معلومات مشـأإع‘ــر
- إنضم
- 11 نوفمبر 2010
- المشاركات
- 1,037
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
هل تريدين أن تطوري ذاتك (((إن قلتِ نعم إليكِ)))
.
.
.
الصحة النفسية وارتباطها بالذات ...
هل تريدين أن تطوري ذاتكِ (((إن قلتِ نعم إليكِ))) :
.
.
.
الأول }~ الدوافع والتي تعمل كمحرك للسلوك الإنساني :
من لديه الرغبة المشتعلة في النجاح سينجح .. وهذه بداية طريق النجاح ..
الثاني }~ الطاقة التي هي وقود الحياة :
العقل السليم يلزمه الجسم السليم .. ولا بد من رفع مستوى كليهما حتى نعيش حياة صحية سليمة .. خير بداية هي تنظيم الأكل و محاولة البعد عن القلق النفسي .. لما له من سبب في إيجاد الشعور بالضعف .. والثالث هو الإجهاد الزائد دون راحة .. الآن كيف نرفع مستويات الطاقة لدى كل منا ؟! على المستوى الجسماني والعقلي والنفسي ..؟! الرياضة والتمارين .. ثم كتابة كل منا لأهدافه في الحياة .. ومراجعتها كل يوم للوقوف على مدى ما حققناه منها .. ثم أخيرًا الخلو بالنفس في مكان مريح يبعث على الراحة النفسية والهدوء والتوازن ..
الثالث}~ المهارة والتي هي بستان الحكمة :
يظن البعض أن النجاح وليد الحظ والصدف فقط .. وهؤلاء لن يعرفوا النجاح ولو نزل بساحتهم .. المعرفة هي القوة .. وبمقدار ما لديك من المعرفة تكون قوياً ومبدعًا ومن ثم ناجحًا ..
الرابع }~ التصور (التخيل) هو طريقك إلى النجاح :
إنجازات ونجاحات اليوم هي أحلام وتخيلات الأمس .. فالتخيل بداية الابتكار .. وهو أهم من المعرفة ذاتها .. وهو الذي يشكل عالمنا الذي نعيش فيه .. الكثير من الأحلام كانت محط سخرية العالم قبل تحققها .. إذا عندما ترى نفسك ناجحاً قادرًا على تحقيق أهدافك مؤمنًا بذلك في قلبك .. كل هذا سيخلق قوة ذاتية داخلية تحقق هذا الحلم ..
لماذا تموت بعض الأفكار العظيمة قبل أن تولد ؟
لعدم الإيمان الداخلي .. وتثبيط المحيطين بنا .. إذا المكان الوحيد الذي تصبح أحلامك فيه مستحيلة هو داخلك أنت شخصيًا ..
الخامس }~ الفعل (تطبيق ما تعلمته) هو الطريق إلى القوة :
المعرفة وحدها لا تكفي .. فلا بد وأن يصاحبها التطبيق العملي .. والاستعداد وحده لا يكفي .. فلا بد من العمل .. بل إن المعرفة بدون التنفيذ يمكنها أن تؤدي إلى الفشل والإحباط .. الحكمة هي أن تعرف ما الذي تفعله .. والمهارة أن تعرف كيف تفعله .. والنجاح هو أن تفعله .. لذلك ينصحنا أصحاب النجاح دوماً أنه ما دمنا مقتنعين بالفكرة التي في أذهاننا .. فيجب أن ننفذها على الفور ..
موانع الناس من التحرك لا يخرجون عن اثنين:
~> الخوف (من الفشل أو من عدم تقبل التغيير أو من المجهول أو الخوف من النجاح ذاته!!) والمماطلة والتلكؤ والتسويف ..
حل هذه المعضلة هو وضع تخيل لأسوأ شيء يمكن أن يحدث وأفضل ما يمكن حدوثه نتيجة هذا التغيير .. ثم المقارنة بين الاثنين ..
ليس هناك فشل في الحياة .. بل خبرات مكتسبة فالقرار السليم يأتي بعد الخبرة التي تأتي من القرار غير السليم .. لا تقلق أبداً من الفشل .. بل الأولى بك أن تقلق على الفرص التي تضيع منك حين لا تحاول حتى أن تجربها .. الحكمة اليابانية تقول أنك لو وقعت سبع مرات .. فقف في المرة الثامنة .. الحياة هي مغامرة ذات مخاطر أو هي لا شيء على الإطلاق .. التصرف بدون خطة هو سبب كل فشل..
السادس }~ التوقع هو الطريق إلى الواقع :
نحن اليوم حيث أحضرتنا أفكارنا .. وسنكون غدًا حيث تأخذنا .. ما أنت عليه اليوم هو نتيجة كل أفكارك .. كل ما تتوقعه بثقة تامة سيحدث في حياتك فعلاً .. فنحن غالبًا ما نحصل على ما نتوقعه .. نحن نتسبب في تكوين وتراكم حاجز من التراب أجلكم الله ثم بعدها نشكو من عدم قدرتنا على الرؤية بوضوح ..
عندما تبرمج عقلك على التوقعات الإيجابية فستبدأ ساعتها في استخدام قدراتك لتحقيق أحلامك .. عندما تضبط نفسك وهي تفكر بشكل سلبي قم على الفور بلسع نفسك بشكل يسبب لك الألم البسيط بشكل يجعلك تنفر من التفكير السلبي ..
السابع }~ الالتزام :
يفشل الناس في بعض الأحيان .. ليس ذلك بسبب نقص في القدرات لديهم .. بل لنقص في الالتزام ..
الالتزام هو القوة الداخلية التي تدفعنا للاستمرار حتى بالرغم من أصعب الظروف وأشقها .. والتي تجعلك تخرج جميع قدراتك الكامنة ..
الثامن }~ المرونة وقوة الليونة :
كل ما سبق ذكره جميل .. لكن لابد من تفكر وتدبر .. فتكرار ذات المحاولات غير المجدية التي لا تؤدي إلى النجاح لن يغير من النتيجة مهما تعددت هذه المحاولات .. إذا أصبحت فوجدت طريقك المعتاد للذهاب للعمل مسدودًا .. فماذا ستفعل ..؟! هل ستلعن الزحام أم ستبحث عن طريق بديل ..؟!
إن اليوم الذي تعثر فيه على فرصة عمل هو اليوم الذي تبدأ فيه البحث عن عمل آخر .. فعليك أن تجعل الفرص دائماً متاحة أمامك .. نعم التفاؤل والأفكار الإيجابية مطلوبان بشدة .. لكن هذا لا ينفي إمكانية حدوث معوقات وتداعيات يجب الاستعداد لها مسبقاً .. فالطريق ليس مفروشاً بالورود .. اجعل لنفسك دائمًا خطة بديلة .. بل أكثر من خطة واحدة ..
التاسع }~ الصبر :
كثير من حالات الفشل في الحياة كانت لأشخاص لم يدركوا كم كانوا قريبين من النجاح عندما استسلموا .. الإنسان الذي يمكنه إتقان الصبر يمكنه إتقان كل شيء .. ويكفينا النظر في القرآن وتدبر مغزى عدد مرات ذكر الصبر والصابرين والصابرات لنعلم أن عدم الصبر هو أحد أسباب الفشل .. لأنك قبل النجاح ستقابل عقبات وموانع وتحديات مؤقتة .. لن يمكنك تخطيها ما لم تتسلح بالصبر ..
للصبر قواعد هي العمل الشاق والالتزام .. حتى يعمل الصبر لمصلحتك .. لا تيأس .. فعادة ما يكون آخر مفتاح في سلسلة المفاتيح هو الذي سيفتح الباب ..
العاشر }~ الانضباط وهو أساس التحكم في النفس :
جميعنا منضبطون .. فنحن نشاهد التليفزيون يومياً بانتظام .. لكننا نستخدم هذا الانضباط في تكوين عادات سلبية مثل التدخين والأكل بشراهة .. بينما الناجحون يستعملون هذا الانضباط في تحسين حياتهم والارتقاء بمستوى صحتهم ودخلهم ولياقتهم .. العادات السيئة تعطيك اللذة والمتعة على المدى القصير .. وهي التي تسبب لك الألم والمرض والمعاناة على المدى البعيد .. إذا لم تكن منضبطاً فتداوم على الرغبة في النجاح وتتسلح بالإيجابية بشكل يومي وبحماس قوي فحتماً ستفشل ..
الانضباط الذاتي هو التحكم في الذات .. وهو الصفة الوحيدة التي تجعل الإنسان يقوم بعمل أشياء فوق العادة .. وهو القوة التي تصل بك إلى حياة أفضل .. فالمثابرة تقضي على أي مقاومة ..
.
.
ختام كل ماتقدم يلخص في :-
~> عش كل لحظة كأنها الأخيرة … عش بالإيمان … عش بالأمل … عش بالحب … عش بالكفاح …
وقدر قيمة الحياة ~{
نحن اليوم في أشد الحاجة للتفكير الإيجابي ولشحن بطاريات الأمل لدينا <~
.
