﺭ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺪﻳﻘﺔ
✔ﻛﺘﺎﺑﺔ ﺭﺳﺎﻟﺔ ﺍﻭ ﺍﻳﻤﻴﻞ ﻟﺸﺨﺺ
✔ﺍﺟﺮﺍﺀ ﻣﻜﺎﻟﻤﺔ ﻣﻬﻤﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺪﻛﺘﻮﺭﺓ
✔ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﻟﻠﺼﺎﻟﻮﻥ
✔ﺗﻄﻌﻴﻢ ﻟﻠﻄﻔﻞ
ﻭ ﻫﻜﺬﺍ
ﻻ ﺗﺸﻌﺮﻱ ﺑﺎﻟﻔﺸﻞ ﺍﻥ ﻟﻢ ﺗﻨﺘﻬﻲ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ
ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ
ﻓﻬﻲ ﻟﻬﺬﺍ ﺳﻤﻴﺖ ﺑﺎﻻﻋﻤﺎﻝ ﺍﻭ ﺍﻟﻤﺸﺎﺭﻳﻊ
ﺍﻟﺠﺎﺭﻳﺔ
ﺍﻣﻮﺭ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﺗﺘﻢ ﺍﺿﺎﻓﺘﻬﺎ ﻟﻬﺬﻩ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﺣﺴﺐ
ﺍﻟﺤﺎﺟﺔ
ﻫﻲ ﻏﻴﺮ ﻣﻨﺘﻬﻴﺔ ﻭ ﺍﻧﻤﺎ ﻣﺘﺠﺪﺩﺓ
ﺍﻳﻦ ﺍﻛﺘﺒﻬﺎ ؟؟؟
ﻋﻠﻰ ﻛﺮﺕ ﺍﻭ ﺭﻭﻗﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ... ﺍﻛﺘﺒﻲ ﺍﻻﻋﻤﺎﻝ
ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﺍﻥ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﺑﻬﺎ ﻣﻨﻬﺬﺍ ﺍﻟﻘﺒﻴﻞ ﺿﻌﻴﻬﺎ
ﻓﻲ ﻣﻘﺪﻣﺔ ﺍﻟﻜﺎﻟﻨﺪﺭ ﺍﻭ
ﻋﻠﻰ ﻛﺮﺕ ﺗﺤﺘﻔﻈﻴﻦ ﺑﻪ ﻓﻲ ﻣﺤﻔﻈﺘﻚ
ﺑﺤﻴﺚ ﻳﺴﻬﻞ ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﺍﻟﻴﻪ ﻛﻠﻤﺎ ﺧﻄﺮﺕ ﺑﺒﺎﻟﻚ
ﻓﻜﺮﺓ
ﺗﻜﺘﺒﻴﻬﺎ ﻓﻮﺭﺍ
ﻻﻧﻪ ﺍﺣﻴﺎﻧﺎ ﻧﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺤﻤﺎﺱ ﻟﻠﻘﻴﺎﻡ ﺑﺎﻋﻤﺎﻝ
ﻋﻤﻴﻘﺔ
ﺍﺫﺍ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﻗﺎﺋﻤﺔ
ﺗﺒﺪﺃ ﺍﻻﻓﻜﺎﺭ ﺗﺄﺗﻲ ﻛﻠﻬﺎ ﻓﻲ ﻭﻗﺖ ﻭﺍﺣﺪ ﻭ
ﻧﺤﺘﺎﺭ ﻣﻦ ﺍﻳﻦ ﺳﻨﺒﺪﺃ
ﻟﻜﻦ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ .... ﻓﻘﻂ
ﻧﻨﻈﺮ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﻭ ﻧﺒﺪﺃ ﻣﻦ ﻫﻨﺎﻙ
ﻭ ﺟﺪﺩﻳﻬﺎ ﺍﺳﺒﻮﻋﻴﺎ
ﻣﺜﻞ ﻳﻮﻡ ﺍﻟﺠﻤﻌﺔ ﺍﻧﻈﺮﻱ ﺍﻟﻴﻬﺎ ﻭ ﻗﻴﻤﻲ ﻧﻔﺴﻚ
ﻣﺎﺫﺍ ﺍﻧﺠﺰﺗﻲ
ﺍﺷﻄﺒﻲ ﻣﺎ ﻗﻤﺖ ﺑﻪ
ﺛﻢ ﺍﻛﺘﺒﻲ ﻋﻠﻰ ﻛﺮﺕ ﺟﺪﻳﺪ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﻭ
ﺍﻻﻋﻤﺎﻝ ﺍﻟﺘﻲ ﻟﻢ ﻳﺘﻢ ﺍﻧﺠﺎﺯﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻻﺳﺒﻮﻉ
ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ
( carryover )
ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﺣﻴﺎﻧﺎ ﺍﻥ ﺗﻤﺮﻗﻲ ﺍﺳﺒﻮﻉ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ
ﺑﺎﻱ ﻣﺸﺎﺭﻳﻊ ﻓﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﺸﺎﺭﻳﻊ ﺍﻟﺠﺎﺭﻳﺔ
ﻳﻌﻨﻲ ﺑﺮﻳﻚ break
?نعود للمهام اليوميه?
