ابتسامه خجوله g
New member
- إنضم
- 2009/11/15
- المشاركات
- 1,693
هذه مشاركتي بالمسابقه
وعنوان بحثي
مرض العصر <السكري>
ومن اهم الامراض المزمنة التي تصيب مجتمعنا اليوم هو مرض السكري.
تعريف السكري:
داء السكري مرض أيضي مزمن يؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم. وهناك نوعان من السكري، النوع الأول هو السكري المعتمد على الأنسولين ويتطلب العلاج بالأنسولين، يصاب به عادة صغار السن والمراهقين، وهؤلاء يصبحون معتمدين على الأنسولين طوال حياتهم. والنوع الثاني هو السكري غير المعتمد على الأنسولين وهو لا يتطلب العلاج بالأنسولين، ويحدث عادة بعد سن الأربعين وتستخدم الحمية الغذائية في علاجه وأحياناً يستعمل الأنسولين بالإضافة إلى الحمية.
وللمحافظة على مستويات السكر تقوم غدة البنكرياس بإفراز هرمون الأنسولين الذي يستطيع خفض مستوى السكر في الدم بسبب قدرته على إحداث تغييرات تسهل عبور ونفاذ جزيئات السكر إلى داخل الخلايا ومن ثم حرقها وتوليد الطاقة منها. ولأسباب غير محدده يتوقف البنكرياس كلياً أو جزئياً عن إنتاج الأنسولين، وهنا يتراكم السكر في الدم دون احتراق مما يدفع الكبد إلى حرق مخزونه من السكر لإمداد الجسم بالطاقة. وتمتد عملية الاحتراق إلى أنسجة وخلايا العضلات ومنها إلى الشحوم المترسبة تحت الجلد، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
هناك نوعان لمرض السكري:
النوع الأول: سكري الأطفال أو الشباب وهو النوع المعتمد في علاجه على الأنسولين.
النوع الثاني: سكري البالغين، وهو النوع الغير معتمد في علاجه على الأنسولين
اسباب الاصابة بمرض السكري:
-1-السمنة الزائدة .
-2-الاسباب الوراثية.
-3-امراض عضوية تصيب البنكرياس.
-4-الحالة النفسية السيئة.
عوارض السكري العامة:
-1- التبول الزائد.
-2- النعاس.
-3- التعرق.
مضاعفات السكري:
المشكلة في داء السكري هي مضاعفاته خاصة لمرضى السكري الذين يهملون العلاج. ومضاعفات داء السكري على الأمد الطويل هي تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وأمراض العين مثل الماء الأبيض والتهابات الكلى والقصور الكلوي وتلف الأعصاب، وبالأخص أعصاب العين والعضو التناسلي الذكري والأطراف، والتشوه الخلقي في أجنة الحوامل المصابات بالسكري، وقد تحدث الغيبوبة السكرية نتيجة ارتفاع مفاجئ لمستوى السكر في الدم لدرجة لا يستطيع الدماغ تحملها، بالإضافة إلى ارتفاع نسبة الأسيتون. وقد تحدث الغيبوبة أيضاً نتيجة انخفاض سكر الدم بشدة تحت معدله الطبيعي، مما يعطل وظائف المخ.
العناية المطلوبة:
يجب مراقبة الوزن، الضغط، ونسبة السكر بالدم وبالبول ويجب اتباع حمية غذائية وزيارة الطبيب بانتظام، والتوقف عن التدخين.
عوارض ارتفاع السكري هي:
التبول الزائد، جفاف الجلد، غشاوة على الاعين، عطش زائد.
عوارض الهبوط:
التعرق، الاسهال، تشوش الرؤيا، تسارع في نبضات القلب.
نسبة السكري عند الشخص العادي من 80الى 120 ملغ/دسل.
ملاحظات
: اللأنسولين السريع المفعول لونه شفاف.
الأنسولين البطيء المفعول لونه حليبي.