.
ممآ رآق لي …
.
.
الصحة النفسية وارتباطها بالذات ...
هل تريدين أن تطوري ذاتكِ (((إن قلتِ نعم إليكِ))) :
.
.
.
الأول }~ الدوافع والتي تعمل كمحرك للسلوك الإنساني :
من لديه الرغبة المشتعلة في النجاح سينجح .. وهذه بداية طريق النجاح ..
الثاني }~ الطاقة التي هي وقود الحياة :
العقل السليم يلزمه الجسم السليم .. ولا بد من رفع مستوى كليهما حتى نعيش حياة صحية سليمة .. خير بداية هي تنظيم الأكل و محاولة البعد عن القلق النفسي .. لما له من سبب في إيجاد الشعور بالضعف .. والثالث هو الإجهاد الزائد دون راحة .. الآن كيف نرفع مستويات الطاقة لدى كل منا ؟! على المستوى الجسماني والعقلي والنفسي ..؟! الرياضة والتمارين .. ثم كتابة كل منا لأهدافه في الحياة .. ومراجعتها كل يوم للوقوف على مدى ما حققناه منها .. ثم أخيرًا الخلو بالنفس في مكان مريح يبعث على الراحة النفسية والهدوء والتوازن ..
الثالث}~ المهارة والتي هي بستان الحكمة :
يظن البعض أن النجاح وليد الحظ والصدف فقط .. وهؤلاء لن يعرفوا النجاح ولو نزل بساحتهم .. المعرفة هي القوة .. وبمقدار ما لديك من المعرفة تكون قوياً ومبدعًا ومن ثم ناجحًا ..
الرابع }~ التصور (التخيل) هو طريقك إلى النجاح :
إنجازات ونجاحات اليوم هي أحلام وتخيلات الأمس .. فالتخيل بداية الابتكار .. وهو أهم من المعرفة ذاتها .. وهو الذي يشكل عالمنا الذي نعيش فيه .. الكثير من الأحلام كانت محط سخرية العالم قبل تحققها .. إذا عندما ترى نفسك ناجحاً قادرًا على تحقيق أهدافك مؤمنًا بذلك في قلبك .. كل هذا سيخلق قوة ذاتية داخلية تحقق هذا الحلم ..
لماذا تموت بعض الأفكار العظيمة قبل أن تولد ؟
لعدم الإيمان الداخلي .. وتثبيط المحيطين بنا .. إذا المكان الوحيد الذي تصبح أحلامك فيه مستحيلة هو داخلك أنت شخصيًا ..
الخامس }~ الفعل (تطبيق ما تعلمته) هو الطريق إلى القوة :
المعرفة وحدها لا تكفي .. فلا بد وأن يصاحبها التطبيق العملي .. والاستعداد وحده لا يكفي .. فلا بد من العمل .. بل إن المعرفة بدون التنفيذ يمكنها أن تؤدي إلى الفشل والإحباط .. الحكمة هي أن تعرف ما الذي تفعله .. والمهارة أن تعرف كيف تفعله .. والنجاح هو أن تفعله .. لذلك ينصحنا أصحاب النجاح دوماً أنه ما دمنا مقتنعين بالفكرة التي في أذهاننا .. فيجب أن ننفذها على الفور ..
موانع الناس من التحرك لا يخرجون عن اثنين:
~> الخوف (من الفشل أو من عدم تقبل التغيير أو من المجهول أو الخوف من النجاح ذاته!!) والمماطلة والتلكؤ والتسويف ..
حل هذه المعضلة هو وضع تخيل لأسوأ شيء يمكن أن يحدث وأفضل ما يمكن حدوثه نتيجة هذا التغيير .. ثم المقارنة بين الاثنين ..
ليس هناك فشل في الحياة .. بل خبرات مكتسبة فالقرار السليم يأتي بعد الخبرة التي تأتي من القرار غير السليم .. لا تقلق أبداً من الفشل .. بل الأولى بك أن تقلق على الفرص التي تضيع منك حين لا تحاول حتى أن تجربها .. الحكمة اليابانية تقول أنك لو وقعت سبع مرات .. فقف في المرة الثامنة .. الحياة هي مغامرة ذات مخاطر أو هي لا شيء على الإطلاق .. التصرف بدون خطة هو سبب كل فشل..
السادس }~ التوقع هو الطريق إلى الواقع :
نحن اليوم حيث أحضرتنا أفكارنا .. وسنكون غدًا حيث تأخذنا .. ما أنت عليه اليوم هو نتيجة كل أفكارك .. كل ما تتوقعه بثقة تامة سيحدث في حياتك فعلاً .. فنحن غالبًا ما نحصل على ما نتوقعه .. نحن نتسبب في تكوين وتراكم حاجز من التراب أجلكم الله ثم بعدها نشكو من عدم قدرتنا على الرؤية بوضوح ..
عندما تبرمج عقلك على التوقعات الإيجابية فستبدأ ساعتها في استخدام قدراتك لتحقيق أحلامك .. عندما تضبط نفسك وهي تفكر بشكل سلبي قم على الفور بلسع نفسك بشكل يسبب لك الألم البسيط بشكل يجعلك تنفر من التفكير السلبي ..
السابع }~ الالتزام :
يفشل الناس في بعض الأحيان .. ليس ذلك بسبب نقص في القدرات لديهم .. بل لنقص في الالتزام ..
الالتزام هو القوة الداخلية التي تدفعنا للاستمرار حتى بالرغم من أصعب الظروف وأشقها .. والتي تجعلك تخرج جميع قدراتك الكامنة ..
الثامن }~ المرونة وقوة الليونة :
كل ما سبق ذكره جميل .. لكن لابد من تفكر وتدبر .. فتكرار ذات المحاولات غير المجدية التي لا تؤدي إلى النجاح لن يغير من النتيجة مهما تعددت هذه المحاولات .. إذا أصبحت فوجدت طريقك المعتاد للذهاب للعمل مسدودًا .. فماذا ستفعل ..؟! هل ستلعن الزحام أم ستبحث عن طريق بديل ..؟!
إن اليوم الذي تعثر فيه على فرصة عمل هو اليوم الذي تبدأ فيه البحث عن عمل آخر .. فعليك أن تجعل الفرص دائماً متاحة أمامك .. نعم التفاؤل والأفكار الإيجابية مطلوبان بشدة .. لكن هذا لا ينفي إمكانية حدوث معوقات وتداعيات يجب الاستعداد لها مسبقاً .. فالطريق ليس مفروشاً بالورود .. اجعل لنفسك دائمًا خطة بديلة .. بل أكثر من خطة واحدة ..
التاسع }~ الصبر :
كثير من حالات الفشل في الحياة كانت لأشخاص لم يدركوا كم كانوا قريبين من النجاح عندما استسلموا .. الإنسان الذي يمكنه إتقان الصبر يمكنه إتقان كل شيء .. ويكفينا النظر في القرآن وتدبر مغزى عدد مرات ذكر الصبر والصابرين والصابرات لنعلم أن عدم الصبر هو أحد أسباب الفشل .. لأنك قبل النجاح ستقابل عقبات وموانع وتحديات مؤقتة .. لن يمكنك تخطيها ما لم تتسلح بالصبر ..
للصبر قواعد هي العمل الشاق والالتزام .. حتى يعمل الصبر لمصلحتك .. لا تيأس .. فعادة ما يكون آخر مفتاح في سلسلة المفاتيح هو الذي سيفتح الباب ..
العاشر }~ الانضباط وهو أساس التحكم في النفس :
جميعنا منضبطون .. فنحن نشاهد التليفزيون يومياً بانتظام .. لكننا نستخدم هذا الانضباط في تكوين عادات سلبية مثل التدخين والأكل بشراهة .. بينما الناجحون يستعملون هذا الانضباط في تحسين حياتهم والارتقاء بمستوى صحتهم ودخلهم ولياقتهم .. العادات السيئة تعطيك اللذة والمتعة على المدى القصير .. وهي التي تسبب لك الألم والمرض والمعاناة على المدى البعيد .. إذا لم تكن منضبطاً فتداوم على الرغبة في النجاح وتتسلح بالإيجابية بشكل يومي وبحماس قوي فحتماً ستفشل ..
الانضباط الذاتي هو التحكم في الذات .. وهو الصفة الوحيدة التي تجعل الإنسان يقوم بعمل أشياء فوق العادة .. وهو القوة التي تصل بك إلى حياة أفضل .. فالمثابرة تقضي على أي مقاومة ..
.
.
ختام كل ماتقدم يلخص في :-
~> عش كل لحظة كأنها الأخيرة … عش بالإيمان … عش بالأمل … عش بالحب … عش بالكفاح …
وقدر قيمة الحياة ~{
نحن اليوم في أشد الحاجة للتفكير الإيجابي ولشحن بطاريات الأمل لدينا <~
.
.
ممآ رآق لي …
اسم الموضوع : هل تريدين أن تطوري ذاتك (((إن قلتِ نعم إليكِ)))
|
المصدر : المنتدى العام
