منقول علاج سرعة القذف

[جمانة الحب]

سرعة القذف لست مرض بل هو فى الغالب قصور وظيفى نتيجة ارتخاء العضلة المسؤلة عن القذف، و لعلاج هذا الامر هناك برنامج لزيادة قدرة هذه العضلة
البداية بتحديد مكان هذه العضلة و تقع خلف كيس الصفن بين الفخذين لتحديدها بشكل ادق يذهب الى الحمام ثم يضع يده عليها و يتبول ثم يضغط برفق فيجد ان البول يتوقف او يضعف هذه هى العضلة المراد تدريبها.
البرنامج:
1- الضغط على العضلة لمدة ثانيتين ثم استراحة لمدة ثانيتين و تكررهذه العملية 20 مرة 3 مرات يوميا لمدة ثلاث اسابيع.
2- تزداد مدة الضغط الى 5 ثوانى ثم استراحة 5 ثوانى حتى تزداد الى 15 ثانية تكرر هذه العملية 10 مرات 3 مرات يوميا.
* مع استمرار التمرين الاول
3- ثم تزداد اخيرا الى 60 ثانية ضغط و استراحة لمدة 60 ثانية.
و ذلك حتى تصبح العضلة مرنة و قوية و هو تمرين سهل يمكن عمله فى الحمام او على الفراش.
طريقة العمل:
بعد الايلاج فى المهبل و عند الشعور بالحاجة الى القذف يخرج العضو سريعا ثم الضغط على العضلة لمدة ثوانى يمكن ان تشغل بكلمات حميمة ثم العودة مرة اخري المهبل و تستمر في هذا .
و جرب و قولى هل هناك تغيير؟

__________________