Today List
ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻴﻮﻡ
ﻭ ﻫﻲ ﻣﻬﺎﻣﻚ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻳﺠﺐ ﻛﺘﺎﺑﺘﻬﺎ ﻛﻤﺎ ﺫﻛﺮﺕ ﺳﺎﺑﻘﺎ
ﻟﻜﺘﺎﺑﺔ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﺍﺣﺘﺎﺝ ﺍﻟﻰ ﻋﺪﺓ
ﻣﺼﺎﺩﺭ
?ﺍﻻﻭﻝ: ﺍﻟﻜﺎﻟﻨﺪﺭ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻟﻠﺘﺎﻛﺪ ﻣﻦ ﺍﻱ
ﻣﻮﺍﻋﻴﺪ ﺍﻭ ﻣﻨﺎﺳﺒﺎﺕ ﻋﺎﺋﻠﻴﺔ ﺍﻭ ﺯﻳﺎﺭﺍﺕ
?ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ: ﺍﻣﻮﺭ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻳﺠﺐ ﺍﻧﺠﺎﺯﻫﺎ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻣﺜﻞ
ﺷﺮﺍﺀ ﺍﻟﺨﺒﺰ ﻭ ﺍﻣﻮﺭ ﺍﺧﻯﺮ ﻟﻠﻤﻄﺒﺦ
?ﺍﻟﺜﺎﻟﺚ: ﺭﻭﺗﻴﻦ ﺍﻋﻤﺎﻟﻲ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ ﻣﻦ ﻛﻨﺲ ﻭ
ﻏﺴﻴﻞ ﻭ ﻏﻴﺮﻩ
?ﺍﻟﺮﺍﺑﻊ : ﺍﺫﺍ ﺍﺗﺴﻊ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﺿﻊ ﺷﻲ ﻣﻦ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﺸﺎﺭﻳﻊ
ﺍﻟﺠﺎﺭﻳﺔ ﻭ ﺍﻗﺤﻤﻬﺎ ﻓﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻋﻤﻠﻲ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ
ﺍﺫﻥ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺼﺎﺩﺭ ﺍﻻﺭﺑﻊ ﺣﺪﺩﻧﺎ ﻫﺪﻓﻨﺎ
ﻟﻠﻴﻮﻡ
ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻣﻮﺭ ﺍﺧﺮ ﻳﺠﺐ ﻭﺿﻌﻪ ﻓﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ
ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
?اعمال الدقيقه?
ﻭ ﻫﻲ ﺍﻣﻮﺭ ﻭ ﺍﺷﻐﺎﻝ ﺑﺴﻴﻄﺔ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﻟﺪﻗﻴﻘﺔ
ﻣﻦ ﻳﻮﻣﻚ
?ﻣﺜﻞ ﺗﺴﻘﻲ ﺍﻟﻤﺰﺭﻭﻋﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻴﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ
ﺗﻠﻘﻲ ﺍﻟﻘﻤﺎﻣﺔ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﻟﺒﻴﺖ
?ﺍﺗﺼﺎﻝ ﻫﺎﺗﻔﻲ ﺳﺮﻳﻊ = ﻟﻴﺲ ﺑﺼﺪﻳﻘﺔ ﻻﻧﻪ ﻟﻦ
ﻳﻜﻮﻥ ﺩﻗﻴﻘﺔ
?ﻣﺴﺢ ﺍﻟﻤﺮﺍﻳﺎ ﺑﻤﻨﻈﻒ ﺍﻟﺰﺟﺎﺝ
ﺍﻭ ﺑﻌﺾ ﺍﻻﺳﻄﺢ ﺍﻟﺰﺟﺎﺟﻴﺔ
?ﻣﺴﺢ ﺍﻟﻤﻴﻜﺮﻭﻳﻒ
?الاعمال النهائيه?
ﺍﻣﻮﺭ ﻳﺠﺐ ﺍﻧﻬﺎﺋﻬﺎ ﺍﻟﻴﻮﻡ
?ﻣﺜﻞ ﺍﺭﺟﺎﻉ ﻛﺘﺐ ﻟﻠﻤﻜﺘﺒﺔ ﺍﻟﻌﺎﻣﻪ
?ﻣﻮﻋﺪ ﻃﺒﻴﺐ
?ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻴﻪ
?ﺍﺟﺘﻤﺎﻉ
?ﻣﺸﺎﺭﻳﻊ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻤﺪﻯ ﺍﻟﻄﻮﻳﻞ?
✔ﺍﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻘﺒﻠﺔ ﻋﻠﻰ ﻋﺮﺱ
✔ﺍﻭ ﺭﺣﻴﻞ ﻣﻦ ﺑﻴﺖ ﻻﺧﺮ
✔ﺍﻭ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﺍﻭ ﻋﻴﺪ
ﺿﻌﻲ ﺍﻫﺪﺍﻓﻚ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻮﺩﻳﻦ ﺍﻧﺠﺎﺯﻫﺎ
ﻭ ﻗﺴﻤﻴﻬﺎ ﻟﻤﻬﺎﻡ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻭ ﺍﺿﻴﻔﻴﻬﺎ ﺍﻟﻰ
ﺍﻟﻜﺎﻟﻨﺪﺭ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﻚ
ﺿﻌﻲ ﻣﻮﻋﺪ ﻧﻬﺎﺋﻲ ﻟﻜﻞ ﻣﻬﺎﻡ
Deadline
ﺣﺘﻰ ﺗﺠﺒﺮﻱ ﻧﻔﺴﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻧﺠﺎﺯ ﻛﻞ ﺷﻲ
ﺧﺼﺼﻲ ﺟﺰﺀ ﻣﻦ ﺩﻓﺘﺮ ﺍﻟﺘﺨﻄﻴﻂ ﻟﻬﺬﻩ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ
ﺍﻟﻜﺒﻴﺮﺓ
ﺍﻭ ﺧﺼﺼﻲ ﻟﻬﺎ ﺩﻓﺘﺮﺍ ﺧﺎﺻﺎ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻟﻮ ﻛﻨﺖ
ﺍﻟﻌﺮﻭﺱ?
ﺧﻄﻄﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻣﻬﺎﻡ ﻓﻲ ﺩﻓﺘﺮ ﺧﺎﺹ ﻟﻠﻤﻨﺎﺳﺒﺔ
( timeline list )
ﺣﺪﺩﻱ ﻣﻬﺎﻡ ﻳﺠﺐ ﺍﻧﻬﺎﺋﻬﺎ ﻗﺒﻞ ﺑﺜﻼﺙ ﺷﻬﻮﺭ
ﻭﻗﺎﺋﻤﺔ ﺑﻤﻬﺎﻡ ﻳﺠﺐ ﺍﻥ ﺗﻨﺘﻬﻲ ﻗﺒﻞ ﺑﺸﻬﺮﻳﻦ
ﻭ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﺧﺮﻯ ﺏ 6 ﺍﺳﺎﺑﻴﻊ
4 ﺍﺳﺎﺑﻴﻊ
ﺍﺳﺒﻮﻋﻴﻦ
ﻳﻮﻣﻴﺎ ﺣﺘﻰ ﻳﻮﻡ ﺍﻟﻌﺮﺱ
ﺑﻬﺬﺍ ﻟﻦ ﺗﻨﺴﻲ ﺷﻲ ﺍﺑﺪﺍ
ﻳﻌﻨﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﺍﻟﻄﻮﻳﻠﺔ ﺍﻟﻤﺪﻯ ﺣﻴﻦ ﻳﺘﻢ
ﺗﺠﺰﺋﺘﻬﺎ ﻻﺟﺰﺍﺀ ﺻﻐﻴﺮﺓ
ﻳﺘﻢ ﺍﺩﺧﺎﻝ ﻫﺬﻩ ﺍﻻﺟﺰﺍﺀ ﺍﻟﺼﻐﻴﺮﺓ ﻓﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ
ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﺍﺫﻥ
ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺠﺰﺀ ﻭﺿﺤﺖ ﻋﻦ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻭﺿﻊ ﻗﺎﺋﻤﺔ
ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﻭ ﻣﺼﺎﺩﺭﻫﺎ ﻭ ﻫﻲ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ ﻳﺘﻢ
ﺍﺩﺧﺎﻝ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﻣﻦ
ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻻﻋﻤﺎﻝ ﺍﻟﺠﺎﺭﻳﺔ
ﻭ ﻣﺸﺎﺭﻳﻊ ﺍﻟﺪﻗﻴﻘﺔ
ﻭ ﺍﻟﻤﻮﺍﻋﻴﺪ ﺍﻟﻨﻬﺎﺋﻴﺔ
ﻭ ﻣﺸﺎﺭﻳﻊ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﺍﻟﻤﺪﻯ
?ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ?
ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻘﻮﺍﺋﻢ ﻭ ﻛﺘﺎﺑﺘﻬﺎ ﻭ ﺍﻟﺒﺪﺀ
ﻓﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﻳﻌﻨﻲ ﻛﻞ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻻﺯﻡ ﺗﺒﺪﺃ ﺑﻘﺎﺋﻤﺔ ﻣﻬﺎﻣﻬﺎ
ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ .... ﻳﻮﻣﻴﺎ
ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﻋﻠﻰ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻻﻋﻤﺎﻝ ﺍﻟﺠﺎﺭﻳﺔ ......
ﺍﺳﺒﻮﻋﻴﺎ
ﻻ ﺗﻨﺴﻲ ﺍﻥ ﺗﻘﻮﻣﻲ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﺑﻌﻤﻞ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﺩقيقه
ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﺍﻟﻤﺪﻯ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ﻣﻼﺣﻈﺔ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻤﻬﺎﻡ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﺪﻗﻴﻘﺔ ﺍﻟﻮﺍﺣﺪﺓ
ﻳﺠﺐ ﺍﻥ ﻻ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻣﺮﺍ ﻣﻦ ﻣﻬﺎﻣﻚ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﻓﻤﺜﻼ ﺍﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﺗﻤﺴﺤﻴﻦ ﻣﺮﺍﺓ ﻛﺒﻴﺮﺓ
ﻓﻲ ﻏﺮﻓﺔ ﺍﻟﺠﻠﻮﺱ
ﻻ ﺗﻌﺘﺒﺮﻳﻬﺎ ﻣﻦ ﻣﻬﺎﻡ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﺪﻗﻴﻘﺔ ﺑﻞ ﺍﺣﺪﻯ
ﻣﻬﺎﻣﻚ ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻨﻴﺔ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﺍﻣﺎ ﺍﻥ ﻛﻨﺖ ﻻ ﺗﻤﺴﺤﻴﻨﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﻳﻮﻣﻲ ,,,ﻧﻌﻢ
ﺗﻘﺪﺭﻱ ﺗﺴﻤﻴﻬﺎ ﺑﺬﻟﻚ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
? ﻭﺿﻊ ﺍﻻﻭﻟﻮﻳﺎت?
? ﺍﻧﻈﺮﻱ ﻟﺤﻴﺎﺗﻚ ﻣﺎﺫﺍ ﺣﻘﻘﺘﻲ ﻓﻴﻬﺎ ؟؟؟
ﺍﺟﻌﻠﻲ ﻋﺎﺩﺓ ﻋﻨﺪﻙ ﺍﻧﻪ ﻛﻠﻤﺎ ﻣﺮﺭﺕ ﺑﺤﺪﺙ ﻛﺒﻴﺮ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ
ﻣﺜﻞ
✔ﺭﺣﻴﻞ
✔ﺍﻧﺠﺎﺏ ﻃﻔﻞ
✔ﺑﺪﺍﻳﺔ ﺍﻟﺴﻨﺔ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﻴﺔ ﺍﻭ ﺣﺘﻰ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﺍﻟﺴﻨﺔ ﺍﻟﺠﺪﻳﺪﺓ
ﻭ ﺟﺮﺑﻲ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍﺕ ﺍﻻﺭﺑﻊ ﻟﺘﺴﺎﻋﺪﻙ ﻟﻮﺿﻊ
ﺍﻫﺪﺍﻓﻚ ﻭ ﺍﻭﻟﻮﻳﺎﺗﻚ :
⬅ ﺍﺟﻤﻌﻲ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﻟﻠﻬﺪﻑ
?ﻓﻜﺮﻱ ﻓﻲ ﻛﻞ ﺍﻻﻓﻜﺎﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﻣﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻓﻲ
ﺭﺍﺳﻚ ﻭ ﻟﻢ ﺗﺤﻘﻘﻴﻘﻬﺎ ﻭ ﺍﻳﻀﺎ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﺟﺪﻳﺪﺓ
ﻻﻫﺪﺍﻑ ﺗﻮﺩﻳﻦ ﺍﻧﺠﺎﺯﻫﺎ
?ﺍﻣﺴﻜﻲ ﻭﺭﻗﺔ ﻭ ﻗﺴﻤﻴﻬﺎ ﺍﻟﻲ ﻋﺪﺓ ﺍﺟﺰﺍﺀ
ﺑﺎﻟﻘﻠﻢ ﻭ ﺿﻌﻲ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻋﺮﻳﺾ ﻟﻜﻞ ﺟﺰﺀ
ﻋﻨﺎﻭﻳﻦ ﻣﺜﻞ :
ﻧﻔﺴﻲ , ﺍﻭﻻﺩﻱ, ﺯﻭﺟﻲ, ﻋﻤﻠﻲ , ﺑﻴﺘﻲ,
ﻫﻮﺍﻳﺎﺗﻲ , ﺻﺤﺘﻲ , ﻣﺘﻌﺘﻲ
ﻓﻜﺮﻱ ﻓﻲ ﺍﻣﻮﺭ ﺗﻮﺩﻳﻦ ﺗﺤﻘﻴﻘﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮﻯ
ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻨﺎﻭﻳﻦ
ﻣﺜﻼ ﺍﻻﻫﺪﻑ ﺗﻜﻮﻥ
?ﻧﻔﺴﻲ : ﺗﻌﺰﻳﺰ ﺛﻘﺘﻲ ﺑﻨﻔﺴﻲ , ﺗﻘﻮﻳﺔ ﻟﻐﺘﻲ
ﺍﻻﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ , ﺣﻔﻆ ﺟﺰﺀ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺮﺍﻥ
?ﺯﻭﺟﻲ : ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﻛﻞ ﺳﺒﺖ
ﻧﺨﺮﺝ ﻟﻠﻌﺸﺎﺀ ﺑﺮﺓ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻭﻻﺩ
?ﻋﻤﻠﻲ : ﺍﻧﺠﺎﺯ ﺍﻣﺮ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺗﺮﻗﻴﺔ
ﺑﻴﺘﻲ ﺷﺮﺍﺀ ﺳﺠﺎﺩ ﺟﺪﻳﺪ ﺍﻭ ﻛﻨﺐ ﺟﺪﻳﺪ
?ﺻﺤﺘﻲ : ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﻭ ﺗﻨﻘﻴﺺ ﻭﺯﻧﻲ
15 ﻛﻴﻠﻮ ( ﺍﻭ ﻛﻢ ﻛﻴﻠﻮ ﺑﺎﻟﻀﺒﻂ ﺿﺮﻭﺭﻱ
ﺗﺤﺪﺩﻱ ﺍﻟﻬﺪﻑ )
?ﺍﻭﻻﺩﻱ: ﺗﺪﺭﻳﺒﻬﻢ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﺨﻂ ﺍﻭ ﺟﺪﻭﻝ
ﺍﻟﻀﺮﺏ ﺍﻭ ﺗﺪﺭﻳﺐ ﺍﺑﻨﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺤﻤﺎﻡ
ﻭ ﻫﻜﺬﺍ
ﺍﺣﺘﻔﻈﻲ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﻮﺭﻗﺔ ﻓﻲ ﺩﻓﺘﺮ ﺍﻟﺘﺨﻄﻴﻂ ﺗﺎﻋﻚ
⬅ ﺍﻋﻄﻲ ﺍﺭﻗﺎﻡ ﻟﻬﺬﻩ ﺍﻻﻫﺪﺍﻑ ﺣﺴﺐ ﺍﻫﻤﻴﺘﻬﺎ
ﻓﻬﻨﺎﻙ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺳﺮﻳﻌﺔ ﺍﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﻭ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺗﺤﺘﺎﺝ
ﻟﻮﻗﺖ
ﺍﻋﻄﻲ ﺍﻻﻛﺜﺮ ﺍﻫﻤﻴﻪ ﻭ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺤﻘﻴﻘﻬﺎ
ﺑﺴﺮﻋﺔ ﺭﻗﻢ ﻭﺍﺣﺪ
ﺛﻢ ﺍﺛﻨﻴﻦ ﻟﻼﻗﻞ ﺍﻫﻤﻴﺔ ﺛﻢ ﺛﻼﺙ ﻟﻼﻗﻞ ﻓﺎﻻﻗﻞ ﻭ
ﻫﻜﺬﺍ
ﺍﻋﻄﻲ ﺍﻗﻞ ﺭﻗﻢ ﻟﻠﻬﺪﻑ ﺍﻟﺴﺮﻳﻊ ﺍﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﻣﺜﻞ
ﺷﺮﺍﺀ ﺍﻟﻜﻨﺐ ﻭ ﺍﻋﻄﻲ ﺍﻛﺒﺮ ﺭﻗﻢ ﻟﻠﻬﺪﻑ ﺍﻟﺬﻱ
ﻳﺤﺘﺎﺝ ﻟﻮﻗﺖ ﻟﺘﺤﻘﻴﻘﻪ ﻣﺜﻞ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻠﻐﺔ
⬅ ﺿﻌﻲ ﺧﻄﺔ ﻋﻤﻞ
ﺑﻤﻌﻨﻰ ﺍﻥ ﻛﺎﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﻫﺪﻑ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﻟﻮﻗﺖ ﻗﺮﺭﻱ
ﻛﻴﻒ ﺳﺘﺤﻘﻴﻘﻨﻪ
ﻣﺜﻼ ﻫﺪﻓﻲ ﺧﺴﺎﺭﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ
ﺳﺎﻗﺴﻢ ﺍﻟﻬﺪﻑ ﺍﻟﻰ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻳﺴﻬﻞ
ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﺍﻟﺘﻄﻮﺭ ﻭ ﻗﻴﺎﺱ ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ
ﺍﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻟﻨﻔﺴﻲ : ﻛﻴﻒ ﺳﺎﺧﺴﺮ ﺍﻟﻮﺯﻥ؟ ﻭ
ﻛﻢ ﺳﺎﺧﺴﺮ ﺑﺎﻟﻀﺒﻂ ؟
ﺳﺎﺫﻫﺐ ﻟﻠﺠﻴﻢ 3 ﻣﺮﺍﺕ ﺍﺳﺒﻮﻋﻴﺎ ..ﺣﺘﻰ ﺍﺧﺴﺮ
15 ﻛﻴﻠﻮ
ﺍﻟﺨﺴﺎﺭﺓ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﻴﺔ ﻟﻠﻮﺯﻥ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺔ ﺗﻜﻮﻥ
ﺑﺎﻭﻧﺪ ﻭﺍﺣﺪ ﺍﺳﺒﻮﻋﻴﺎ ﻣﺎ ﻳﻌﺎﺩﻝ ﻧﺼﻒ ﻛﻴﻠﻮ
ﻳﻌﻨﻲ ﺧﻄﺔ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻫﻲ ﻋﻠﻲ ﺍﻥ ﺍﻛﻞ 300
ﺳﻌﺮ ﺣﺮﺍﺭﻱ ﺍﻗﻞ ﻭ ﺍﻥ
ﺍﺗﻤﺮﻥ 4 ﻣﺮﺍﺕ ﺑﺎﻻﺳﺒﻮﻉ
ﻟﻮ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻬﺪﻑ ﺍﻥ ﺭﺍﺑﺢ ﻣﺰﻳﺪﺍ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﻝ ﻓﻲ
ﻋﻤﻠﻲ
ﺍﺫﺍﻥ ﺧﻄﻲ ﻟﻠﻌﻤﻞ ﺳﺘﻜﻮﻥ ﺑﺘﻄﻮﻳﺮ ﻣﻬﺎﺭﺍﺕ
ﻣﻌﻴﻨﺔ ﺑﺎﺧﺬ ﺩﻭﺭﺍﺕ ﺍﻭ ﻣﻮﺍﺩ
ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻣﻬﺎﺭﺍﺗﻲ ﺍﻟﺘﺴﻮﻳﻘﻴﺔ , ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻟﻐﺘﻲ
ﺍﻭ ﺭﺑﻤﺎ ﺍﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻭﻇﻴﻔﺔ ﺍﺧﺮﻯ
ﻟﻮ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻬﺪﻑ ﺍﻥ ﺍﻛﻮﻥ ﺍﻧﺴﺎﻧﺔ ﻣﻨﻈﻤﺔ ﻓﻲ
ﺑﻴﺘﻲ
ﺧﻄﺔ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺳﺘﻜﻮﻥ
ﺳﺎﻧﺘﻈﻢ ﺑﺎﻟﺼﻴﺎﻧﺔ ﺍﻻﺩﻧﻲ , ﺳﺎﻗﺘﻨﻲ ﻛﺎﻟﻨﺪﺭ
وأقرأ دورة كوني ملكة النظافه والترتيب
⬅ ﺗﺎﺑﻌﻲ ﺗﻄﻮﺭﻙ
ﻣﻊ ﺍﻟﺘﺰﺍﻣﻚ ﺑﺨﻄﺔ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻗﻴﻤﻲ ﻧﻔﺴﻚ ﺍﻥ ﻛﺎﻥ
ﻫﻨﺎﻙ ﺗﻄﻮﺭﺍ
ﺍﺟﻠﻌﻲ ﺍﻭﻝ ﻳﻮﻡ ﺃﺣﺪ ﻣﻦ ﻛﻞ ﺷﻬﺮ ﻫﻮ ﻳﻮﻡ
ﻟﺘﺠﻠﺴﻲ ﻭ ﺗﺤﺎﺳﺒﻲ ﻧﻔﺴﻚ
ﻣﻌﻚ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻮﺭﻗﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻛﺘﺒﺘﻲ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻻﻫﺪﺍﻑ
ﺍﺧﺮﺟﻴﻬﺎ ﻭ ﺍﻧﻈﺮﻱ ﺍﻟﻴﻬﺎ : ﻫﻞ ﺍﻧﺎ ﺍﺗﻘﺪﻡ
ﻟﻼﻣﺎﻡ؟
ﻛﻴﻒ ﻭﺿﻌﻲ ﻣﻊ ﺧﺴﺎﺭﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ ...ﻻ ﺑﺄﺱ
ﺗﻤﺮﻧﺖ 3 ﻣﺮﺍﺕ ﺍﺳﺒﻮﻋﻴﺎ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ
ﺍﺷﻌﺮ ﺑﺮﺿﻰ ﻋﻦ ﺟﺴﻤﻲ ﻭ ﻟﻜﻦ ﺍﻳﻀﺎ ﺳﺎﺿﻊ
ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻫﺪﻓﺎ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﻣﺮﺓ ﺍﺧﺮﻯ ﻻﺗﺎﺑﻊ
ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻄﻮﺭ
ﻧﺎﺗﻲ ﻟﻠﻬﺪﻑ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ..ﻛﻴﻒ ﺣﺎﻝ ﻋﻼﻗﺎﺗﻲ
ﺑﺎﻻﺧﺮﻳﻦ ؟ ﺍﻧﺎ ﺑﺤﺎﺟﺔ ﻟﻠﺨﺮﻭﺝ ﻣﻊ ﺍﺑﻨﺘﻲ
ﻟﻮﺣﺪﻧﺎ ﻟﻠﻐﺪﺍﺀ
ﺍﺷﻌﺮ ﺍﻧﻲ ﻗﺼﺮﺕ ﻣﻌﻬﺎ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ ,,,ﺍﺫﺍ
ﻫﺬﺍ ﻫﺪﻑ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺘﻲ
ﺑﺎﺑﻨﺘﻲ
ﻭ ﻫﻜﺬﺍ
ﺍﺳﺘﻐﻠﻲ ﻭﻗﺖ ﺍﻟﻔﺮﺍﻍ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﻗﺼﻴﺮﺓ
ﺍﻟﻤﺪﻯ
ﻟﺪﻱ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﺍﻟﻤﺪﻯ ﻭ ﻟﺪﻱ ﺧﻄﺔ ﻋﻤﻞ
ﻟﻬﺎ ... ﺭﺍﺋﻊ
ﻭ ﻟﻜﻦ ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺧﻼﻝ ﺍﻻﺳﺒﻮﻉ
ﻳﻤﻀﻲ ﻫﻜﺬﺍ
ﺧﻤﺲ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻫﻨﺎ ﻭ ﻋﺸﺮ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻫﻨﺎﻙ ﻭ ﺭﺑﻊ
ﺳﺎﻋﺔ ﻫﻨﺎ
••ﻣﺜﻞ ﺟﻠﻮﺳﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻠﻔﺰﻳﻮﻥ ﻟﻤﺸﺎﻫﺪﺓ ﺍﻻﺧﺒﺎﺭ
....
••ﺍﻧﺘﻈﺎﺭﻙ ﻓﻲ ﻏﺮﻓﺔ ﺍﻻﻧﺘﻈﺎﺭ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺍﻭ
ﺍﻟﺼﺎﻟﻮﻥ
••ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻧﻨﺘﻈﺮ ﺷﻴﺌﺎ ﻣﺎ ﻭﺿﻌﻨﺎﻩ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﺮﻥ ﻟﻴﻨﻀﺞ
ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺪﻗﺎﺋﻖ ﺍﻟﺬﻫﺒﻴﺔ ﻻ ﺗﻀﻴﻌﻴﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻠﻮﺱ
ﻭ ﺍﻻﺳﺘﺮﺧﺎﺀ
ﺑﻞ ﺣﻘﻘﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻻﻫﺪﺍﻑ ﺍﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻗﺼﻴﺮﺓ
ﺍﻟﻤﺪﻯ ﻣﺜﻞ
✔ﻣﺜﻞ ﺧﻴﺎﻃﺔ ﺯﺭ ﻟﻘﻤﻴﺺ ﺯﻭﺟﻚ ﺍﻭ ﺗﺼﻠﻴﺢ ﺍﻱ
ﻗﻄﻌﺔ ﻣﻼﺑﺲ
✔ﺍﻓﺘﺤﻲ ﻛﺘﺎﺏ ﻟﺘﻌﻠﻢ ﻛﻠﻤﺎﺕ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺣﺼﻴﻠﺔ
ﻛﻠﻤﺎﺗﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻐﺔ ﺍﻻﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ
ﺧﻠﻲ ﻓﻲ ﺣﻘﻴﺘﻚ ﺩﻭﻣﺎ ﻛﺘﺎﺏ ﻣﻔﻴﺪ ﺍﻭ ﺍﻟﻘﺮﺍﻥ
ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ ﺗﻘﺮﺃﻳﻨﻪ
ﻭ ﺍﻧﺖ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻴﺎﺭﺓ ﻣﻊ ﺯﻭﺟﻚ ﻓﻲ ﺳﻔﺮ ﻃﻮﻳﻞ
✔ﺍﻭ ﺗﺠﻠﺴﻴﻦ ﻓﻲ ﻏﺮﻓﺔ ﺍﻻﻧﺘﻈﺎﺭ
ﺍﻣﻸﻱ ﻭﻗﺖ ﻓﺮﺍﻏﻚ ﺑﺸﻲ ﻣﻔﻴﺪ ﻓﺎﻟﻌﻤﺮ ﺛﻤﻴﻦ
ﻭﻻ ﺗﺪﻋﻲ ﻟﺤﻈﺎﺗﻪ ﺗﻄﻴﺮ ﻣﻨﻚ ﻫﻜﺬﺍ
ﺍﺣﺘﻔﻈﻲ ﺑﻘﺎﺋﻤﺔ سميها?قائمة النجاح?
ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﻨﺠﺎﺡ ﺗﻜﻮﻥ ﺑﺎﻟﺼﻔﺤﺔ ﺍﻟﻤﻘﺎﺑﻠﺔ ﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﺍﻻﻫﺪﺍﻑ
ﺣﺘﻰ ﻳﺴﻬﻞ ﻋﻠﻴﻚ ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﺍﻫﺪﺍﻓﻚ ﻭ ﻣﺎ ﺣﻘﻘﺘﻲ ﻣﻨﻬﺎ
ﺳﺠﻠﻲ ﻣﺎ ﺍﻧﺠﺰﺗﻲ ﻣﻦ ﺍﻻﻫﺪﺍﻑ
✔ﻣﺜﻞ ﻗﺮﺃﺕ ﻛﺘﺎﺏ ﻛﺬﺍ
✔ﻧﻈﻔﺖ ﻏﺮﻓﺔ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﻋﻤﻴﻖ
✔ﺍﺑﺪﻟﺖ ﺍﻟﻤﻼﺑﺲ ﺍﻟﺸﺘﻮﻳﺔ ﺑﺎﻟﺼﻴﻔﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﺰﺍﺋﻦ
ﻭ ﻫﻜﺬا
(نقطه مهمه)
ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﻔﺸﻠﻮﻥ ﻓﻲ ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﺍﻫﺪﺍﻓﻬﻢ ﻻﻧﻬﻢ ﻻ ﻳﻜﺘﺒﻮﻧﻬﺎ
ﻣﻬﻢ ﺟﺪﺍ ﻛﺘﺎﺑﺔ ﺍﻟﻬﺪﺍﻑ ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﺑﺴﻴﻄﺔ
ﻭ ﻣﻬﻢ ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﺍﻟﺘﻄﻮﺭ ﻧﺤﻮ ﺍﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﻭ ﻟﻜﻦ ﺍﺫﺍ ﻟﻢ ﻳﺘﺤﻘﻖ ﺍﻟﻬﺪﻑ
,,,,
?ﺍﻣﺎ ﻻﻥ ﺍﻟﻬﺪﻑ ﻏﻴﺮ ﻣﻨﻄﻘﻲ ... ﻣﺜﻼ ﺍﺭﻳﺪ ﺍﻥ ﺍﻗﺮﺃ ﻣﺠﻠﺔ ﻣﻦ
ﺍﻟﺠﻠﺪﺓ ﻟﻠﺠﻠﺪﺓ
?ﺍﻭ ﻻﻥ ﺍﻻﺳﺘﺮﺍﺗﻴﺠﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺳﻠﻜﺘﻴﻬﺎ ﻟﺘﺤﻘﻴﻘﻪ ﺍﻟﻬﺪﻑ ﺧﺎﻃﺌﺔ
ﻣﺜﻼ ﻛﺎﻥ ﻫﺪﻓﻲ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻭﻇﻴﻔﺔ ﻭ ﻟﻢ ﻳﺘﻢ ﻗﺒﻮﻟﻲ ﻓﻲ ﺍﻱ
ﻣﻜﺎﻥ
ﺳﺎﺟﺮﺏ ﻣﺜﻼ ﺍﻥ ﺍﻋﻴﺪ ﻛﺘﺎﻳﺔ ﺳﻴﺮﺗﻲ ﺍﻟﺬﺍﺗﻴﺔ ... ﺳﺎﺳﻮﻕ ﻟﻨﻔﺴﻲ
ﻋﻠﻰ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺍﻟﻜﺘﺮﻭﻧﻴﺔ ﻭ ﻫﻜﺬﺍ
ﻻ ﺗﻀﻐﻄﻮﺍ ﻋﻠﻰ ﺍﻧﻔﺴﻜﻢ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﻛﻞ ﺍﻻﻫﺪﺍﻑ ﻣﺮﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓ
ﻓﺎﻟﻨﻔﺲ ﺍﻟﺒﺸﺮﻳﺔ ﺗﺎﺧﺬ ﻓﺘﺮﺓ ﻟﺘﻌﺘﺎﺩ ﻋﻠﻰ ﻃﺒﻊ ﺟﺪﻳﺪ
?امر في غاية الاهميه?
ﺍﻳﻦ ﻳﺬﻫﺐ ﺍﻟﻮﻗﺖ؟ ﻭ ﻣﺎ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻬﺪﺭﻩ ؟
ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻣﻬﻢ ﺟﺪﺍ ﺣﺘﻰ ﻳﺠﻌﻠﻚ ﺗﻘﺪﺭﻳﻦ
ﻗﻴﻤﺔ ﻛﻞ ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻓﻲ ﻭﻗﺘﻚ
ﺍﻣﺴﻜﻲ ﺩﻓﺘﺮ ﻣﻼﺣﻈﺎﺕ ﻭ ﻗﻠﻢ
ﻭ ﺧﻠﻴﻬﻢ ﻓﻲ ﺟﻴﺒﻚ ﻃﻮﻝ ﺍﻟﻴﻮﻡ
ﻭ ﻫﺎﺗﻲ ﺳﺎﻋﺔ ﻣﻨﺒﻬﺔ ﺍﻭ ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﻲ ﺟﻮﺍﻟﻚ
ﻭ ﺍﺿﺒﻄﻴﻪ 30 ﺩﻗﻴﻘﺔ
ﺑﺠﻴﺚ ﻳﺮﻥ ﻛﻞ 30 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﺪﻯ ﺍﻟﻴﻮﻡ
ﻭ ﻛﻠﻤﺎ ﺭﻥ ﺍﻟﻤﻨﺒﻪ ﺗﻮﻗﻔﻲ ﺍﺟﻠﺴﻲ ﻭ ﺍﻛﺘﺒﻲ ﻣﺎ
ﻓﻌﻠﺘﻴﻪ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻨﺼﻒ ﺍﻟﺴﺎﻋﻪ ﺍﻟﻤﺎﺿﻴﺔ
ﺛﻢ ﺍﺿﺒﻄﻴﻪ ﻟﻞ 30 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﺍﻟﻘﺎﺩﻣﺔ
ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﺳﻴﻈﻬﺮ ﻟﻚ ﺍﻳﻦ ﻳﺘﻢ ﻫﺪﺭ ﻭﻗﺘﻚ ﻭ
ﺍﻳﻦ ﻳﻀﻴﻊ
ﻓﺎﻥ ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻛﺘﺒﺘﻴﻬﺎ
ﺍﺗﻔﺮﺝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻠﻔﺰﻳﻮﻥ , ﺍﺟﻠﺲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺖ
ﻣﻜﺮﺭﻩ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﺍﻭ ﻣﺴﺘﻠﻘﻴﺔ ﻻ ﺍﻋﻤﻞ ﺷﻲ
ﺍﻋﻠﻤﻲ ﺍﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻫﻮ ﻣﺼﺪﺭ ﻫﺪﺭ ﺍﻟﻮﻗﺖ
ﻟﺪﻳﻚ
ﻓﺎﺳﺘﻐﻠﻴﻪ
ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ
ﻟﻜﻞ ﻣﻨﺎ ﺍﻫﺪﺍﻑ
ﺍﻫﺪﺍﻓﻲ ﻏﻴﺮ ﺍﻫﺪﺍﻓﻜﻢ
ﻟﺬﺍ ﺍﺟﻠﺴﻮﺍ ﻣﻊ ﺍﻧﻔﺴﻜﻢ ﻭ ﺣﺪﺩﻭﺍ ﺍﻫﺪﺍﻓﻜﻢ
ﻟﻠﺸﻬﺮ ﺍﻟﻘﺎﺩﻡ ﻭ ﺍﺟﻌﻠﻮﺍ ﻫﺪﻑ ﻣﻦ ﺍﻻﻫﺪﻑ :
ﺍﻥ ﺍﻛﻮﻥ ﻣﻨﻈﻤﺔ
ﻭ ﺿﻌﻲ ﺧﻄﺔ ﻋﻤﻞ ﻟﻜﻞ ﻫﺪﻑ ﻭ ﻣﻦ ﺿﻤﻦ
ﺧﻄﺘﻚ ﻫﻲ ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﻭ ﺗﻄﺒﻴﻖ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺒﺎﺕ
ﺍﺣﺘﻔﻈﻲ ﺑﻘﺎﺋﻤﺔ ﻻﻫﺪﺍﻓﻚ ﺣﺘﻰ ﺗﻘﻴﻴﻤﻬﺎ ﻓﻲ
ﺍﺧﺮ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﻭ ﺗﻜﺘﺒﻲ ﺍﻭﻝ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻧﺠﺎﺡ ﻟﻚ
??????????????????
ﺍﻭﺟﺪﻱ ﻟﻨﻔﺴﻚ "ﺭﻭﺗﻴﻦ" ﻻﻋﻤﺎﻝ ﺑﻴﺘﻚ
?الروتين قوة?
