معاناتي مع المؤخرة الممسوحة

[wisou]

السلام عليكم حبيباتي انا من حوالي العشرة ايام احاول اسوي تمارين السكوات لتدوير المؤخرة وليس للتكبير لان جسمي رشيق نوعا ما لولا وجود غمازات الجنب او ما يسمى بالخسفة الله ينوركم بنات اللي تعرف فيكم شي او حركة مفيدة تخبرني

 

[hend 123]

مش فاهمه ايه غمازات الجنب هذه او الخسفه.
تقصدين الغمازات اللى بتبقى ف الارداف
مافهمت قصدك

 

[wisou]

ايه حبيبتي هاذيلي تبقى غلى الاجناب ويطلع شكل الموخرة مثل الكورة المفشوشة يعني مش مكورة ولا حلوة ابدا

 

[رهف 88]

ويزو حبيبتي اول شي احبي ذاتك وتقبليها بكل عيوبها فالتقبل يعمل لصالحنا لما نريد تغيير ما يمكن تغييره
مسألة الخسفة فيه رياضة تساعد على شد وتكوير للمؤخرة .. رياضة مخصصة لا اذكرها لكن الظاهر مفيدة .. ابحثي عن : تمارين لإزالة الخسفة
موفقة حبيبتي

 

[Lena Dareen]

هلا اختي ويزو

هاد رابط لموضوع قد يفيدك و تجدي ما تبحثي عنه

https://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=402893

بالتوفيق

 

[wisou]

الله لا يحرمني منكن اخواتي والله انا ما كنت حاطة لها اي اهتمام لو ما زوجي الله يسامحه على طول يعايرني بجسمي

 

[sameera8]

هلا
استخدمت حبوب بس ما اتذكر اسمها وكبرت الارداف عندي وصار شكلها حلوووو....