.. منهاج السعداء ..
كيف تعيش سعيداً
><><><><
لاتفكر في شيخوخة و لا كبر و لا غيره .. !
خل عنك الرياضيات !! والأرقام !
بالعربي : ل ا .. ت ح س ب .. ع م ر ك ..!
استمتع بحيااتك
صاحب الاصدقاء الطيبين الي يحبون الوناسة وو ساعة الصدر ..
لا تتوقف عن التعلم !
تعلم كمبيوتر ، الحرف اليدوية ، الزراعة، أي حرفة .. أي شغلة ! بس تعلم !!
لا تعطل مخك أبدا .. خليه دائما شغال !
يقولك :
'Anidlemindisthe devil'sworkshop !
بالأوردو تعني: المخ الفاضي .. هو ورشة عمل للشيطان !
استمتع بالأشياء البسيطة..!
استمتع بكل شئ تشوفه بأكله حلوة تحبها . بصوت عصفور عجبك .. بأجتماع عائلي حميم .. بمنظر الغيوم .. اي شئ ..!
عيش اللحظة الحلوة واستمتع بها..
أضحك ضحكة قوية ومن قلب .. !
ضحكة تخليك تاخذ نفس عميق ..تحس معها أن كل الأكسجين اللي بالعالم دخل في كامل رئتيك !!
واذا عندك اصدقاء مرحين وتضحك معاهم على طول .. استغل الفرصة واقضى معهم اطول فترة ممكنة .
الدموع لابد منها !
تحمل .. احزن .. و .. عدّيها !!
الشخص الوحيد اللي يستمر معاك طول حياتك هو
' انت ' !
فلا تحمله ما لا يطيق من الحزن طول حياته !
عيش حياتك دامك عايش !!
خلي دايماً الأشياء اللي تحبها حواليك ..وتحيط بك ..
سواء كانت عائلية.... صديق.. حيوان اليف تحبه .. نبته ترعاها بنفسك .. هوايه.. ? أي شي '!
بيتك .. هو ملاذك الوحيد .. فاجعله ماوى للاستمتاع ..
صحتك ..!
إن كانت ممتازة.. احمد ربك .. و حافظ عليها ..
وإن كانت غير مستقرة.. حسّنها .. واهتم بها أكثر ..
وإن لم يكن بوسعك تحسينها .. اطلب المساعدة ..
لاتذهب في رحلات ' لوم الذات والإحساس بالذنب ' مع النفس !
بل اذهب إلى رحلات للسوق.. سافر .. اذهب لمكان فيه سعادة لك . ولكن إياك ورحلات جلد الذات !
استفد من اخطاءك وتجاربك ..
Learn from your mistake & keep going
قل للأشخاص اللي تحبهم .. انك تحبهم .. في أي وقت وبكل وقت تسنح الفرصة..!
ستندم كثيراً .. إن رحل عنك شخص للأبد .. وهو لايعلم انك تحبه ! لأن جرأتك خذلتك و أبيت الا تقولها له !
الزيادة في العمر الزامية .. ولكن الحفاظ على الشباب اختياري .. !
وتذكر .. !
ان الله خلقنا للعبادة .. ونحن باستطاعتنا نجعل العباده تشرح الصدر .. !
التعديل الأخير:
اسم الموضوع : .. منهاج السعداء ..
|
المصدر : منتدى الصحة النفسية