من أجل صحة شعرك

[راجيه الرضا]

لبيض والدجاج لتطويل الشعر
1-فيتامين (د): إذا كنتِ تعانين نقص فيتامين (د)، فذلك سيؤثّر على صحة شعرك، ويؤدي إلى تساقطه، وللحصول على فيتامين (د)، كوني حريصة دائماً على تناول الأسماك كالسلمون والسردين، ومصادر الألبان بمختلف أشكالها لزيادة فيتامين (د).
2-الحديد: معظم السيدات اللواتي يعانينَ تساقط الشعر، لديهنّ نقص كبير في الحديد، فإذا كنتِ تعانين من تساقط الشعر، قومي بقياس مستوى الحديد في الدم أولاً، وعليكِ أن تقومي بتناول اللحوم والفول والعدس، فهي من الأطعمة الغنيّة بالحديد، ما يؤدي إلى زيادة كثافة شعركِ وعدم تساقطه.
3-الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة: 80% من السيدات اللواتي يعانين من تساقط شعرهن، لديهنّ نقص في الأحماض الدهنية، وللحصول على هذه الأحماض أكثِري من تناول المكمّلات الغذائية التي تحتوي على أوميغا 3 و،6 والأحماض الدهنية، ومضادات الأكسدة التي تحتوي على فيتاميني(E)(C)، إضافة إلى مادة "الليكوبين" التي تعمل على زيادة كثافة شعركِ ومنع تساقطه.
4-البروتين: معظم الأطعمة الغنية بالبروتين كالبيض والدجاج، هي مصادر رائعة لتغذية شعرك، لذا، تناوليها وواظبي على ذلك لمدة شهرين على الأقل، وستجدين تغييراً ملحوظاً في صحة شعرك، كذلك استمري في تناول اللحوم والزبادي والمكسرات، فذلك يزيد من صحة شعرك

 

[حبيبه الوجد]

اضيف شي مهم عن تجربه استخدام ماسك السدر المطحون للشعر مع زيت الزيتون له تأثير قوووووي في مده قصيره لكل شي اطاله الشعر وقوته وسوداه وجماله وكثافته بسم الله تتبارك الله
وغسل الشعر بشامبو السدر اصبحت لا احتمل بفضل الله مفارقته من معالجته للقشره الراس وصحه الشعر وجماله وحيويته

يعطيك العافيه حبيبتي راجيه

 

[راجيه الرضا]

اضيف شي مهم عن تجربه استخدام ماسك السدر المطحون للشعر مع زيت الزيتون له تأثير قوووووي في مده قصيره لكل شي اطاله الشعر وقوته وسوداه وجماله وكثافته بسم الله تتبارك الله
وغسل الشعر بشامبو السدر اصبحت لا احتمل بفضل الله مفارقته من معالجته للقشره الراس وصحه الشعر وجماله وحيويته

يعطيك العافيه حبيبتي راجيه

وإياك غالية قلبي ?? ..لكن شامبو السدر هذا ممكن تعطيني فكرة عنه لو تفضلتي؟

 

[حبيبه الوجد]

هذا انتي تعمليه بالبيت جدا سهل في دقيقه يجهز
جيبي سدر مطحون من العطار
وجيبي قطعه قماشيه صغيره ماتحتاجيها قصيها على شكل مربع ثم حطي بداخلها ٣ ملاعق سدر مطحون وقومي بلف هاذي القطعه من جميع الجوانب بربطه شعر مطاطيه حتى لايخرج السدر منه كانك تلفين صره
وحطيها داخل علبه بلاستيك وصبي عليها ماء حار مقداار كوب عشان يحصل تفاعل السدر ويصير رغوي
وهذا سر فعاليته
وزيديها ماء عادي حتى يتم تعبئه العلبه وبعدها امسكيها اضغطي بيدك على قطعه القماشه الي بداخلها كانك تعصريها عصر حتى تخرجي منها رغوه وماء السدر المصفى راح تشوفي رغوه تخرج وكذا صاااااااارت جاهزه وخليها اخر غسله لك لشعرك شطفي شعرك من فروه الراس لين نهايه شعرك

واضافه لطيفه من عندي الصره هاذي الي بداخلها السدر المطحون بعد غسل الشعر ادعكي جسمك فيها
تصير مثل الصابونه رغويه
وتصفي الجسم مررره وتوحد اللون تبارك الله

 

[راجيه الرضا]

هذا انتي تعمليه بالبيت جدا سهل في دقيقه يجهز
جيبي سدر مطحون من العطار
وجيبي قطعه قماشيه صغيره ماتحتاجيها قصيها على شكل مربع ثم حطي بداخلها ٣ ملاعق سدر مطحون وقومي بلف هاذي القطعه من جميع الجوانب بربطه شعر مطاطيه حتى لايخرج السدر منه كانك تلفين صره
وحطيها داخل علبه بلاستيك وصبي عليها ماء حار مقداار كوب عشان يحصل تفاعل السدر ويصير رغوي
وهذا سر فعاليته
وزيديها ماء عادي حتى يتم تعبئه العلبه وبعدها امسكيها اضغطي بيدك على قطعه القماشه الي بداخلها كانك تعصريها عصر حتى تخرجي منها رغوه وماء السدر المصفى راح تشوفي رغوه تخرج وكذا صاااااااارت جاهزه وخليها اخر غسله لك لشعرك شطفي شعرك من فروه الراس لين نهايه شعرك

واضافه لطيفه من عندي الصره هاذي الي بداخلها السدر المطحون بعد غسل الشعر ادعكي جسمك فيها
تصير مثل الصابونه رغويه
وتصفي الجسم مررره وتوحد اللون تبارك الله

جزاك الله خيرا يا غالية ربما نفتح موضوعا منفردا عن السدر اذن وفوائده عامة جزاك الله خيرا

 

[نور ريان]

شكراً موضوع جميل ومفيد