لاتقولون مايصلح فهالقسم لان قسم القوام والرشاقه مااشوف متفاعلين واجد

[مايار]

ادخلوووووووووا ريجيم للنحافه تجاااااااارب
بنات انا بقولكم حاجه وابي كل وحده تقولي عن تجربتها مع النحافه
وش استخدمت ونحفت |؟؟؟؟؟؟؟؟
ومدة كم كان ريجيمها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وبالنسبه للريجيم امي تبيه يكون مشروب
وامي مشكلتها ان ابوي ضعيف فكل يلوب عليها وع سمنتها مع انها مو سمينه واجد بس اهو يحب الضعف ومو مخليها بحالها يبيها ماتاكل شي عشان بس تضعف
واهي ترى للمعلوميه مو راعيه دق في الاكل
واهي عمرها ف الاربيعينات
والله تقول محتاجه احد يساعدها ويقولها ع رجيم مجررررررررررررب لان تعذبت مع الريجيمات
وتو تقول ماتبي ريجيم عبارة عن سلطات ووو تبي مشروب ينشرب
جعلكم تشوفونه بدنييتكم عطوها ريجيم مجرب وروعه لان تعرفون انتوا الازواج وقرقرتهم اللي تهد المرأه فساعدوهااااااااااااااااااااااا والله ربي بيردها لكم
وانا سبق كتبت موضوع بس ماشفت تفاعل واجد ف نزلت بموضوع جديد تبي ردود واجد وعن تجربه يكون الريجيم وكم يوم يستخدم
والله انها بتدعي لكل وحده بتررررررررررررررررررررررد ابي كل وحده تدخل ترد برجيم مجرب تفكون ترجيتكم ساعدوها ف حل ازمتها ترى انا ماعرف ولاابي اعرف غير هالمنتدى لان شفت فيكم روح التنافس وان كل وحده تبي تفيد الثانيه وانا كتبته فهالقسم لان قسم القوام والرشاقه مااحس يتافعلون واجد مع اني كتبته الحين فلاتنقلونه تكفون ابي اجوووووبه تبرد قلب امي

 

[ديمة الشوووق]

يااختي خليها تجرب ايد مارك بس بشرط تدعي لي
ترى دعاء الامهات مستجاب
وانا ياه مالي ام هئ هئ هئ هئ
وابحثي عنه بجوجل تشوفي انبهار والله انل بنفسي مجربته

 

[سنادس]

عليها بخل التفااااااااااااح والله شوفت ناس بعيني ورب المصحف جنان
الطريقه الاولى تشربه ع الريق و قبل الاكل( ملعتين في كاسة مويه )
وثاني شي تخففه بمويه وتحطوه ببخاخ وتبخوه ع جسمها قبل الحمام بعشر دقايق
وخليها تدعي لي

 

[دانة الشام]

آآآآآآآه ياحياتي كلنا في الهوى سوى مافي غير مننتقل من ريجيم لريجيم...أنا شخصيا استفدت على مشروب ساخن مكون من نعنع كمون زنجبيل بذر الكتان شاي أخضر صيني مع نصف ليمونة منقوعة أيضا في هذا الخليط مع قشرها,كنت اصنع إبريق كامل منه ثم أشرب أكثر من 4 كاسات في اليوم والحقيقة يسد الشهية ويخفف من البطن جدا جدا...وإضافة الخل الاصلي لأطباق السلطة يفيد أيضا..جربت كمان حب اسمه(إيكزانيكال)يمتص جزء من الدهون التي تدخل الجسم من الاكل الذي نتاوله ولاأضرار جانبية له سوى أنه يعمل عند بعض الناس إسهال دهني واذا استخدمته مع حمية بسيطة و مشروب الاعشاب واستخدام الخل أعتقد بإذن الله سوف تجد نتائج مرضية ولكن يجب أن يترافق مع مجهود بدني على الأقل مشي يوميا لمدة نصف ساعة وتدعي ربها أيضا اللهم نحفني من دون سقم أو مرض...وربي ينولها يلي ببالها عاجلا غير آجل يارب.

 

[ربي رضاك عني]

خليها تجرب اشوربه الحارقه للدهون تنزل في اسبوع سبعه كليلو وإذا تبي اكثر ترتاح يومين وترجع تسويها مره ثانيه
تعتمد هذه الطريقة للحميه على تناول حساء [URL="http://tebasel.com/vb/forumdisplay.php?f=32"]حرق [/URL][URL="http://tebasel.com/vb/forumdisplay.php?f=32"]الدهون [/URL](طريقة تحضيره موضحه في نهاية الموضوع)

اليــوم الأول :
1- تناول كثيرا من الفواكه التي ترغبها مهما كان نوعها (عدا الموز والمنجا) وكثيرا من حساء حرق الدهون.
2- لا بأس من تناول عصير فاكهه معلبة أو طازجة غير محلى ( بدون سكر ) .

3- تناول شاي خال من السكر وكذلك العصير وكثيرا من الماء .


اليــوم الثاني :
1- تناول كثيرا من الخضر وات وكثيرا من حساء حرق الدهون.
2- في وجبه العشاء تناول حبه بطاطا ( الجزر اليماني ) و أحده مطبوخة مع الزبده و حساء حرق الدهون
3- تناول الخضروات التي ترغبها سواء كانت طازجة أو معلبة و تفضل طازجه (بدون أضافه أي نوع من البهارات والصلصات والدهون).
4- تناول الخضروات الخضراء مثل الخس او الجرجير .
5- ابتعد عن تناول كافه أنواع الحبوب – القمح _ الفول _ المكسرات بأنواعها


الـيـوم الـثالـث:
تناول كل ما تريد من الخضروات والفواكه (عدا الموز والمنجا والبطيخ الشمام بانواعه) واكثر من حساء حرق الدهون ولا تتناول بطاطا مطبوخة هذا اليوم .

