معلومات هدوء الورد
- إنضم
- 1 يوليو 2009
- المشاركات
- 31
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
مـراحــل الـرقـي بـالشخصيـة
الشخصية وحدة متكاملة من مجموعة صفات يكمل بعضها بعضاً ...
وكل سلوك مهما بدا بسيط هو تعبير عن شخصية الفرد بأكملها ...
لذا فكل شخصية قابلة للترقي ... و حتى تصلين لهذه المرتبة ما عليك إلا :
:: اعــــــــــــــــــــــرفي نفســــــــــــــــــــــك ::
حاولي أن تعرفي نواحي القوة و الضعف في نفسك ....
ارسمي مستوى طموحك وفق حقيقتك لا وفق خيالك ...
و حاولي أن تعرفي الدوافع و الأهداف التي تحركك .
:: لا تخدعـــــــــــــــــــي نفســــــــــــــك ::
اعترفي لنفسك بعيوبك و لا تحاولي انكارها أو تجنب مواجهتها
أو التهوين من أمرها و لا تتركيها للزمن بل اعترفي بها أولاً
فان الكبت انكار للواقع و خداع للذات .
:: كــــــــــــــوني اجتمــــــــــــــاعية ::
كل انسان بحاجة للغير ليحل مشاكله التي لا يستطيع حلها
بمجهوده الخاص ... و ليشعرونه بالأمن بالاضافة الى أن الاندماج
و الاشتراك مع الناس يمدان الفرد بأفكار جديدة بل تعينه
على تصحيح تصوراته الزائفة .
:: تعلمــــي حل مشكـــلاتك بالطرق الصحيحة::
حاولي أن تحسمي مشكلاتك فور ظهورها و أن تصلي إلى قرارات
حاسمة غير مائعة ... فتعليق الأمور يبعث في النفس القلق و يخلق
صراعات جديدة ... فإن أعجزك حل المشكلة استشيري
و خذي الأمور بهون .
:: اتقــــــــــــــــان عمـــــــــــــلــــك ::
لا تحاولي أن تنجزي عدة اشياء في وقت واحد لأن هذا يعني قصورك
عن اتقان أي واحد منها فاجعلي شعارك الكيف قبل الكم ...
ففي الاتقان أمانة و شعور بالنجاة و الفوز ... و هذا أفضل سبيل
إلى زيادة الثقة بالنفس .
:: ركـــــــــزي انتباهك في الحـــــــــــــــاضر ::
فلا تكثري التحسر على ما فات و التوجس مما هو آت فخير وسيلة
للإعداد للمستقبل هي التركيز في الحاضر مع عدم اغفال خبرات الماضي
و توقع ما يقتضيه المستقبل .
:: صحتـــــــــــــــــــك الجسمـــــــــــــــية ::
فالإرهاق الجسدي المتصل أو المرض بشكل عام يخفض من قدرة الفرد
على مقاومة الضغوط النفسية و الاجتماعية التي يتعرض لها
اسم الموضوع : مـراحــل الـرقـي بـالشخصيـة
|
المصدر : منتدى الصحة النفسية