-الانخفاض في السكر يؤدي الى الغيبوبة وبالتالي الى موت المصاب ولذلك فهو اخطر من الأرتفاع
العلاج السريع في هذه الحالة اذا كان المريض قادرا على البلع :
تناول قطعتين أو ملعقتين كبيرتين من السكر مذابتان في الماء
تناول نصف كوب من عصير الفواكه
ثلث كوب من أي عصير محلى، واذا لم تزول هذه الأعراض خلال 10-15 دقيقة فعلى المريض اعادة شرب الكمية نفسها لحين انتهاء الأعراض
اما اذا كان المريض فاقدا للوعي
فيجب عدم المحاولة في اعطائه أي مشروب عن طريق الفم وذلك تفاديا لحدوث الاختناق ونقله فورا الى المستشفى
هل يصوم مريض السكري
يستطيع معظم مرضى السكري الصيام بأمان عند اتباع ارشادات معينة ... وبعضهم لا ينصح لهم بالصيام.
ويمكن تصنيف مرضى السكري الى ثلاثة اقسام حسب طبيعة العلاج:
- اذا كان العلاج يعتمد فقط على تنظيم الغذاء:
هؤلاء المرضى يمكنهم الصيام بأمان بل قد يفيدهم خاصة ان كانوا من اصحاب الوزن الزائد لأن الصيام سيساعد على تقليل الوزن ولكن عليهم الالتزام بكميات ونوعيات الأكل المسموح بها اثناء الأيام العادية مع مراعاة تقسيم الفترة ما بين الافطار والسحور ليتم تناول ثلاث وجبات خلالها على فترات متساوية على أن تكون وجبة السحور متأخرة ومتكاملة غذائيا
ب- اذا كان العلاج يعتمد على تنظيم الغذاء
وتناول الأقراص المساعدة لتخفيض نسبة السكر بالدم:
عدد كبير من هؤلاء المرضى يمكنهم الصيام باتباع النظام الغذائي السابق على ان يتم تناول الأقراص بالطرق التالية:
اذا كان يتناول الأقراص مرة واحدة صباحا ، عليه أن يتناولها في رمضان مع وجبة الأفطار.
اذا كان يتناول الأقراص مرتين يوميا ، عليه أن يتناولها مع وجبتي الأفطار والسحور ولكن اذا أحس بأعراض نقص السكر أثناء النهار فعليه تقليل أو منع جرعة السحور.
اذا كان يتناول الحبوب ثلاث مرات يوميا فعليه تناول جرعة الصباح والظهر أثناء الافطار أما جرعة المساء فيتناولها مع السحور. ويجب على هؤلاء المرضى مراجعة الطبيب قبل البدء في الصيام أو تغيير نظام أخذ الدواء.
ج- اذا كان العلاج يعتمد على الأنسولين:
المريض الذي يحتاج حقنة واحدة يستطيع الصيام بحيث يأخذها قبل الافطار.
المريض الذي يحتاج الى حقنتين صباحا ومساء يستحسن ألا يصوم، ولكن اذا اراد الصيام فعليه تعديل الجرعات باستشارة الطبيب، وأخذ حقنة الصباح قبل الافطار وحقنة المساء قبل السحور مع مراعاة الآتي:
ضرورة فحص نسبة السكر بالدم خاصة خلال الأيام الأولى من الصيام.
تأخير فترة السحور الى ما قبل الفجر بقليل.
تقليل كمية الأنسولين سريع المفعول في جرعة ما قبل السحور.
تناول كميات كافية من السوائل عند السحور.
عدم الاستمرار بالصيام اذا حدث هبوط في السكر في اي وقت خلال فترة الصيام.
يستطيع مريض السكري الصائم ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان المبارك؟
يمكنه ممارسة الرياضة أثناء فترة ما بين الافطار والسحور على ألا تكون رياضة عنيفة، ولا ينصح المريض بممارسة الرياضة أثناء فترة الصوم أو في الجو الحار ولكن يمكنه القيام بأعماله العادية أثناء فترة الصوم.
