ياجماعة ممكن حد يساعدني عجزت

[بيرل]

ممكن حد يساعدني كيف ازيد وزني انا نحيفه كتير 48 وزني وبتمنى اني اوصل خمسين بس ما بدي اكتر باكل منيح بس ما في فايد اول ما يزيد وزني كيلو بيوم بطير كتير حابة يتملا جسمي انا مخطوبة وحابه يزيد وزني عشان البدلة يطلع كسمي حلو شو اعمل باكل شكولاته بلاوي وانا اخر وحدة بتقوم عن السفرة ياجماعة وعلى الفاضي

 

[همبا]

أنا كنت مثلج بس أكل الزبدة مع الصمون إزيد الوزن بسرعة غريبة لازم تاكلينه قبل الريوج وقبل الغدى وقبل العشى وبتشوفين انج بتزيدين بظرف أسبوع 2 كيلو أو 3
وادعيلي.......:essen:

 

[لجيّن]

اشربى كوب حليب وذوبى فيه ملعقة حلاوة طحينية

3 مرات باليوم وان شاء الله تلاقى نتيجة مرضية حبيبتى

 

[وردة أمل2]

عليش بالعافية

 

[أ.ندى الجدعاني]

ركزى حبيبتى على السكريات والحلويات والمقليات

http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=34107

واتبعى الجدول هذا في زياده الوزن​