ملاحــــظة:
إذا اتبعت التعليمات السابقة أعلاه خلال الأيام الثلاثة الأولى دون تعديل أو خداع لنفسك سوف تكون قد فقدت من 3-5 كيلو من وزنك .


اليــــوم الرابع:
تناول كثيرا من حساء حرق الدهون مع 4 حبات من الموز لنحصل على البوتاسيوم وكذلك من 5-6 أكواب من الحليب (منزوع الدسم) للحصول على الكالسيوم . اشرب كثيرا من الماء و أضف أليها كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم المعوية والإخراج طبيعية .

اضغط هنا ليصلك كل جديد على إيميلك

اليـــوم الــخامس :
تناول كثيرا من حساء حرق الدهون مع لحم العجل ( أو سمك مسلوق – أو دجاج بعد أزاله الجلد بعد السلق ) وتناول البندورة بالإمكان اخذ 280– 560غرام من لحم العجل وعلبه كبيره من البندورة أو 6 حبات بندوره طازجة.


اليــوم الــسادس :
تأكد من تناول من 6_8 أكواب من الماء لتغسل أجهزه الجسم الداخلية . تناول كثيرا من حساء حرق الدهون ولحم العجل (بقري صغير) وكثيرا من الخضروات بعد اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من لحمة الستيك البقري إذا رغبت وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء . اذكر أن حساء حرق الدهون هو الأساس في هذه الحميه لذلك تناول منه كثيرا .


اليـــوم الـسابع :
تناول كثيرا من حساء حرق الدهون مع كميه غير محدودة من الرز البني والفواكه (ماعدا الموز والمنجا والبطيخ الشمام بانواعه) والخضروات حتى تشبع تماما .

ملا حظه :
بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما سوف تكون قد فقدت 5-7 كغم وإذا فقدت اكثر من 7 كيلو توقف عن هذه الحميه ليومين فقط قبل العودة مره ثانيه لاتباع الحميه ابتداء من اليوم الأول .

حيث أن كل شخص تركيبته الخاصة بجسمه تختلف من فرد لآخر فان هذه الحميه سوف تؤثر على كل شخص بشكل مختلف عن الآخر. ولكن بشكل عام فهذه الحميه مضمونه على انه بعد 3 أيام فقط يكون عندك طاقه اكثر من ما كانت عليه قبل أن تبدا ( اذا لم تخدع نفسك وتأكل غير المطلوب ) وكذلك فان آليه عمليه الهضم سوف تتغير بعد بضعه أيام من هذه الحميه . أن طريقه الحميه هذه المعتمدة على السبعة أيام يمكن اتباعها مرارا ومن وقت لآخر على حسب الرغبة وهي في الحقيقة تنظف أجهزه الجسم من المكونات الضاره لهذه ألاجهزه لذلك تعطيك شعورا بالراحة وتجعل جسمكم نقي وتشعرون بأنكم اكثر حيوية . يمكن متابعة هذه الحميه في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستشعر بالفرق .


تنبيه :
يمنع قطعيا خلال هذه الحميه تناول الخبز الأبيض .. المشروبات الغازية .. والمشروبات المخصصة للحميه وعدم استعمال الدهون بانواعها الا ما تم تحديده والحلويات والمكسرات بانواعها و يمكن تناول أي ادويه وصفها لك الطبيب قبل او خلال اتباعك لهذه الحميه بشكل آمن و يمكن الأكثار من شرب الماء بالذات في الصباح قبل الأفطار ( كوبين ماء عاديه غير مبرده ).


المقادير لحساء حرق الدهون :
6 حبات كبيره او متوسطه من اي نوع من البصل. 2 حبه فلفل اخضر (رومي) .علبه واحده من عصير البندوره أو ما يعادلها من البندوره المطحونة ، حبه كبيره من الملفوف ،حزمه من خضار الكرفس ( ما يعادل 380 جرام )

طريقة تحضير حساء حرق الدهون :
وضع المقادير بعد تقطيعها مع الماء في وعاء كبير مغطى ويوضع على النار لمدة 45 دقيقه ( يمكن اضافة قليل من الملح ) ثم يوضع حساء حرق الدهون في الثلاجة.
و حيث إن حساء حرق الدهون هو الأساس في هذه الحميه يمكن تناوله في أي وقت وبأي كميه مع عدم الأفراط الذائد في تناول الشربه وكلما تناولت منه اكثر نقص وزنك اكثر .

ملا حظه :
تستعمل هذه الحميه من اجل انقاص الوزن و لمرضى القلب الذين لهم أوزان زائدة ويجب أن يفقدوا بعض من أو زانهم قبل إجراء أي عمليه.

اقرأ أيضا:
رجيم الـ 7 أسابيع
رجيم صحي مجرب
رجيم هندي للتخلص من 3 كيلو في الأسبوع

 

[بنت شماليه]

والله انا شفت صديقة اختي صايره خيال منين؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تقول انها تشرب على الريق وقبل الوجبات والنوم الخلطه التاليه
كمون+شمر+قشر قهوه
وانا الحين قاعده اجربها عسى ربي يخلف التعب هههههههههههههه

 

[والله مشتاقه]

الله يكون بعونهاا وانشاالله تنحف

 

[كيكا وحلاوه]

اي والله ياليت نقلى شي ينحف او يخفف علاقل

 

[حلى قهوة]

يااااااااااااااااارب انحف