الوقاية من السكري
1-تناول 5 إلى 6 وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من وجبتين أو ثلاث وجبات كبيرة، ويعتبر هذا مهماً للأشخاص المصابين بالسكري المعتمد على الأنسولين.
2-الإقلال من تناول الأغذية التي تحتوي على السكريات بما في ذلك الموجودة في الفواكه مثل التمر والعنب وكذلك العسل.
3-ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، كالمشي والجري الخفيف لمدة نصف ساعة في اليوم وبمعدل 3 – 4 مرات في الأسبوع، وهذا يساعد على تخفيض الاحتياج من الأنسولين.
4-أن تتناسب السعرات المتناولة مع الوزن والنشاط، فإذا كان المصاب سميناً فيجب أن يتبع نظاماً غذائياً خاصاً لإنزال الوزن.
5-الإقلال من تناول الدهون (وخاصة الكوليسترول والدهون المشبعة) بحيث لا تزيد عن 30% من مجموع الطاقة الحرارية.
6-تناول أغذية غنية بالألياف لتساعد على تخفيض نسبة السكر في الدم، مثل الخضروات والحبوب الكاملة ونخالة القمح.
7-أن تكون كمية الأغذية الغنية بالبروتين معتدلة، بحيث لا تزيد كمية السعرات الناتجة عنها عن 15% من مجموع السعرات التي يتناولها المريض
مرض السكري والقدمين
تعتبر اصابة القدمين من أهم المضاعفات المزمنة لمرضى السكري، وقد يعاني مريض السكري من مشاكل عديدة في القدمين، وحتى البسيط منها يمكن ان يتحول الى خطير.
الحالات المؤدية الى اصابة القدمين:
ضعف الدورة الدموية
اعتلال الأعصاب وضعف الاحساس بالألم والحرارة والبرودة.
قروح القدم التي قد تنتج عن الجروح او البثور او الأحذية غير الملائمة
عوامل الخطورة لاصابة القدمين:
حدوث بتر سابق بالساق.
حدوث تقرحات متكررة بالقدم.
الأمراض المزمنة لعشر سنوات أو أكثر كأمراض القلب وأمراض الدورة الدموية.
العمر 40 سنة أو أكثر.
التدخين.
الفشل في ضبط السكر في الدم.
عدم القدرة على العناية بالقدمين بسبب مرض جسماني أو عقلي.
عدم نظافة القدمين وعدم الأهتمام بهما.
وجود تشوهات بالقدمين.
كيف تعتنين بقدميك؟
افحصي قدميك جيدا كل يوم بحثا عن الخدوش، الجروح، التقرحات، الاحمرار، أو اي تغير في الجلد
افحصي دائما ما بين اصابع القدم.
اذا كانت رؤيتك ضعيفة فاستعن بأحد افراد العائلة لفحص قدميك.
اغسلي قدميك يوميا بالماء الدافىء والصابون ونشفها جيدا.
تجنبي استخدام الماء الحار جدا أو البارد جدا.
تجنبي غمر الأقدام في الماء لمدة طويلة.
قلمي أظافر قدميك بعناية على شكل مستقيم عرضي، وتجنبي ترك حافة حادة.
احرصي على تدليك القدمين والساقين من وقت لآخر.
لا تستخدمي المواد الكيماوية لازالة القرون (الثفن).
لا تستخدمي رباطا لاصقا على قدميك.
استخدمي الكريم المطري لتنعيم مناطق البشرة الصلبة والخشنة.
تجنبي المشي حافي القدمين
استخدمي الأحذية المريحة للقدمين وتأكدي بأن تكون مصنوعة من مادة طرية وأكبر من الحجم المعتاد استعماله.
يفضل استخدام الجوارب القطنية أو الصوفية ويجب ان لا تكون ضاغطة.
عدم الجلوس قريبا من مصادر الحرارة لفترات طويلة أو تعريضها للبرودة الشديدة
طريقة حقن ابرة الانسولين
مواضع حقن ابر الانسولين
تذكري : قومي بتغير مواضع الحقن يوميا...
:.. تحضير جرعة الانسولين ..:
هذه التعليمات ترشدك الى الخطوات الصحيحة التي تستطيع من خلالها تحضير جرعتك من الانسولين بنفسك ..
وبداية لا بد من التنبيه على امور منها :
*يجب المحافظة على أخذ جرعات الانسولين في اوقاتها المضبوطه حسب توصيات الطبيب ...
*عدم تغيير جرعة الانسولين بالزيادة او النقصان الا تحت اشراف الطبيب وتعليماته ...
*يجب على المريض ان يتعلم كيفية حقن نفسه بالانسولين حسب الخطوات الصحيحة...
*لابد من معرفة نوع الحقن ( ابر ) الانسولين الواجب استخدامها .
اولا : تأكدي من مقدار جرعتك من الانسولين , ونوعها حسب وصفة الطبيب ...
ثانيا : اغسلي يديك جيدا ونشفهما لانها تقيك من خطر الالتهابات..
ثالثا : راجعي بعناية البيانات المدونة على ملصق قارورة الانسولين , وتأكد من تاريخ صلاحيته , وتأكد ان الغطاء محكم لم يصبه اي تلف ...
رابعا : لخلط الانسولين دحرجي القارورة بين يديك بلطف , ولا ترجها بعنف . هذه الخطوة مهمة عند استعمال الانسولين المعكر اللون..
*يجب المحافظة على أخذ جرعات الانسولين في اوقاتها المضبوطه حسب توصيات الطبيب ...
*عدم تغيير جرعة الانسولين بالزيادة او النقصان الا تحت اشراف الطبيب وتعليماته ...
*يجب على المريض ان يتعلم كيفية حقن نفسه بالانسولين حسب الخطوات الصحيحة...
*لابد من معرفة نوع الحقن ( ابر ) الانسولين الواجب استخدامها .
اولا : تأكدي من مقدار جرعتك من الانسولين , ونوعها حسب وصفة الطبيب ...
ثانيا : اغسلي يديك جيدا ونشفهما لانها تقيك من خطر الالتهابات..
ثالثا : راجعي بعناية البيانات المدونة على ملصق قارورة الانسولين , وتأكد من تاريخ صلاحيته , وتأكد ان الغطاء محكم لم يصبه اي تلف ...
رابعا : لخلط الانسولين دحرجي القارورة بين يديك بلطف , ولا ترجها بعنف . هذه الخطوة مهمة عند استعمال الانسولين المعكر اللون..
خامسا : نظفي الغطاء المطاطي بمسحة كحول طبية . استخدمي المسحة مرة واحدة فقط ..
سادسا : انزعي غطا مكبس المحقنة اولا , ثم غطاء الابرة البرتقالي اللون , وذلك بتدويره وسحبه برفق ...
سابعا : اسحبي هواء الى داخل الحقنة بمقدار الجرعة المطلوبة
ثامنا : ادخلي الابرة الى داخل علبة الانسولين عبر الغطاء المطاطي , واحرصي على ان يكون طرف الابرة داخل سائل الانسولين . احقني جميع الهواء داخل العلبة ...
تاسعا : امسكي العلبة باحدى يديك , بحيث تكون الى الاعلى , وأمسكي الحقنة باليد الأخرى بحيث تكون الى الاسفل , واسحبي الانسولين من العلبة بمقدار الجرعة المطلوبة ...
عاشرا : لاحظي الانسولين داخل الحقنة . عند وجود فقاعات هوائية اعد الانسولين الى العلبة , واسحبي مرة اخرى حتى تتأكد من زوال جميع الفقاعات الهوائية ...
حادي عشر : تأكدي من أن الانسولين داخل الحقنة يساوي الجرعة المطلوبة , ثم انزعي الابرة من القارورة ...
اتمنى ان ينال اعجابكن
مشرفة قسم الهواتف المحموله وبرامجها
ابتسامه خجوله g
مشرفة قسم الهواتف المحموله وبرامجها
ابتسامه خجوله g
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
