مشكلتي في وزني

[العصفور الصغير]

السلام عليكم
انا اصبحت زي البطة وزني الان 69
مشكلتي ما اقدر امسك نفسي لمن اشوف الاكل ولمن اكل اتحسر مع اني بعض الاحيان اتمالك نفسي لكن وزني ينقص 300 غرام فقط واشوف اني ما نزلت كثير
واحس انه وزني بصعوبة ينزل
وابقى وزني يوصل ال55
بتمنى كثير
لانه اخواتي بيضحكوا عليه لانهم نحاف
وطولي 150
ساعدوني شو بعمل
ارجوكم

 

[بهيره الموسى]

مشاء الله يالدوبا لا والعصفور الصغير بعد
ياحبيلك بعد
والله وانا اخيتس عيبنا مانمسك انفسنا ولا نتحرك
اذا اكلتي يالعصفوره حاولي تمشين او اشربي شاهي اخضر
انا مثلك طولي155 ووزني حلو52بس ملاحظه نفسي اسمن وخايفه وصرت اي شي اكله اشرب بعده شاهي وامشي امتر الحووووش تمتير

الله يوفقتس عاااد ادعيلي

 

[coffee]

الله يعينك ويعينييييييييييي لاني اعاني برضه مثلك على العموم خذي هالنصيحه اختي سوي تخفيف اكل مع شويه رياضه وفعلا اشربي شاهي اخضر وقبل كل هذا خبي الميزااااااااااااااااااااااااااااااااان وقولي لنفسك بتوزن بعد اسبوعين واذا كنت ناقصه بسوي يوم مفتوح اكل الي ابغاه فيه وبعدها ارجعي للتخفيف...ويارب يارب الله ينحفك وينحفني وينحف كل من تتمنى بدون شر..

 

[العصفور الصغير]

شكرا يالبلقيسيات
لكن ما اعطتوني حل والشاي الاخضر ما اقطعه من بيتي بالمره يعني اشربه بعد الوجبات واحيانا في الفطور مع السندويتش
ابقى شيء يسد شهيتي للاكل وايضا عندي ابني الكبير عمره14 عاما
ووزنه 62 سمين بالمره وعنده كرش وانا ايضا عندي كرش الي يشوفني يقول حامل 6شهور
انا عندي 6 اطفال ابني الاخير ولدته بالعمليه وعمره 8شهور بعد 8سنوات من عمر بنتي الاخيرة وهذا زود وزني بالمره وزني الاول كان 61
كنت معتدله وماعندي كرش كبيرة زي الحين
ارجوكم اعطوني حل
وزوجي ماهو براضي يجبلي جهاز السير ولا يخليني امشي بالقرب من المنزل سرت امشي في البيت
هل في زيت اودهان يحرق الدهون او خلطات مجربة افيدوني يا حبيباتي
ولكم جزيل الشكر

 

[العصفور الصغير]

مافي رد لي يومين وانا استنى

 

[ريناد القمر]

طيب احسن شي تمشي كثثير ينزل الوزن وقللي اكل بتلاحظي فرق

 

[العصفور الصغير]

مشكورين وتسلمو على الردود

 

[راحتي جنتي]

حبيبتي وربي انصحك تنضمي لبرنامج النقاط