ودي أكون رشيقة ... وزني زاااااايد.. وجهوني الله يجزيكم الفردوس الأعلى

[الموهوبه فوفو]

...



السلام عليكن و رحمة الله و بركاته



أخياتي بارك الله فيكن وجهوني أرشدوني

إني سمييييينه و ما شاء الله لا قوة إلا بالله

و كثير يسألوني أنتِ حامل" أنتِ متزوجة..؟؟!!!!! لأثر السمنه الله المستعان

و كل ما بغيت أشتري لبس أنيق ما ألقى مقاسي!!



الحمدلله عندي حماااااااااااااااااااس إني أنحف إن شاء الله

ففيدوني بما ينزل الوزن و يزيل الكرش و يكون مجرب إن شاء الله



و جزاكن الله لذة النظر لوجهه الكريم بكرةً و عشيًا



:

 

[راجيه الرضا]

حبيبتي اعانك الله ..تنظيم الغذاء وممارسة الرياضة
شيء أساسي لانه مع التخسيس قد تحدث ترهلات فالرياضة تحافظ علي الجسم وتساعد علي انزال الوزن ولكن يا حبذا لو تابعتي مع استشارية تغذبة وعامة نتمني ان تفيدك الاخوات هنا

 

[صدقه جاريه]

السلام عليكمةورحمه الله ،،،
فوفو كيفك
ممكن ااعطيك فكره تسااعدك بتحمس ووتقليل شهيه

وهي انك تااخذي اورااق بالواان مختلفه كل يووم تكتبين انا الليووم بالعب ريااضه ووااكل مثلاً سلطه
هذي فكره للحماااس
بنسبه لرجيمممممم
د
فااناا والله قد كتبت هنا عن الصياام على مااء
تووقفت ولم ااكمل سوى يوماان. ليس لاني لم استطع رغم اني كنت اريد ان امشي عليه لفتره من الزمن ااستشفاء من الامرااض من ضمنها السمنه
ولكن حصلت ضروف ولك اكمل واليووم عقدت العم وتوكلت على الله سبحانه وبدييت تبي نبدى سووا.
شووفي مقاطع باليووتوب عن النااس صااموو والله تتحمسي كثييير خصوصاً فتره الحجر ماشاء الله بناات تغيرو صغرو بالعمر بس اذا كنتي صغيره بالعمر لا ماانصحك
رووحي عند طبيبه وكثري شرب موووويه ٨ اكواب
والله يوفقك وانا برجع ااكتب يوميااتي هنا على صياام لاذن الله تعالى

 

[صدقه جاريه]

السلام عليكمةورحمه الله ،،،
فوفو كيفك
ممكن ااعطيك فكره تسااعدك بتحمس ووتقليل شهيه

وهي انك تااخذي اورااق بالواان مختلفه كل يووم تكتبين انا الليووم بالعب ريااضه ووااكل مثلاً سلطه
هذي فكره للحماااس
بنسبه لرجيمممممم
د
فااناا والله قد كتبت هنا عن الصياام على مااء
تووقفت ولم ااكمل سوى يوماان. ليس لاني لم استطع رغم اني كنت اريد ان امشي عليه لفتره من الزمن ااستشفاء من الامرااض من ضمنها السمنه
ولكن حصلت ضروف ولك اكمل واليووم عقدت العم وتوكلت على الله سبحانه وبدييت تبي نبدى سووا.
شووفي مقاطع باليووتوب عن النااس صااموو والله تتحمسي كثييير خصوصاً فتره الحجر ماشاء الله بناات تغيرو صغرو بالعمر بس اذا كنتي صغيره بالعمر لا ماانصحك
رووحي عند طبيبه وكثري شرب موووويه ٨ اكواب
والله يوفقك وانا برجع ااكتب يوميااتي هنا على صياام بإذن الله تعالى

 

[بنت من الأرض]

اقتباس من : الموهوبه فوفو

...



السلام عليكن و رحمة الله و بركاته



أخياتي بارك الله فيكن وجهوني أرشدوني

إني سمييييينه و ما شاء الله لا قوة إلا بالله

و كثير يسألوني أنتِ حامل" أنتِ متزوجة..؟؟!!!!! لأثر السمنه الله المستعان

و كل ما بغيت أشتري لبس أنيق ما ألقى مقاسي!!



الحمدلله عندي حماااااااااااااااااااس إني أنحف إن شاء الله

ففيدوني بما ينزل الوزن و يزيل الكرش و يكون مجرب إن شاء الله



و جزاكن الله لذة النظر لوجهه الكريم بكرةً و عشيًا



:

أنا لما أبى أنقص من وزني آكل كل واجباتي بوقته وأشرب الماء بانتظام وأسوي رياضية 15د كل يوم