sosoooo
Active member
- إنضم
- 2008/03/11
- المشاركات
- 5,728
(6)
أختي الحبيبة يا من رزقك الله كائنا حيا تحتضنه أحشائك .. ثقي أنك في نعمة كثير من المحرومات يتمنينها ويحلمن بها لذا غاليتي فإن أول ما أنصحك به هو :-
1- حمد الله وشكره على هذه النعمة وتذكري أن النعمة إذا شكرت قرت وإذا كفرت فرت .. وأن الطريق للاستزادة من النعم هو الشكر فقد وعد الله الشاكرين بالزيادة وقطعا أنت تأملين أن تكلل هذه النعمة بالصحة والعافية والصلاح كل ما عليك هو دوام الشكر واليقين بفضل الله ..
2- احرصي على أذكار الصباح والمساء بتدبر فهي مما تمنح النفس سكونا واطمئنانا .
3- جعل الله في هذا الكون سنن كونية وحتى يحقق المرء الانسجام مع هذا الكون فعليه أن يتوافق مع ما سخره الله وهيأه من أسباب .. فكما أن مادة النار تحرق الأجساد .. فإن الاهتمام بالغذاء طريق الصحة الجيدة و من ثم الراحة النفسية ..
4- من المهم جدا للمرأة الحامل أن تهتم بالتركيز على الوجبات الغذائية المفيدة المحتوية على العناصر المهمة وخصوصا الكالسيوم بتوازن لا يجر للتخمة .. وتتجنب الوجبات السريعة التي تضر أكثر مما تفيد ..
5- إن ممارسة الرياضة باعتدال أمر مهم في تحسين عضلات المرأة وتنظيم التنفس وجودة عضلات الحوض بشكل يسهل بعد توفيق الله أمر الولادة فيما بعد ..
6- من المهم للمرأة الحامل ولغير الحامل أيضا أن تتجنب التدخين والمشروبات الكحولية بتاتا لأمران أولهما حرمة هذا الأمر أولا , وإضراره بالبدن والمزاج والنفسية ثانيا ويزداد ضرره على المرأة الحامل أكثر .
7- كما أن عليها أن تقلل من المشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة وخصوصا في الأشهر الأخيرة .
8 - جميل أن تتخذ المرأة الحامل وضعية النوم المريحة لعضلات الظهر .. وتحاول تجنب النوم على البطن ..
9- ما هو الإنسان وصحته بلا نفسية مرتاحة مطمئنة تجنبي أختي الحامل قدر الإمكان التوتر والمشادات الكلامية .. ولا تتعذري بالعجز كأن تقولي لا أقدر أو لا أستطيع فإنما العلم بالتعلم والحلم با لتحلم .. فقط جربي مرة ومرتان أن تضبطين أعصابك وتأكدي انك وإن فشلت في المرة الأولى أو الثانية فحتما ستنجحين بعون الله في الثالثة أو ما يليها .. وتذكري أن ضبط الأعصاب يعود عليك أولا بالنفع قبل كل الآخرين ..
10- تمارين الاسترخاء جدا مريحة ومفيدة حتى في تقوية وتعميق درجات النفس وهو مما تحتاجه الحامل كثيرا .. وليست المسألة معقدة لعل أبسط تمارين الاسترخاء هو الجلوس باستقامة الظهر وحبس النفس مدة يسيرة جدا من الزمن ( كخمس ثوان ) ثم الزفير بهدوء مدة أطول تقارب 10 ثوان فقط .. وتكرار ذلك حسب الاستطاعة ..
11- غاليتي الحامل تذكري دوما أنك تحملين جنينا في أحشائك يصله من الغذاء حسب ما تأكلين ويصله من الإحساس حسب ما تحسين فلا تتوقعينه بمعزل عنك .. إن كل خوف تخافينه أو أمن واستقرار تعيشينه ينعكس أثره على مولودك ولو بعد حين فجميل ثم جميل أن تكثرين من استماع آيات الذكر الحكيم وتتلينه بخشوع وهدوء وتدبر وحبذا لو مررت يديك بكل إحساس وعطف وحنان أثناء القراءة وكأنك تتلمسين هذا الصغير الذي بين أحشائك إن هذه الجرعة الحانية مع تلك الجرعات الإيمانية لعظيمة الأثر في منح هذا الجنين راحة واطمئنانا ..
لا عجب أن يتأثر الطفل بأمه قبل الولادة كما يتأثر بها بعد الولادة بل هو قبل الولادة أكثر التصاقا بها عن بعد الولادة
** ومضــــــــة **
مما راق لي مما قرأت أنه تم سؤال والدة أحد علماءنا الأجلاء عن ابنها وعلمه فأجابت بأن هذا لم يدهشهاوما وصل إليه ليس بغريب لأنها كانت تتوضأ قبل أن ترضعه .. فكيف وهو في أحشائها يقتسم نبضها وغذائها وحسها ..
وأخـــــــــــــيرا أتمنى لك حملا مريحا هانئا وجنينا صالحا معافى ..
بارك الله لك هذا الحمل وأتم الله عليك كل نعمة , وصرف عنك كل شر ونقمة ..
دمت بخير وسلام وصحة وأمان
8 - جميل أن تتخذ المرأة الحامل وضعية النوم المريحة لعضلات الظهر .. وتحاول تجنب النوم على البطن ..
9- ما هو الإنسان وصحته بلا نفسية مرتاحة مطمئنة تجنبي أختي الحامل قدر الإمكان التوتر والمشادات الكلامية .. ولا تتعذري بالعجز كأن تقولي لا أقدر أو لا أستطيع فإنما العلم بالتعلم والحلم با لتحلم .. فقط جربي مرة ومرتان أن تضبطين أعصابك وتأكدي انك وإن فشلت في المرة الأولى أو الثانية فحتما ستنجحين بعون الله في الثالثة أو ما يليها .. وتذكري أن ضبط الأعصاب يعود عليك أولا بالنفع قبل كل الآخرين ..
10- تمارين الاسترخاء جدا مريحة ومفيدة حتى في تقوية وتعميق درجات النفس وهو مما تحتاجه الحامل كثيرا .. وليست المسألة معقدة لعل أبسط تمارين الاسترخاء هو الجلوس باستقامة الظهر وحبس النفس مدة يسيرة جدا من الزمن ( كخمس ثوان ) ثم الزفير بهدوء مدة أطول تقارب 10 ثوان فقط .. وتكرار ذلك حسب الاستطاعة ..
11- غاليتي الحامل تذكري دوما أنك تحملين جنينا في أحشائك يصله من الغذاء حسب ما تأكلين ويصله من الإحساس حسب ما تحسين فلا تتوقعينه بمعزل عنك .. إن كل خوف تخافينه أو أمن واستقرار تعيشينه ينعكس أثره على مولودك ولو بعد حين فجميل ثم جميل أن تكثرين من استماع آيات الذكر الحكيم وتتلينه بخشوع وهدوء وتدبر وحبذا لو مررت يديك بكل إحساس وعطف وحنان أثناء القراءة وكأنك تتلمسين هذا الصغير الذي بين أحشائك إن هذه الجرعة الحانية مع تلك الجرعات الإيمانية لعظيمة الأثر في منح هذا الجنين راحة واطمئنانا ..
لا عجب أن يتأثر الطفل بأمه قبل الولادة كما يتأثر بها بعد الولادة بل هو قبل الولادة أكثر التصاقا بها عن بعد الولادة
** ومضــــــــة **
مما راق لي مما قرأت أنه تم سؤال والدة أحد علماءنا الأجلاء عن ابنها وعلمه فأجابت بأن هذا لم يدهشهاوما وصل إليه ليس بغريب لأنها كانت تتوضأ قبل أن ترضعه .. فكيف وهو في أحشائها يقتسم نبضها وغذائها وحسها ..
وأخـــــــــــــيرا أتمنى لك حملا مريحا هانئا وجنينا صالحا معافى ..
بارك الله لك هذا الحمل وأتم الله عليك كل نعمة , وصرف عنك كل شر ونقمة ..
دمت بخير وسلام وصحة وأمان
تعالو حبيباتي نباااارك للعضوة الفااائزة بأفضل نصيحة للحامل واللتي ابدعت بقلمهاكماا رأيتن وشاركتناتحربتها نشكرها ونقدم لها وسام شكر وتميز
⊙▽⊙ينابيع الحكمة⊙▽⊙
واكيد نشكرالرائعه مراقبتنا المهاجرة الغالية على تصميمها الشعار فلها مني كل الحب والاحترام والشكررر
التعديل الأخير:
