مشكلتي اردافي وبطني

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع ميرفا
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
م

ميرفا

New member
إنضم
2010/03/20
المشاركات
33
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ارجوكم ساعدوني انا بعد انجابي ثلاثة اطفال بطني واردافي ومؤخرتي كبرو كتير مو متناسقين مع باقي جسمي وانا وزني 75 كيلو وعبعمل ريجيم والله زوجي دبحني بكلامه عن مؤخرتي وبطني ويجرحني وانا حساسة كلما يسمعني كلامه يبكيني افيدوني شو اعمل والله بدعيلكون الله يفرج همكون مع العلم انا كتير صعب انو اطلع من البيت وامارس رياضة المشي وحاليا لااستطيع اجيب جهاز رياضة عطوني الحل كرمال الله
 
والله ياحبيبتي الحال من بعضه
ههههه
بس انا هجبلك لينك موضوعي
اللي استفدت منه
وان شاء الله تستفيدي انتي كمان منه واقريييييييييييييه كله
واقري ردودي
انا هروح اجري اجبلك اللينك
جايز اخس شويه من الجري
ههههههههههه
 
هلا وغلا ميرفا...
مو شرط يكون عندك أجهزة عشان تمارسين الرياضة.. أعملي تمارين شد البطن وتمارين الأرداف تحصلينها كثير في الإنترنت... اعملي تمارين الايروبيكس كثير حلوة أو العبي نط الحبل... وأهم شي الإرادة.. والله يوفقك يا رب
 
حاولي صنع اقراص التنحيف وراح بعد فتره اشوفين اننتيجه
 
1243990781.gif
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل