يااعضـــــــــــــــــــــــــــا مملكتي لاتبخلوا

[ورودعمري]

هلا خيااااااااااااااتو

انا ودي انحف وزني 100 وعمري25

وحاااااااااااابه انحف وبسرعه وش تنصحوني فييه:8:

 

[صدفه جمعتنا]

اهلين عنوني اول شي وقبل كل شي الاراااااااااااده اشتري كتب واقري بالنت كل شي عن الاراده لين حسيتي نفسك اوك ومستعده تبدين مشوار النحافه روحي لاي تجمع من الي مثبتات عندك الاول والثاني والثال واختاري الي يعجبك وشوفي كيف نضامهم وابدي معم وبعلمك انا وحده كان وزني 92 وماخليت شي ماسويته تعبت نفسيتي من رجيم لرجيم
والحين الحمد لله مع رشيقات المستقبل وبفضل الله ثم فضلهم الحين وزني 84 وباقي المشوار قدامي طويل والله يوصلنا للي نبغاه

 

[منووووووره]

استخدمي منقوع الليمون والكمون

 

[جنتل ومن]

اشتركي معانا في رشيقات المستقبل الفريق الاول تونا بدانا راح تتحمسي معانا
حياك الله

 

[سحر الأناقه]

الطريقه اللي عندي ما تحتاج لا ادويه ولا خلطات
رح احكيلك عن تجربة بنت عمتي
كانت سمينه من منطقه الارداف بس جابت كيس بلاستيك
من اكبر حجم وتلفه عليها وتلعب رياضه حتى وهي جالسه
تضل تحرك جسمها والكل لاحظ الفرق من الشهر الاول

 

[ام ميثانه 33]

اختي عليج بالمشي وتخفيف الاكل
انا صارلي اسبوع امشي كل يوم ساعه والعب تمارين للبطن والارداف
وخفف من الاكل ونزل وزني 3 كيلو باسبوع واحد

 

[shooge]

شوفي هذا رجيم خطييير ينقص وزنك 12 كيلو في اسبوع
الرجيم هو
انك تجيبي حبتين كيوي وشريحة اناناس و عصير كي دي دي
وتشربيهم بس في العشاء يعني تفطري و تتغدي طبيعي وبيكون
العصير عشاكي وتمشي نص ساعه في اليوم علشان تتطلع النتيجه 100%

وأتمنى يفيدك يالغــلا ...