ودعتهم
New member
- إنضم
- 2008/07/21
- المشاركات
- 3,171
مرحبا عزيزاتي حبيت انقل لكم تجربتي الي طبقتها لي ثلاث اسابيع وشفت نتائج مذهله
وبما انني في الاربعينات(اول امراه تعترف خخخ)فنزول الوزن :icon1366:في هذا السن صعب وبطيئ
المهم ما اطول عليكم
1.انقع باليل كوب فيه ليمونه مقطعه شرائح +ملعقة كمون واصب :e136:عليهم ماء حاااار واغطيهم واحطهم عند سريري ومن يوم اقوم الفجر قبل ما اصلي يعني والمسااجد تصلي احرك الكوب بملعقه واشربه كله
2..بعدها بنصف ساعه تقريبا اشرب ماء لحد ما اتعب :frown:
3..افطر الصبح اي شي خفيف يعني توست بالجبن +عصير او شاي قليل السكر
4..الغداء اتغدى عادي بس بدون شبع 
5..اكون مقطعه اناناس طازج كامله واحطها بعلبة بلاستيك واحطها بالثلاجه وكل ما حسيت بالجوع اكل قد ما اقدر
5..المغرب اشرب قهوه عاادي بس بدون حلا فقط تمر :e052:
6..العشاء اتعشى عشااء خفيف اوثقيل مومشكله بس اذا كان ثقيل اشرب مشروبي السحريييييييييييييييييي :a144:
7..مشروبي السحري الي اشربه مرتين باليوم
(اجيب ترمس قهوه صغير واحط فيه (ملعقتين شاي اخضر +ملعقة زنجبيل طازج +اوراق نعناع +كمون )من المغرب اسويها قبل ما انام بساعه اشرب كل الترمس ):c014:
والنتيجه 0واالله العظيم ما تصدقون لو قلت لكم نحفت اربعه كيلو :a194:
واحس لما اصحى من النوم اني خفيفه ونشيطه
وهذه تجربتي حبيت افيد اخواتي بالمنتدى :biggrin:
والله على مااقول شهيد :c011:
