ماتغير وزني ساعدوني

[ابتسامه مهجوره]

:tears:يابنات ياحريم الله يسعدكم ابي حل سافرت شغالتي وانا اكرف في البيت واسوي رجيم وزياده رياضه في الاخير 00000000تخيلوا وزني ماتغير ولا نص كيلو قهر مع العلم كنت من 6 شهور رشيقه بس فجئه سمنت وعجزت انحف 0000ابي مساعده الله يسعدكم:tears::tears::tears::tears::tears::tears:

 

[مشتاقه لنفسي]

هلابك قلبي,,,

سوي تحليل الغده الدررقيه..

ان شالله موفيك...

وكثري شرب الماي..وقللي ملح بوجباتك..

وخلي 3 وجبات واخر وجبه قبل نومك ب5 او 6 ساعات

وفاكهه اوخياره لاجعتي...

ربي ينزل من وزنك دون شر

 

[دحومتى]

انا زيك وزنى لاينزل ولا يزود مدرى ليه لى اكثر من سنه مع انى زمان كنت ابدا برجيم اسبوعين ينزل 5 الى 4كيلو فى اسبوع مدرى وش صار فينى مع انى اقلل اكلى و مرتبه الوجبات ,, بس الاحظ انى ادوخ كثير و اجوووع كثير ,, وسويت الشاى كمون بليمون اخضر قبل سنه واستمريت عليه شهرين ونزل وزنى بعدها صار ينزل بصعوووبه وزنى مدرى وش صار فينى ,, و متضايقه حيل ومستغربه ,, يليت الى تمر بنفس مشكلتى و لقت حل تساعدنى ,,

 

[هموسهـ]

ان شاء الله يفيدوكِ البنات ..~

 

[أريج الجنوووب]

الله يقويك..........بس كم وزنك؟؟؟!!

 

[ميمو90]

لاتستعجلي لانو مايببين الا بعد تعب من الرجيم اانا سويت رجيم ورياضه المشي بس مابين الابعد 3 اسابيع بعدها الوزن ينزل كيلو اسبوعيا واكثر

 

[أريج الجنوووب]

راجعوا هالرابط وان شاء الله بينفعكم:
http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=206040
واي سؤال عنه ابشروا بالخير......