🌸 الاستقلال العاطفي ...🌹

🌸#الإســتقلال_العــاطفي●🌹

➖➖➖➖➖➖

🔱 أريد أن أشرحه لكــــم شرحاً وافيـاً وعلميـــاً

وقبل هذا أحب أن أناقشكم بشأنه

أوّد منكم ان تدونوه بدفتركم الخاص وتجيبو عليه

💭 ما هو الاستقلال العاطفي في نظرك❓

💭 هل تجدين به فوائد ؟ .. ما هي ؟!
له سلبيات ما هي❔

🎀 فعلاً الإستقلال العــــاطفي يوحي
بالإعتماد التـــام على النفس في تلبية حاجيات الذات العــاطفية، وهذا هو النقيـــــض لتسول الآخرين من أجل تلبية حاجياتك العـاطفية.

[ الإستقلال العـــاطفي] كما قد تعلمون جميعــــــا - مهم مهم للغــــاية، لمــــــا ؟

● سبق أن جرّبتي اتخاد قرار مـــــا، لكن حــــاجتك للعـــاطفة جعلتك تتنازلين عنه وتدمري كل خططك ؟؟

♦كم من سيّدة هنـــــا تبني خطط عديدة لتصبـــح تلك السيدة التي تنال الاحترام من زوجها والتقديــــر والرفعة،
👈🏽 لكن ما ان يقرر زوجها ان يسحب تلبياته لعاطفتها حتى تعود من جديد لإذلال نفسها أمام قدميه

♦ تعلميـن أن حاجتك له جعلتك مذلولة وجعلته يسيء معاملتك ومع هذا لا تستطيعين كبح تلك الحاجة المخيفة التي تستعبدك...

💭 هل يحصـل هذا مع احداكم❗

🎀هذا يحصــــل بشكل كبير مع العديد من السيدات، بودّكم لو استطعتم أن تكونوا أفضل، و أن لا ترضوا إلا بالقمم، وان لا تذلّوا أنفسكم من جديد، لكن شيء مــــــا لا يدعكم تسيطرون على أنفســــــكم،

☝🏽أنـا أفهم ما تعانونه..وأريد مساعدتكم بحق، أريد حل جذري لأسلمه لكم وأشعر بالاطمئنان عنكم بعدها

💠 تابعوا معي بإنتبـــــــاه الإستقـــــــلال العــــــاطفي قبـــــــل أن يكون أفكار تديرين بها تصرفــــاتك و أفعالك هو كيميــــــــاء

كيف !!!!!

✨ الإستقلال العـــــاطفي كيميــــــاء
● أي أنه يحدث عندما توفرين هرمونات معيّنة لنفسك

[ الأمر يتعلق بالهرمونات] اذن وليس فقط لكوننا اردنا ان يحدث ذلك !

💭كيف تلبيـــــن حاجياتك العـــــاطفية❔

🌸 أنت تقومين أو تجعلي الآخرين يقومون بملء خزّانك بهرمون معيــــــن

هذا <الهرمون>👇🏼
يحسن صحتك وحالتك النفسية و المزاجية ويشعرك بالارتواء والاقبــــال على الحيــــــاة والحب الخ الخ

📢 ان نفَد هذا الهرمون ولم تستطيعي توفيره أنت لنفسك

ماذا يحصــــل!!!!

🔻طبعا تصبحين غير مستقلة عاطفيا
والمقصود أن عقلك سيفكّر في أول شخص يوفّر لك هذا الهرمون عادةً

((ربما يكون هذا الشخص صديق أو زوج أو قريب))

● ثم ماذا ؟

👈🏽ثم تأتيك تلك الرغبة الجامحة في الاقتراب منه أو التحدث معه أو ضمّه أوخلق بعض الأجواء العاطفية معه المهم أنك تستشعرين تلك الحاجة الشديد له

⚠لكـــــن ماذا لو عارض ذلك الشخص رغبتك هذه ؟؟ او أنك وجدتيه مثلا مُعرضا عنك أو مشغولا بغيرك ؟

🎲تصابين في هذه الحالة بفراغ عاطفي...أو شُح عاطفي

🎲فتشعرين بتعاسة عارمة ورغبة شديدة في البكاء ربما التوسل وتقبيل قدميه ليعود إليك أو ليوافق أن تعود العلاقة كما كـانت

انت في هذه الحـالة تصبحين في اضعف حالاتك ولا يمكنك أن تكوني قوية👎🏻

🔐ولهذا كلام الواعضات عن الاعتزاز بالنفس و عدم اذلال نفسك يصبح ضرباً من الخيال و غير قابل ابدا للتطبيق بالنسبة لك

👌🏼هذه الهرمونات التي تكلّمنا عنها نحصل عليها عند مزاولة أنشطة معينة

♻ الآن عزيزاتي لكي يكون الإستوعاب تام سنطرح أسئلة من جديد مع اجابه احدى الاخوات:

