وزني مو راضي ينزل

[R&S]

مساء الخيييييييير يابلقيسياات
كيفكم وش اخباركم أنشاء بتمام الصحه والعافيه
المهم انا وزني 57 وما قد وصل لهذا الوزن وطلع عندي كروشه مدري وشلون جايه وما تدرون قد ايش تغيرت نفسيتي لان وزني مو راضي ينزل
يقولوا اللي عنده املاح ماينزل وزنه هذا الكلام صدق ياليت تفيدوني
وابي شيء ينزل الوزن الله يسعد اللي تقولي ويوسع صدرها
​

 

[أم أسومة]

حبيبتي انا صار لي 3 شهور استعمل هالخلطة وجابت لي نتيجة ولله الحمد

قبل الوجبات الثلاث بثلث ساعة :

اغلي ماء وصبيه في كوب

وضعي فيه: ملعقة كمون مطحون + شريحتين ليمون مع قشرتها + نصف ملعقة زنجبيل مطحون + ربع ملعقة قرفة مطحونه

تركيه عشر دقايق وشربيه ..... روعة النتيجه وهذا الكلام من اخصائية تغذية اقرئي موضوع العضوة (اسم عتيج ) تجربتها فادتني ونصائحها روعة .....

الكمون والليمون يسد الشهية _ الزنجبيل والقرفة يساعد على حرق الدهون وتقوية العظلات


اتبعي نظاام النقاط وانظمي لاحد القروبااات والبناات بحمسونج وبشجعونج


وموفقه

 

[هكـآ]

^



^



الله يوفقش يارب
بس ماقلتي متى وضحت النتيجة

 

[R&S]

مريسه حبيبي ويعطيك ألف عافيه

وما قصرتي وإنشاء الله اجربها
​

 

[بناتي دنيتي]

وانا مثلك بس وزني 59 وطولي 159 سويت رجيم ونزلت 5كيلو كنت 63 بس تخيلي لي اسبوعين طبقت رجيم نوع الجسم ومانزلت وطبقت بعده رجيم الشوربه الحارقه بحذافيره ويشهد الله اني ملتزمه خخخخخخخخخ جعت لين قلت بس ودخت وتبهذلت ويوم وزنت 5يوم لقيت نفسي ناقصه كيلو خلاص وفرحت وكملت وسابع يوم وزنت لقيته رجع الكيلو اللي نزل صرت 59 مثل اول وتازمت شوي ببكي مدري وش االسبب وليش ولماذا بس كنت اخذ حبوب خل التفاح مره وحده الصبح عشان الهضم وعشان مايجيني تلبك بالمعده ..وبس احد عنده فكره ليش؟؟؟؟