وزني ثابت ايش السبب

[صديق الظل]

السلام عليكم حبيباتي
ودي اقولكم مشكلتي تعبت نفسيتي وانا اناضر الرشيقات واتحسر
انا حملت وصار وزني 83
ويوم ولدت صار وزني73
والحين انا وزني 68 وطولي ****** نزل 4 كيلو بشهر واحد بعدين نزل ببط
اناتعبت كل يوم امشي 7 كيلو واسوي تمارين شد ودايت
افطر 2 شريحه خبز توست وكاس حليب مع بيض او جبن
الغداءسلطة مع نصف صدر دجاجه و مرقة خضار
العشاء زبادي مع خيار
وبين الوجبات عصير ليمون مع نعناع
واشرب 15 كاس ماء
وزنجبيل وشاهي اخضر
الحمد لله بطني مع التمارين راح مره بس مترهل يعني مع البس يصير فلات
والي يشوفني مايصدق اني والده عمليه
وسويت البي جي وطلع خرابيط
زوجي احسه يناضر النحيفات ويتحسر والله انا خجلانه انا لي الحين 5 شهور وزني مايتحرك
والله ماتركت المشي ولا الرياضه الا احياننا يوم الجمعه بليز دلوني
وش العمل

انا مره دخلت وموقع وشفت الي تبغى تنزل كليو حط وزنه ويقوله كم الوزن المثالي وبكم يوم تقدر تخسر وزنه وكم سعره مفروض تستهلك باليوم وكم سعره مفروض تحرق باليوم كان برنامج جدا رائع بس ماهتميت لاني كنت حامل والحين ادور عليه مو لقياه


بليز الي خسرت وزنه تعلمني كيف
وله مني ::3:
ودعوه من كل قلبي

 

[kamesemya]

الله ينحفك يا رب
شوفي انا عملت رجيم ونزلت في اسبوع 3 كيلو انا اصلا ما احتاج انزل كثير الحمدلله
المهم وزني رجع ثبت وكل يوم نفس الوزن مهما سويت
اختي قالتلي بطلي رجيم لمدة اسبوع وبعدين ارجعيلو علشان الوزن يرجع ينزل

لانو على قولتها ^^ الجسم بينفجع مع الرجيم فيقوم يخزن الاكل وكدا
بس لما تبطلي رجيم اسبوع حيرجع عايدي ينزل

وانا الحمدلله جربت دا الشيء اسبوع وزني كان ثابت بس في نهاية الاسبوع بدء يزيد كم جرام
وهلا رجعت للرجيم وزني رجع نزل <<<الاخت ما صدقت كتبت قصة حياتها خخخخ
بقلك يا حلوه جربي طريقتي وان شاء الله ما يسير الا الي تتمنية يارب
الله يعطيكي العافيه ^^
​

 

[غلا روحي ليول]

استمري
وانشالله ينزل وزنج

 

[صوت المطر1]

والله نفس المشكله لي خمس شهور ونزلت 6 كيلوفقط اشرب شاي اخضر كمون مع ليمون مع تخفيف احيان امشي كم يوم على رجيم التمر ولبن وزني ثابت على 59وانا زدت مع الحمل 25 كيلو :39:يارب انحف :35: شوفوا لنا حل الله يسعدكم :39:

 

[متشوقه للجنه]

تشربي قهوة انتي تثبت الوزن القهوة

 

[صديق الظل]

ثانكيو حبيبياتي
لكل الي ردو علي انا والله احبكم كلم احسكم اخواتي


ابجرب اوقف عن الرجيم ورجع ثانيه
والفهوه مش دايم اشربه

 

[ليلى الأموره]

شي طبيعي حبيبتي
الكل كذا
في البدايه تخسرين كثير من وزنك
بعدها يقل عدد الكيلوات الي تخسرينها
بعدها يثبت وزنك مهما سويتي ماتنحفين
بس لازم تستمرين ع الرجيم
لانك لو مااستمريتي بيرجع جسمك مثل ماكان قبل الرجيم
يمكن تطول المدة سنه او اقل
بعدها راح تخسري من وزنك وتوصلين للجسم المطلوب​