rfal2009
New member
- إنضم
- 2008/09/03
- المشاركات
- 29
:idea::idea:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليكن اخواتي الاشياء التي يرى البروفسور عبد الباسط السيد انها تساعد على خفض نسبة الكو لسترول 20% ومنها الثوم < تناول فصا من الثوم > يوميا البصل <تناول ملعقه صغيره من زيت البصل يوميا > الكرفس < عصير الكرفس يساعد على خفض مستوى الكو لسترول الكلي وخفض مستوى الكولسترول منخفض الكثافه بشكل اكبر> الحلبه<تخفض الكولسترول لاحتوائها على الياف الميوسيلاح الملطفه> الفواكه مثل الفراوله المشمش التين كلها تحتوي على مادة الفيتوستيرول والمكسرات مثل الجوز والبندق 000 هذه بعض الوصفات وهناك الكثير 000 ارجو ان تعم الفائده ومشكورات:cupidarrow:
