نهديك...اثارة وجمال.................فكيف تحافظي على مفتاح اغراء زوجك

إنضم
2009/04/28
المشاركات
536
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

النهدين تعتبران مصدر اثارة قوي جدااااااااااااااااااااااااااااااا للزوج
واغلب النساء لا تعرف كيف تحافظ على هاد الجمال
اغلب العازبات ماتلبسش السوتيان او عندا معلومات مغلوطة تادي بيها لاهمال صدرها وبالتالي يترهل قبل الوقت
او تتزوج وبتنساااااااااااااااااااه:thumbdown:
او بتولد وبيترهل لدرجة :busted_red:
كل واحدة تقولينا كل معلومة يمكن بها الحفاظ على جمال صدرك من الترهل
والصدر الصغير كيف نكبروه :bigsmile:
والكبير كيف نصغرو :bleh:
ومتنسسسسسسسوش طرق اغراء زوجك حلالك كيف اختي يمكن تستغلي هاد النقطة في اثارة زوجك :icon26:








لا نريد عمليات تجميل ولا ادوية كيماوية لا نريد اكثر من مواد طبيعية او حركات رياضية





مع متمنياتي لكم بالسعادة الكاملة بتوفيق من الله
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
يللاه يا الخبيرات
في الانتظار :showoff:
 
بعد الشور علي عالماء البارد وغسلي النهدين يساعد على شدهم وتكويرهم و في حركات رياضيه ما اعرف اوصفها لكنها منتشره كثير في المواقع.....بعدين ادهنيهم بلوشن معطر وغالي من المواد الكيماويه...
في ملمع خفيف وناعم وريحته حلوه للجسم ,,على النهدين رائع جدا ماركة برجواز....
والاهم من ذا كله خلي بو الشباب يهتم فيهم ويرعاهم بمصهم بشكل دوري ومستمر لان الدراسات اثبتت ان لا شي يحافظ على الصدر اكثر من المص بعد الولاده طبعاً<<<لا يروح فكر البنات لبعيد ....الشرح طويل جداً اكتبي طرق المحافظه على الصدر وبتلقين الحل...
 
هلا حبوبات اللي عندي جبته لكم ان شاء الله يفيدكم

تمارين لشد الترهلات
1_49_1728_12.jpg


كرري التمرين 10 مرات واحرصي أن يكون ظهرك مستقيماً .

2_49_1728_12.jpg


في هذا التمرين راعي أن يديك متقابلتين عند الرفع.

3_49_1728_12.jpg


في حالة عدم وجود الكرة المطاطية يمكنك استخدام وسائد .

4_49_1728_12.jpg

يفل أن ترتفعي عن الأرض قليلاً كما في الصورة كي لا تصدم يديك بالأرض .

5_49_1728_12.jpg

والآن التمــــــــرين االأول....



ضمي يدينك بحيث تكون اكتافك مساويه لأذنك
وارفعي صدرك وضميه الواحد للثــــــاني.....
عدي من 1 لحد 50 او العدد اللي تقدرين عليه مو مشكله لو زدتي.....
وريحي


التمـــــــــــرين الثااااني



استخدمي يدك لرفع ودفع الثدي لمنتصف الصدر
خلال هالعمليه خذي نفس عميق وشدي بطنك
وعدي لحد الخمسين(1 الى 50)
وارتاحي

وكرري نفس العمليه للجهه الثااانيه


التمــــرين الثـــالث



استخدمي يدينك الثنتين للضغط وضم الثديين لبعض وحاولي تشبكين بين اصابعك خلاال ضمهم
وشدي بطنك بمعني خذي نفس عمييييييق وعدي لحد الخمسييين او اكثر اذا تقدرين وتحبين

بعد ماتخلصين التمررين مرري ثلجه على صدرك علشاااان تثبتين النتيجه اللي وصلتي لهااا


واللحين تمااارين تكبير وتحسين شكل الصدر

التمـــــرين الرابــــــــــــــع




اطلعي درجه وحده وانزلي مع شد منطقه البطن وعدي لحد الخمسسين


وسلاااااااااام دعواتكم لي بأن الله يفرج همي ويحقق اللي ببالي


 
متااااااااااااااااااااابعه..
موضوع شيق
واشكر الاخت صاحبت :showoff:التمارين.:icon30:.
صاحبة الموضوع.:icon30:.
 
هلا بيكم
اي والله تمرير الثلج على الصدر يشده
ورش الما البارد عليه ايضا
يالله نبي اكثررررررررررررررررررررررر
 
بس الحمد لله مشدود لاني اتروش بمويه بارده
رم اني عندي ولدين
 
التمرين الأول ....

dance_11.gif


ضمي يدينك بحيث تكون اكتافك مساويه لأذنك
وارفعي صدرك وضميه الواحد للثاني.....
عدي من 1 لحد 50 او العدد اللي تقدرين عليه مو مشكله لو زدتي.....
ووريحي


التمرين الثاني

dance_22.gif


استخدمي يدك لرفع ودفع الثدي لمنتصف الصدر
خلال هالعمليه خذي نفس عميق وشدي بطنك
وعدي لحد الخمسين(1 الى 50)
وارتاحي
وكرري نفس العمليه للجهه الثانيه


التمرين الثالث

dance_33.gif


استخدمي يدينك الثنتين للضغط وضم الثديين لبعض وحاولي تشبكين بين اصابعك خلال ضمهم
وشدي بطنك بمعني خذي نفس عميق وعدي لحد الخمسين او اكثر اذا تقدرين وتحبين
بعد ماتخلصين التمرين مرري ثلجه على صدرك علشان تثبتين النتيجه اللي وصلتي له


واللحين تمارين تكبير وتحسين شكل الصدر


التمرين الرابع

dance_44.gif


اطلعي درجه وحده وانزلي مع شد منطقه البطن وعدي لحد الخمسين

التمرين الخامس

dance_55.gif


نطي على الحبل وأنتي شاده بطنك وعدي للخمسين أو للعدد اللي تقدرين عليه

التمرين السادس

dance_66.gif


بعدي بين رجولك وانحني وحاولي تهزين صدرك
وعدي كالعادة لين الخمسين وحاولي تكونين كمان شاده بطنك

التمرين السابع

dance_77.gif


ادفعي صدرك اليمين بواسطه يدك اليمني وضعي عليها يدك اليسار لتساعد في رفع ودفع الصدر
عدي للخمسين ثم كرري نفس التمرين للصدري اليسار خلال التمرين كوني شاده بطنك بأخذ نفس عميق
وعلى طول بعد ماتنتهين مرري عليه ثلجه او ماء بارد

التمرين الثامن

dance_88.gif


افتحي رجولك بحيث تكون بنفس مستوى اكتافك وشدي يدينك لورى وحاولي تكونين شاده بطنك
وعدي للخمسين

لتمرين التاسع

dance_99.gif


باعدي بين رجلينك اكثر ووارفعي يدينك لفوق بحيث تكون ملامسه للأذنين ونفس الشئ خليك شاده بطنك....وعدي للخمسين
بعد ماتخلصين مرري ثلجه على صدرك

عشان الصور ماطلعت
 
استخدام زيت السمسم يساعدفي تكبير الصدر واستدارته انا استخدمه منعدة ايام ولاحظت الفرق وباستمر لين اوصل للشكل المطلوب سمعت من احد البنات في المنتدى وجربت روعه هذا مالدي
 
متاااابعين كثييير محتتتاااجين يسلمو على الموووضوع
 
تسلوووووووووون عالموضوع الرائع


لاكن ابسألك ياعشق الامل كيف طريقة استخدام
زيت السمسم هل بالتدليك ام شربه
 
مررررررررررررررسي على معلوماتك المفيده لاني بجد راح ان شاءلله استفيد منهااا ومحتاااجه ليها ولوفي شي يكبر الصدر يااااااااااااااااااااريت تدلوووووووووووووني ثااااااااااااااانكس
 
عودة
أعلى أسفل