مشكلتــي مع النـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوم

[فرااولة]

السلام عليكم ورحمه الله
صباااحكم ورد
حبيت اعرض لكم مشكلتي وهي النووووم
يابنات النوم ذابحني ـ ماأنام الا 5الفجر
ومااصحى الاالساعة1الظهر قبل مايجي زوجي بساعة
بسرعة ازين الغداء ولااتفنن ابد <<اهم شي اكل
ولا اتزين ولاشي واذ اكلت ارجع انااام الى 6العصر
يااارب ساعدني






عطــــــــــــــــــــونـــــــــــــي حل،،،،،،،،

 

[NicE-GirL]

هههههه

احسن مني

اللي انام من 11 وما اقعد من النوم الا 12 الظهر


واذا نمت 5 اصحى 5 العصر


هههههههههههههه


عطووونا حل



انا اقرف من شي اسمه نوم ما اعرف انوم


صح

اتذكر بس مرتين بحياتي نمت صح


وغيره أحلام والقولون يشتغل



قرفت النوم​

 

[honhon]

اجل انا ما اعرف النوم نومي قليل ونفسيتي مزفته من قل النوم



ما تلاحظون طلعنا عن موضوع الاخت صارت شكاوي

 

[جراده شياكه]

نفس المعاناه بس انا في قله النوم انام 4الفجر اصحى 12الظهر مايجي نوم بالليل ابد

 

[سلطانهxxx]

والله انا بعد ذبحني النوم وكثرته
بس اقوم غصب علشان عيالي ربي يخليهم
اتوقع لو تحددي وقت تنامي فيه وتصحي الوقت اللي تبين وتحطي منبه وتقومي حتى لو فيك نووووووووم
وتبرمجي نفسك على كذا والعصر خليه ساعه وتصحي <<<<<<<<علمي نفسك

 

[تميمه الوليد]

بعد الاطفال مافي نوم بعد اليوم ..نفسي انام الليل لكن ياربي ترحمنا
كمان انا زيكم اريد الحل

 

[فرااولة]

تشكرااات لكل من مر متصفحي
ارجوا من ذوااات الخبرة اعطائنا الحل المنااااسب

 

[السحر الحلال]

صلحي تحليل الغدة الدرقية والفقر الدم ضروووووووري

وممكن من الهرمونات بس مو تهملينها تعالجي وخذي مقويات

ولا بتصير مضاعفااااات

 

[جراده شياكه]

استغفر الله العظيم

 

[دبدوبه شيك]

الله يعينا وياكم خخخ المشكله مستعصيه
ارق طول الليل والنهار كله خموووووووووول

 

[زوجة صحفي]

صحيح كلام الاخت سوي تحليل الغدة وتحاليل شاملة للدم مكن يكون معاج نقص فيتامين معين يسبب لج خمول وكسل وغيري من عاداتج اليومية افضل لج

 

[ديم1]

اختي اذا جاءت الاجازه ينقلب الحال نوم بالنهار وسهر في الليل استغلي وقت السهر نظفي البيت والغداء ابدا حضري له من الليل مثلا بتسوين ايدام او ملوخيه سويهامن الليل ماتتغير اورز برياني تبلي الدجاج 00الخ قبل الفجر بربع ساعة صلي ركعتين واقري قران واذا قمت تكونين مرتاحة البيت نظيف والغدا تكملينه الله يوفقك0

 

[*ريما*]

انا بعد نفس المعاناه

 

[فرااولة]

مشكورات اخواتي ماقصرتوا
واشكرك اختي ديم1 ع النصيحة
والي تقولون حللي مااتوقع فيني شي لان اذا رحت لاهلي
اسبوع اقوم وافطر معههم ويقل النوم:10:
وش الســـــــــــــــــــــــــــــــــواااات:30:

 

[*همسة*]

اول شي سوي تحليل غدة درقية وشوفي النتيجة

ثانيا حاولي تظبطين نومك اصبري الين بعد صلاة العشى ونامي

واصحب الفجر صلي وارجعي نامي لتسعة وبعدها قومي ونظفي البيت وسوي الغدى

وخوذي لك شور والبسي شي رايق وحلو واستقبلي زوجك واتغدو وبعدها نامي الظهريه ((ساعتين ))

العصر واكشخي وتعطري وصلحي قهوة وحلا خفيف وتقهوي مع زوجك العصرية

والمغرب اطلعي روحي لاهلك لاهل زوجك لصديقاتك تمشي

وصلي العشا ونامي بعدها

تقدرين تظبطين يومك باشي اللي يريحك

موفقة

 

[فرااولة]

ياحبي لك همسة
الله يوفقك ويجزاااك خير
ابحاول اطبق:showoff:

 

[&شوكليت&]

ما تنامين بالليل لانك نايمه العصر
ورجعتي نمتي العصر عشان نوم النهار مستحيل يكفي جسمك
مالك حل الا انك ما تنامين بعد الغداء وحاولي ما تثقلين على معدتك بالغداء
ولا تشربين قهوة المغرب اشربيها بعد الغداء بساعة وسوي شغلك ونظفي البيت وبعد العشاء بتنامين احلى نوم

انا عن نفسي مستحيل اثبت على نظام واحد الله يخليلي اطفالي ينوموني ويصحوني متى ما يبون
اتمنى انام بالليل لو تدرون ان البشرة تجدد في الليل 8 اضعاف تجددها خلال نومك بالنهار
والسهر ياثر على الكولاجين الموجود بالبشرة وبتتجعد بسرعه وووو
يارب انام بالليل

​

 

[رقة وانوثه]

نفس المشكله انا ما اقدر انا في الليل

تقولي مسوين لي سحر

ساعات اقعد مبكر ومسك نفسي عشان ما انام

عشان في الليل انام

تصدقين من اتيي الليل يتجدد نشاطي مع اني طول اليوم خامله وتعبانه

ومن يطلع اضو انام


عندي فقر دم هل هذا له علاقه بالموضوع

 

[دمعة حواء]

الحال واحد نومى ثقيل مااصحى لمن الساعه ثدق تطيح وبنتى تروح عليها المدرسه