💭 ما هي النشاطات التي في اعتقادكم أنها قادرة على توفير هذا النوع من الهرمونات الذي يجعلنا في غنى عن أناس بعينهم ❔

🔹الاهتمام بنفسك والثقة فيهاحسن الظن بالله التفكير بالاشياء الايجابية ومخالطة الناس الايجابيين , التقرب الى الله لتشعر برضاه عنك وتحب نفسك

💭 ما هي المواصفات التي تظهر على المرأة الجائعة عاطفياً ❓
🎀 الحزن الاكتئاب اللوم الكثير للناس , الميل الى ارضاء الناس

💭 لماذا تفقد المرأة الجائعة عاطفيا جاذبيتها❔
🔹لانه لا يوجد شيء تقدمه لغيرها من حب واهتمام وتشجيع

💭 ما مميزات المرأة المستقلة عاطفيا...ولماذا تثير الرجل ويطمح لإرضائها❓

🎀 سعيدة بنفسها تشعر انها كيان مستقل لها رغباتها واحتياجاتها وتريد تلبية هذه الاحتياجات
مرحة صعب التأثير في مزاجها, تنظر للحياة بنظرة ايجابية, تعتقد انها تستحق الافضل.
واقعية جداً , تثير الرجل لانه يشعر معها بالاستمتاع وليس بتأنيب الضمير .

▪▫▪▫▪

🔖لكي تحافظ المرأة على توازنها ،،،
●النفسي •••
●العاطفي •••

⬅أمام تغيرات نفسية الرجل فتبقى هادئة مستقرة لا تزعزعها
-عواصف نزواته•••
-أهوائه •••
-تقلباته النفسية•••

♻طوري مشاعرك بحيث،،
●تشعرين بالسعادة الغامره بقربه منك•••
●وبالرضا والطمأنينة في حال إبتعاده•••
●وبالقدرة على أن توجدي مصادر للمتعة والهناء النفسي لوحدك، ومن أعماقك، دون الإعتماد عليه.

🚫فلا تكون سعداتك وشقائك بيده

👩🏻اجعلي لك،،،
(استقلالا عاطفي)
عنه فهو ليس بكل الأوقات قادر على أن يعطيكي الاهتمام العاطفي..

💟إستقلي عنه،،،
🔸لا تجري وراءه بشكل دائم..
🔸ولا تلتصقي به لتخبرينه بكم أنت محتاجة الى "حبه وحنانه"
هو في الواقع يفهمها بأنك،،
《امرأة ضعيفة》

🔰بل أنت القوية و المسيطره،،
-بتحكمك بذكاء بمشاعرك وعقلك••
-وتحكمك في إدارة المواقف و المشكلات••

[كوني الواثقة من نفسها]

☝🏻فالرجل يسأم من المبالغة في الإعتماد العاطفي عليه وينزعج ويهرب من المرأة عديمة الثقة والمحتاجه إليه دائما..

⚠إحذري أن تتجاهليه أو حتى تشعريه بذلك..
فالإستقلال لايعني التطنيش بل قومي بكل واجباتك تجاهه وإن أقبل عليك فلا تنسين سر جاذبيتك (الإبتسامة) تميزي بإبتسامتك وكوني متفاعلة ومرحه..

🎐عندما تشعرين بالضيق وبرغبه في التنفيس عما في خاطرك.. إذهبي إليه وإرتمي في حضنه وأشعريه بحاجتك لمواساته لك,
وفضفضي له ..

لكن قبل ذلك،،،
أفهميه بأن هذه الفضفضه تريحك وأنك لا تلومينه على شيء, وفهميه بأنك
[لا تريدن منه حلولا]ً...
[فقط آذانا صاغية وقلب عطوف]...
فهذه المهاره إن أتقنتيها فقد وفرتي على نفسك الكثير من العناء في التعامل مع زوجك...

🎐أعلمي بأن،،،
{المرأة المستقلة عاطفيا}ً
👩🏻هي المرأة القوية التي تجذب،،،
الجنوبي والشمالي والشرقي والغربي....
وتستحوذ على إهتمامه...
🔺لأنه يرى بأنها ،،،
●لاتحمله مسؤولية إسعادها
●لاتشعره بالذنب حين ينشغل عنها .


╝═════════ 👑☆ ════╚

⚜الفرق بين الاستقلال العاطفي
ومفهوم التمرد....

⛔✋🏻التمرد❌
هناك بعض النساء تتصور وجود حالة من التنافس مع الرجل، وتنظر إلى أن الرجل هو الخصم أو العدو لها،
تكون المرأة فيها متمرده على الرجل ولا تحترمه نهائيا ونجد كثيرا من الاحيان.
وما تظهره المرأة من تمرد وعدوانية وعنف مجرد اثبات للذات أو نتيجة لصدمات الواقع او اللامبالاة من الرجل . او نتيجه مباشرة للدفاع عن كرامتها وكبريائها......
فهي فقط تقوم بما تريد القيام هي به وتنسى واجباتها ومسؤولياتها . ولا تهتم بزوجها ابدا , هي اقرب ما تكون منفصله عاطفيا ,, وليست مستقله.....

⛔✋🏻اما #الاستقلال_العاطفي
نتائجه مذهله

✅ سيشعر الزوج بنوع من الراحه .ويتخلص من الضغوط ..لانه لم يعد يشعر انه هو المسؤل عن اسعادك ..ولن يشعر بالذنب لأنشغاله عنك ..وانك لم تعودي معلقه برقبته ..ستجدينه يقرب منك بنفسه ويقترح خروجكم معا ..ستجدينه مستمتع كثيرا بقضاء الوقت معك ..فهو لا يشعر بقيود !!
راجعي مفهوم الاستقلال العاطفي..
#كيف_تشبعين_نفسك_عاطفيا:

تأملي بالتالي ⬇

وجهي عاطفتك نحو نفسك
..احضني نفسك

❤ ..اعتني بها .. دلليها ..استعيني باشخاص قد يمدونك بالعاطفه بدون حساب ..مثل امك او اختك...
كرري بينك وبين نفسك (( انا استطيع اسعاد نفسي والاهتمام بها )) ..
كافئي نفسك على كل عمل جميل تقومي ...

اذا شعرت انك تتعبين مع ابنائك ...لا تنتظري المكافأه من زوجك (سواءا بمدح او ضم او حتى كلمه حلوه ) ..بل قومي انت بمكافئتها بما يناسبك

هكذا تشبعين نفسك عاطفيا وبذلك لن تشعري بالاحباط ولن تشعري بمشاعر سلبيه اتجاه زوجك .
😄.بل انك ستستمتعين بالقليل من وقت زوجك

📌اعتني بجسدك وبشرتك ..ان تخصيص جزء من وقتك ومالك للعنايه بجمالك ..له تأثير ايجابي قوي على المرأه ..

📌تعودي ضم نفسك كل مااحتجت ذلك ..هذا ايضا تمرين يرفع الروح المعنويه ويمدك بالاشباع العاطفي ..وممكن ايضا ان تعودي نفسك على ضم والدتك او اختك متى احتجت بدون ذكر اسباب

💪🏻مارسي الرياضه ..ان لم تستطيعي الذهاب للنادي ..
احضري جهاز المشي للمنزل ..الرياضه لها دور فعال في ازالة التوترات والتخلص من الضغوط النفسيه
عندما تشعرين بتعطشك العاطفي لزوجك ..اوقفي هذا الشعور ..وذكري نفسك بمواقفه الحلوه معك .
💜.وتذكري ان تعبيره عن الحب يختلف عن تعبيرك
وتذكري انه يحبك رغم انشغاله عنك !
فالمحبة عاطفة جعلها الله من مصادر عدة وليس من شخص واحد فقط
واكبرها محبة الخالق جل وعلا
قوي صلتك بالله

♥ ..وداومي على قرأه القرآن ..فلا شئ يبعث في النفس الطمأنينه والسكينه مثل الصلاة....

المرأه دائما تعتقد انها اذا استخوذت على زوجها وراقبته عي بذلك تكون قد حمته من كل مخاوفها
والنتيجه انه حتى وهي تحتويه وتراقبه وتلتصق فيه
ترى منه اسوأ معامله
واهماله الشديد
وتعتقد اذا ارتخت عنه وابتعد فسينطلق للحريه وينساها للابد
هذا خطا❌
الرجل قد يحس ويشعر بالحريه لوقت معين
ولكن مع تركيزه فيك وانتباهه لك
سيلاحظ انك اجمل
وانت متجدده
اعطي نفسك فقط فرصه وجربي الشي الجديد....

😑تقول الزوجه صار بينا برود هذا معناه انها تمردت عنه وليس استقلت عنه
الاستقلال لاينكر الحب
حبيه صارحيه بمشاعرك

قوليله احتاجك لما يكون موجود
اعجبي فيه
حبي كل مافيه وهو عندك
لكن لما مايكون موجود

*👌🏻وقفي االتفكير فيه وفكري بنفسك.🌹😘

#انتهى
ادعولي دعوة في الغيب ولكم مثلها يارب🌹

#زينة🦋
 
انثى بعطر الورد ربنا يارب يا كريم يسعدك و يهنيكى و يريح بالك و يصلح حالك انتى و جوزك و اولادك و يبعد عنكم كل شر و كل سوء و يزيدكم من نعيمه يارب يارب يارب
وردة بلدي ..... ربنا يديك علي الكلام والدعاء الحلو دا ... من الخير والهناء والعافية ما يتعجب له اهل السموات والارض ويكفيك شر كل سؤ وينصرك ويعلي من شأنك أينما رحتي يارب اااااااااااامين يارب العالمين ....
 
أعلى