ﺍﻧﻪ ﻣﺎ ﻳﻤﻴﺰ ﺭﺑﺔ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﺍﻟﻤﻨﻈﻤﺔ ﻋﻦ ﺭﺑﺔ ﺍﻟﺒﻴﺖ
ﺍﻟﻔﻮﺿﻮﻳﺔ
ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ ﻻ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﻥ ﺍﺿﻊ ﺳﺎﻋﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ
ﻭﻭﻗﺖ ﻣﻌﻴﻦ ﻟﻜﻞ ﻋﻤﻞ
ﻭ ﺍﻧﻤﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﻗﻞ ﺧﻄﻮﻁ ﻋﺮﻳﻀﺔ ﻟﻼﺳﺎﺳﻴﺎﺕ
ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﺑﺤﻴﺚ ﺗﻠﺘﺰﻣﻴﻦ ﺑﻬﺎ
ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻦ ﻣﻬﻢ ﺍﻥ ﻳﺘﻌﻠﻤﻪ ﺍﻻﺑﻨﺎﺀ
⬅ﻣﺜﻼ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ﺍﻟﺮﺍﺑﻌﺔ ﻭﻗﺖ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ
⬅ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ﺍﻟﺴﺎﺩﺳﺔ ﻭﻗﺖ ﺍﻟﻌﺸﺎﺀ
⬅ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ﺍﻟﺜﺎﻣﻨﺔ ﻭ ﻗﺖ ﺍﻟﻨﻮﻡ
ﺣﺘﻰ ﻓﻲ ﺍﻳﺎﻡ ﺍﻟﻌﻄﻠﺔ ﺍﻟﺼﻴﻔﻴﺔ
ﻻ ﺗﺠﻌﻠﻮﺍ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻳﻤﺮ ﻫﻜﺬﺍ ﺑﺪﻭﻥ ﺭﻭﺗﻴﻦ ﻳﻮﻣﻲ
ﻳﻤﺸﻮﻥ ﻋﻠﻴﻪ
ﺍﻻﻡ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻗﻞ ﺗﻌﺐ ﻭ ﺍﻛﺜﺮ ﺭﺍﺣﺔ ﻣﻦ
ﺍﻻﻡ ﺍﻟﻔﻮﺿﻮﻳﺔ
ﻻ ﺗﺘﺮﻛﻮﺍ ﺍﻻﻣﻮﺭ on demand ﺣﺴﺐ
ﺍﻟﻄﻠﺐ
ﺑﻤﻌﻨﻰ
ﻻﻧﻪ ﻟﻮ ﺗﺮﻛﺘﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺑﻼ ﺗﺮﺗﻴﺐ
ﻭ ﺗﻈﻠﻲ ﺗﺆﺟﻠﻲ ﺗﺆﺟﻠﻲ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻟﺒﻜﺮﺓ ﻭ ﺑﻌﺪ
ﺑﻜﺮﺓ
ﻭ ﻓﺠﺄﺓ ﻋﺮﻓﺖ ﺍﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺿﻴﻮﻑ ﻗﺎﺩﻣﻮﻥ ﺍﻭ
ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﻗﺎﺩﻣﺔ
ﺳﺘﺎﺗﻲ ﺍﻻﻣﻮﺭ ﻛﻠﻬﺎ ﻣﺮﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻋﻠﻰ ﺭﺍﺳﻚ
... ﻭ ﻫﺎﺕ ﺃﻟﺤﻖ
ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻦ ﻻ ﻳﻘﺘﺼﺮ ﻋﻠﻰ ﺭﺑﺔ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﺑﻞ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ
ﺳﺎﺿﻊ ﻧﻤﻮﺫﺟﺎ ﻟﻠﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺠﺐ
ﺗﺘﺒﻌﻪ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺍﻟﻌﺎﻣﻠﺔ ﻭ ﺭﻭﺗﻴﻦ ﺍﺧﺮ ﻟﺮﺑﺔ ﺍﻟﺒﻴﺖ
ﻓﻼ ﺣﺠﺔ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻟﻚ
ﺍﻭﻝ ﺧﻄﻮﺓ
ﺍﻧﻈﺮﻱ ﺍﻟﻰ ﻣﺠﻤﻞ ﺍﻋﻤﺎﻟﻚ ﻓﻲ ﺧﻼﻝ ﺍﺳﺒﻮﻉ
ﻭﺍﺣﺪ
ﺳﺎﺿﻊ ﻣﺜﺎﻝ
ﺧﻼﻝ ﺍﻻﺳﺒﻮﻉ ﺍﻋﻤﻞ ﺍﻻﺗﻲ :
✔ﺍﻟﺨﺒﺰ ( ﻛﻴﻚ ﺍﻭ ﺧﺒﺰ ﺍﻭ ﺑﺴﻜﻮﺕ )
✔ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﻤﻄﺒﺦ
✔ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﺤﻤﺎﻡ
✔ﺍﻟﻐﺴﻴﻞ ﻭ ﺗﻮﺍﺑﻌﻪ ﻣﻦ ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻭ ﻛﻮﻱ
✔ﺗﻨﻈﻴﻒ ﻋﻤﻴﻖ ﻟﻐﺮﻓﺔ ﻣﺎ
✔ﻃﺒﺦ
✔ﺟﻠﻲ
✔ﺍﻟﺼﻴﺎﻧﻰ ﺍﻻﺩﻧﻰ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ
ﺍﻻﻥ ﺳﻨﻀﻊ ﺭﻭﺗﻴﻦ ﻳﻮﻣﻲ ﻣﻊ ﻣﺤﺎﻭﻟﺔ ﻭﺿﻊ
ﺳﺎﻋﺔ ﻭﻭﻗﺖ ﻣﻌﻴﻦ ﻟﻜﻞ ﻋﻤﻞ
ﺍﻧﺖ ﺍﺧﻠﻘﻲ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﺭﻭﺗﻴﻨﻚ ﺍﻟﺨﺎﺹ
ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ ﻟﻠﻤﺮﺍﺓ ﺍﻟﻌﺎﻣﻠﺔ
( ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻻﺛﻨﻴﻦ ﻟﻠﺠﻤﻌﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ
8 ﺳﺎﻋﺎﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎ )
ﻭ ﺍﻟﻮﻳﻚ ﺍﻧﺪ ﺍﻋﻤﺎﻟﻪ ﻏﻴﺮ ﻣﺤﺪﺩﺓ ﺑﺴﺎﻋﺔ ﻣﻌﻴﻨﻪ
ﻭ ﺍﻧﻤﺎ ﻳﺠﺐ ﺍﻧﺠﺎﺯﻩ ﺧﻼﻝ ﺍﺧﺮ ﺍﻻﺳﺒﻮﻉ
ﺭﻭﺗﻴﻦ ﺭﺑﺔ ﺍﻟﺒﻴﺖ
ﻟﺪﻳﻬﺎ ﻣﺘﺴﻊ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻛﺜﺮ ﻟﺘﻮﺯﻳﻊ ﺍﻟﻤﻬﺎﻡ
?اتمنى للجميع التوفيق?
اسم الموضوع : ?يا..[you] گوني ملگة النظافه والترتيب?
|
المصدر : أنـــــــتِ
